Ar vis dar ginčijatės su buvusiuoju kiekvieną kartą, kai matote vienas kitą? Prieš atmesdami savo bendrų tėvų santykius kaip nepataisomus, prisiminkite priežastį, kodėl bandote dirbti kartu: savo vaikus. Jie nusipelno užmegzti santykius su jūsų buvusiuoju, nepaisant to, kaip jaučiatės jam (ar jai) ir jūsų ankstesniems santykiams. Turėdami tai omenyje, pradėkite naudoti šias strategijas, kad nuginkluotų savo buvusio asmens gynybą ir atvertumėte kelią sklandesniam, atviresniam bendravimui:
Laikykitės pažado
Jei davėte konkrečius pažadus praleisti laiką su vaikais, bendrauti ar padėti buvusiam žmogui atlikti tam tikrą užduotį, darykite viską, ką galite, kad laikytumėte savo žodžio. Taip savo vaikams siunčiate žinią, kad mylite juos ir laikote juos vertais jūsų laiko. Jei yra rimta priežastis, kodėl negalite tesėti pažado, atvirai ir nuoširdžiai apie tai pasikalbėkite su buvusiuoju. Susitarkite šiuo klausimu, kad jūsų vaikai neliktų nepateisintų lūkesčių.
Būkite nuoseklūs
Tai atrodo smulkmena, bet tai yra didžiulė dalis, kuriant pasitikėjimą savo buvusiuoju ir vaikais. Būti nuosekliam reiškia pagarbiai kalbėti su buvusiuoju, laikytis vaiko priežiūros tvarkaraščio ir neleisti tau bendrai tėvams bendravimą valdo jūsų emocijos. Atminkite, kad jūs esate suaugusieji. Jūsų pareiga parodyti savo vaikams, kaip atrodo, kai suaugusieji nesutaria, bet ir toliau dirba kartu siekdami bendro tikslo. Šiuo atveju bendras tikslas yra rūpintis savo vaikais.
Būkite dėmesingi
Vėlgi, tai gana paprastas patarimas, tačiau jo tėvai dažnai nepaiso. Būti dėmesingam reiškia informuoti savo buvusią apie mokyklos funkcijas, būti lanksčiam tvarkaraščiams ir tai pripažinti, nepaisant aplinkybės, kurios atvedė jus iki šio taško – norint išmokti dirbti kartu ir pirmenybę teikti vaikams, reikia aukotis, o tai nėra lengva nei vienam iš tu.
Bandyk toliau
Net jei tai sunku, nepasiduok. Jūsų nuolatinės pastangos būti pilietiškos su buvusiuoju yra naudingos jūsų vaikams. Tai sumažina jų streso lygį ir leidžia pasitikėti savo ateities suvokimu. O su laiku bendravimas tarp jūsų taps lengvesnis. Pasitikėkite tuo, kol toliau stengsitės savo vaikų labui.
Klausyk
Klausykitės dvigubai daugiau nei kalbate. Tai skamba atgal, tačiau leisdami savo buvusiajam pasijusti „išgirstam“, jis gali nesąmoningai įgalinti tavo požiūriu ir padėti jums pasiekti abipusį supratimą. Taip pat atminkite, kad klausymas nereiškia jūsų pritarimo, todėl atsisakykite baimės, kad neteksite situacijos kontrolę, leisdami buvusiajam išsakyti savo nuomonę. Priešingai, mokymasis klausytis vienas kito nepertraukiant ar automatiškai neįvertinus kito asmens požiūrio yra pagrindinis sėkmingo bendravimo kartu su tėvais komponentas.
Parodykite santūrumą
Treniruokitės ne per daug reaguoti į savo buvusįjį. Tai ypač svarbu vaikų akivaizdoje. Supraskite, kad bendrauti vienas su kitu reikės visą jūsų vaikų vaikystę, jei ne ilgiau. Išmokite nejausti tų mygtukų, kuriuos jis ar ji bando paspausti, ir laikui bėgant jūsų buvęs asmuo bus priverstas bendrauti efektyviau.
Paklauskite jo nuomonės
Tai paprastas metodas, kuris gali veiksmingai pradėti teigiamą bendravimą tarp jūsų. Išspręskite problemą, dėl kurios nesijaučiate stipriai, ir paprašykite savo buvusio asmens. Leisdami jam arba jai dalyvauti sprendimų priėmimo procese jūsų vaikų vardu, parodysite savo buvusiajam, kad pasitikite jo sprendimu ir vertinate jo indėlį.
Patvirtinkite buvusiojo santykius su vaikais
Skirkite šiek tiek laiko ir pasakykite savo buvusiajam, kokie svarbūs iš tikrųjų yra jo santykiai su vaikais. Ką jiems tai reiškia? Ką tai reiškia jums, matant, kaip vystosi jų ryšys ir ryšys? Tai gali būti kažkas, apie ką jau galvojote, bet niekada nesakėte garsiai. Tai darydami dabar, sugriausite ilgus metus trukusį gynybą ir pyktį.
Įsivaizduokite teigiamą ateitį
Vizualizacija gali būti galingas įrankis kuriant norimą ateitį savo vaikams ir sau. Užuot sutelkę visą savo energiją į tai, kas neveikė praeityje, mintyse susikurkite įvaizdį, kaip galėtų atrodyti bendradarbiavimas su buvusiu žmogumi kaip lygiaverčiai. Įsivaizduokite ateitį, kurioje galėsite efektyviai bendradarbiauti su tėvais, aiškiai bendrauti ir pamiršti savo bendros praeities skausmą.
Atsiprašyk
Naudokite šią strategiją tik tuo atveju, jei iš tikrųjų turite ką nors, už ką reikia atsiprašyti. Jei tai padarysite, pasistenkite nuoširdžiai atsiprašyti už įskaudinimą ir skausmą, kurį sukėlė jūsų veiksmai. Nemanykite, kad tai, kas įvyko seniai, nebereikia spręsti. Nuostabu, koks galingas šis paskutinis žingsnis gali pakeisti jūsų bendravimą su tėvais sveiko bendradarbiavimo link. Galų gale, jūs norite nutolti nuo priešininkų ir dirbti kartu kaip lygiaverčiai, kad augintumėte savo vaikus.
