Kiekviena baleto pamoka prasideda prie statinės – medinės atramos, pritvirtintos prie baleto studijos sienų. Baleto šokėjai naudokite barre pusiausvyrai, atlikdami kelis baleto žingsnius. Pratimai, atliekami prie statinės, yra visų kitų baleto pratimų pagrindas. Atlikdami pasirodymą prie strypo, lengvai atsiremkite rankomis į strypą, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Stenkitės, kad alkūnės būtų atpalaiduotos.
Plié
Barre beveik visada prasideda nuo pliés. Pliés atliekami prie strypo, nes ištempia visus kojų raumenis ir paruošia kūną sekamiems pratimams. Pliés treniruoja kūną pagal formą ir vietą. Pliés turėtų būti atliekami visose 5 pagrindinėse baleto pozicijose. Yra dviejų rūšių plié, demi ir grand. Demi-pliėse keliai sulenkti iki pusės. Grand pliés keliai yra visiškai sulenkti.
Elevé
Elevé yra dar vienas žingsnis, dažnai atliekamas barre. Elevé yra tiesiog pakilimas ant kojų kamuolių. Panašiai relevé yra pakilimas ant kojų kamuoliukų iš plié padėties. Treniruočių pratimai prie strypo padės sustiprinti kojas, kulkšnis ir pėdas. Jie laikomi vienu iš šokio elementų ir vienu pirmųjų judesių, mokomų pradedančioje baleto pamokoje. Praktikuokite elevés visose penkiose baleto pozicijose.
Battement Tendu
Battementas, lengviausias, kai atliekamas prie strypo, yra pratimas, kurio metu darbinė koja atsidaro ir užsidaro. Yra keletas skirtingų tipų batų. Battement Tenu yra pratimas, kurio metu pėda ištiesiama išilgai grindų ir baigiasi tašku. Sausgyslės padeda sušildyti kojas, formuoja kojų raumenis ir pagerina aktyvumą. Battement tendu gali būti atliekamas į priekį (devant), į šoną (à la seconde) arba į galą (derriére).
Rondas de Jambe
Rond de jambe yra dar vienas populiarus pratimas, dažnai atliekamas barre. A rond de jambe atliekama atliekant pusapvalius judesius darbine pėda ant grindų. Atliekamas „Rond de jambe“ pratimas, siekiant maksimaliai padidinti klubų aktyvumą ir padidinti klubų lankstumą. Šį judesį galima atlikti darbo koja ant grindų arba ore. Kai ratas prasideda priekyje ir juda į galą, jis vadinamas rond de jambe en dohrs. Kita vertus, kai ratas prasideda gale ir juda į priekį, jis vadinamas rond de jambe en dedans.
