Sviestas yra lyguma snieglenčių sportas triukas, kurį atlikti yra smagu ir kuris atrodo daug sudėtingesnis, nei yra iš tikrųjų. Įvaldydami sviestą, išbandykite jį ant statesnio šlaito, kad padidintumėte greitį ir parodytumėte savo įgūdžius kitiems kalno lenktynininkams. Sviestas gali būti atliekamas pusvamzdžiu, šuoliais ir kitose parko ypatybėse, taigi, jei jų dar nėra jūsų triukų krepšyje, laikas pradėti tepti sviestu.
Tepimas sviestu apima vieną lentos galą uždedamas svoriu, o kitą galą pakeldamas nuo žemės, kad būtų atlikta daugybė sukimų. Sukimai turi atrodyti be pastangų ir sklandžiai – kaip sviestas.
Sunkumas: Lengva.
Reikalingas laikas: 15 minučių.
Praktika daro tobulą
Markas Dadswellas / Getty Images
Pradėkite praktikuodami sviestą ant nedidelio šlaito be jokių kliūčių ar šalia esančių žmonių.
Pakelkite nosį
Atsiloškite ir perkelkite savo svorį per uodegą lenta pakelti nosį nuo žemės. Sulenkite galinį kelį ir laikykite pečius lygiai, kad išlaikytumėte pusiausvyrą. Turėtumėte sugebėti išlaikyti šią padėtį, kai lentos nosis yra šiek tiek atsitraukusi nuo žemės, o galva, pečiai ir liemuo yra vienoje linijoje su užpakaliniu keliu.
Pradėkite savo rotaciją
Norėdami pradėti sukimąsi, pasukite krūtinę ir pečius taip, kad jie būtų nukreipti žemyn; jūsų lenta pradės suktis ta pačia kryptimi kaip ir viršutinė kūno dalis. Naudokite lentos uodegą, kad padėtumėte pasisukti, ir pasukite viršutinę kūno dalį 180 laipsnių kampu. Jūsų lenta visada vadovausis viršutinės kūno dalies sukimosi kryptimi.
Padarykite jungiklį
Apsisukę 180 laipsnių, perkelkite savo svorį atgal virš lentos centro, kad nusileistumėte į perjungimo padėtį. Laikykite sulenktus kelius ir tolygiai paskirstykite svorį abiem kojoms.
Praktika daryti 180s
Praktikuokite keletą 180 laipsnių sviesto, nusileisdami į perjungimo padėtį ir nuvažiuodami. Jei jums nepatogu važiuoti netikras galite tiesiog baigti suktis ant žemės. Norėdami tai padaryti, pasukite galvą, pečius ir liemenį ta pačia kryptimi kaip ir sviestą ir leiskite lentai slysti kartu su jumis. Nedidelį spaudimą laikykite įkalnės kraštą, kol sukasi, kad nuokalnės kraštas neužsikabintų.
Pilnas sukimasis
Kai jaučiatės patogiai 180 laipsnių kampu sviestą, pabandykite apsisukti 360 laipsnių kampu, kad važiuotumėte nuokalne taip, kaip pradėjote. Visada būkite atsargūs ir švelniai nusileiskite, sulenkę kelius ir subalansuotą svorį.
Patarimas:
Visada atkreipkite dėmesį į savo kraštus, kai tepate sviestu; nuokalnės kraštai lengvai užsifiksuoja, todėl galite susvyruoti arba nukristi.
