Tikrai nėra jokio cukraus padengimo: tai turi būti paauglys. Jūs ateinate į savo kūną ir jausmus, patiriate keletą pirmųjų kartų ir susiduriate su brendimu ir hormoniniais pokyčiais. Jau nekalbant apie socialinės žiniasklaidos iššūkius ir platesnes paauglystės problemas, tokias kaip patyčios, savigarba ir visuomenės spaudimas... tai sunku kiekvienam susidoroti!
Geros naujienos yra šios: jūs nesate vienas ir yra pagalbos, kad ir ką išgyventumėte. Pastaraisiais metais nuotolinė sveikata ir internetinė terapija tapo norma, todėl bet kada ir bet kur galite gauti reikiamą pagalbą.
Surinkome penkias virtualios terapijos platformas, pritaikytas specialiai paaugliams – galite rinktis iš neribotų pranešimų mainų, savaitinių seansų ar net į šeimą orientuoto požiūrio.
Atminkite, kad šie ištekliai yra geriausi, jei jums nereikia skubios pagalbos. Jei jus ištiko krizė, galite susisiekti su greitosios medicinos pagalbos tarnybomis 911 arba „Suicide & Crisis Lifeline“ numeriu 988. (Taip pat galite rasti
1. Pokalbių erdvė
Geriausias skirtas | Draudimas ir prieiga 24/7
Žymios savybės | Suasmenintos rungtynės, neribotas teksto, vaizdo įrašų ir telefono pranešimų skaičius
Kainų diapazonas | Prasideda nuo 69 USD už seansą; kai kurie draudimo teikėjai tinkle
Viena geriausių internetinės terapijos platformų pasaulyje, Pokalbių erdvė siūlo specializuotą gydymą 13-17 metų paaugliams. Atlikus pirminį įvertinimą, jūsų vaikas bus suderintas su apmokytu terapeutu, turinčiu patirties tose srityse, kurių jam gali prireikti tokiame amžiuje, pavyzdžiui, depresija ar nerimas. Pacientai turės prieigą prie savo terapeutų 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę siųsdami neribotus tekstus, vaizdo įrašus, nuotraukas ir garso pranešimus savo privačiame pokalbių kambaryje – tai svarbiausia tiems, kurie nori naudotis visą parą. Taip pat vertiname, kad daugelis draudimo paslaugų teikėjų siūlo mažą „Talkspace“ įmoką ir kad mokesčiai gali būti kompensuojami iš FSA arba HSA fondų.
2. Paauglių konsultavimas
Geriausias skirtas | Tėvų ir paauglių terapija
Žymios savybės | Suasmenintos rungtynės, neribotas teksto, telefono ir vaizdo pranešimų siuntimas
Kainų diapazonas | Nuo 60 USD per savaitę (atsiskaitoma kas 4 savaites)
Paauglių konsultavimas„BetterHelp“ atšaka – tai platforma, skirta tik jaunimo terapijai. Čia yra tūkstančiai licencijuotų terapeutų, su kuriais galite būti suderinti ir kurie yra pasirengę spręsti tokias problemas kaip patyčios, valgymo sutrikimai ir bendras gyvenimo stresas. Bet geriausia, kad paauglių konsultacijos suteikia dvi galimybes tėvams ir paaugliams, kad kiekvienas gautų paramą, kurios reikia norint įveikti gyvenimo sunkumus. Galite kalbėtis su terapeutu keturiais būdais: keistis žinutėmis, tiesioginiu pokalbiu, kalbėti telefonu arba telekonferencijoje per vaizdo įrašą – viskas priklauso nuo jūsų poreikių, pasiekiamumo ir patogumo. Turėkite omenyje, kad paauglių konsultavimas priima draudimą ar kompensaciją, tačiau užsiėmimai dažnai kainuoja tiek pat, kiek ir mokėjimas, paprastai apie 60 USD.
3. Ryški linija
Geriausias skirtas | Koučingo programos ir ištekliai
Žymios savybės | Asmeninio instruktavimo ir priežiūros, CBT vadovaujamos pagalbos, vaizdo vizitų parinktys
Kainų diapazonas | Prasideda nuo 70 USD už seansą; kai kurie draudimo teikėjai tinkle
Kartais, kai jūsų vaikas išgyvena psichikos sveikatos problemą, sunku žinoti, ko jam reikia (ir tai gerai!). Įeikite Ryški linija– „viskas viename“ internetinės terapijos, instruktavimo ir priežiūros šaltinis. Prisiregistravę atsakysite į keletą klausimų, o tada būsite suderinti su specialiu treneriu. Tada visi galite nuspręsti, ar norite panaudoti virtualius vaizdo įrašų apsilankymus mokymui (30 minučių) ar terapijai (55 min.). Visi treneriai turi sertifikatus ir penkerių metų patirtį dirbant su paaugliais ir šeimomis, o savo metoduose taiko kognityvinę elgesio terapiją. Labiausiai žavimės tuo, kad „Brightline“ yra visapusiška: treneriai gali teikti suasmenintus išteklius kartu su tiesioginiais ištekliais seansų, ir yra vieno langelio skaitmeninė platforma, kurioje galite stebėti pažangą, planuoti ateitį ir daugiau. „Brightline“ bendradarbiauja su sveikatos planais visoje JAV, todėl galbūt galėsite rasti tinkle aprėptį su nuolaidomis ar mokesčiais.
4. 7 puodeliai
Geriausias skirtas | Vienodo tarifo konsultacijos
Žymios savybės | Tarpusavio palaikymo kambariai, nemokami apmokyti klausytojai 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, mokamos konsultacijos
Kainų diapazonas | Laisvas, 150 USD per mėnesį pasirinkimai
Reikia emocinės paramos iš žmogaus, kuris tiesiog? 7 puodeliai turi nugarą, daugiau nei vienu būdu. Atsižvelgdami į jūsų paauglio aplinkybes, galite naudotis nemokamu „7 Cups“ pokalbių palaikymu visą parą su apmokytais klausytojais, bendraamžių palaikymo kambariai su kitais jų amžiaus paaugliais, ekonomiška internetinė terapija su licencijuotu terapeutu vos už 150 USD / mėn. Ir, žinoma, kad vaikai būtų saugūs, nepilnamečiams labiausiai rekomenduojame mokamą parinktį – jei tai nepasiekiama, 7 puodeliai tinka pasirūpinkite paauglių saugumu rimtai, su specialiais mokymais, ištekliais ir kreipimais į krizes. Kadangi programoje siūlomi keli būdai, kaip įsitraukti, jūsų paauglys gali rasti pagalbos visais lygmenimis.
5. Mažoji Ūdra
Geriausias skirtas | Paaugliai ir ankstyvieji paaugliai
Žymios savybės | Kasdienės priemonės ir vaikų terapija, visapusiška šeimos terapija, pritaikytas priežiūros planas
Kainų diapazonas | 180 USD už sesiją ir 20 USD pradinis mokestis; kai kurios draudimo sesijos padengiamas arba kompensuojamas
Mažoji Ūdra žino, kad kai jūsų vaikas išgyvena ką nors sunkaus, paprastai išgyvena ir visa šeima. Štai kodėl ši nauja platforma siūlo „visos šeimos“ priežiūrą. Užpildę trumpą viktoriną gausite suasmenintą ataskaitą ir suplanuosite pradinę sesiją su gydytoju. Tada dirbsite su pritaikytu priežiūros planu, stebėdami savo šeimos pažangą ir išteklius. Nesvarbu, ar jums reikia pagalbos tik savo „mažajai ūdrai“, ar jūs taip pat ieškote terapijos ir psichiatrijos, čia yra jums tinkamas kelias. Sukurta idealiai vaikams iki 14 metų, labai rekomenduojame šią platformą paaugliams ir ankstyviems paaugliams – nuo prevencijos ir ankstyvo atpažinimo iki gydymo ir ilgalaikio augimo.
