Visada įtariai žiūrėjau į atmintį. Augdamas kaip skyrybų vaikas, anksti sužinojau, kaip lengvai patirtis gali pasikeisti per skirtingų minčių filtrą. Istorijos faktai gali likti nepakitę, tačiau prasmė ir detalės susimaišo, pasimeta arba visiškai išrandamos iš naujo, kai žmogus juos išgyvena.
„Augau kaip skyrybų vaikas, anksti sužinojau, kaip lengvai patirtis gali pasikeisti per skirtingų minčių filtrą.
Mes su broliu ginčijamės dėl pačių nereikšmingiausių dalykų iš vaikystės – ar prisiminsime, ar vėlai vakarieniavome užsakymas buvo mėsainis, arba, jei vėjo megztinis buvo mėlynas – su dideliu ir įnirtingu gynybiniu lygiu, kuris ribojasi su fanatiku. Mes abu žinome, kad tai tikrai ne apie šias detales.
Kai jis sako: „Ne, tu tikrai užsisakei blynų“, jis turi omenyje.
Kai sakau: „Prisiekiu, vėjo striukė buvo raudona! turiu omeny
Kieno prisiminimai teisingi? Tam tikra prasme jie abu yra. Tačiau aiškus šių prisiminimų poveikis ir tai, kaip jie suformavo mūsų tapatybę, negali būti labiau skirtingi.
„Iš tikrųjų kiekviena mūsų atmintis yra linkusi keistis, užmiršti ir suklysti smulkiose detalėse – net kai kalbama apie svarbų įvykį.
Jeffas Yoo, LMFT, adresu Aiškumo akimirkos psichikos sveikatos centras
„Iš tikrųjų kiekviena mūsų turima atmintis yra linkusi keistis, užmiršti ir suklysti smulkiose detalėse – net kai kalbama apie svarbų įvykį“, – sako Jeffas Yoo, LMFT. Aiškumo akimirkos psichikos sveikatos centras. Taigi, kaip tai lemia „pagrindinių prisiminimų“ idėją arba idėją, kad galinga atmintis gali formuoti jūsų asmenybę?
„Pagrindinių prisiminimų“ idėja yra ta, kad galinga atmintis gali formuoti jūsų asmenybę.
Pagrindiniai prisiminimai yra koncepcija, kuri išpopuliarėjo 2015 m. „Pixar“ filme „Inside Out“. Filme Riley, nepilnametė, kurios šeima išnaikina savo gyvenimą per šalį, vadovaujasi penkiomis pagrindinėmis emocijomis, įkūnijančiomis savotišką vidinį jos proto valdymo kambarį. Džiaugsmas, liūdesys, pasibjaurėjimas, pyktis ir baimė valdo visus Riley išgyvenimus ir įrašus į ilgalaikę atmintį, o penkios svarbiausios. Svarbūs iš jų yra jos „pagrindiniai prisiminimai“, kurie įgauna ryškiai apšviestų gyvų salų pavidalą, kurias turime suprasti kaip pagrindinius Riley tapatybės principus.
Filmo idėja yra ta, kad yra tam tikrų („pagrindinių“) prisiminimų, kurie sukelia nuolatinius arba pusiau nuolatinius mūsų asmenybės ramsčius. Nors filmo kūrėjai konsultavosi su psichologais ir neurologais, „pagrindinių prisiminimų“ sąvoka nėra griežtai moksliškai pagrįsta.
„Psichikos sveikatos problemų tyrimai rodo, kad prisiminimai, ypač traumuojantys, atlieka svarbų vaidmenį mūsų psichologiniame pagrinde.
Psichikos sveikatos problemų tyrimai rodo, kad prisiminimai, ypač traumuojantys, atlieka svarbų vaidmenį mūsų psichologiniame pagrinde. „Prisiminimus, kurie yra palaidoti giliausiose mūsų proto vietose, gali sukelti kažkas tokio paprasto, kaip oro kokybė, kuria kvėpuojame, daina ar melodija per radiją“, - sakė Yoo. Yra įrodymų, kad stiprios emocinės asociacijos gali sukelti tam tikrus prisiminimus, nes jie yra aktyvuoja mūsų migdolinis kūnas ir hipokampas beveik lygiai tuo pačiu metu. Ar tai yra įrodymas, kad žmogaus savastis yra sukurta iš šių prisiminimų, vis dar diskutuojama.
„Mokslininkai sutinka, kad nėra jokių apribojimų prisiminimų, kurie gali tapti neatsiejama nuo to, kas mes esame, skaičiui.
Tačiau mokslininkai sutinka, kad prisiminimų, kurie gali tapti neatsiejama nuo to, kas esame, skaičius neribojamas. Taip pat mūsų neformuoja vien prisiminimai, sukurti vaikystėje. Netgi nuomonė, kad šie prisiminimai ir jų įtaka mūsų širdžiai yra fiksuota, nėra teisinga: anekdotiškai, yra daugybė būdų, kaip aš mačiau, kaip įveikia artimieji. vaikystės baimes arba reikšmingai pakeisti jų įpročius ir pageidavimus, visus žmogaus asmenybės aspektus, kurie dažnai yra tokie stiprūs, kad naudojame juos kaip trumpinį savo tapatybes.
TL; DR: Mūsų tapatybės nėra įrašytos į vieną akmenį.
Aš užaugau su A tipo tėvais, kurie buvo nuolat erzinti dėl akivaizdaus nesugebėjimo laiku pateikti dokumentų. Per visą mokyklą praleidau daugybę terminų ir pamečiau formas, o paraiškų teikimo į koledžą procesas buvo tiesiog pragaras. Supratau, kad nesu organizuotas ar į detales orientuotas žmogus.
„Nepaisant elgesio, kuris nuolat įrodydavo priešingai, mano savęs įvaizdis vis tiek susiformavo“
Tai buvo įsitikinimas, kurį apie save laikiausi jau būdamas pilnametystės, po daugelio metų vadovaujamo vaidmens ir profesinės vadovavimo patirties turėjo man parodyti kitaip. Ir šiais metais viena kolegė ikimokyklinio amžiaus mama pavadino mane „super kartu“, kai sukūriau ir pasidalinau klasės vasaros stovyklos informacijos skaičiuokle. Komentaras mane pribloškė. Nes nepaisant elgesio, kuris nuolat įrodydavo priešingai, mano savęs įvaizdis vis tiek susiformavo
„Naudodami kognityvinę elgesio terapiją ir pokalbį su savimi, galime spręsti ir pakeisti savo reakcijas į atmintį, kuri yra tvirtai įspausta į mūsų atminties banką“, - sako Yoo. „Tyrimai rodo, kad mūsų smegenys labiau linkusios sutelkti dėmesį į emocinės reikšmės dirgiklius. Nes mano sunkumai naršyti administraciniame labirinte Mokyklos terminai lėmė tokį emociškai įkrautą laiką su mano šeima, aš įtraukiau šiuos prisiminimus kaip dalį, o ne tiesiog patirtį, kurią išgyvenau. per.
„Nėra būdo nustatyti, kaip sukurti atmintį arba kokia ta atmintis gali būti svarbi ją patiriantiems žmonėms.
Nėra jokio būdo nustatyti, kaip sukurti atmintį arba kokia ta atmintis gali būti svarbi ją patiriantiems žmonėms. Neseniai mamai pasakiau, kad vakarienei gaminau „vaisių lėkštę“, kurią prisimenu iš įtemptų naktų tais metais, kai ji buvo vieniša mama. Supjaustiau apelsinus, kivius ir obuolius, išdėliojau vynuoges, sūrį ir kukurūzų spragėsius aplink dubenį braškių jogurto, užpilto granola, ir padovanojau valgį savo nudžiugusiai dukrai.
Mano mama buvo nustebusi, kad aš ne tik tai prisiminiau, bet ir tai buvo mėgstamiausia. „Tai buvo tos naktys, kai per vėlai grįždavau namo gaminti maisto“, – pasakojo ji. „Tai buvo naktys, kai maniau, kad man nepavyko“.
Bent jau šioje atmintyje mes su broliu esame vieningi: vaisių lėkštė buvo spalvingas, skanus patiekalas, pagamintas visų mūsų mėgstamų maisto produktų, dažnai valgomų ant kavos staliuko, kai turėjome stebėti retą mokyklos vakarą animacinis filmas. Mums tai buvo smagu ir ypatinga, suteikė mums abiem jausmą, kad esame mylimi ir jais rūpinamasi, o tokio rezultato mama nebūtų numačiusi per šimtą metų.
Tie metai, kai žongliruojame su įmonės darbu ir sudėtingais dviejų mažų vaikų tvarkaraščiais bei poreikiais yra susapnuoti akimirkomis, kurias mama laikė „nesėkmėmis“, kaip akimirkomis, kai buvo numesti kamuoliukai ir buvo naudojami ne tokie idealūs nuorodos pagamintas. Manau, kad sužinojus, kad jos vaikai brangino tuos laikus, pasikeitė tų prisiminimų atspalvis ir atsirado nauja interpretacija, kas ji buvo tada ir kaip tai siejasi su jos tapatybe šiandien.
„Kaip mama, aš puikiai suprantu, kad mano veiksmai gali turėti įtakos mano vaikui ir kuo jis taps“.
Kaip mama, aš puikiai suprantu, kad mano veiksmai gali turėti įtakos mano vaikui ir kuo jis taps. Beveik kasdien, aš netvarkau. Jaučiu nerimą, kad mano nekantrumas ar nedėmesingumas tam tikru momentu kaip nors nuspalvins mano dukters supratimą apie tai, kas ji yra. Šiomis akimirkomis aš taip pat priimu sprendimus dėl to, kas esu, nusprendžiu, kad man nesiseka, nesu pakankamai geras.
Per daug kompensuoju, pasakodama jai, kokie kūrybingi jos piešiniai kreidelėmis, pavadindama ją sportininke, kai ji bėga, parodydama jos gerumą, kai leidžia kaimynės kūdikiui pasiimti vieną iš savo žaislų. Sukuriu sudėtingus žaidimus ir kuriu didelius planus, kad galėtume susidraugauti ir patirti ypatingų akimirkų, kurias prisiminsime amžinai. Ji beveik visada nepaiso šių tyčinių akimirkų, nesijaudindama ir užsiėmusi tuo, kas tuo metu patraukia jos dėmesį.
„Kai mažiausiai to tikiuosi, ji man atspindi pasaulį tokį, kokį iš tikrųjų išgyvena.
Bet tada, kai mažiausiai to tikiuosi, ji savo laiku atspindi man pasaulį tokį, kokį iš tikrųjų išgyvena. Pastaruoju metu, tokia kasdieniška, kad net neprisimenu, kur buvome ar ką veikėme, ji paskelbė: „Mama, tu esi geriausia mama, nes rūpinatės manimi ir bučiuojate nosį. Mano mėgstamiausias dalykas yra tavo prisiglaudimas ir tu gražiai sakai. Štai kodėl tu esi geriausias“.
Jei galiu pasirinkti pagrindinę atmintį, tokią, kuria tikėčiau, kuriu pagrindus, kas aš esu, aš tai imsiu.
Stephanie H. Fallonas
