Yra Tina Fey knygos „Bossypants“ skyrius, kurį, deja, žino kiekviena mano pažįstama moteris:
„Vieną popietę mergina ėjo su bikiniu, o mano pusseserė Dženeta šaipėsi: „Pažiūrėk, kokie jos klubai.“ Aš panikavau. O klubai? Ar jie buvo per dideli? Per mažas? Kokie buvo mano klubai? Aš nežinojau, kad klubai gali būti problema. Maniau, kad tai tiesiog storas ar liesas. Taip sužinojau, kad yra be galo daug dalykų, kurie gali būti „netinkami“ ant moters kūno.
„Akimirka, kai sužinome apie grožio standartą, gali amžiams pakeisti požiūrį į savo kūną ir tapti pagrindine atmintimi.
Akimirka, kai sužinome apie grožio standartą, gali amžiams pakeisti požiūrį į savo kūną ir tapti a pagrindinė atmintis. Man tai buvo šlaunys, bet tai galėjo būti ir kažkas kita. Kiekviena kūno dalis turi savo neįmanomus standartus – šie standartai ateina ir išeina iš mados, pavyzdžiui, platėjantys džinsai ar skrybėlės. Lengva pamiršti, kad kalbame apie tikrus kūnus iš kūno ir kaulų, su kuriais mes gimstame, kūnus, kurie nusipelno rūpesčio ir gerumo, o ne bausmės ir gėdos.
Tai nekaltumo praradimas, kurio bijau dėl savo dukters, kurios dabartinė ir vienintelė problema yra dėl to, kad ji negali priversti jo skristi.
„Šie nenumaldomi lūkesčiai mūsų kūnui atrodo tokie reikšmingi, nes dažniausiai apie tai sužinome iš moters, kuria pasitikime – dažnai iš savo mamų.
Nemanau, kad man reikia detalizuoti, kaip per savo gyvenimą stengiausi pasiekti idealių grožio standartų, ar visais būdais Aš pasidaviau ir buvau jų valdomas, kaip supainiojau savo vertės jausmą su tuo, kad ir koks artimas buvau idealui. laikas. Tikriausiai esate per daug susipažinęs su ciklu, kurį moteris perduoda moteriai nuo pat laiko aušros. Šie nenumaldomi lūkesčiai mūsų kūnui atrodo tokie reikšmingi, nes dažniausiai apie juos sužinome iš moters, kuria pasitikime – dažnai iš savo mamų. Dėl to kažkas panašaus į „šlaunų tarpą“ iš skambančio kvailo dalyko tampa privalomu įgaliojimu.
Aš nenorėjau likti šiame pragariškame linksmybių rate amžinai, o dukra staiga pakėlė statymą gana aukštai. Kai pagalvoju, kiek laiko, pinigų ir emocijų iššvaistau neapkęsdamas savo kūno, jaučiuosi kaip bjauriai; bet kai įsivaizduoju, kad mano vaikas daro tuos pačius dalykus, mane užklumpa tiesioginis ir visceralinis širdies skausmas.
Pradėjau kreipti dėmesį į elgesį ir kalbą, kurią įpratau vartoti sau. Buvo tiek daug, kad niekada ir jokiomis aplinkybėmis nenorėčiau, kad mano vaikas galvotų apie savo kūną. Galų gale būtent tai lemia mano „visiškai vis dar suprantu, kaip aš einu“ požiūrį į kūno sulaužymą gėdinimo ciklas: įsivaizduoju, kad mano dukra galvoja, daro ar sako tą patį apie savo brangųjį savarankiškai. Jei tai mane liūdina, man nebeleidžiama apie mane galvoti, daryti ar sakyti.
Pateikiame nebaigtinį sąrašą būdų, kaip aš bandau atsikratyti kūno gėdinimo įpročio, kad neperduosiu to savo dukrai:
Kaip aš kalbu apie save
- Maistui nenaudoju moralinės kalbos. Nėra „gero“ ar „blogo“ maisto.
- Niekada savęs nebaudžiau ir nesijaučiu kalta dėl valgymo.
- Pratimai yra malonumas ir streso valdymo prioritetas, bet niekada nėra bausmė. Dažnai kviečiu dukrą prisijungti prie manęs pasivaikščioti, į šokių vakarėlius, užsiimti joga.
- Jei drabužis nebetinka, stengiuosi jį įrėminti aplink drabužį, o ne kūną. Pavyzdžiui: „Šios kelnės per mažos“, o ne „Aš per didelė šioms kelnėms“.
- Jei jaučiuosi išsipūtęs ar sotus, kalbu apie fizinius pojūčius, o ne apie išorinę išvaizdą.
Kaip aš kalbu apie kitus
- Jei pagiriu moters išvaizdą, stengiuosi pasirinkti tai, ką ji gali valdyti, pavyzdžiui, kaip ji susitvarkė plaukus, o ne bruožus, kurių ji gimė ir kurių negali kontroliuoti.
- Esu dalykiškas apie skirtingų gebėjimų kūnus. Jei mano dukra klausia apie kūno skirtumus, o aš nežinau, kaip atsakyti, aš sakau maždaug taip: „Tai geras klausimas. Leiskite man atlikti keletą tyrimų ir galėsime daugiau apie tai pasikalbėti namuose. Visada pabrėžiu, kad svarbu atsiminti, kad visi yra skirtingi ir visi nusipelno pagarbos bei privatumo.
- Lieknumas nėra dorybė. Niekada nekomentuoju apie kieno nors svorio metimą, juo labiau sveikinu.
- Vienintelis tinkamas komentaras apie nėščios moters išvaizdą yra: „Tu puikiai atrodai! Bet atvirai kalbant, aš paprastai kalbu tik apie tai, kaip jie jaučiasi, o ne apie tai, kaip atrodo.
Kaip man pavyksta tai, ką ji sako
- Stengiuosi niekuomet nesižavėti dukters komentarais apie mano išvaizdą ar kūną. Jei ji vadins mane sena arba pasakys, kad mano užpakalis didelis, galiu paaiškinti jai skirtą komentarą kontekste (pvz., „Aš vyresnis už tave!“ „Mano užpakalis didesnis nei tavo!“).
- Jei ji pastebi, kad sumuša nervą, aš sumušu ir sakau: „Kodėl tu taip sakai? Tai man primena kad aš mokau ją mąstyti ir kalbėti apie kūnus, todėl nepasiduodu slegiamoms emocijoms atsakymą.
- Jei ji įsigilina į „niekšingą komentarą“, primenu jai, kad mums nereikia komentuoti kitų žmonių pasirodymų. „Nėra tokio dalyko kaip geras ar blogas kūnas“, – tokia vertybė yra to, ką aš bandau išreikšti, esmė.
Kitos bendros mintys ir praktika
- Leidau dukrai matyti mane nuogą. Žinau, kad visi turi skirtingą požiūrį į tai – jai senstant, mes keisis privatumo praktika, tačiau kultūroje, kurioje senstančios moterys kūnai dažniausiai naudojami kaip smūgis ar siaubo istorija, tai atrodo kaip galinga galimybė jaustis patogiai ir mylinčiai save priešais ją.
- Būdama 38 metų pastebiu tokius dalykus kaip žili plaukai ir oda, prarandanti elastingumą. Jei aš tai komentuoju, tai su nuostaba arba kaip faktinį pastebėjimą. Senėjimas yra privilegija.
- Aš nesureikšminu „pasirengimo“ būti matomam viešumoje. Kada nors. Vietoj to, makiažą vertinu kaip linksmą dalyką, pavyzdžiui, pasitepti veidą ar pasitepti šventinę suknelę. Tai yra pasirinkimas, o ne tas, kuris būtinai yra pranašesnis.
- Maudymosi kostiumėlius dėviu aplink ją, viešai, be priedangų. Jei jaučiuosi sąmoningas, apsimetu savimi pasitikintis, kol apie tai pamirštu. Tai stebėtinai lengva, kai žaidžiu su ja, o ne pozuoju vejos kėdėje.
- Man ne visada viskas pavyksta teisingai, todėl kai sužinau naujos informacijos ir nusprendžiu pakeisti požiūrį, stengiuosi ir apie tai būti sąžiningas. Aš visą gyvenimą atsikratau įpročių, bandydamas jai įskiepyti geresnių. Suteikiu sau tiek malonės, kiek galiu.
Tiesa ta, kad negaliu kontroliuoti, kada ir kaip mano vaikas išgirs, kad kuri nors jos išvaizdos dalis neatitinka žalingo grožio standarto. Galiu tik įsitikinti, kad nepatvirtinu to savo pavyzdžiu. Daug lengviau atmesti neįmanomus grožio standartus, jei artimiausios moterys nesistengia jų laikytis.
„Daug lengviau atmesti neįmanomus grožio standartus, jei artimiausios moterys nesistengia jų laikytis.
Būdami vaikai, mes tiek daug mokomės mėgdžiodami: girdžiu, kaip dukra mėgdžioja, kaip aš giriu mūsų šunį, arba kartoja man daug mažiau glostančius įspūdžius, tokius kaip mano įnirtingas atodūsis ar būdas. Kartais galiu pasakyti: „Vienu metu galiu padaryti tik vieną dalyką, mieloji, būk kantrus“. (Šią frazę ji neseniai atsigręžė į mane, kai pasakiau jai, kad laikas nustoti žaisti ir apsivilkti ją avalynė. 🙃) Tai priminimai, kad aš mokau ją, kaip visą laiką būti pasaulyje, kaip elgtis su kitais ir kokiomis vertybėmis tikime, vien būdamas nuolatiniu ir reikšmingiausiu pavyzdžiu, kurį ji mato. Taigi, kaip aš kalbu apie savo kūną ir kaip aš judu jame aplink ją.
Įpročiai nėra nekenksmingi, o geri įpročiai gali pakeisti. Laikydamasis standarto, noriu išmokyti savo dukrą laikytis – gerumo ir rūpestingumo standarto – tai pamažu tapo tai, kaip elgiuosi su savimi. Aš nebe tik apsimetu, kad jaučiuosi patogiai savo kūne, man patogu. Kūno gėda, kurią pareigingai nešiojau didžiąją savo gyvenimo dalį, tapo pernelyg slegianti. Taigi aš jį padėjau. Juk vienu metu galiu daryti tik vieną dalyką.
„Viskas, ką galiu padaryti, tai suteikti jai kitokį įvaizdį, tokį, kuris, tikiuosi, bus svarbus: prisiminimas apie mamą, besijuokiančią ir džiaugsmingą, visiškai patogią jos netobuloje, raukšlėtoje odoje.
Noriu, kad ji suprastų, kad grožio standartas per jos gyvenimą pasikeis kelis kartus, tačiau jos kūnas visą tai bus su ja. Noriu, kad ji nesipriešintų netapdama savo pačios prieše dėl kažko tokio trumpalaikio, kaip žemi džinsai. Žinau, kad ji bus užpulta vaizdų, bandančių įtikinti ją priešingai, todėl viskas, ką galiu padaryti, tai suteikti jai kitokį įvaizdį, viena, kuri, tikiuosi, bus svarbi: jos mamos atmintis, besijuokianti ir džiaugsminga, visiškai patogi netobuloje, susiraukšlėjusioje oda.
Kaip sako Tiny Fey: „Jei nieko daugiau nepasilieki, visada atsimink svarbiausią grožio taisyklę: kam tai rūpi?
Stephanie H. Fallonas
