Baimės nugalėjimas yra didžiulė riedlenčių sporto dalis. Riedėti ant mažos banguojančios medienos lentos, daryti triukus ir stengtis nevalgyti grindinio – tai gali ir turi būti baisu. Galite susižeisti važinėjimas riedlente. Jūsų baimė kyla dėl to, kad žinote šį faktą. Tačiau nesugebėjimas nugalėti šios baimės jus sulaiko. Štai keletas žingsnių, kurie gali padėti įveikti baimę važiuoti riedlente.
Neskubėk
Daug laiko, baimė važinėjimas riedlente ateina iš per stipriai spaudžiant save. Galbūt jūs ką tik nusipirkote riedlentę praėjusią savaitę, o šiandien bandote nušokti nuo rampos. Jei bijai, tai gali reikšti, kad dar per anksti bandyti šuolius. Neskubėkite važiuodami riedlente – mokykitės savo greičiu. Atsipalaidavimas ir laisvumas padeda jūsų riedlentei tiek daug būdų. Atsipalaiduokite, kvėpuokite ir mokykitės savo tempu.
Nukriskite kelis kartus, kad sumažintumėte baimę
Tai gali atrodyti keistai, bet kritimas iš tikrųjų padeda sukurti pasitikėjimą riedlenčių sporte. Kiekvieną kartą, kai ištrinate, tampate šiek tiek geriau. Jūsų kūnas pradeda mokytis ko
Lėtai pakilkite
Kaip ir tu išmok čiuožti, yra dalykų, kuriuos daryti tiesiog baisu. Kai kuriais iš jų galite pamažu įgyti daugiau pasitikėjimo. Štai keletas pavyzdžių:
- Užsukti – užsukti yra vienas baisiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti pirmą kartą. Susiraskite mažesnes, trumpesnes rampas ir pirmiausia ten praktikuokite. Tada lėtai kilkite į aukštesnes rampas.
- Ollies – Pirmiausia treniruokitės ant žolės arba ant svetainės kilimo.
- Kalvos – čiuožimas nuo kalnų gali būti baisus. Pradėkite nuo mažų kalvų ir eikite į viršų.
- Šuoliai – nušokimas nuo kicker rampos gali būti linksma, bet jei nežinote, kaip nusileisti, kelionė gali baigtis šiek tiek skausmu. Treniruokitės nuo mažesnių kraštų, pavyzdžiui, bordiūrų, ir kilkite aukštyn.
Praktika
Dauguma čiuožėjų nenori to girdėti, tačiau važiuojant riedlente praktika yra labai svarbi. Pratimai padeda jūsų kūnui išmokti čiuožti ir lavinti refleksus.
Įsipareigokite
Jūs negalite riedlentės pusiaukelėje. Reikia tam įsipareigoti. Jei bandote triuką, turite įsipareigoti tai išsiaiškinti, kitaip jis tiesiog neveiks. Jei nesiryšite gudrauti, labiau rizikuojate pakenkti sau.
Kai visa kita nepavyks
Tačiau kartais jums tiesiog reikia tai padaryti. Tiesiog pasiekite gilumą, suimkite drąsą ir padarykite tai. Kad ir koks būtų triukas ar manevras, jei žinote, kad tai jūsų lygis, ir esate atsipalaidavęs, o tu treniravosi ir pasistūmėjai kiek galėdamas – jei po viso to vis dar bijai, tiesiog daryk tai. Galite nukristi, susižaloti, bet tai gerai. Kritimas ir nesėkmės yra mokymosi dalis. Jūs pasveiksite (jei dėvėjote įklotus), o vėliau tiesiog bandysite dar kartą. Tačiau tą kartą būsite išmintingesni ir arčiau gudrybės.
