Pagrindiniai dailiojo čiuožimo sukimai (technika ir nuotraukos)

Scratch Spin

Vienas iš pagrindinių dailiojo čiuožimo čiuožėjų atliekamų sukimų yra įbrėžimas į priekį. To sukimosi metu laisva pėda ir laisva koja kerta per čiuožimo koja. Kartais atrodo, kad čiuožėjas beveik tampa neryškus, nes įbrėžimas gali suktis taip greitai.

Vienos pėdos vertikalus sukimasis

Pagrindinis vienos pėdos sukimas į priekį vertikaliai yra pirmasis vienos pėdos sukimas, kurio išmoksta nauji dailiojo čiuožimo žaidėjai.

Sėdėkite Spin

Sėdėdamas čiuožėjas sulenkia čiuožimo kelio sukdamasis ir sukimosi metu atsisėda. Laisva koja nukreipta į priekį.

Camel Spin

Kupranugarių sukimas yra dailiojo čiuožimo sukimas, atliekamas ta pačia kūno padėtimi kaip ir spiralė.

Požiūrio sukimasis

Požiūrio sukimas yra stačios čiuožimo ant ledo sukimas, kai dailiojo čiuožimo čiuožėjas sukasi laisva koja stovint.

Atsipalaidavimo sukimas

Atsipalaidavimo metu čiuožėjas pasilenkia atgal sukdamasis. Laisva koja laikoma pozicijoje.

Skraidantis kupranugaris

Skrendančiame kupranugaryje čiuožėjas iššoka iš priekinio kupranugario padėties, keičia pėdas ir sukasi ant kitos kojos užpakaliniame kupranugaryje.

Bielmanno sukimas

The Bielmanno sukimas yra sukimasis, kai čiuožėjas pakelia koją aukščiau galvos ir sukdamasis paima dailiojo čiuožimo ašmenis.

Nugaros sukimas

Atgalinis sukimas atliekamas ant nugaros išorinio krašto.

Flying Sit Spin

Skraidymas sėdimoje padėtyje yra panašus į sėdėjimo sukimąsi, tačiau čiuožėjas pirmiausia iššoka į orą, o tada nusileidžia į sėdėjimo padėtį ir užbaigia sėdėjimo sukimąsi.

Mirties lašas

Mirties kritimas yra dailiojo čiuožimo judesys, kuris yra šuolio ir sukimosi kryžius, tačiau iš tikrųjų laikomas skraidymu. Čiuožėjas pirmiausia pašoka kaip Akselis, o tada atmuša kilimo koją atgal. Tada čiuožėjas nusileidžia į nugaros sėdėjimo sukimosi padėtį ir sukasi atgal.

• 31/10/2021
• 0
• VeiklaSportas Ir Lengvoji Atletika