Olimpinių kliūčių bėgimo pagrindai

click fraud protection

Sėkmei olimpinėse kliūčių lenktynėse reikalingas sprinteris greitis ir tvirta technika, kai varžovai slysta per kliūtis pakeliui į finišo liniją.

Varžybos

The šiuolaikinės olimpinės žaidynės turi tris skirtingus kliūtis renginiai, kurie visi vyksta trasoje:

100 metrų barjerinis bėgimas

Šios moterų lenktynės vyksta iš karto. Bėgikai turi likti savo juostose.

110 metrų barjerinis bėgimas

Vyrų aukštų kliūčių rungtis taip pat bėgama iš karto. Bėgikai turi likti savo juostose nuo pradžios iki finišo.

400 metrų barjerinis bėgimas

Tiek vyrai, tiek moterys bėga 400 metrų žemų kliūčių bėgime. Konkurentai turi likti savo juostose kaip jie bėga vieną pilną trasos ratą, bet startas nusvyra iki distancijos.

Įranga ir vieta

Visi Olimpinės kliūtys įvykiai yra bėgioti takeliu. Bėgikai pradeda kojomis tvirtuose starto blokuose.

Kiekviename olimpiniame barjeriniame bėgime yra 10 kliūčių. 110 bėgime kliūtys yra 1,067 metro (3 pėdų, 6 colių) aukščio. Pirmoji kliūtis nustatyta 13,72 metro (45 pėdų) atstumu nuo starto linijos. Tarp kliūčių yra 9,14 metro (30 pėdų) ir 14,02 metro (46 pėdų) nuo paskutinės kliūties iki finišo linijos.

100 bėgimo bėgime kliūtys yra 0,84 metro (2 pėdų, 9 colių) aukščio. Pirmoji kliūtis nustatyta 13 metrų (42 pėdų, 8 colių) atstumu nuo starto linijos. Tarp kliūčių yra 8,5 metro (27 pėdos, 10 colių) ir 10,5 metro (34 pėdos, 5 coliai) nuo paskutinės kliūties iki finišo linijos.

400 vyrų lenktynėse kliūtys yra 0,914 metro (3 pėdų) aukščio. Pirmoji kliūtis nustatyta 45 metrų (147 pėdų, 7 colių) atstumu nuo starto linijos. Tarp kliūčių yra 35 metrai (114 pėdų, 10 colių) ir 40 metrų (131 pėda, 3 coliai) nuo paskutinės kliūties iki finišo linijos.

Moterų 400 bėgimo kliūčių nustatymas yra toks pat kaip ir vyrų 400, išskyrus 0,762 metro (2 pėdų, 6 colių) aukštį.

Auksas, sidabras ir bronza

Sportininkai, dalyvaujantys kliūtinio bėgimo rungtyse, turi pasiekti olimpinį atrankos laiką ir patekti į savo šalies olimpinę komandą. Kiekvienoje kliūtinio bėgimo rungtyje gali dalyvauti ne daugiau kaip trys dalyviai iš kiekvienos šalies. Visose olimpinėse kliūčių lenktynėse finale dalyvauja aštuoni bėgikai. Priklausomai nuo dalyvių skaičiaus, kliūčių rungtis apima du arba tris parengiamuosius turus prieš finalą.

Visos lenktynės su kliūtimis baigiasi, kai bėgiko liemuo (ne galva, ranka ar koja) kerta finišo liniją.

Dekongestantų vartojimas ir nardymas

Nardytojas gali norėti naudoti dekongestantą, nes jis arba ji serga ir nenori atšaukti nardymo. Dalis šių dvejonių atšaukti nardymą gali atsirasti dėl to, kad naras gali prarasti pinigus, jei atšauks nardymą paskutinę minutę, o dalis dvejonių gal...

Skaityti daugiau

Arbatpinigių davimo gairės nardytojų instruktoriams ir gidams

Kiek arbatpinigių turėtumėte Nardymas vadovas ir įgula? Atsakymas skiriasi priklausomai nuo geografinės padėties, nardymo parduotuvės ir personalo dinamikos. Arbatpinigių davimas nardymo vadovams ir valties įgulai yra įprasta praktika. Deja, pata...

Skaityti daugiau

Ausies barotraumos (priežastys, identifikavimas, gydymas)

Ar kada nors jautėte, kad po nardymo ausyse įstrigo vanduo arba prislopinta klausa? Jei taip, galbūt jūs jau patyrėte lengvą ausies barotraumą, to nesuvokdami. Ausų barotraumos yra labiausiai paplitusi pramoginio nardymo trauma, tačiau taikant ti...

Skaityti daugiau