Gimnastika gali būti puikus būdas vaikams visą gyvenimą domėtis kūno rengyba, tačiau kada vaikas turėtų pradėti sportuoti, priklauso nuo kelių dalykų, kuriuos tėvai turi atidžiai apsvarstyti.
Prieš pradėdami
Gimnastika yra jaunų žmonių sportas. The Fédération Internationale de Gymnastique, kuris reglamentuoja tarptautines varžybas, reikalauja, kad sportininkai būtų bent 16 metų amžiaus, kad galėtų dalyvauti renginiuose. Tačiau šis reglamentas galioja tik nuo 1997 m. Dominique'as Morceanu, kuris 1996 m. vasarą iškovojo aukso medalį Olimpiados, kai jai buvo tik 14 metų. (Ji taip pat buvo paskutinė tokia jauna sportininkė, kuriai buvo leista dalyvauti žaidynėse).
Gimnastai ir treneriai pabrėžia, kad nors svarbu, kad vaikai gimnastikos treniruotes pradėtų a Jauname amžiuje, ypač jei jie rodo potencialą, vaikai neturėtų būti verčiami dalyvauti, jei jie to nedaro norėti. Lengvoji atletika turi būti smagu, sako mokytojai ir treneriai, nes sportas gali padėti pamatus visam gyvenimui. Sveiki įpročiai
Taip pat reikia atsižvelgti į vaiko mokymo, kad jis taptų konkurencingu gimnastu, išlaidas. Negirdėta, kad tėvai treniruotėms, kelionėms, varžyboms, treniruotėms ir susijusioms išlaidoms išleidžia nuo 15 000 iki 20 000 USD.
Gimnastikos pradžia
Galite rasti gimnastikos užsiėmimų vaikams nuo 2 metų, tačiau daugelis trenerių sako, kad prieš užsirašydami į rimtą gimnastikos programą, geriau palaukti, kol vaikui sukaks 5 ar 6 metai. Jaunesniems vaikams įvadiniuose užsiėmimuose pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas kūno suvokimo ir meilės sportui ugdymui. Tėvų ir vaikų užsiėmimai, kuriuose akcentuojamas laipiojimas, šliaužiojimas ir šokinėjimas – tai švelnus būdas 2–3 metų vaikams lavinti fizinę koordinaciją ir pasitikėjimą savimi.
Vartojimo užsiėmimai yra šiek tiek sudėtingesni fiziškai ir tinka vaikams nuo 3 iki 5 metų. Pagrindinė gimnastika įvedami judesiai kaip salto, vežimo ratai ir sukimas atgal, taip pat balansavimo veikla ant artimųjų šviesų. Kai jūsų vaikas įvaldys šiuos ankstyvuosius kursus, jis bus pasirengęs pereiti į įvadinius gimnastikos užsiėmimus, paprastai maždaug 6 metų amžiaus.
Kitos sporto šakos taip pat gali padėti paruošti vaikus pradedantiesiems gimnastikos užsiėmimams. Baletas, šokiai, futbolas ir beisbolas padeda vaikams lavinti tuos pačius rankų ir akių koordinacijos, pusiausvyros ir judrumo įgūdžius, kuriuos jie naudos gimnastikoje. Vyresniems vaikams taip pat gali būti naudinga išbandyti gimnastiką, nors kuo ilgiau vaikas laukia pradžios, tuo mažesnė tikimybė, kad jis ar ji galės konkuruoti su vaikais, kurie nuo to laiko treniruojasi vaikystė. Vėlgi, pasaulio čempionė brazilė Daiane dos Santos nepradėjo gimnastikos, kol jai buvo 12 metų.
Galimos rizikos
Vaikai, kurie pradeda rimtesnes treniruotes labai jauni, nepastebi vaikų, kurie pradeda šiek tiek vėliau. Tiesą sakant, kai kurie treneriai sako, kad vaikui pradėti anksti gali būti nenaudinga. „Rizika pradėti pažangią gimnastiką jauname amžiuje yra galimas perdegimas dar paauglystėje“, – sako treneris veteranas Rickas McCharlesas iš Altadore gimnastikos klubo Kalgaryje, Kanadoje.
Rimti gimnastikos pratimai gali turėti rimtų pasekmių jaunuolių sveikatai. Merginos, kurios treniruojasi per sunkiai, dažnai turi problemų su menstruaciniu ciklu. Traumos nėra neįprasta tokiose sporto šakose kaip gimnastika. Tėvai ir sportininkai turėtų pasverti trumpos gimnastikos karjeros riziką ir tikimybę, kad traumos gali būti visą gyvenimą. Tiems, kurie tikrai aistringai sportuoja, verta rizikuoti.
Šaltiniai
- Di Jensen, Elle. "Ar galite pradėti gimnastiką 12 val" Chron.com. Žiūrėta 2018 kovo 28 d.
- McCarthy, Jenny. "Pradėti gimnastiką kaip ikimokyklinukas"USAGym.org. 2003
- Kelmas, Skotas. "Dominique'as Moceanu: Koks yra gyvenimas po 14 metų laimėto olimpinio aukso“ Today.com. 2016 m. birželio 12 d.
- Van Riperis, Tomas. "Vasaros olimpiečio auklėjimo kaina“ Forbes.com. 2012 m. liepos 24 d.
