Jei jums reikia patarimų, kaip išmokyti mažus vaikus nuo ketverių iki septynerių metų žaisti tenisą, svarbiausia, kad viskas būtų lengva ir linksma. Žinoma, tenisas nėra pati lengviausia sporto šaka, kurią vaikai gali išmokti, bet jei tinkamai pradėsite vaikus, jie greičiausiai bus žaidėjai visą gyvenimą.
Užtikrinti sėkmę
Geriausias būdas užtikrinti, kad jauni vaikai smagiai praleistų laiką ir gerai mokytųsi, yra išlaikyti jiems sėkmę. Siūlome naudoti progresavimą, kuris yra esminis mokymo stilius, kurį propaguoja Profesionalus teniso registras (PTR). Tai reiškia, kad pamažu reikia įvaldyti kai kuriuos pagrindinius potėpius, o paskui vaikus atlikti keletą kartų grąžtai kad tie potėpiai įsitvirtintų.
Pradėkite nuo pagrindinių smūgių
Pirma, išmokykite savo vaikus, kaip tai padaryti suimk teniso raketę. Šiuo metu taip pat nereikia pirkti brangios raketės – tiesiog įsitikinkite, kad tai yra teisingas dydis jaunuoliui.
Kai jiems bus patogu valdyti raketę, išmokykite paprasto plaukimo į žemę naudodami šią eigą:
- Pradėkite nuo labai trumpo siūbavimo atgal ir galbūt sutrumpintos rankenos, bet įprasto sekimo, tada palaipsniui ilginkite svyravimą atgal ir stumkite rankeną link rankenos.
- Pradėkite nuo lašinimo, pereikite prie trumpo metimo, tada maitinkite iš raketės.
- Pradėkite nuo aptarnavimo linijos ir palaipsniui grįžkite atgal.
- Pradėkite nuo to, kad vaikai muša kamuolį stovėdami vienoje vietoje, tada leiskite jiems pajudėti vos kelis žingsnius link kamuolio, tada pereikite prie to, kad jie bėgtų link kamuolio. Kai kurie vaikai geriau išsidėsto, kai bėga prie kamuolio, nei tada, kai jiems nereikia bėgti.
Kai jūsų mokinys ar mokiniai įvaldo šį potėpį, galite pereiti prie kelių kadrų iš viršaus:
- Pradėkite nuo raketės virš galvos sąlyčio taške, tada palaipsniui įveskite didesnį svyravimą.
- Pradėkite mokinį vos už trijų pėdų nuo tinklo, tada palaipsniui perkelkite mokinį atgal.
- Pradėkite nuo itin minkšto padavimo tiesiai prie raketės, tada įveskite šiek tiek aukštesnio padavimo.
Jei vaikams pratimai atrodo per sunkūs, grįžkite prie lengvo, pavyzdžiui, salvių serijos. Tiksliai maitinant, net ir prasčiausiai koordinuotas vaikas gaus salves – ir tas sėkmės jausmas padės susikaupti tobulinant smūgius.
Trumpai ir paprastai
Vaikai turi trumpą dėmesį, todėl nedelskite. Juos tik nusidėvinsite – psichiškai, fiziškai arba abu – ir tai gali visam laikui išstumti juos iš žaidimo. Trisdešimt minučių yra pakankamai laiko mokiniams nuo ketverių iki septynerių metų. Įveskite pakankamai komponentų, kad viskas būtų įdomu, bet ne tiek daug, kad jie susipainiotų ir nukentėtų jų technika.
Padarykite tai linksmą
Vaikai pajus, jei nemanysite, kad jie progresuoja pakankamai greitai, ir tai gali atgrasyti juos nuo vėl žaisti. Taigi, kad viskas būtų lengva ir padrąsinanti vadovaudamiesi šiais patarimais:
- Kiekvienas jūsų komentaras turi turėti pagyrimo elementą ir dosniai pagirti. Darydami taisymus, prieš juos pasakykite ką nors teigiamo.
- Vaikams patinka skaičiuoti siekiant lengvų įvarčių, pvz., šešis metimus grupėje, kad uždirbtų ypač ilgą žaidimą. Jei turite tik vieną vaiką arba visi vaikai turi panašius sugebėjimus, individualūs tikslai taip pat yra įdomūs.
- Kai vaikai žinos gerą žaidimų pasirinkimą, leiskite jiems balsuoti už kelis pasirinkimus, atitinkančius dienos pamoką.
- Pirmąsias pamokas sekite smagiais, „be pralaimėjimo“ žaidimais, o tada palaipsniui įveskite konkurenciją, kai tik įgaus pasitikėjimas savimi.
- Dar kartą įsitikinkite, kad vaikai naudojasi tinkamo ilgio raketė kartu su dideliais, lėtais kamuoliukais, skirtais vaikams. Daugumai vaikų putplasčio rutuliai patinka geriau nei padengtas veltiniu, o putos gali būti naudingos ir smagios ir suaugusiems.
