Jei prisimenate vieną nardymo su akvalangu taisyklę, padarykite ją taip: Kvėpuokite nuolat ir niekada nesulaikykite kvėpavimo.
Per atviro vandens sertifikatas, naras mokomas, kad svarbiausia nardymo taisyklė yra nuolat kvėpuoti ir vengti sulaikyti kvėpavimą po vandeniu. Bet kodėl ši taisyklė tokia svarbi?
Kaip išvengti plaučių barotraumos
Nardymas skiriasi nuo nardymo su vamzdeliu ar laisvojo nardymo. Kai nardytojas ar nardytojas įkvepia nuo paviršiaus ir neria žemyn, oras jo plaučiuose susispaudžia dėl vandens slėgio, kai jis leidžiasi žemyn ir išsiplečia iki pradinio tūrio, kai grįžta į paviršius. Kita vertus, nardytojas kvėpuoja oru, suspaustu iki tokio pat slėgio kaip ir aplinkinis vanduo. Jei jis pakyla, oras jo plaučiuose plečiasi, nes slėgis aplink jį mažėja.
Naras, sulaikęs kvėpavimą po vandeniu, užsandarina plaučius. Jei naras pakils, oras jo plaučiuose išsiplės, bet neturės būdo ištrūkti iš plaučių. Plaučiai gali atrodyti labai lankstūs (jie plečiasi ir susitraukia su kiekvienu įkvėpimu), tačiau taip nėra. Mažiausiu lygmeniu plaučiai yra sudaryti iš mažyčių audinių maišelių, vadinamų alveolėmis. Alveolės yra labai, labai mažos ir turi neįtikėtinai plonas sienas. Šios sienos lengvai plyšta, o dėl santykinai nedidelių gylio pokyčių oras jų viduje gali pakankamai išsiplėsti, kad jas suplyštų, jei oras negalėtų išeiti. Net kelių pėdų gylio pasikeitimo gali pakakti, kad būtų pažeisti naro plaučiai, jei jis sulaiko kvėpavimą po vandeniu.
Plaučių sužalojimas dėl per didelio slėgio yra žinomas kaip a plaučių barotrauma, ir gali atsirasti tiek mikroskopiniu, tiek makroskopiniu lygiu, jei naras sulaiko kvėpavimą ir kyla aukštyn. Plaučių barotrauma yra pavojingas sužalojimas, nes oras gali patekti į naro krūtinės ertmę arba į kraujotaką. Prieš nuspręsdami, kad kvėpavimo sulaikymas nardymo metu yra priimtinas tol, kol naras nepakyla, perskaitykite kitą skyrių.
Užkirsti kelią plūdrumo praradimui
Naras plūdrumas priklauso nuo įvairių veiksnių, vienas iš jų yra jo plaučių tūris. Studentai narai eksperimentuoja su plaučių tūrio poveikiu plūdrumui atvirame vandenyje, naudodami tokius pratimus kaip peleko sukimas. Naras, kuris yra neutraliai plūduriuojantis ir giliai įkvėpdamas padidina plaučių tūrį, pastebės, kad jis lėtai pradeda kilti vandenyje, nes padidinus plaučių tūrį, padidėja jo plūdrumas. Žinoma, kylant į viršų oras naro plaučiuose plečiasi, o tai gali sukelti plaučių pažeidimo pavojų, jei jis sulaikys kvėpavimą. Sulaikant kvėpavimą po vandeniu naras pakyla ir neleidžia orui išeiti iš jo plaučių.
Kvėpavimo efektyvumo palaikymas
Galiausiai, net jei naras yra toks neigiamas, kad sulaikęs kvėpavimą jis nepakils, tai yra vis dar bloga mintis sulaikyti kvapą po vandeniu. Kai naras sulaiko kvėpavimą, jo plaučiuose kaupiasi anglies dioksidas. Dėl to jis jaučiasi alkanas oro ir jam reikės kelių gilių iškvėpimų ir įkvėpimų, kad atsigautų. Geriausiais atvejais atsigavimas po anglies dioksido kaupimosi sutrikdo naro kvėpavimo ciklą ir netgi gali padidinti oro suvartojimą. Blogiausiais atvejais dėl padidėjusio oro tankio po vandeniu gali būti sunku atsigauti po kvėpavimo sulaikymo ir sukelti hiperventiliaciją.
Svarbiausia informacija apie svarbiausią nardymo taisyklę
Taisyklė niekada nesulaikyti kvėpavimo nardant yra svarbi tiek nardymo saugumui, tiek nardymo efektyvumui. Naras, sulaikęs kvėpavimą po vandeniu, nesumažins oro suvartojimo ir nepailgins nardymo. Jis tik padidina anglies dioksido koncentraciją plaučiuose, todėl jam trūksta oro. Be to, akvalangas, sulaikantis kvėpavimą po vandeniu, rizikuoja susižaloti plaučius, kai jis kyla aukštyn, o tai greičiausiai, nes sulaikant kvėpavimą nardymo metu padidėja naro plūdrumas.
