Jei niekada anksčiau neslidinėjote arba esate pradedantysis slidininkas, galbūt nežinote, kur slidinėti, ką apsirengti ar net nuo ko pradėti. Štai patarimai pirmą kartą slidinėjantiems.
Raskite slidinėjimo kurortą su pradedančiųjų reljefu
Nors dauguma slidinėjimo kurortų siūlo trasas pradedantiesiems, nereikia eiti į juos profesionalus slidinėjimo kurortas pirmą kartą slidinėjate – jei turite vietinį slidinėjimo kurortą, tikriausiai viskas gerai. Kol kurorte yra daug reljefo, tinkamo pradedantiesiems, pirmą kartą slidinėti turėtų būti malonu.
- Kaip pasirinkti slidinėjimo kurortą
Prieš pirkdami naujus drabužius, sutvarkykite savo spintą
Nereikia brangių, puošnūs slidinėjimo drabužiai pirmą kartą slidinėji. Turėtumėte būti pakankamai šilti, kol turite golfą, megztinį ar vilnonę striukę ir kokias nors izoliuojančias kelnes (be džinsinio audinio), kurias galite dėvėti po žiemine striuke ir neperšlampamas sniego kelnes. Žieminių pirštinių pora taip pat yra gera idėja. Kai žinote, kad mėgstate slidinėti, galite atnaujinti savo garderobą.
- Ką dėvėti slidinėjant
- Sutaupykite pirkdami slidinėjimo drabužius
Gaukite lifto bilietus
Prieš išvykdami slidinėti, jums reikės keltuvo bilieto. Lifto bilietas suteikia galimybę patekti į kalną ir slidinėjimo keltuvus. Keltuvų bilietų kainos skiriasi. Su nuolaida lifto bilietai paprastai pasiekiami ne piko metu – savaitės viduryje ir sezono pradžioje arba pabaigoje. Be to, daugelis kurortų siūlo nuolaidas vaikams, paaugliams ir vyresnio amžiaus slidininkai.
- Kur įsigyti lifto bilietus
Slidžių ir batų nuoma
Tavo slidinėjimo patirtis bus geriau, jei išsinuomosite slides ir batus, o ne skolinsitės seną draugo porą senų slidžių ar batų. Net jei turite porą senų slidžių ar batų, mokytis slidinėti ant modernių slidžių yra ne tik saugiau nei slidinėti senomis slidėmis, bet tai padės greičiau progresuoti.
Imk pamoką
Net jei jūsų draugai slidinėja ir nori jus išmokyti, investuoti į slidinėjimo pamoką būtina. Pradėsite turėdami gerą slidinėjimo žinių pagrindą, o tęsdami pamokas būsite puikus slidininkas, kol to nesuprasite. Būtinai nurodykite, kad esate pradedantysis slidininkas, neturintis (arba mažai) patirties trasose.
- Kaip pasirinkti slidinėjimo pamokų programą
Būkite hidratuoti ir užkąskite
Kadangi treniruojate naujus raumenis, lengva pavargti. Sustoti atsigerti ar užkąsti labai svarbu jūsų saugumui.
- Sveika mityba slidinėjimo kurorte
Lik saugus
Slidinėkite atsargiai ir sunkiai dirbkite, kad nesuvaldytumėte. Pamokos metu stenkitės klausytis savo instruktoriaus, nes vėliau galėsite praktikuoti tai, ką išmokote savo laiku. Tačiau nespauskite savęs per stipriai – pirmąją dieną geriausia laikytis tinkamos vietovės žinoti tu gali susitvarkyti.
- Slidininkų saugos patarimai
- Slidinėjimo trasų įvertinimai
