Niekada nepamiršiu, kaip pirmą kartą mokiau plaukimo pamoką. Dirbau su jauna plaukike jų namų baseine. Sunkiai stengiausi priversti jauną vaikiną plaukti atgal, kai jo jaunesnioji sesuo trenkė man šakele į pakaušį! Aš nežinojau, kaip atsakyti! Sukaupęs mintis supratau, kad neteisingai moku nugaros plūdę... štai tada pradėjau šį metodą.
Kalbant apie plaukimo pamokas tikriems pradedantiesiems, kurie yra bent 3 metų amžiaus, nugaros plūdės gali būti išmoktos per 60 sekundžių ar mažiau. Ar aš juokauju? Ne, aš nesu. Tačiau leiskite paaiškinti požiūrį, kuris ne tik leis jums mokyti ikimokyklinukai plūduriuoti ant nugaros per 60 sekundžių ar mažiau per vieną plaukimo pamoką, tai taip pat padės greičiau išmokyti plaukti ikimokyklinukus.
Plaukiojant ant nugaros reikia, kad plaukikas atsipalaiduotų. Kaip išmokyti žmogų atsipalaiduoti? Pamirškite apie sudėtingumą bandant įtikinti ką nors atsipalaiduoti plaukiant, o vietoj to išbandykite labai paprasta koncepcija: pirmiausia ugdykite savo mokinio gebėjimą plaukti, o gebėjimas atsipalaiduoti vandenyje bus lengvai sekti. Kadangi atsipalaidavimas yra būtina plūduriavimo sąlyga, požiūris yra paprastas. Išmeskite galinę plūdę iš pamokos plano, kol vaikas išsiugdys kai kuriuos pagrindinius plaukimo įgūdžius.
Maži vaikai nori mokytis ir išbandyti dalykus, kurie jų pernelyg negąsdina, todėl mokymąsi paverskite žaidimu. Naudokite rekvizitus ir žaislus, naudokite a progresyvus flotacijos įtaisas, pavyzdžiui, makaronai, ir paprašykite savo jaunų mokinių tobulinti šiuos įgūdžius prieš mokydamas galinės plūdės:
- spirdamas į pilvą laikydamas makaroną po smakru
- spirdamas į nugarą laikydamas makaroną už kaklo
- sulaikyti kvėpavimą ir praktikuoti oro mainus
- irklentės smūgis
- plaukti veidu į vandenį ant paviršiaus
Kodėl? Visus aukščiau nurodytus įgūdžius galima atlikti tam tikru mastu, net jei vaikas yra šiek tiek nervingas. Visi šie įgūdžiai reikalauja judėjimo. Jie pagerins vaiko gebėjimą plaukti, taip padidins vaiko pasitikėjimą ir gebėjimą atsipalaiduoti vandenyje.
Kai praleidžiate vertingą praktikos laiką, bandydami išmokyti nervingą vaiką „nusilaikyti“ vandenyje ir plūduriuoti, iš tikrųjų esate eikvoti vertingą praktikos laiką kurioje galėtumėte mokyti vaiką plaukti. Plaukimas nėra „fizinis įgūdis“ tam reikia bet kokios raumenų atminties ar motorinių įgūdžių ugdymo. Viskas, ko reikia plaukiojant nugara, yra pasitikėjimas nieko neveikti ir atsipalaiduoti!
Paprasčiau tariant: jei mokysite savo studentą įgūdžių, kurie juos skatina vandens, pasitikėjimo ir reikalingo atsipalaidavimo bus neįtikėtinai lengva išmokyti, nes jūsų mokinys bus „protiškai pasiruošęs“ atsipalaiduoti. Dėl to jūsų mokiniai išmoks plaukti greičiau ir išmoks plaukti atgal per dalį laiko. Tiesą sakant, mano patirtis rodo, kad jei aš išbraukiu plūduriavimą iš savo ankstyvųjų pamokų planų ir pridėsiu jį po to, kai vaikas išsiugdys pagrindinius įgūdžius, bet kurį vaiką galiu išmokyti plaukti atgal per 60 sekundžių ar mažiau!
