„Bėgantis žmogus“ yra madingas šokis, sukurtas devintojo dešimtmečio pabaigoje.
Bėgančio žmogaus istorija
Bėgantis žmogus šokis sukūrė hiphopo atlikėjas MC Hammer, ir iš pradžių jis buvo vadinamas „Plaktuku“. Šokio judesį atliko MC Hammer ir Vanilla Ice gyvų pasirodymų metu ir muzikiniuose vaizdo įrašuose. Bėgantis žmogus – tai judesys, kuris, tinkamai atliktas, šiek tiek primena žmogų, bėgantį vietoje.
Sunkumas: Lengva.
Reikalingas laikas: Kelios minutės.
Štai kaip:
- Atsistokite suglausdami kojas, rankas atpalaiduokite prie šonų.
- Pakelkite ir sulenkite dešinę koją, sudarydami 90 laipsnių kampą su keliu ir grindimis. Pakelkite ir sulenkite rankas, alkūnes ištieskite į šonus atpalaiduotais kumščiais.
- Nuleiskite dešinę koją, stumkite kairę koją atgal ir pakelkite kairįjį kulną, šiek tiek pasilenkdami į priekį ant dešinės kojos. Nuleiskite rankas atpalaiduotais kumščiais.
- Pakartokite 2 ir 3 veiksmus su kita koja. Taigi šį kartą sulenksite ir pakelsite kairę koją. Kai kairė koja atsitrenkia į žemę, perkelkite ant jos savo svorį ir dešinę koją stumkite atgal, prieš vėl pakeldami ją aukštyn.
- Greitai ir sklandžiai pakartokite 2 ir 3 veiksmus pakaitomis kojomis, paprastai pagal muzikos ritmą.
Patarimai:
- Būtinai laikykite pakeltą pėdą prijungtą prie priešingos kojos pusės.
- Stumkite kairiąją koją atgal lygiai tą pačią akimirką, kai dešinė koja liečiasi su grindimis.
- Šokio metu laikykite abi kojas lygiagrečios.
- Laikykite dilbius prie savo liemens.
- Greiti, švarūs judesiai suteiks bėgimo iliuziją nejudant į priekį.
- „Bėgantis žmogus“ geriausiai atrodo, kai jį padaro greitai.
- Įvaldę judesius, pridėkite savo stilių ir požiūrį į skonį.
Ko tau reikia:
- Greita muzika
- Erdvė judėti
- Šiek tiek energijos
Daugiau informacijos: Peržiūrėkite „Bėgantį žmogų: žingsnis po žingsnio“, kad gautumėte vaizdinį šio radikalaus šokio vadovą.
Daugiau apie MC Hammer
MC Hammeris buvo hiphopo atlikėjas, kuris devintojo dešimtmečio pabaigoje ir 90-ųjų pradžioje buvo gana didelis dalykas. Kai kurios jo populiariausios dainos buvo „U Can't Touch This“ ir „2 Legit 2 Quit“. Jis buvo žinomas kaip novatoriškas „pop repas“ su freestyle muzika, taip pat šokio judesiais ir choreografija. Na, ir jo aptemptos „Hammer pants“ – plonos, laisvo kirpimo kelnės su itin nuleista tarpkoja.
