Kalbant apie apsipirkimą aukštakulniai bateliai, svarbiausia patogumas. Bet ką daryti, jei nemėgstate prekių ženklų ar stilių, kurie siūlo geriausią komfortą? Arba, jei tobula jūsų suknelės kulnų pora nėra tiksliai sukurta atsižvelgiant į patogumą? Šie paprasti patarimai padės jums pritaikyti arba pakoreguoti mėgstamus aukštakulnius, kad galėtumėte juos avėti be skausmo.
Patogus patarimas: tinka
Nepriklausomai nuo to, kaip batai yra suprojektuoti, tinkamumas visada yra geriausias būdas pasiekti komfortą. Bandydami batus, avėkite juos po parduotuvę trumpam pasivaikščiojimui ir įsitikinkite, kad kiekviena bato dalis tinka jūsų pėdai. Atskirai įvertinkite pėdos skliautą, pirštą, kulną ir pėdos rutulį. Kiekviena batų dalis yra svarbi, kai kalbama apie patogumą. Įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą formą, stilių, aukštį ir plotį. Taip pat galite naudoti įdėklus ar pagalvėles, pvz., arkos atramą, kad sukurtumėte labiau pritaikytą pritaikymą. Dėvėkite tai, kas gerai tinka ir jaučiasi – visada!
Įdėklai ir trinkelės
Jei daužote grindinį ir daug vaikštote su aukštakulniais, pabandykite avėti įdėklą. Dr. Scholl's yra gerai žinomas dėl savo batų patogumo aksesuarų. Šis prekės ženklas turi daugybę įdėklų ir pagalvėlių, kuriuos galite įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje, įskaitant kai kurie bato padui, pagalvėlė kamuoliui ir net barjeras tarp bato užpakalinės dalies ir kulnas. Išbandykite stilingus „Stylish Step High Heel Relief“ vidpadžius savo mėgstamoje kulnų poroje, kad gautumėte komforto dozę.
Strip In
Kai kuriems aukštakulnių nešiotojams patogu dėvėti batus su raišteliais, petnešėlėmis ar kaklaraiščiais. Tai ypač aktualu, jei raišteliai ar dirželiai yra reguliuojami. Manoma, kad daugiau pėdos apvyniojimas gerai priglundančia atrama prisideda prie geresnio prigludimo arba kad dirželiai padės išlaikyti batą vietoje, o tai suteikia daugiau patogumo.
Išbandykite kulkšnies dirželį, elastingus kryžminius dirželius, kaklaraištį ar net suvarstomus batus, kad būtų patogiau.
Sulaužykite juos
Vienas iš būdų padaryti savo kulnus patogesnius – juos avėti. Dėvėkite juos namuose, vykdydami reikalus ar net pasivaikščiodami po kvartalą, prieš nešiodami juos visą naktį dideliame renginyje. Norėdami pagreitinti procesą, jei jūsų batai pagaminti iš tvirtos odinės medžiagos, netgi galite juos išdžiovinti! „Džiovintuvo skleidžiama šiluma gali palengvinti nepatogių kulnų lūžimą“, – sakoma. Lexie Nicole, ne visą darbo dieną dirbanti kūno rengybos ant stulpo instruktorė. Ji siūlo savo mokiniams:
1. Pašildykite batus plaukų džiovintuvu
2. Įsitikinkite, kad temperatūra yra tinkama odai, ir apsiaukite batus
3. Nevaikščiokite, tai gali ištempti batą! Tiesiog pakelkite kojas ir leiskite joms atvėsti.
4. Mėgaukitės ne tiek daug pūslių.
Pratimas
Sertifikuota atkuriamųjų pratimų specialistė Sarah DeGrave siūlo aukštakulnius batus laikyti dekadentišku desertu. „Retkarčiais apsivilkite juos kaip pasitenkinimą (o gal kaip būtiną darbą), bet neleiskite, kad jie taptų pagrindine jūsų avalynės „dietos“ dalimi“, – perspėja ji.
Ji taip pat siūlo kai kuriuos produktus skausmui malšinti, pvz pėdų išlyginimo kojinės, Teisingi kojų pirštai, arba kitus pirštų tarpiklius, kai nenešiate kulnų. Taip pat gali padėti reguliarus tempimas ir pratimai. DeGrave'as pažymi keletą paprasti Katy Bowman pratimai, taip pat siūlo: „laikykite pusiau putplasčio volelį ten, kur galite stovėti kelias minutes, tarkime, vonioje, kol tu išsivalai dantis, kad galėtum ištempti blauzdą eidamas dieną – aš laikau vieną ant svetainės grindų ir darau tai žiūrėdama tv!"
Atminkite, kad aukštakulniai veikia ne tik jūsų pėdas. Jie taip pat gali sukelti blauzdų, klubų, dubens ir nugaros skausmą. Taigi įsitikinkite, kad renkatės patogius aukštakulnius ir darykite pertraukas!
