Kuo toks puikus gleivės?
Jei dar nesate susipažinę su keistais interneto būdais, leiskite man supažindinti jus su gleivių pasauliu. Pratęsimas ASMR, „Slime“ vaizdo įrašai skirti nuraminti ir pradžiuginti žiūrovus. „Instagram“ paskyros patinka @slime ir @slimeobsidian kuruoti vaizdo įrašus, kurie groja su bet kokiu tekstūros, spalvų ir garso deriniu. Jei nesate akimirksniu atstumtas, galite atsidurti ilgesnį laiką.
Tačiau linksmybės tuo nesibaigia. Liesti ir jausti gleives yra toks pat malonus. Tai netgi gali viršyti netvarkingą žaidimą - daugelis žmonių, įskaitant mane, rasti raminančių privalumų visai patirčiai. Taip yra todėl, kad gleivės yra juslinė veikla: jos pašalina mus iš ekranų, teikia pirmenybę ramybei ir sutelkia dėmesį į lytėjimo, regėjimo ir klausos patirtį (visa tai gali būti sąmoningumo praktika).
Deja, gleivės nėra pati tvariausia veikla. Nors galite lengvai rasti internete, ingridientai gali atgrasyti jus nuo pirkimo. Namų gleivės nėra daug geresnės, nes daugelyje receptų yra boraksas, klijai, putplasčio putplasčio karoliukai, skutimosi kremas aerozoliu ir per daug biologiškai neskaidomų blizgučių. Visa tai papildo ne tokį tvarų pomėgį. Taigi, ar mes amžinai žiūrime vaizdo įrašus į savo telefonus, ar yra ekologiška galimybė?
Žinoma, yra! Štai kaip aš gaminu gleives nenaudodamas klijų ar atšiaurių chemikalų.
Biologiškai skaidžių gleivių receptas
1 ½ puodelio vandens
¼ puodelio linų sėmenų
1 šaukštas kukurūzų krakmolo
Supilkite vandenį į puodą ir įmaišykite kukurūzų krakmolą, kol ištirps. Įmaišykite linų sėmenis. Keptuvę minutę užvirinkite ant vidutinės ugnies, tada išjunkite ugnį ir leiskite kelioms minutėms atvėsti. Virimo ir aušinimo procesą kartokite dar porą kartų, kartais ir švelniai pamaišydami, kol sėklos atrodys tirštos. Galiausiai perkelkite į stiklinį indą ir keletą valandų arba per naktį atvėsinkite šaldytuve. Jei norite tirštesnių gleivių, galite šaukštą vienu metu įmaišyti daugiau kukurūzų krakmolo, kol pasieks norimą konsistenciją. Aš keletą dienų laikau savo šaldytuve ir išmetu, kai jis pradeda kvapti.
Kai turėsite savo gleives, pridėkite spalvų ir tekstūros naudodami bet kokius po ranka esančius ekologiškus ar biologiškai skaidžius ingredientus. Štai keletas idėjų:
Biologiškai skaidūs blizgučiai
Tapijoka perlai
Ryžiai arba sausos pupelės
Maltos žolelės arba skintos gėlės
Visi natūralūs maisto dažai (saugokitės dėmių!)
Marmuriniai rutuliukai, karoliukai ar kriauklės, kuriuos galite plauti ir naudoti vėliau
Norėdami protingai žaisti, skirkite tylų laiką be ekrano, kad išplautumėte dubenyje esančias gleives, išspaustumėte jas ir leistumėte slysti pro pirštus. Manau, kad gleivės ramina po darbo; tai leidžia man sutelkti dėmesį į fizinę patirtį ir sugrąžina mane į savo kūną po dienos, kai žiūriu į ekranus.
Jei jums patinka kitos gleivėtos medžiagos, smagiai eksperimentuokite! Aš padariau keletą porcijų gleivių, naudodamas „aquafaba“, skystį, kurį išleidžiate iš avinžirnių skardinės (arba likusį vandenį, išvirus juos sausoje būsenoje). Išplakite rankomis arba maišytuve - įpilkite porą išspaudų citrinos sulčių, kad šiek tiek suputos - ir iš ten įpilkite linų sėmenų. Jei nerimaujate, kaip išmesti nevirtas sėklas, galite jas sumalti kavos malūnėlyje, kad kriauklėje ar komposto dėžėje išvengtumėte nepageidaujamų daigų ar lipnių sėklų.
Gleivių alternatyvos
Dienos pabaigoje gleivės per daug tvarkomos, po to pašalinamos. Yra ir kitų puikių juslinių projektų, kurie gali būti produktyvesni ir mažiau eikvoti, jei turite laiko!
Norėdami patirti artimą gleives, išbandykite savo jėgas gaminant duoną. Minkyti, formuoti ir pinti tešlą gali suaktyvinti tuos pačius pojūčius, kaip ir gleivės - be to, pabaigoje gausite šiltą duonos kepalą. Arba, jei turite smaližių ir esate ypač įgudęs virtuvėje, pasigaminkite ištraukė cukrų arba juostelės saldainiai. Ne alkanas? Bandyti ore džiūstantis molis ir naudodami jį savo namų dekoro elementams ar karoliukams gaminti.
Sodininkystė ir visi su juo susiję kasinėjimai bei maišymai taip pat gali būti terapiniai. Be to, kad išvesite į lauką ir užsiauginsite maisto, tyrimas nustatė daug fizinės, psichologinės ir socialinės naudos sodo auginimui ir priežiūrai.
Jei norite išvengti lipnių netvarkų, galite apčiuopiamos veiklos, pavyzdžiui, tapybos, nėrimo ar kitų amatų padėk savo protui atsipalaiduoti. (Dažų spalvų maišymas yra dar viena ASMR tinkama vaizdo skylė, į kurią galite patekti.) Arba tyrinėkite šie kūrybiniai pomėgiai be ekrano.
Mums visiems dabar reikia šiek tiek leidimo, o begalinis „Instagram“ ar „TikTok“ slinkimas nepadės mums atsipalaiduoti, net jei žiūrime gleivių vaizdo įrašus. Raskite taktilinę veiklą, kuri uždega jūsų smegenis ir suteikia jėgų rankoms, ir šiek tiek atitraukite akis nuo ekrano. Jie ir jūs to nusipelnėte.
