Tai tik keli žmonės, kurie pirmą kartą suranda tikrąją meilę ir gyvena laimingai.
Likusiems mums įprasta, kad bandymų ir klaidų metai praeina, kol galiausiai randame tikrąjį sandorį.
Daugeliui iš mūsų reikia bent vienos rankos, kad suskaičiuotume santykius, kurie nepasiteisino.
Kartais mes tiksliai žinome, kur suklydome, susitikinėdami su blogu berniuku ar dviem, norėdami pasilinksminti, arba nuspręsdami atsisakyti asmenybės trofėjų pasimatymui, kad tik įrodytume savo draugams, kad galite. Arba manydami, kad galite greitai pakeisti visus tuos veiksmus, kurie turėjo būti pagrindinės raudonos vėliavos, kad pabėgtumėte!
Kartais iš pradžių nesuvokiame, matome tik tai, ką norime matyti, o vieną dieną atsiduriame santykiuose, kurie mums visiškai netarnauja. Tiesą sakant, jie iš tikrųjų mums kenkia.
Aš buvau ten. Įstrigo meilė žmogui, kuriam aš nepriklausau. Užrakintas santykiuose, kurie buvo ne kas kita, kaip nelaimė.
Santykiai buvo ne tik nesveiki, bet ir toksiški, bet tuo metu aš to nemačiau. as maniau aš tikriausiai padarė kažką ne taip. Kad aš nebuvau pakankamai geras, pakankamai mylimas.
Vis tikėjausi, kad jei ką nors pakeisiu, viskas gali pagerėti.
Bet kiekvieną dieną aš vis labiau nelaimingas, vis labiau atitrūkau nuo to, kas iš tikrųjų buvau, nes stengiausi būti tokia, kokios norėjo mano partneris. Galų gale aš buvau apgailėtinas, piktas, ašarojantis (ir, prisipažinsiu, šiek tiek beprotiškas) nuolauža. Prisimenu, kaip gulėjau ant grindų savo laisvame kambaryje, verkiau stipriau ir beviltiškiau nei kada nors anksčiau ir galvojau, ar man galbūt reikia kokios nors (psichologinės) pagalbos. Man buvo nuoširdus skausmas, širdyje ir mintyse, kai supratau, kad mano santykiai mane žlugdo ir jei noriu pasitaisyti, tai turi baigtis.
Ar esate toksiškuose santykiuose?
Bet kas buvo tokio blogo, kad mano santykiai buvo tokie toksiški?
Gali būti sunku tiksliai nustatyti, kas vyksta, nesant tikrai akivaizdžių problemų, tokių kaip piktnaudžiavimas ar akivaizdus blogas elgesys.
Tačiau fizinė ar emocinė prievarta nėra vieninteliai toksiškų santykių komponentai. Ženklai, jausmai, elgesys gali būti daug subtilesni. Net netyčia.
Net jei to dar visiškai nesuvokiate, jei jūsų santykiai yra toksiški, tikėtina, kad jau jaučiate dalykus, rodančius, kad kažkas negerai.
Jūs jaučiate tam tikrą „nepatogumą“, diskomfortą, veržimosi prieš laimę jausmą, užuot buvus jos sraute.
Galbūt visada jaučiate, kad klystate arba esate mylimi savo partnerio? Arba jiems tiesiog labai nepatinka būti šalia tavęs? O laikai, kurie turėtų būti linksmi ar romantiški su partneriu, niekada nėra tokie puikūs. Jie jaučiasi sunkiai ir jaučiasi nerimas, kuris visada užkrečia jūsų laiką kartu.
Gali būti, kad vyksta tiesiog nuolatiniai ginčai ar niurzga vienas su kitu. Dažnai nereikalingas arba nepagrįstas. Tiesiog kraštas, kuris visada išryškina blogiausią vienas kito pusę, kad ir kaip stengtumėtės sutarti.
Galbūt nuolat jaučiatės pavargę ar išsekę ir kenčiate nuo dažnesnių ligų nei įprastai, su galvos skausmais, peršalimu ir streso tipo simptomais? Jūs taip pat pradėjote jaustis šiek tiek nusiminę. Jūsų savigarba sumažėjo ir niekada nesijaučiate taip gerai, kaip turėtumėte, kai esate su savo partneriu.
Problema gali būti jūsų santykiai, o ne jūs.
Toksiškas elgesys
Toksiškas elgesys gali būti nuo lengvo iki sunkaus.
Ar jūsų santykiuose vyksta kas nors iš šių dalykų? Jei tai padarysite, tikriausiai esate nuodingoje partnerystėje.
- Sąveika visada apima tam tikrą menkinimą, kritiką, teistumą, gėdinimą ar kaltinimą
- Serijinis sukčiavimas arba atviras „flirtas“, viršijantis tai, kas yra priimtina
- Fizinė, psichinė ar emocinė prievarta
- Nuolat išlaikyti rezultatą ir būti teisus
- Pasyvūs agresyvūs ir nuolaidžiaujantys komentarai
- Pernelyg pavydus arba bandantis sukelti pavydą
- Nuolatiniai grasinimai pasitraukti ar apgauti, nuvertinantys santykius
- Bandymas kontroliuoti ar manipuliuoti, kad išlaikytų tai, ko vienas partneris nori ar ko reikia, o ne to, ko nori ar reikia kitiems
- Stengiasi pataisyti viską apie kitą žmogų
- Vengti laiko kartu ir visa kita kelti į priekį už santykius
- Meluoja, vengia svarbių pokalbių, būna neaiškus ar tikslingai trukdo
- Aktyviai ieško konfliktų ir ginčų
- Visada sieki pritarimo, bet niekada nesijauti, kad tai pasiekta
Toksiškumas galiausiai nužudys jūsų meilę
Toksiški santykiai išsunkia energiją, o ne suteikia gyvybę ir pripildo naujos energijos, kaip turėtų būti visiškai ir nuoširdžiai įsimylėjus.
Jie jaučiasi kaip sunkus darbas. Jie yra sunkus darbas.
Jiems nieko nėra paprasta ir natūralu ir kad ir kaip stengtumėtės, tiesiog negalite jaustis gerai, kai esate su savo partneriu.
Tu išbandai viską. Būti daugiau, daryti daugiau, daryti mažiau, daryti kitaip.
Atrodo, kad niekas nepadeda.
Toksiški santykiai nepamaitina jūsų sielos ir nepripildo tavęs meile, jie alina ir alina.
Vienintelis būdas jiems jaustis gerai – viskas pasikeisti, santykiuose esantys žmonės keistis ir daryti kitaip.
Ką galima lengviau pasakyti nei padaryti.
Keisti toksišką elgesį gali būti sunku, ypač kai vienas ar abu partneriai nesuvokia, kad taip elgiasi. Mes darome geriau tik tada, kai žinome geriau.
Jei jaučiatės tu gali būti asmuo, prisidedantis prie jūsų santykių toksiškumo, tada galbūt laikas gerai pažvelgti į tai, ką galite padaryti kitaip. Kaip gali tu judėti link sveikesnių santykių sau ir savo partneriui kūrimo?
Galbūt tai nebūtinai išgelbės jūsų santykius, nors tikiuosi, kad taip pavyks, bet tai tikrai padės jums rasti daug laimingesnę ir sveikesnę meilę ateityje.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
