Rosalie yra patyrusi santykių patarėja, daug laiko skirianti rašymui apie dažnas santykių komplikacijas.
Iš kur kyla šie jausmai?
Pavydas yra tiesiogiai susijęs su savęs įvaizdžiu. Jei žmogus turi daug nesaugumo jausmų, jam bus lengviau pavydėti. Pavyzdžiui, pagalvokite apie mintis, kurios jums gali kilti, kai patiriate pavydą. Paprastai tai prasidės kažkuo, pavyzdžiui, "Kodėl mano vaikinas siunčia žinutes kitai merginai?“, o kita mintis bus kažkas panašaus į „Ji daug gražesnė nei aš. Galbūt jis turėtų būti su ja, o ne su manimi.". Šios neigiamos idėjos yra pavydo šaknys, ir vienintelis būdas susidoroti su šiais jausmais yra išsiaiškinkite, iš kur kilo mintys, ir galiausiai pasiekite tašką, kai galėsite nekreipti dėmesio į tai mintys.
Daugeliu atvejų neigiamas savęs įvaizdis kyla iš problemiškos vaikystės. Jei vaikas buvo apleistas, galbūt suaugusiam jam gali prireikti daugiau dėmesio ir jis gali susierzinti, jei jų antrasis per daug dėmesio skiria kitam asmeniui. Jei vaikas buvo liudininkas a
Kaip aptarti savo pavydą su partneriu
Jei santykiuose jaučiatės nesaugūs, turite apie tai pasikalbėti su savo partneriu. Emocijų sutramdymas jums visiškai nepadės. Atsisėskite su jais ir pradėkite pokalbį maždaug taip: „Aš tikrai tavimi rūpinuosi, bet kartais jaučiuosi neapibrėžtas mūsų santykiuose“. Kalbėdami su partneriu apie savo pavydo jausmus, stenkitės, kad neatrodytų, kad kaltinate jį kuo nors, nes tai gali sukelti ginčą.
Sužadinti pavydą atkreipti dėmesį
Daugelis iš mūsų daro, kad partneris pavydėtų. Taip yra todėl, kad santykiuose mes mėgstame jaustis saugūs ir mylimi, o jei jūsų partneris turi neigiamų dalykų reakcija į flirtavimą su kitu žmogumi, tai užtikrina, kad jis tavimi rūpinasi ir nenori prarasti tu. Tai yra problema, nes ji yra tikslinga ir žalinga, o jei nuolat tai darysite, galite išsiskirti.
Jei manote, kad jūsų partneris tyčia jums kelia pavydą, turite tai su juo aptarti. Juk bendravimas yra raktas į santykius. Paaiškinkite jiems, kad nors jūs juos labai branginate, jus trikdo, kai jie flirtuoja su kitais žmonėmis. Tikimės, kad jūsų partneris supras ir atsiprašys.
Argumentai
Kai nesutariate su savo partneriu, labai sunku perimti aukščiausią poziciją ir atsiprašyti, ypač jei manote, kad nepadarėte nieko blogo.
Tarkime, kad jūsų partneris pyksta, kad susirašinėjote kam nors kitam. Tai dažnas porų ginčas, nes socialinė žiniasklaida dominuoja didžiąją mūsų gyvenimo dalį, bet tai jau kitos dienos tema. Jūsų partneris sako, kad jie skaitė jūsų žinutes, kai buvote duše, o tada sako kažką panašaus į „galbūt tu turėtum būti su juos vietoj to“.
Jūsų pirmasis instinktas tikriausiai yra ką nors jiems grąžinti, ginčytis su jais, kol veidas pamėlynuoja, bet tiesiog šiek tiek atsukti atgal: jei įdėmiai klausaisi, ką jie tau pasakė, akivaizdu, kad jie labai nepasitiki, kad tu kalbi su tuo asmuo. Teisingas būdas išspręsti šį argumentą yra atsakyti taip: „Atsiprašau, kad kalbėjausi su tuo asmeniu. Aš tavimi labai rūpiuosi ir atsiprašau, kad esu nesaugus. Nuo šiol pasistengsiu būti jautresnis tavo jausmams“.
Dabar, jei jūsų partneris yra tas, kuris susirašinėja su kažkam kitam, galite pabandyti su juo susisiekti brandžiai ir ramiai. Pabandykite pasakyti ką nors panašaus: „Mačiau, kad tu kalbi (įrašyk asmens vardą), ir mane tai tikrai nuliūdina, nes kai tai darai, tai verčia mane jaustis, kad aš tau nepakanka." Jūsų partneris ir jūs visada turėtumėte būti lygūs, kai aptariate tokius dalykus kaip pavydas. Tačiau atminkite, kad karts nuo karto įsivelti į ginčą yra sveika ir visiškai normalu.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
veržlus skorpionas iš Čikagos 2017 m. kovo 24 d.:
Manau, kad pagrindinė daugumos pavydo priežastis yra tai, kad žmogus mato, girdi ar skaito kažką, kas rodo, kad jų draugas nėra toks „įsipareigojęs“ santykiams, kaip jie.
Iš esmės pavydas grindžiamas baime, kad kažkas, kuriam labai rūpinamės, mus padarys kvailiais.
Kartais tai tikrai susiję su nesaugumu ar paranojiškumu dėl bagažo, kurį nešiojamės iš praeities nesėkmingų santykių.
Kitais atvejais kai kurie žmonės tikrai yra „įkyrūs“ savo draugams tiek, kad nenori jais dalytis su šeima ar draugais. Atrodo, kad jie nori, kad jų draugas šypsotųsi, juoktųsi ir gerai praleistų laiką tik su jais.
Kita vertus, niekas nenori jaustis taip, lyg turėtų „vaikščioti ant kiaušinių lukštų“ arba atspėti kiekvieną savo mintį ar veiksmą. Iš esmės tai panašu į įkalinimą.
Neįmanoma būti laimingam, jei tau neleidžiama būti savimi.
Jei jums ar jūsų draugui reikia „pasikeisti“, kad santykiai „veiktų“, gali būti, kad esate su „netinkamu žmogumi“.
Tikslas yra rasti žmogų, kuris (jau yra) tai, ko norite.
