Ione Stevens anglų kalbos bakalauro laipsnį įgijo 2016 m. Dabar ji yra Stratfordo universiteto bibliotekos asistentė.
Nesvarbu, kur esate gyvenime, visada atsiras kažkas, kas jus nuvils. Jų veiksmai / žodžiai gali būti visiškai akivaizdūs ARBA jie gali būti subtilūs iki taško, kai jūs vos pastebite. Be to, nesvarbu, kas jie yra. Tai gali būti bendradarbis, su kuriuo retai bendrauji, kitas partneris, su kuriuo jau seniai draugauji, arba tavo geriausias draugas nuo vidurinės mokyklos laikų. Nepriklausomai nuo to, kas jie yra ir kokia jų vieta jūsų gyvenime, vienas iš šių žmonių bus toksiškas. Tačiau jūs turite nuspręsti, kaip su tuo susitvarkyti!
Toksiška pora
Toksinio partnerio sindromas
Toksinio partnerio sindromas: kai porai nepavyksta sėkmingai bendrauti bet kokiais ir (arba) visomis santykiuose iškylančiais klausimais. Vienas iš jų (arba abu) naudos šalto pečių metodą, manipuliavimo gydymą arba triuką „Visada apie mane“. Nepaisant to, visa tai yra toksiška ir nesukuria tikrų sprendimų.
Kai poros laikomos toksiškomis, gali būti labai sunku sumažinti atšiaurumą iki minimumo. Romantiškuose santykiuose turite būti atviri ir linkę eiti į kompromisus su savo antrąja puse. Bendravimas TIKRAI svarbus! Kuo sąžiningesni ir atviresni savo jausmams ir (arba) nuomonei, tuo labiau augsite kaip pora.
Tačiau, pavyzdžiui, jei esate toksiškuose santykiuose ir jūsų partneris negali bendrauti, yra keletas būdų, kaip tai pakeisti:
- Paklauskite jų, kodėl jie nebendrauja su jumis. Tai visada yra lengviausia padaryti. Tikimės, kad jūsų mylimasis pamatys, kad norite kartu rasti sprendimą, ir tai paskatins juos atidėti savo negatyvumą. Kartais ši parinktis neveikia, todėl pereisite prie kitos.
- Suteikite jiems erdvės kvėpuoti. Kai kuriuose santykiuose antrasis partneris geriau ir efektyviau bendrauja, kai jie šiek tiek atvės. Tai suteikia jiems galimybę viską apgalvoti be jokio spaudimo. Paprastai jie grįš su lygiu protu ir pasiruošę diskutuoti. Tačiau kai kuriems žmonėms suteikiant vietos ne visada jie atvėsina. Tiesą sakant, tai gali juos paveikti visiškai kitaip.
- Pateikite ultimatumą. Žinau, kad kai kurie žmonės gali manyti, kad tai yra manipuliavimo forma, bet iš tikrųjų taip nėra, jei esate iki galo sąžiningas. Suteikite savo partneriui pasirinkimą. Pasakykite, kad jei jie nenori bendrauti, santykiai turėtų baigtis. Ultimatumas gali iš tikrųjų pasiteisinti ir jie bus labiau linkę geriau su jumis bendrauti. Kai kuriais atvejais, deja, jūsų meilužis nenusileidžia. Jie bus tvirti savo nuomonėje ir laikysis savo stalo pusės. Tačiau gali būti, kad ultimatumai privers juos dar labiau apsiginti.
- Paskambink. Svarbu neprarasti savęs ir to, už ką atstovaujate santykių viduryje. Jei jūsų partneris daro viską, kas nuo jų priklauso, kad jūs jaustumėtės kalti, kad nesate jo pusėje, tuomet JŪS VERTAI GERIAU! Romantiški santykiai yra susiję su kompromisais ir laimingos terpės suradimu. Jei jie nenori bendrauti, o jūs padarėte viską, ką galėjote, judėkite toliau.
Toksinio draugo sindromas
Toksiško draugo sindromas: kai du draugai, nesvarbu, ar jie artimi, ar ne, nuolat dėl visko kovoja. Šios vadinamosios muštynės gali apimti dūrius į nugarą, sakė jis – ji sakė, kad buliai***, pavydas ir daugelis kitų dramatiškų veiksmų. Skirtingai nuo santykių, gali būti gana lengva užmegzti ryšį su kuo nors užmegzti tvirtą draugystę. Kai neapima romantiškų jausmų ir su kuo nors sutari tikrai gerai, daug patogiau laisvai būti savimi. Tikri draugai tavęs nesmerkia už tai, koks esi žmogus. Jie palaiko jus, palaiko jus, skatina jūsų aistras ir supranta jus taip, kaip kiti negali. Draugystė yra gražus dalykas ir gali būti visiškas švaistymas, jei ją sugriaus toksiškumas. Štai keletas būdų, kaip sutvarkyti toksišką draugystę:
- Susidurkite su neteisėtais veiksmais. Nesvarbu, kas padarė ar ką pasakė apie kitą draugą, VISADA pagarbu ir išmintinga spręsti šią problemą tiesiai. Pavyzdžiui, jei Sally skleidė gandus apie jus tarp jūsų draugų, blogiau galite tai padaryti. Užuot įpylę žibalo į ugnį, tiesiog pasikalbėkite su Sally vienas prieš vieną. Jums nereikia palydos, kad pamatytumėte jūsų iškritimą. Bendraukite su Sally ir išsiaiškinkite, kokia yra tikroji problema. Jei tai nepavyks ir ji atsisako su jumis kalbėtis, pereikime prie kito varianto.
- Išreikškite savo jausmus, nepaisant to. Daugelis draugysčių žlunga, nes nė viena nežinojo, kaip jų veiksmai paveikė kitą žmogų. Taigi, kad to išvengtumėte, tiesiog pasakykite Sally, kaip jos veiksmai / žodžiai privertė jus jaustis. Kartais tavo draugas gali nesuprasti, kaip stipriai tave įskaudino. Kai padaroma klaidų, lengviau jausti gėdą ir atsiriboti nuo draugo. Taigi, jei pasakysite jai, kaip jums skauda, Sally gali būti atvira pasikalbėti. Jei dėl to ji nelinksta bendrauti su jumis ir ji nepripažįsta jūsų jausmų, laikas paskutiniam variantui.
- Nutrauk kaklaraiščius ir pirmyn. Jei jūsų draugas jus įskaudina ir nesigaili dėl savo nusižengimų, tada jis niekada nebuvo jūsų draugas. Kad ir kaip būtų baisu, judėjimas yra GERIAUSIA jums parinktis. Nesvarbu, kur esate gyvenime, nusipelnėte turėti ką nors savo kampe. Jei tas asmuo ir toliau jums kenkia, jis nevertas jūsų brangaus laiko!
Toksinio svetimo sindromas
Toksiško nepažįstamojo sindromas: kai žmogus, kurio beveik nepažįsti arba iš viso nepažįsta, niekada negali pasakyti teigiamo dalyko. Šie žmonės kreipsis į jus mokykloje arba darbe, pranešdami tik apie neigiamus dalykus. Tokių nepažįstamų žmonių taip pat galite rasti savo draugų ir (arba) šeimos rate. Tam tikru momentu pradėsite pokalbį su toksišku nepažįstamuoju ir iškart pasijusite nuliūdę.
Esmė apie toksiškus nepažįstamus žmones yra ta, kad jie tikriausiai nesuvokia, kokie neigiami jie iš tikrųjų yra. 9 kartus iš 10 jie tiesiog kalba, kad IŠgirstų save b**** ir dejuoja! Svarbu saugotis nuodingų nepažįstamų žmonių, nes jei jie per ilgai su jumis kalbėsis, jie jausis patogiai. Kai kas nors klauso jų neigiamų pašaipų, jie galvoja, kad esate skundžiantis kolega ir kad yra tikimybė, kad jūs abu GALITE būti draugai. Dėl Dievo meilės atlikite vieną iš šių parinkčių, kad išvengtumėte bendravimo su toksišku nepažįstamuoju:
- Pabandykite pakeisti temą. Žinoma, kad nuodingi nepažįstami žmonės skundžiasi viskuo. Paprastai jų istorijos neturi laimingos pabaigos, o jų diskusijos taip pat yra įžeidžiančios. Taigi, kad nesiveltumėte į šias diskusijas, pabandykite kalbėti pozityviai. Niekada nėra netinkamas laikas pasakyti ką nors gražaus ar net juokingo, kad palengvintumėte baisų pokalbį. Kartais ši parinktis gali veikti, tačiau ji gali tęstis tik tol, kol toksiškas nepažįstamasis suras ką nors kita, apie ką reikėtų pasipiktinti.
- Maloniai atsiprašau. Pastebėjau, kad neigiamą pokalbį geriausia palikti, nei jame dalyvauti. Turite visas teises atsitraukti ir rasti ką nors įdomesnio, su kuriuo galėtumėte bendrauti. Ši parinktis daro stebuklus, bet jei toksinis nepažįstamasis vis dar yra šalia, gali būti sunku į juos nekreipti dėmesio.
- Atsisveikink ir išeik. Aš žinau, ką tu galvoji. Kam palikti vieno žmogaus sąskaita? Na, kai kuriose situacijose toks nuodingas nepažįstamasis žino, kad jis jus erzina. Kai tai tampa akivaizdu ir žinote, kad jie tyčia bando jums trukdyti, geriausia išeiti. Palikite pozityviai, atsisveikinkite apsikabinę ir šypsodamiesi ir pažadėkite, kad netrukus vėl susitiksite su jums patinkančiais žmonėmis. Dabar priklauso nuo jūsų, ar norite atsisveikinti su toksišku nepažįstamuoju. Remiantis tuo, ką sužinojau, neskiriant jiems savo laiko ir energijos, siunčiama žinutė, kad jums nelabai rūpi jų kompanija. Ir tame nėra nieko blogo!
Pasakyk man, ką manai...
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
