7 iemesli, kāpēc šķiršanās šķiet kā nāve

Ģimenes disfunkcija ir emocionāli kropļojoša. Pieņemšana un pārvarēšana ir pirmie soļi, lai atgūtu savu laimi un dzīves līdzsvaru.

Šķiršanās ir viena no visnegaidītākajām un sāpīgākajām pieredzēm, ar kādu cilvēks jebkad var saskarties. Tā bija neparedzēta koncepcija, kurai es nebiju gatavs. Lai gan kopš no jauna esmu dzīvojis laimīgu, piedzīvojumiem bagātu dzīvi, ir arī neapstrīdams fakts, ka manas izvēles padarīja citus nelaimīgus — un es joprojām sēroju par zaudējumu.

Šķiršanās bieži rada tādas pašas sajūtas kā tad, kad mirst tuvs draugs vai tuvinieks. Pat ja jūs gribējāt šķirties, jūs tik un tā bēdāsit par zaudējumu. Esmu to piedzīvojis, pārdzīvojot laulības šķiršanu 2013. gadā un pēc tam apprecoties ar kādu jaunu. Tas, ka es virzījos uz priekšu, nenozīmē, ka tas nebija zaudējums. Šis saraksts atspoguļo manu personīgo pieredzi un to, kā es strādāju, lai pieņemtu, saprastu un pārvarētu katru daļu.

1. Jūs sērosit pat tad, ja vēlaties šķirties

Laulības šķiršanas vai laulības šķiršanas procesā tiek zaudētas dažas svarīgas ērtības un pazīstamības:

• identitāte
• attēlu
• rutīnas
• attiecības
• Likumos
• kopīgi draugi
• finanšu stabilitāte
• jūsu mājas un tās ērtības

Nākotne, kuru jūs iztēlojāties un uz kuru tiecāties, ir beigusies. Ir normāli un pat veselīgi iziet cauri šķiršanās posmiem, tāpat kā ar jebkuru zaudējumu. Tā patiešām ir nāve — nāve visam, ko tu esi dzīvojis un zinājis ļoti ilgu laiku.

2. Jūsu bijušais joprojām var būt daļa no jūsu dzīves, ja jums ir bērni

Jums būs jāiemācās veselīgi kopt vecākiem. Jums ir pienākums audzināt savus bērnus, ievērojot viņu intereses. Šķiršanās bērni joprojām var būt laimīgi un pamatoti, ja starp vecākiem ir draudzīgi un viņi paliek ārpus uguns līnijas.

Tas pats attiecas uz pieaugušajiem bērniem. Būs izlaidumi, kāzas, mazbērnu piedzimšana, daudzi notikumi, kuros vajag un gribas piedalīties. Apmeklējot šādus pasākumus, nevienam nevajadzētu justies neērti. Jūs radījāt šos bērnus kopā, un jums vajadzētu saliedēti piedalīties viņu sasniegumos.

Atcerieties, ka jūsu bērni skatījās uz jums un cienīja jūs, un bija pieraduši pie jūsu pastāvīgās klātbūtnes viņu dzīvē un būt pēc viņu aicinājuma. Paies laiks, līdz tie parādīsies, un dažos gadījumos ļoti ilgs laiks vai varbūt nekad. Līdz tam saprotiet, ka jūsu attiecības var būt vienpusējas. Viņi var neatzīt lietas, par kurām jūs esat sajūsmā, un var nezvanīt, jo domā par jums, un var pat neatbildēt, kad ar viņiem sazināties.

Nespiediet. Esiet pacietīgs, mīlošs un gatavs kādu laiku — ilgu laiku — dzīvot vienpusējā pasaulē. Jūs jutīsiet, ka tas ir tavs sods, un varbūt tas tā arī ir. Taču nekas nav iepriecinošāks par vecāku beznosacījumu mīlestību un pieņemšanu, un viņi novērtēs, ka nepadevāties viņiem, kad viņi bija dusmīgi un to paudāt.

3. Jūsu sociālā dzīve mainīsies

Savstarpēji draugi, pat paziņas, var mainīt savu lojalitāti. Jūs uzzināsiet, kas ir jūsu īstie draugi, un tas jūs pārsteigs. Daži izvēlēsies kādu no pusēm, bet citi izvēlas palikt draugos ar jums abiem. Jūs saņemsiet mazāk Ziemassvētku kartīšu un ielūgumu uz saviesīgiem pasākumiem, un tas man sāpēs kā ellē. Šī draudzības maiņa var ātri mainīt jūsu prioritātes no ideālas saimnieces un došanās uz nebeidzamām saviesīgām sapulcēm lai dzīvotu pieticīgu sabiedrisko dzīvi ar tiem, ar kuriem jums ir patiesas attiecības, kuri palika pie jums ar klausošu ausi un atvērtību prāts. Jūs atradīsit mierinājumu, un jūsu draudzība nozīmē daudz vairāk. Uzticieties man šajā jautājumā.

4. Dusmas pacels savu neglīto galvu

Neatkarīgi no apstākļiem, būs dusmas, aizvainojums un pārmetumi. Pēc šķiršanās radīsies domas un pat vārdi par lojalitāti, iztērēto laiku, cik labs otrs cilvēks domāja, ka viņi ir/ir, un mans mīļākais: "tu esi mainījies, tu neesi cilvēks, ar kuru es apprecējos." Protams, tu esi nē. Un jums nevajadzētu būt. Mainīšanās nozīmē, ka esat pieaudzis, un tajā nav nekā slikta.

Atkal šķiršanās ir zaudējums. Nav svarīgi, vai esat priecīgs vai atvieglots par šo zaudējumu. Zaudējums ir zaudējums. Un daļa no zaudējuma un sērām ir dusmas. Jūsu labklājībai jums ir jātiek galā ar visiem posmiem un jāpāriet no dusmām uz pieņemšanu. Tas var nenotikt vienas nakts laikā, bet kādā brīdī jūs varēsit to ļaut un doties tālāk.

5. Cilvēki runās un nostāsies vienā pusē

Neviens nezina, kas notiek laulībā, izņemot pāris, un nevienam citam nav jāiesaistās, jo citiem viedokļiem nav nozīmes. Kāds draugs reiz teica: “Katram stāstam ir trīs puses… viņa [viņas], mana un mūsu”. Cik tā ir patiesība, un cilvēkiem tas ir jārespektē.

Tenkas var ietekmēt jūs, un ir nepieciešama pašapziņa un pārliecība, lai ignorētu apsūdzības un spriedumus un pieņemtu realitāti, ko zināt tikai jūs. Jūs bijāt divi cilvēki, kuri darīja visu iespējamo; tas ir tas, ko jūs varat teikt un atstāt to pie tā. Ja tas attiecas uz citiem cilvēkiem; lai pļāpāšana ir fona troksnis; jo tas ir viss.

6. Jūsu atmiņas būs ar jums mūžīgi

Neatkarīgi no tā, vai bijāt precējušies trīs vai 30 gadus, jūs pavadījāt kopā ievērojamu laiku un radījāt daudz atmiņu ar savu bijušo, saviem bērniem, ģimeni un draugiem. Izvēlieties šīs atmiņas aplūkot kā nenovērtējamu pieredzi.

Es redzu savus gadus kopā ar savu bijušo kā mācību, ģimenes svinību, pavērsienu un pārmaiņu laiku. Viņi ir daļa no tā, kas es esmu. Es neesmu tā pati sieviete, kāda biju kādreiz, bet pareizā veidā. Es esmu viena un tā pati māte, medmāsa un draugs, taču es esmu citādāks sevī, veids, kā es skatos uz dzīvi, cilvēkiem un situācijām. Esmu mainījies tādos veidos, kas ir veicinājuši manu izaugsmi, nevis manu nāvi.

Man vēl tāls ceļš ejams, bet es katru dienu uzlaboju to, kāds esmu. Viss, ko es piedzīvoju savā laulībā, gan labais, gan sliktais, padarīja mani par to, kas esmu šodien, gan tajā, ko esmu mainījis, gan tajā, kas palicis nemainīgs. Tā ir daļa no manas dzīves, ko es nenožēloju savu četru skaisto un talantīgo bērnu dēļ, kas radās no tās. Bērnu piedzimšana un audzināšana bija mans nozīmīgākais sasniegums šajā laikā, un es to nemainītu ne pret ko.

7. Ģimene var nesaprast vai neatbalstīt

Viņi var spriest, vainot, rādīt ar pirkstiem un slikti runāt par jums jūsu bērniem, citiem ģimenes locekļiem vai viņu draugu lokam. Labākajā gadījumā tas būs pazemojoši, taču mēģiniet saprast, ka arī viņi sēro par ģimenes zaudēšanu, kā viņi to ir pazinuši. Cerams, ka ar laiku, klausoties un saprotot, viņi sapratīs un cienīs jūsu lēmumus.

Viņi pat var būt nepieņemami vai neiecietīgi pret jaunām attiecībām. Tā būs grūtākā daļa. Esiet pacietīgs un gatavs piedot. Galu galā viņiem pietrūks jūsu uzņēmuma un jebkādas ģimenes saites, kas jums kādreiz bija. Diemžēl tas var ilgt vairākus gadus; manā gadījumā tas prasa daudzus gadus ar mazām cerībām uz izlīgumu — ne tāpēc, ka es nemēģināju. Es palieku cerīgs un koncentrējos uz savu dzīvi pilnvērtīgi. Es nevaru kavēties pie tā, kā man nav, un zinu, ka esmu izdarījis visu iespējamo.

Cilvēki var būt ietekmīgi, īpaši jūsu vecākiem vai citiem ģimenes locekļiem, tāpēc neļaujiet viņiem izraisīt nožēlu vai nožēlu. Jūs esat atbildīgs tikai par savām jūtām un reakcijām, nevis viņu. Es nevaru pateikt, cik daudz cilvēku man to ir teikuši gadu gaitā — draugi ar līdzīgu pieredzi, terapeiti un pat svešinieki.

Svētki un monumentāli ģimenes pasākumi ir visgrūtākie. Tas palīdzētu, ja jūs izveidotu jaunas tradīcijas neatkarīgi no tā, vai jūs kopā ar savu jauno dzīvesbiedru, draugiem vai kaimiņiem. Es joprojām ceru, ka kādu dienu sirdis kļūs mīksti un pieņemšana notiks.

“Ir liela atšķirība starp padošanos un atļaušanu. Atteikšanās nozīmē sevi pārdot ar īsu cenu. Tas nozīmē ļaut bailēm un cīņai ierobežot jūsu iespējas un noturēt jūs iestrēgumā. Atlaist nozīmē atbrīvot sevi no kaut kā, kas jums vairs nekalpo. Tas ietver toksisku cilvēku un uzskatu sistēmu izņemšanu no savas dzīves, lai jūs varētu atbrīvot vietu attiecībām un idejām, kas veicina jūsu labklājību un laimi. Padošanās samazina jūsu dzīvi. Atlaišana to paplašina. Atteikšanās ir ieslodzīšana. Atlaišana ir atbrīvošanās. Padošanās ir sevis sakāve. Atlaišana ir pašaprūpe.

Tāpēc nākamreiz, kad nolemsiet atbrīvot kaut ko vai kādu, kas apslāpē jūsu laimi un izaugsmi, un kāds uzdrošinās jūs apsūdzēt par padošanos vai vājumu, atgādiniet sev par atšķirību. Atgādiniet sev, ka jums nav vajadzīga neviena atļauja vai apstiprinājums, lai dzīvotu tā, kā jums šķiet pareizi. Nevienam nav pilnvaru jums noteikt, kam būt vai kā dzīvot. Neviens nevar izlemt, kādai ir jābūt jūsu dzīvei vai kam vajadzētu būt tās daļai. Neviens, izņemot tevi."

— Daniels Koepke

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.

© 2018 Debra Roberts

Subhašišs Rojs 2019. gada 18. jūnijā:

Es varu saprast. Tam jābūt tik grūti, un visa cilvēka dzīve mainās. Bet tad šķiršanās ir jābūt ļoti pārdomātam lēmumam un, ja tam ir jānotiek, tad tam jānotiek mūsu pašu labā un cieņā.

Treisija C 2019. gada 18. jūnijā:

Biju tur, izdariju to. Tas ir ārkārtīgi grūti, it īpaši, ja jūs mīlat savus vīramātes. Brīvdienas ir vissliktākās. Tomēr ar laiku jūsu ceļā parādīsies jaunas un labākas iespējas. Daudz labāk ir pamest toksiskas attiecības, nekā palikt. Tu esi pelnījis labāku.

Endžija 2019. gada 17. jūnijā:

Tas viss ir tik patiess! Es nekad neesmu šķīries, bet mans ļoti dārgais draugs ir to piedzīvojis. Tas ir milzīgs jūsu dzīves satricinājums, pat ja jūs to vēlējāties.

Lindsija Brauna 2019. gada 17. jūnijā:

Ļoti informatīvs raksts par emocionālo termoilu, ko rada šķiršanās. Mani vecāki nesen pārdzīvoja šķiršanos, un, lai gan tas viņiem bija emocionāli nogurdinošs, tagad, kad laiks ir pagājis, es redzu, ka tas ir bijis uz labu abiem. Mana mamma ir daudz laimīgāka un pozitīvāka par savu skatījumu uz dzīvi, pārdzīvojot šādu pieredzi. Šķiršanās ir tik grūts process, bet es gribētu domāt, ka vairumā gadījumu, ja vien tiek veikti pareizi dziedināšanas pasākumi, tas ir uz labāko pusi. Šis ir lielisks raksts, paldies par kopīgošanu!

Tiešraidē Mācieties labāk 2019. gada 16. jūnijā:

Tas ir sasniedzis līmeni, kurā es varu justies pārsteigts par ziņām par šķiršanos no drauga, bet tas mani vairs nešokē.

Mēs visi esam vairāk norūpējušies par savas laimes meklēšanu, un ikvienam, kurš nesakrīt ar mūsu sapni, ir jāizkāpj no vagona.

Laulības ir smags darbs, un, atrodoties tajā vairāk nekā 12 gadus, es esmu tik daudz domājis, ka es par sevi nezināju, bet esmu pateicīgs par...

Snehal 2019. gada 16. jūnijā:

Nesen viens no maniem draugiem izšķīrās. Viņa bija stāvoklī ar savu pirmo bērnu. Es tikai priecājos, ka viņas ģimene atbalstīja. Lai gan viņa bija gatava šķirties, viņa dažreiz jūtas skumji par to, lai gan...

Debra Robertsa (autore) no Ohaio 2019. gada 16. jūnijā:

Ak jā, ar skropstu tušas notraipītās, hroniski pietūkušās acis! Es viņus labi pazīstu. Pagaidu kaujas rētas, kas jāpārvar, ja vēlaties sevi izkropļot un riskēt! Man prieks, ka tava māsa ir laimīga... Es arī zinu šo scenāriju!

Lioša 2019. gada 15. jūnijā:

Vārds D ir biedējošs, taču redzēt, ka cilvēks ar to cieš, ir vēl grūtāk. Es atceros, ka redzēju savu māsu ejam cauri šai sejai melnā krāsā (acu maisiņi utt., mums ir balta āda), bez asinīm un bezgala skumju. Es vēlos, lai šajās dienās viņai būtu šis ieraksts. (P.S. viņa tagad ir laimīga ar citu vīrieti 3 gadus pēc kārtas, es ceru, ka tā arī paliks)

Skots DeNikola 2019. gada 14. jūnijā:

Laulības šķiršana ir grūta ne tikai diviem cilvēkiem, un mūsdienās to redzu daudz. Mums ir daudz šķirtu draugu, un tas rada izaicinājumus. Jūs ne tikai zaudējat savu dzīvesbiedru, bet, kā jau teicāt, zaudējat arī kopīgus draugus. Tas acīmredzami var ietekmēt arī jūsu bērnus, un var ciest arī ģimenes dinamika. Tomēr vissvarīgākais ir būt laimīgam un nekavēties attiecībās, ja neesat laimīgs. Dzīve ir pārāk īsa, lai būtu nelaimīga.

Džerijs Godinju 2019. gada 14. jūnijā:

Esmu redzējis, kā 5 tuvi draugi izšķiras, un viss, ko tu minēji, ir noticis. Bērni cieš visvairāk. Es biju finanšu konsultants, un, kad vīrieši man jautāja labāko padomu, es vienmēr teicu, lai paturiet pirmo sievu. paldies, ka runājāt par lietām, kas ir iebāztas zem paklāja

Ērika (gatavojošā sieva) 2019. gada 30. aprīlī:

Mans mīļākais cilvēks uz planētas ir parādījis izcilāko piemēru, ko es jebkad varu iedomāties. Viņš izšķīrās no sievas, kad viņu abi bērni bija diezgan mazi. Bet viņi joprojām ir draugi līdz šai dienai, un viņu bērniem ir 20 gadi. Kad viņš gatavojās pārcelties, viņš palika kopā ar savu bijušo sievu un viņas pašreizējo vīru, līdz pārcēlās uz citu valsti, lai rūpētos par saviem vecākiem. Brīvdienās viņa joprojām runāja ar viņa vecākiem. Viņš atgriezās, lai piedalītos viņas brāļa bērēs. Saraksts turpinās un turpinās. Taču, manuprāt, visiem šķirtiem pāriem ir jātiecas uz iespēju rādīt šādu piemēru saviem bērniem.

Debra Robertsa (autore) no Ohaio 2019. gada 29. aprīlī:

Labi teikts! Diemžēl mana šķiršanās sašķēla arī visu manu ģimeni. Neviens cilvēks mani neatbalstīja... tas ir bijis vairāk nekā emocionāli un psiholoģiski sabojāt. It kā neviens negrib, lai es būtu laimīga. Tā ir grūta tablete, ko norīt.

Tiešraidē Mācieties labāk 2019. gada 27. aprīlī:

Jūsu viedokļi ir ļoti pamatoti un pamatoti. Man ir draugi, kas savā laulībā pārdzīvo grūtus laikus, un es viņiem saku, ka laulība nav ne rožu gulta, ne ērkšķu gulta.

Dzīve ir dzīvajiem, un mums visiem ir atšķirīgs tolerances līmenis. Veiksmīgai vai neveiksmīgai laulībai nevajadzētu noteikt, kas jūs esat dzīvē.

Ka puiši ar cepuri 2018. gada 9. novembrī:

Lielisks raksts. Diemžēl tā notiek ar katru no mums... galvenais nekļūt sevī noslēgtam. Kad es izšķīros no vienas meitenes, es biju pilnībā salauzta. Bet es sāku zīmēt, un tas man palīdzēja saprast sevi... lai dotos tālāk. Ar to ļoti palīdz zīmēšana vai cita radošums, es parasti zīmēju ar šādiem zīmuļiem https://wowpencils.com/best-mechanical-pencils/. Ja vēlies arī zīmēt, tad iesaku sākt ar melnbaltiem zīmējumiem.

Debra Robertsa (autore) no Ohaio 2018. gada 16. oktobrī:

Diemžēl es neredzēju savu atnākšanu. Es domāju, ka es tikai strādāju autopilotā un domāju, ka man ir jāsadzīvo ar lēmumu un jāpaliek mierā, ņemot vērā ilgmūžību un manus 4 bērnus. Diemžēl es joprojām esmu strīdu avots savā ģimenē, jo pārtraucu un apprecējos no jauna, taču tagad esmu laimīga, un vai tā nav dzīve? Būt laimīgam? Vai arī tā ir dzīvot melos, lai citiem nebūtu jājūtas neērti? Viela pārdomām noteikti!

Liza Vestvuda no Apvienotās Karalistes 2018. gada 10. oktobrī:

Šajā rakstā ir daudz viela pārdomām. Tas ir noderīgi ikvienam, kas apsver vai pārdzīvo šķiršanos, kā arī citiem, lai palīdzētu izprast traumu, ko var izraisīt laulības šķiršana.

Dora Veitera no Karību jūras reģiona 2018. gada 4. oktobrī:

Jūs to patiešām labi izklāstījāt, lai to varētu apsvērt iespējamie šķiršanās gadījumi. Tos, kuri to dara, jūs iedrošiniet ar patiesību, ka "Šķiršanās tevi nenogalinās". Labs raksts. Dashingscorpio arī sniedz labus padomus (izņemot to, ka es ienīstu, ja frāze "praktizēt laulību" kļūtu par sevi piepildošu pravietojumu).

brašs skorpions no Čikāgas 2018. gada 4. oktobrī:

Un tomēr daži cilvēki jums pateiks; "Šķiršanās ir VIEGLA izeja." Skaidrs, ka tie, kas tam tic, nekad nav šķīrušies. Apprecēties ir daudz jautrāk un daudz vienkāršāk!

Tomēr šķiršanai nav jābūt pasaules galam. Bieži vien cilvēki turpina atrast jaunu mīlestību ar (labāku partneri) un apprecas atkārtoti. Savu pirmo laulību es saucu par savu "prakses laulību".

"Daži cilvēki ienāk tavā dzīvē kā svētība, un daži cilvēki ienāk tavā dzīvē kā mācības." - Māte Terēze

Katras beigas ir jauns sākums!