Keitlinai ir psiholoģijas pieredze, un viņa raksta rakstus, kas māca jums paļauties uz savu ķermeni, prātu, sirdi un apkārtējiem.
Lai gan veiksmīgu romantisku attiecību uzturēšana nav vienīgais ceļš uz laimi dzīvē, veselīgas romantiskas attiecības ir bijušas pierādīts pētījumos lai tas būtu labvēlīgs mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Ja jūsu attiecības nekārtojas tik labi, kā jūs vēlētos, jūs varētu pieļaut dažas no šīm izplatītākajām attiecībām pieļautajām kļūdām.
10 izplatītas kļūdas, no kurām jāizvairās veiksmīgām ilgtermiņa attiecībām
Autors: freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Nezinot, kad aizsargāt robežas
Kad jums ir intīmas attiecības ar citu personu, ir normāli justies pietiekami ērti, lai dalītos viens ar otru savos dziļākajos un tumšākajos noslēpumos. Un tā ir lieliska lieta. Ja vien pārliecināsities, ka varat viens otram uzticēt savus noslēpumus. Tas ietver arī to, ka nekad nestāstiet partnera noslēpumus vai neizvēdiniet netīro veļu saviem labākajiem draugiem, kolēģiem, kaimiņiem utt. Vainas apziņa, trauksme un paranoja, kas var rasties, izplatot tenkas, vienkārši nav tā vērta un var radīt nelabojamu spriedzi jūsu romantiskajās un platoniskajās attiecībās.
2. Pietiekami bieži neuzskatāt savu partneri par pašsaprotamu
Ir laba ideja būt neatkarīgam un izvairīties no neērtības savam partnerim, ja varat kaut ko izdarīt bez palīdzības, taču ir svarīgi arī reizēm paļauties vienam uz otru. Sajūta, ka esi vajadzīgs, var radīt tik ļoti nepieciešamo pārliecību, un spēja kaut ko darīt mīļotā cilvēka labā palīdzēs stiprināt emocionālās saites.
3. Pārāk bieži uzskatāt savu partneri par pašsaprotamu
Lai gan dažreiz ir veselīgi uzskatīt savu partneri par pašsaprotamu, pārēšanās var sabojāt attiecības. Cik bieži jūs sakāt “lūdzu” vai “paldies”? Ja tu saki “lūdzu” vai “paldies” svešiniekiem, kāpēc mēs bieži aizmirstam to darīt to cilvēku labā, kurus mīlam? Tas ir tikai viens piemērs tam, kā jūs varat parādīt savu atzinību ikdienas saskarsmē vienam ar otru, taču mērķis ir nodrošināt, lai jūs turpinātu izrādīt atzinību, pieķeršanos, rūpes un interesi caur mazo lietas. Jums nav jācep liela "paldies" vai "es tevi mīlu" kūka katru reizi, kad vēlaties izteikt savas jūtas.
Aptauja: Jūsu attiecības
Autors: freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
4. Pievēršanās pasīvai agresivitātei
Agresīva uzvedība ir toksiska jebkurām attiecībām. Tas ietver pasīvo agresivitāti. Pasīvā agresivitāte ir netiešas naidīgas uzvedības veids, kas var ietvert, bet ne tikai uz netiešiem apvainojumiem, dusmīgu attieksmi, spītību vai apzinātu jūsu pienākumu nepildīšanu pienākumi. Jums var šķist, ka labāk ir izvairīties no tiešiem konfliktiem ar savu partneri, taču jūs noslēgtos durvis uz saziņu un radot daudz vairāk iespēju turpmākiem pārpratumiem ceļu.
Tātad, ja jūs saprotat, ka jums ir tendence uz pasīvi agresīvu uzvedību, jums vajadzētu pārdomāt problēmas, kas jūs satrauc, lai jūs varētu tās atklāti apspriest ar savu partneri.
5. Sūdzieties par savu partneri apkārtējiem, nevis runājiet ar savu partneri
Ir situācijas, kad jūs jutīsities ērtāk, runājot par savām attiecību problēmām ar draugiem, ģimenes locekļiem, suni – būtībā ar jebkuru citu, izņemot savu partneri. Problēma ir tā, ka bieži vien ir veselīgāk vērsties tieši pie partnera par savām problēmām. Ja jūs nestāstiet savam partnerim par to, kas jūs traucē, kā viņš zinās, kas viņiem jādara, lai to atrisinātu? Turklāt, ja jūs turpināt sūdzēties par savām attiecību problēmām cilvēkiem, kuri nevar atrisināt problēmu jūsu vietā, atkārtoti pārejiet uz to negatīvas idejas par savu partneri liks šiem negatīvajiem aspektiem laika gaitā šķist nopietnāki, un jūs varat kļūt akls pret to pozitīvo īpašības.
6. Vienmēr esi nedrošs par savām attiecībām vai pastāvīgi apšaubi tās
Vai jūs vienmēr esat apsēsts par katru mazāko sejas izteiksmi, katru toņa maiņu, vērojot pazīmes vai pierādījumus, ka jūsu partneris varētu zaudēt interesi? Vai jūs baidāties, ka pateiksiet vai izdarīsiet kaut ko nepareizi, kas varētu sabojāt attiecības? Ja jūs pastāvīgi apšaubāt savas attiecības, tas nozīmē, ka šaubāties, vai attiecības turpināsies. Šīs šaubas var izpausties kā jūs izturaties pret savu partneri, un jūs varat izraisīt pašpiepildošu pravietojumu. Ja jūs neticat, ka attiecības ir īstas, tad tās nekļūs par īstu.
Tāpēc esiet pārliecināts par savām attiecībām. Ja nav lielu sarkano karodziņu vai acīmredzamu problēmu, uzticieties pozitīvajām zīmēm un izbaudiet sevi.
Ir svarīgi neiekrist bezcerīgā domāšanā, kur jebkādas nelielas nesaskaņas kļūst par nelabojamu attiecību trūkumu atspoguļojumu.
7. Pietiekami neticot un neatbalstot savu partneri
Ilgtermiņa attiecībās jūs pārdzīvosit individuālās grūtības, izaicinājumus un citus šķēršļus. Tieši tajos laikos jūsu atbalsts ir visvairāk vajadzīgs, taču tas ir arī tad, kad jūs abi varat justies visvairāk saspringti. Kad šķiet, ka visa pasaule ir pret jūsu partneri, ir svarīgi, lai jūs ticētu viņam un atbalstītu viņu, lai viņš varētu pārvarēt savas grūtības. Lai gan var būt vilinoši bēgt un ļaut savam partnerim tikt galā ar savām problēmām vienam, atbalsta sniegšana stiprinās jūsu saikni un palīdzēs jums izaugt kā pārim.
8. Pārāk ātra atteikšanās no attiecībām
Jūs saskarsieties arī ar problēmām, kas raksturīgas tikai attiecībām, kā arī jūsu individuālajām problēmām. Šīs attiecību problēmas var ietvert vērtību atšķirības, personību, dzīvesveidu, pārpratumus un pat neuzticību. Šādās situācijās ir arī vieglāk izvēlēties aiziet un pārtraukt attiecības. Bet spēcīgas attiecības ir balstītas uz mācībām, kā kopā pārvarēt grūtības. Lai gan es neiesaku, ka jums vajadzētu palikt pēc apkrāpšanas, tomēr ir svarīgi neiekrist bezcerīgā domāšanā. Ja jūtaties bezcerīgi attiecībās, visas nelielas domstarpības kļūs par nelabojamu nepilnību atspoguļojumu. attiecības, un viss, kas ir pat nedaudz mazāks par perfektu, varētu likt jums domāt, ka attiecības vienkārši nav “domātas būt.”
Koncentrējieties uz labo un saprotiet, ka ir normāli, ja attiecības saskaras ar problēmām un piedzīvo kāpumus un kritumus. Saprotiet, ka NAV normāli, ka attiecības visu laiku ir ideālas.
9. Pietiekami nepiešķirot prioritāti savam partnerim un attiecībām
Ja atklājat, ka daudz vairāk laika pavadāt darbā, kopā ar draugiem un citām saistībām pavadot laiku kopā ar savu partneri, jūs, iespējams, piešķirat pārāk zemu prioritāti savam partnerim un attiecībām ar viņu. Protams, jums ir nepieciešama dzīve ārpus jūsu romantiskajām attiecībām, taču ir delikāts līdzsvars, kas ir jāsaglabā.
Ja saviesīgos pasākumos atklājat, ka parasti atstājat savu partneri, lai sajauktos ar citiem, iespējams, ka jūsu partneris jūtas nomākts, atstumts vai nenovērtēts. Pat ja jūsu partneris to neatzīst, veltiet laiku, lai regulāri noteiktu savu romantisko attiecību prioritāti un jūsu partneris liks viņiem justies vairāk novērtētiem. Veiksmīgām attiecībām ir ļoti svarīgi iemācīties iekļaut savu romantisko partneri savā dzīvē.
Aptauja: Citi vs. Partneris
10. Pārāk ērti jūtas attiecībās
Attiecības var būt lieliska patvēruma vieta, taču tās ir arī daudz darba. Dažreiz jūs vienkārši vēlaties uzvilkt savas nolietotās, bet īpaši ērtās sporta bikses un noģībt pēc gara diena darbā, bet jums ir jāpieliek pūles, lai saģērbtos solītajai vakaram kopā ar savu partneris. Kad neesat par kaut ko apmierināts, jums ir jāpieliek pūles, lai atrastu taktiskāku un mīlošāku veidu, kā izteikt savas jūtas.
Tātad, lai gan jūtaties apmierināti ar savām attiecībām un partneri, tā ir lieliska zīme, ka esat drošībā jūsu attiecībās pārāk ērta sajūta var kaitēt jūsu ilgtermiņa veselībai attiecības.
Izmantojot vietni picjumbo.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
Šis raksts ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms. Saturs ir paredzēts tikai informatīviem vai izklaides nolūkiem, un tas neaizstāj personiskus padomus vai profesionālus padomus biznesa, finanšu, juridiskos vai tehniskos jautājumos.
Jautājumi un atbildes
Jautājums: Vai manam puisim vienmēr ir jādod tas, ko viņš vēlas?
Atbilde: Daudzi pārprot kompromisu, lai ļautos tam, ko vēlas jūsu partneris. Bet tas tā nav. Veselīgas attiecības tiek veidotas no stabila došanas un ņemšanas pamata. Var būt dažas lietas, kas jūsu partnerim ir svarīgākas nekā jums, un ir citas lietas, kas jums ir svarīgākas nekā jūsu partnerim. Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir atvērts saziņas kanāls starp jums abiem, lai jūs varētu kopīgi panākt kompromisu.
Nav jēgas vienmēr būt tam, kurš piekāpjas, ja neesat apmierināts ar to. Jūsu laime ir tikpat svarīga kā jūsu partnera laime.
Atruna: lūdzu, ņemiet vērā, ka šeit sniegtos padomus nevajadzētu uzskatīt par alternatīvu profesionālas palīdzības saņemšanai. Ja jūsu problēmas kļūst pārāk sarežģītas, lūdzu, nevilcinieties meklēt profesionālu konsultāciju vai palīdzību.
© 2017 KV Lo
Evija Spārksa 2019. gada 23. maijā:
Vīrieši nav kā sievietes. To, ko mēs varam uztvert kā svarīgu, viņi, iespējams, nē. Lielisks raksts, paldies.
Emmija 2019. gada 27. martā:
Esmu attiecībās ar savu puisi 4 gadus. Un tad es kļūstu dusmīga, ja viņš ilgi nesūta īsziņas vai nezvana. vai es kļūdos?
Džekija 2018. gada 27. jūlijā:
Kamēr esmu viens, es noteikti redzu, cik svarīgi ir šie padomi. Man apkārt ir daudz pāru, kuri pārkāpj daudzus šos noteikumus, un tas ir ļoti žēl. Cerams, ka cilvēki šeit saņems kādu labu padomu un iemācīsies sadarboties ar saviem partneriem!
- Džekija (Organised Mum Life)
Kārena 2018. gada 13. aprīlī:
Tas ir tik patiesi. Lielisks līdzsvars attiecībās ir patiešām svarīgs
Adžejs Čanders R. 2018. gada 6. janvārī:
Šī ir ļoti lieliska ziņa, un jūsu teiktais ir pareizi. jums ir jāpaļaujas uz partneri, un mums ir nepieciešams pavadīt laiku kopā ar viņu. Jūs to labi kopīgojāt.
Vox 2017. gada 30. decembrī:
Tev taisnība; jums ir jāpaļaujas uz savu partneri kā resursu, bet tik ļoti, ka viņam vai viņai nav laika darīt citas lietas. Paldies par dalīšanos!
Cassie 2017. gada 21. decembrī:
Šis ir lielisks ieraksts! Tas varētu būt noderīgi tik daudziem pāriem. #2 un #3 ir tik svarīgi, un man šķiet, ka cilvēki pārāk bieži aizmirst šīs lietas darīt. Man patika šī lasāmviela!
Zedriks Ērls Ramada 2017. gada 21. decembrī:
Ļoti interesanti un lasīšanas vērti.
Es varu izteikties par to, kā cilvēki cīnās, lai pārvarētu nē. 10.
Personīgi es apbrīnoju cilvēkus, kuri izturas pret saviem partneriem kā pret saviem labākajiem draugiem. Es uzskatu, ka brīžos, kad mēs kļūstam vecāki, galu galā mēs vairs neatradīsimies šajā romantiskajā kaislībā. Svarīgi ir uzturēt labas partnerattiecības ar caurspīdīgumu, cieņu un cieņu.
KV Lo (autors) 2017. gada 16. decembrī:
@dashingscorpio Jā, tā ir patiesība. Ir tik svarīgi turpināt būt koķetam un, kā jūs teicāt: "uzturēt uguni" ilgtermiņa attiecībās. Ideja, ka flirts, romantika un "aizraušanās" ir paredzētas tikai pieklājības fāzei, izskaidro, kāpēc tik daudzi nevēlas palikt vai apgalvot, ka ir "saistību problēmas". Ne visas ilgtermiņa attiecības ir garlaicīgas, un tām arī nevajadzētu būt.
brašs skorpions no Čikāgas 2017. gada 15. decembrī:
Lielisks padoms.
Manuprāt, #3 un #10 ir daudzu attiecību klusie slepkavas. Kā saka viens sakāmvārds:
"Mēs izturamies pret (jauno) labāk nekā pret pārbaudīto un patieso."
Daudziem cilvēkiem "īstā mīlestība" ir tad, kad viņi atslābst vai pārstāj pielikt pūles, lai darītu lietas, kas iekaroja viņu dzīvesbiedra sirdi, nebaidoties, ka viņš vai viņa viņus pametīs.
Flirtēšana vienam ar otru beidzas, slapjie skūpsti izžūst, vairs nav kopīga dušā/vannā, nē vakariņas sveču gaismā mājās, pārsteiguma žetonu dāvanas un kartiņas "tikai tāpēc, ka", vai došanās pastaigās un rokās rokas... utt
Viņi to rezervē tikai pieklājības/iemīlēšanās fāzei. Būtībā, ja viņu attiecības beidzas, viņi atgriežas pie visām šīm lietām ar {jaunu personu}, līdz viņu dzīvesbiedrs ir emocionāli ieguldīts viņā, lai izveidotu saistības.
Ir gandrīz klišeja dzirdēt kādu sakām:
"Viņš/viņa nav tas pats cilvēks, kurā es iemīlējos."
Ir vieglāk uzturēt uguni, nekā no jauna aizdedzināt dzirksteli!
