5 veselīgu attiecību robežas, kas jums jānosaka

Keitlinai ir psiholoģijas pieredze, un viņa raksta rakstus, kas māca jums paļauties uz savu ķermeni, prātu, sirdi un apkārtējiem.

Pat tuvākajiem pāriem par dažām lietām būs domstarpības. Tas ir labi un pilnīgi normāli, taču veselīgas attiecības no toksiskām atšķir tas, vai šīs attiecības ir balstītas uz savstarpēju cieņu un vai tām ir atklāta komunikācija.

Lai sasniegtu šo savstarpējo cieņu, robežas ir jānosaka ne tikai attiecību sākumā, bet arī attiecībām augot un attīstoties. Lai gan jūs varat atklāt robežas, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, labāk tās atklāti izteikt, pirms kāds no jums pieļauj kļūdu, no kuras nevarat atgūties.

Šeit ir piecas robežas, kas jānosaka katrām attiecībām, lai palīdzētu pārim satuvināties un justies vēl pateicīgākiem vienam par otru.

Aptauja: jūsu partnera robežas

5 būtiskas robežas, kas jānosaka attiecībās

1. Kad piedāvāt padomu un kā to darīt

Padomu sniegšana ir veids, kā parādīt, ka jums rūp vienam par otru, taču ir gadījumi, kad jūsu viedoklis var nebūt tik apsveicams. Arī veids, kā jūs sniedzat padomu, ir jāņem vērā, lai izvairītos no pārpratumiem un nejaušas aizvainojuma. Piemēram, lai gan jūs varētu novērtēt sava partnera viedokli par to, kā risināt konfliktus jūsu ģimenē, viņi var justies neērti, ja jūs pievēršat uzmanību arī viņu ģimenes lietām.

Tāpēc pārliecinieties, ka jums ir skaidrs, kad jums ir nepieciešams viens otra padoms un kad priekšroka tiek dota privātumam. Sniedzot padomu, dariet to cieņpilni un izvairieties likt partnerim justies spiestam darīt to, ko jūs iesakāt.

Un, ja jūsu partneris neņem vērā jūsu padomu, ievērojiet faktu, ka jūsu partneris var atšķirīgi interpretēt situācijas un tāpēc viņam var būt citas idejas par to, kas būtu jādara. Uzticieties arī tam, ka, ja viņi neņem vērā jūsu padomu, tas nenozīmē, ka viņi nerespektē jūsu viedokli. Tas pats attiecas uz jūsu partneri, tāpēc pārliecinieties, ka jūs abi esat vienā pusē, kad runa ir par padomu sniegšanu.

2. Kā jūs risināt nesaskaņas

Nesaskaņas un strīdi noteikti notiek pat visspēcīgākajās attiecībās. Ja rodas nesaskaņas, ir svarīgi izteikties tādā veidā, kas ir konstruktīvs attiecībām.

Ikviens uz strīdu reaģē atšķirīgi, it īpaši, ja jūtat, ka esat kaut kādā mērā vainīgs. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs apspriestu labāko veidu, kā tuvoties viens otram konfliktā. Vai jūs esat cilvēks, kuram labāk patiktu vieta, lai apkopotu savas domas, kad esat sarūgtināts? Vai pieskares konfrontācijas laikā kaitina jūsu partneri? Zinot, kā jūs katrs reaģējat uz konfliktu, jūs varēsit izveidot procesu, lai palīdzētu viens otram pārvarēt nesaskaņas, neļaujot tām pāraugt par kaut ko destruktīvu.

3. Cik daudz personīgās telpas dot

Ikvienam ir atšķirīga saistību definīcija. Lai gan jūs varat pieņemt, ka ekskluzīvas, monogāmas attiecības nozīmē būt apņēmībai, jūsu partneris var uzskatīt, ka atvērtas attiecības ir normālākas. Iespējams, jūsu partneris domā, ka sociālo mediju kontu koplietošana un paroļu nomaiņa pret e-pasta kontiem ir parasts veids, kā izrādīt apņemšanos, taču jūs domājat, ka tā ir kontrole un privātuma aizskaršana.

Tāpēc pārliecinieties, ka jūs abi vienojaties par to, kā paužat savu apņemšanos, lai neviens no jums nejustos pārkāpts vai nenovērtēts.

4. Cik bieži jūs sazināties

Ir svarīgi zināt savus ikdienas grafikus un apspriest veidu, kā vēlaties sazināties, kad esat šķirti. Jūsu partneris, iespējams, vēlēsies pavadīt laiku vienatnē ar savām domām vai koncentrēties uz darbu, kamēr viņš atrodas birojā bez personiskiem traucējumiem. Vai arī jūs vēlaties justies savienotam ar savu partneri visas dienas garumā un mēdzat periodiski reģistrēties. Lai neapzināti nekaitinātu viens otru vai neatstātu viens otru novārtā, atrodiet rutīnu, kas der jums abiem, lai nākotnē nerastos pārpratumi.

5. Cik daudz jūs esat gatavi darīt viens otra labā

Kad mēs par kādu rūpējamies, ir dabiski vēlēties darīt visu viņa vietā. Uzupurēšanās un kompromiss ir arī veiksmīgu attiecību atslēga, taču pastāv ierobežojumi. Upurēt savu morāli vai lietas, kas jums patiešām ir svarīgas, lai nomierinātu savu partneri, ir neveselīgi, un jūs riskējat iedragāt sevi kā līdzvērtīgu partneri attiecībās. Tāpēc esiet godīgs un skaidri norādiet savam partnerim, cik tālu esat gatavs iet viņa labā. Iespējams, ka jūs nezināt savas precīzās robežas, kamēr pienāks laiks, taču galvenais ir saprast lietas, kas ir svarīgas jums un jūsu partnerim, lai jūs varētu apiet šīs vērtības.

Bonuss: finanšu robežas

Nauda vairumā situāciju ir jutīgs temats, un var būt vēl neērtāk par to runāt ar kādu jūs mīlestība, taču iespēja apspriest finanšu jautājumus ir ļoti svarīga jūsu attiecību un bankas ilgtermiņa veselībai konts. Daudzi pāri visu attiecību laikā uztur atsevišķus bankas kontus, pat pēc laulībām, tāpēc ir svarīgi skaidri saprast savas finansiālās robežas. Tas nav saistīts ar neuzticēšanos savam partnerim, bet gan par to, lai izvairītos no nepatīkamiem pārpratumiem vai aizvainojumiem, kad, attiecībām attīstoties, kļūst arvien grūtāk noteikt, kurš par to ir samaksājis.

Aptauja: Upuri

Kā noteikt attiecību robežas

1. Apņemies būt stingram pret sevi: Robežu problēma ir tā, ka tās vienmēr var mainīties un izstiepties. Lai pārliecinātos, ka nepametat savas vērtības, esiet 100% pārliecināts par savām robežām un apsoliet sev tās stingri ievērot, pirms paziņojat tās savam partnerim. Kad jūsu partneris redzēs, cik nopietni jūs domājat par savu robežu ievērošanu, viņš, visticamāk, atbalstīs un cienīs arī viņus.
2. Atvēliet laiku, lai to izrunātu: Jums var šķist, ka zināt sava partnera robežas tikai tāpēc, ka kādu laiku esat viens otram blakus, taču nekad nevarat būt drošs. Var būt arī daži, par kuriem jūs nekad neesat domājis. Tāpat jūsu partneris, iespējams, nekad neuzzinās, kādas ir jūsu robežas, ja jūs viņiem to nestāstīsit. Tāpēc veltiet laiku, lai runātu par savām robežām. Tai nav jābūt oficiālai diskusijai; varat tērzēt vakariņu laikā vai pat vakara pastaigā. Galvenais ir kaut kad tos skaidri izteikt.

Šis raksts ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms. Saturs ir paredzēts tikai informatīviem vai izklaides nolūkiem, un tas neaizstāj personiskus padomus vai profesionālus padomus biznesa, finanšu, juridiskos vai tehniskos jautājumos.

© 2018 KV Lo

KV Lo (autors) 2018. gada 17. aprīlī:

@Chitrangada Sharan: Tev ir pilnīga taisnība! Liels paldies, ka lasījāt, un es priecājos, ka jums tas patika. :)

Chitrangada Sharan no Ņūdeli, Indijā 2018. gada 17. aprīlī:

Noderīgi ieteikumi jūsu ieskatu saturošajā rakstā!

Attiecību uzturēšana prasa lielu sapratni no abām pusēm. Tas ir rūpīgi jākopj visu mūžu. Komunikācija ir galvenais. Abām pusēm jāspēj runāt un apspriest jautājumus, ja tādi ir.

Jūs esat sniedzis dažus svarīgus punktus, kas palīdzēs tiem, kam varētu būt nepieciešamas konsultācijas.

Paldies par dalīšanos!