Kerola ir kristiešu rakstniece un vairāku grāmatu autore. Viņa raksta par kristīgo dzīvi, attiecībām un citām saistītām tēmām.
Pixabay
Pirms gadiem es brīvprātīgi pieteicos palīdzēt kristiešu pasākumā. Kad es redzēju, kā man bija ieplānots, es biju dziļi ievainots. Izrādījās, ka mani neizmanto tikpat daudz kā citus cilvēkus. Es to interpretēju tādējādi, ka vadītājs mani noraida un uzskatīja, ka esmu mazāk prasmīgs nekā citi brīvprātīgie.
Plānošana mani tik ļoti traucēja, ka piegāju pie vadītājas un jautāju, kāpēc viņa mani neizmanto vairāk. Viņa redzēja, ka man sāp, un par to jutās slikti. Kad viņa paskaidroja iemeslus, kāpēc viņa izmanto šo iestatījumu, es sapratu, ka viņas izvēlei nav nekāda sakara ar mani vai manu spēju līmeni. Es biju pārlieku jūtīgs, jo biju piedzīvojis daudz kritumu, kas apšaubīja manas spējas un noraidījumu pagātnē.
Ikviens dažreiz var būt nedaudz aizkustinošs. Mēs pārmērīgi reaģējam uz kritiku vai saru, kad cilvēki saka, ka ir redzējuši filmu, kas nesaņem mūsu apstiprinājuma zīmogu. Mēs kļūstam aizvainoti, ja nespējam novirzīt cilvēkus pie sava domāšanas veida. Tomēr, kad mēs kļūstam pārāk jūtīgi, šis stāvoklis var nopietni traucēt mūsu kristīgajai dzīvei un kaitēt mūsu attiecībām ar citiem. Mēs esam nožēlojami, jo mums visu laiku sāp un esam dusmīgi.
Atzīsim, neviens no mums nevēlas atrasties blakus kādam, kurš ir tik aizkustinošs, ka mums apkārt jāstaigā pa olu čaumalām. Mēs nevēlamies tuvoties kādam, kurš pastāvīgi uzspridzinās ar aizvainojošiem vārdiem, kurus mēs bieži neesam pelnījuši. Trauksmes zvani var atskanēt ap dažiem cilvēkiem, kuri var nest ļaunu prātu uz mums vai, šķiet, vēlas mums kaitēt.
Pexels
Bieži sastopamie iemesli, kāpēc mēs esam pārāk jutīgi
- Fizisks izsīkums
- Emocionāli neaizsargātība – jau esat satraukts vai dusmīgs par kaut ko citu
- Ir neatrisinātas un neatrisinātas emocionālas sāpes
- Ir pārlieku nosodoši
- Mūsu lepnums un iedomība ir ievainota
- Mēs esam blakus cilvēkiem, kuri, iespējams, mums ir nodarījuši kaitējumu pagātnē
Kristīgā atbilde uz apvainojumiem
Pastāv liela atšķirība starp īstu aizvainojumu un pārmērīgu reaģēšanu. Mums ir jāsaprot atšķirība starp faktiskiem nodarījumiem un pārmērīgu reakciju uz citu cilvēku nevainīgiem vārdiem vai darbībām. Mums nevajadzētu ņemt lietas pie sirds, pretējā gadījumā citi cilvēki mūs nicinās (Salamans Mācītājs 7:21).
Dievs vēlas, lai mēs savā dzīvē piedzīvotu prieku, labu veselību un mieru. Viņš nevēlas, lai mēs pastāvīgi sautējamies savā sulā, dusmīgi un emocionāli sāpētu par iedomātām niecībām. Lēnam dusmoties ir laba un gudra lieta.
Bībelē teikts, ka mums ir svētība neievērot kādu apvainojumu (Salamana Pamācības 12:16). Kad mēs neievērojam vārdus vai darbības, kas mūs ir sāpinājušas un sadusmojušas, mēs izrādām mīlestību pret saviem likumpārkāpējiem (Salamana Pamācības 17:9). Kad mēs ātri piedodam, mēs varam atbrīvoties no dusmām un ievainojumiem. Tomēr, ja mēs esam pārāk dzeloņaini kā dzeloņcūka, mūsu dzīvē ir problēmas, kas ir jārisina.
Pārmērīgas jutības pārvarēšanas soļi
Nosakiet pārmērīgas reakcijas cēloni
Iepriekš minētajā incidentā es sapratu, ka nepareizi interpretēju vadītājas grafiku, jo viņa mani noraidīja un uzskatīja, ka es nevaru paveikt darbu. Es sapratu, ka redzēju viņas rīcību caur manas dzīves cilvēku pagātnes noraidījumu un aizvainojošu nosodījumu filtru.
Iespējams arī, ka es biju neaizsargātāks pret pārmērīgu reakciju, jo tajā laikā biju fiziski izsmelts. Ja es jau dusmojos un sarūgtinājos par kaut ko citu, visticamāk, mani mudinās izjaukt šo incidentu. Vēl viena iespēja ir tāda, ka noteiktās jomās man bija lepnums, augstprātība vai iedomība.
Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret kritiku un spēcīgi reaģē uz to. Viņu reakcijas pamatā var būt nenobriedums vai tādas jūtas kā vainas apziņa vai kauns. Kritika, gan konstruktīva, gan destruktīva, sāp, bet var būt arī iespēja augt.
Kad mēs varam atstāt savas emocijas malā, mēs varam analizēt likumpārkāpēja punktus. Mēs varam atmest nederīgas piezīmes un izmantot konstruktīvās, lai labotu sevi. Ja mēs paliekam iestrēguši savā pārmērīgajā jūtīgumā, iespējams, ka mums trūkst mācību, kas mums jāapgūst.
Pievērsiet uzmanību neatrisinātām emocionālajām sāpēm
Mūsu cilvēciskā tieksme ir bēgt no emocionālām sāpēm un tās apspiest, lai mums nebūtu jācīnās ar savām jūtām. Tad varam izlikties, ka viss ir kārtībā. Šādā veidā tikt galā ar sāpēm ir tas pats, kas mēģināt uzlikt vāku vulkānam. Vulkāni ir neparedzami, un lava uzplūst virspusē neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē. Šie uzliesmojumi bieži rodas tad, kad mēs tos vismazāk gaidām vai vēlamies.
Kad mēs saskaramies ar savām sāpēm un strādājam, lai no tām dziedinātu, izmantojot garīgus soļus, piemēram, lūgšanu un piedošanu, mēs zaudējam jūtīgumu pret vārdiem un situācijām, kas varētu mūs iedarbināt.
Pixabay
Ja nepieciešams, meklējiet skaidrojumu
Dažreiz ir noderīgi jautāt, kāpēc kāds kaut ko teica vai izdarīja, tāpat kā es.
Beidz būt nosodošs
Daži pārāk jūtīgi kristieši spriedumu uzskata par taisnīgu sašutumu. Viņi uzskata sevi par tādiem kā Kristus, kurš templī apgāž aizdevēju galdus. Šie cilvēki satraucas, ja kāds piemin, ka ir lasījis grāmatu, kuru viņi neapstiprina. Viņi kļūst sarūgtināti, ja citi cilvēki neatbilst viņu viedoklim par to, kas ir kristietība. Viņi jūt, ka viņiem ir dievišķas tiesības labot citus.
Patiesībā viņi pārāk reaģē, jo ir nosodoši. Pārāk jūtīgu cilvēku attieksme var rasties lepnuma un iedomības dēļ, kas ir jāizskauž.
Mums jācenšas dzīvot mierā ar visiem (Romiešiem 12:18). Tas var nozīmēt pieņemt viņus tādus, kādi tie ir, kārpas un visu. Tā vietā mums vajadzētu viņus iedrošināt (Romiešiem 14:19) un rādīt viņiem labu piemēru, kam sekot.
Mums jākoncentrējas uz garīgā dēļa izņemšanu no savām acīm, nevis jācenšas atraut mūsu tuvākā acs raibumu (Mateja 7:3-5). Dievam var uzticēties, ka viņš tiks galā ar cilvēkiem, kuri ir ārpus rindas. Tikai Dievs pazīst viņu sirdis. Mēs izrādām mīlestību, ja spējam pieņemt citus cilvēkus tādus, kādi viņi ir, tā vietā, lai ļautu viņu atšķirībām un problēmām mūs aizvainot.
Noslēguma domas
Pārmērīga iejūtība kaitē mūsu kristīgajai dzīvei. Mēs nepareizi saprotam citu cilvēku nodomus un tiekam nevajadzīgi ievainoti. Mēs pat varam aizskart citus vai veikt nepārdomātas darbības, kas var izpostīt citus cilvēkus.
Tā vietā mums vajadzētu izrādīt mīlestību pret citiem, esot pret viņiem pacietīgiem un lēniem dusmoties (1. Korintiešiem 13:4-5). Šī darbība nozīmē apšaubīt mūsu iespējamos nepareizos priekšstatus, ka cilvēki cenšas mūs “dabūt” vai apzināti mēģina mums kaitēt.
Kristiešiem ir pastāvīgi jāpārbauda sevi, lai atklātu un novērstu nosodošu attieksmi, augstprātību un iedomību. Cilvēki ir pazemīgi, tos nav viegli aizskart. Ja mēs varam atpazīt laiku, kad esam pārāk jutīgi, mēs varam dzīvot priecīgu, mierīgu dzīvi, ko Dievs mums paredzējis.
Atsauces:
Svētā Bībele, jaunā starptautiskā versija
Grēka pārvarēšana caur Kristu: paaugstināta jutība, pārmērīga jutība, aizkustinājums, Truediscipleship.com
Viegli aizvainojams: lūk, kā tikt tam pāri, Beyond Today, Bekija Svīta
Šis raksts ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms. Saturs ir paredzēts tikai informatīviem vai izklaides nolūkiem, un tas neaizstāj personiskus padomus vai profesionālus padomus biznesa, finanšu, juridiskos vai tehniskos jautājumos.
© 2018 Carola Finch
Lorija Kolbo no Amerikas Savienotajām Valstīm 2018. gada 19. janvārī:
Es varu tik ļoti piekrist šim. Jūs uzskaitāt iemeslus, kāpēc mēs varam būt pārlieku jutīgi. Mēs dzīvojam pārlieku jutīgas, pārmērīgas reakcijas, viegli un nesaprātīgi aizvainojamas kultūras apstākļos. Bet tā ir kultūra kopumā. Tas, uz ko jūs runājat, ir indivīdi. Es varu būt ļoti aktīvs, pārāk jutīgs cilvēks, jo es izdaru pārsteidzīgus secinājumus, steidzos spriest, izdaru pieņēmumus un lasu domas (vai tā es domāju). Ieved mani nepatikšanās. Es strādāju pie šīm lietām lūgšanā un pārdomājot lietas, kad es jūtu šīs lietas. Šeit ir laba tēma.
