Kāpēc es vairs nejūtos pievilcīgs? Kā justies skaisti

Laine tic dzīves pieredzes apmaiņai. Pieņemšana un padošanās ir divas svarīgas personīgās izaugsmes sastāvdaļas.

"Es vairs nejūtos pievilcīgs"

Dāmas, mēs esam šeit, jo mums visiem ir viena kopīga iezīme. Ar vecumu mēs sākam pamanīt visas mazākās izmaiņas mūsu ķermenī. Mēs domājam, ka mazās smieklu līnijas mūsu plakstiņu kaktiņos un laika ietekme uz ķermeni kļūst arvien izteiktāka gadu gaitā, pat ja citi to nepamana. Mēs, iespējams, sakām sev: "Es vairs nejūtos skaista" vai "Es vairs nejūtos seksīga". Mēs paši esam paši lielākie kritiķi!

Kādā brīdī, it īpaši attiecībās, mēs varam sākt iekrist bedrē. Mēs varam sev jautāt: "Vai mans vīrs mani vispār uzskata par pievilcīgu?" vai "Kāpēc vīrieši mani vairs nepārbauda?" Mēs varētu padomājiet, kur ir pazudusi mūsu mīlas dzīve, vai atcerieties bildes no mūsu jaunākajām dienām un visu to jautrību, ko izmantojām ir.

Vai zinājāt, ka vienmēr būs kāda vecāka versija, kas atskatīsies uz jūsu jaunāko versiju (jā, jo jaunāka jūs šobrīd!), kas atgādinās jūsu izskatu un jaunību? Jums jāsāk novērtēt to, kas jums ir šajā brīdī!

Pirms dažām naktīm skatījos komēdijas filmu, un kāda ļoti virspusēja, bet labi nodoma sievietes varone teica jaunākajai varonei:

"Tu vēlēsies nofotografēt tie jo pēc gadiem tu atskatīsies atpakaļ un vēlēsies. Izbaudiet savu ķermeni, kamēr jums tas ir. Jūs varat domāt to un to, bet kādu dienu jūs atskatīsities atpakaļ, domājot, ka jums tas viss ir bijis."

Tātad, mēs nevaram kontrolēt laiku, bet mēs varam kontrolēt to, kā mēs izturamies pret sevi. Ir pienācis laiks iemācīties novecot ar žēlastību.

10 padomi, kā justies seksīgi jebkurā vecumā

Vai JUMS joprojām šķiet pievilcīgs? Jo, ja tu nejūties pievilcīgs, citiem ir grūti tevi uzskatīt par pievilcīgu. Esmu stingri pārliecināts, ka sievietes gūst iedvesmu no citām sievietēm. Tātad, šeit ir dažas idejas, ja pēdējā laikā nejūtaties tik pievilcīgs:

• apmeklējiet intimitātes konsultantu (viens, kas strādā ar sievietēm)
• pierakstīties uz juteklisko deju nodarbību (pole, vēderdejas)
• pievienoties sieviešu grupai (iedvesmot viena otru vai pagodināt sievišķību)
• pievienoties ūdens aerobikas nodarbībai (kustēties)
• apmeklējiet enerģētisko dziednieku (ja jūs ticat enerģijas darbam, jums var būt čakras bloķēšana)
• apmeklējiet transpersonālo konsultantu (jūs, iespējams, ciešat no aizsprostojumiem, kas saistīti ar pagātnes traumu vai vardarbību jūsu dzīves laikā)

Esmu stingri pārliecināts, ka radošā deja ir lielisks avots jutekliskuma uzlabošanai. Ja jūs saskaraties ar sava ķermeņa kustībām, plūsmu un ritmu, tas var lieliski pārvērsties jūsu mīlas dzīvē.

1. Iestatiet noskaņojumu mājās

Ja jums un jūsu vīram ir problēmas ar tuvību, iespējams, jums ir jāizveido noskaņojums. Varbūt jūs strādājat no mājām. Ejiet vannā, izdzeriet vakara glāzi sarkanā, valkājiet savu iecienītāko tērpu un noskatieties savu juteklisko filmu, kamēr jūsu vīrs atgriezīsies mājās. Tieši tā, jo vairāk atslābināties, jo lielāka iespēja, ka enerģija tiks pamanīta.

2. Esiet laipns pret sevi

Tas, kā mēs runājam ar sevi spogulī, izsaka visu par to, kā mēs jūtamies iekšā. Burtiski! Reiz es skatījos video par mīlestību pret sevi, un video stāstniece filmēja viņas rīta rutīnu. Šajā video viņa stāv pie spoguļa un izsaka sev komplimentus, pateicas sev un smaida. Sākumā es domāju: "Oho, tas ir tik dīvaini." Bet pēc ilgām pārdomām es sapratu, ka esmu dīvaina, jo katru rītu tā nesasveicinājos spogulī un neizrādu sevis mīlestību.

Padoms: Kad katru rītu skatāties uz sevi spogulī, sveiciniet sevi kā draugu. Apmainieties ar laipniem vārdiem tāpat kā ar savu visdārgāko draugu. Izturieties pret sevi ar tādu pašu laipnību un cieņu.

Kā justies pievilcīgam jebkurā vecumā

3. Sviedri

Ja vēl neesi izmēģinājis jogu, jāsāk! Joga ir galvenais prāta-ķermeņa-garīgais modinātājs. Jūs kustāties un grozāties tā, lai tas pamodina katru jūsu ķermeņa šūnu. Nemaz nerunājot, tas ir pārsteidzošs toneris, īpaši iegurņa pamatnei. Jūs varat mainīt savu jogas praksi atkarībā no savām spējām.

Es ļoti iesaku sākt ar pamata asana vai vinyasa plūsmas klasi. Izvairieties no karstām nodarbībām, ja esat pirmo reizi. Vairāku mēnešu cītīgas prakses laikā jūs pamanīsit pārmaiņas savā ķermenī.

4. Atbrīvojieties no stresa

Stress nogalinās pat veselīgāko libido. Stress var būt saistīts ar darbu, ar dzīves notikumiem vai pat finansiāli izraisīts. Ir svarīgi atrast sava stresa sakni. Ja jums abiem ir grūti laiki, apsveriet iespēju kopīgi apmeklēt pāra konsultācijas, lai mazinātu stresu savā dzīvē.

5. Dodieties mini atvaļinājumā

Rezervējiet peldēšanas laiku vietējā spa vai saņemiet pāris masāžu. Varbūt pat nedēļas nogalē ieplānojiet nakšņošanu piekrastē vai kalnos pie Airbnb vai kajītē. Neatkarīgi no tā, kādu dzīvesveidu jūs dzīvojat un kur dzīvojat, mums visiem ir jātiek prom, un mums visiem ir jāpaņem pārtraukums.

6. Veiciet pārvērtības

Pirmkārt un galvenokārt, kad tu pēdējo reizi paskatījies spogulī, nometis sporta bikses, mammas džinsus (ja vien tie nav jaukas mammas džinsus), uzvelc īstu krūšturi, uztaisi grimu (ja tu to valkā), sataisi matus (pat nolaidi tos) un rūpējies par TU? Vai jūs katru dienu strādājat vai esat bijusi mamma, neatvēlot mirkli sev?

Jums nav jābūt noslogotam, lai palutinātu sevi ar nelielu izskaistināšanu. Ja jums patīk glam, uztaisiet sev franču manikīru mājās (ir daudz DIY komplektu), pieskrūvējiet savas saknes ar krāsu vai dodieties pie friziera un sakārtojiet matus.

7. Rotā sevi

Vai jūsu skapī karājas drēbes (jūsu jaukās), kuras jūs nekad nevalkājat, jo tās vienkārši nav praktiskas? Kā būtu, ja tu būtu saģērbies, lai izpildītu šo uzdevumu. Kā tu justos? Sajūta un uzmanība (nemaz nerunājot par komplimentiem) var jūs vienkārši pārņemt un dot jums papildu stimulu. Sievietes pamana, kad sievietes arī rūpējas par sevi, tāpēc nākamreiz, kad saņemsiet no kasieres “Man patīk tavs šalle”, ņemiet to pie sirds.

Ātrs padoms: Dažu sekunžu laikā uzklājiet lūpu krāsu vai vaigu sārtumu. Mazliet krāsas var iet tālu. Ja esat pārspējis grima rutīnu, meklējiet daudzfunkcionālas krāsojamās nūjiņas, kas darbojas kā lūpu nokrāsa un vaigu sārtums. Tas ir tas, ko es izmantoju. Dodieties uz kaut ko dabisku.

8. Vecums ir tikai skaitlis

"Tāpat kā naudas sods, ar vecumu jūs kļūstat labāki" — mēs to esam dzirdējuši jau iepriekš, taču nevaram nesalīdzināt sevi ar jaunības rasainajām sejām. Bet, ja jūs ticētu un pieņemtu šo teicienu? Atgriezīsimies pie jūsu 20 gadus vecā sevis. Protams, jums bija jautri, bet varbūt jums nebija daudz sarunu? Varbūt tu biji nedrošs? Varbūt tu joprojām nēsā brilles? Varbūt jums patika tuvība, bet jūs neesat tik pieredzējis. Vai jums kādreiz ir ienācis prātā, ka varbūt, tikai varbūt, ir milzīga atšķirība starp sievietes un meitenes klātbūtni? Tici tam un pieņem to.

9. Sastopas ar neticību

Uhh... lielākais un kaitīgākais jautājums, ko jebkura sieviete var sev uzdot. Jo vairāk doma ienāk prātā, jo vairāk iestājas paranoja. Cilvēki patiešām var izjaukt lietas, lai apstiprinātu vai atspēkotu savas lielākās bailes no visiem — no otras sievietes, saimnieces utt.

Varbūt tas ir Viņš, nevis tu

Varbūt jūsu vīram ir hormonālā nelīdzsvarotība. Iespējams, ka jūsu otrā pusīte pieņemas svarā un nejūtas pievilcīga. Varbūt viņi saskaras ar pārmērīgu stresu darba vietā, depresiju, zemu testosterona līmeni. Ne vienmēr esam mēs! Iepazīstieties ar lietas būtību un apsveriet iespēju runāt ar viņiem, ja jums ir piemērota vieta, kur to darīt.

Ko darīt, ja jūsu vīrs krāpjas

Kā būtu, ja jūsu vīram būtu romāns. Nav svarīgi, vai esat precējušies 1 gadu, 2 gadus, 20 vai 30 gadus, tas DEDED un ir pamats laulības šķiršanai. Tātad, ja viņš būtu kopā ar kādu jaunāku? Vai zinājāt, ka problēma ir viņā? Vai mēs varam to atzīt tieši tagad? Ja vīrietis ir tik virspusējs, lai atstātu jūs citas sievietes dēļ, tad jums ir vēl labākas lietas. Jūs nevēlaties būt iestrēguši laulībā ar kādu, kurš jūs pat neredz.

Sievietes saskaras ar negodīgo stigmu saistībā ar novecošanu. Jau kopš jaunības mūs apgrūtina problēmas saistībā ar novecošanu un skaistumu. Bet es nevaru pateikt, cik reizes esmu redzējis sievietes, kas ir vecākas par mani, un esmu teicis: "Oho, es ceru, ka izskatīšos kā viņa! Viņa ir starojoša!"

10. Konkurējiet tikai ar sevi

Pārtrauciet sacensties ar jaunākām sievietēm — viņām nav viss, kas jums ir, — viņas ne vienmēr ir tik labi iedzīvojušās savā karjerā, viņas nav tik prasmīgas dārzkopībā, ne tik brīvi runā franču valodā... tu nosauc to. Es stingri ticu sievietes spēkam. Es uzskatu, ka neuzticība ir vairāk saistīta ar neuzticīgo, nevis ar to, kas tiek sadedzināts. Tāpēc saglabājiet savu cieņu un žēlastību un izejiet no tā.

Sacentieties tikai ar sevi, tas ir, strādājiet pie tā, lai kļūtu par jums labāku! Tas sākas ar pašaprūpi, sevis mīlestību un sevis pieņemšanu. Atcerieties, ka citas sievietes par jums atbalsta, un jūs neesat viens — mums visiem ir jāpaceļ vienam otru un jāaptver savas stiprās puses.

© 2018 Laynie H