Sabrina bija attiecībās ar narcisi 3 gadus. Tajā laikā viņa tika fiziski, verbāli un seksuāli izmantota.
Mums ir tik viegli stāvēt ārpus situācijas un precīzi pateikt citiem, kā viņiem būtu jārīkojas ar viņiem notiekošajām. Es zinu, ka man nebija problēmu pastāstīt saviem draugiem vai ģimenei, cik traki viņi ir palikuši kopā ar kādu, kurš viņus verbāli vai fiziski nodarījis pāri. Es viņiem sniegtu detalizētu informāciju par to, ko es darītu, ja tā būtu es, un sniegtu viņiem soli pa solim instrukcijas, kā glābt sevi. Es izdalīju šos gudrības vārdus tā, it kā tie būtu absolūtais evaņģēlijs. Man nebija iespēju aptvert, kāpēc kāda sieviete izvēlētos šādu dzīvesveidu. Varat iedomāties, kāds satricinājums plosījās manā garā, kad kļuvu par vardarbīgu sievieti. Man bija visas atbildes uz katru vardarbībā cietušo sievieti, kuru biju pazinis, tad kā tas ar mani varēja notikt? Kā es kļuvu no karavīra par upuri?
Kāpēc sievietes noliedz, ka tiek izmantotas
Pētījumi liecina, ka 1 no 5 sievietēm ir iesaistītas vardarbīgās attiecībās. Es varu tikai iedomāties, kāds būtu patiesais skaitlis, ja katra sieviete atzītos par vardarbību, ko izcieš no mīļotā cilvēka. Ir divi ļoti atšķirīgi noliegšanas posmi. Pirmkārt, sieviete pilnībā noliedz vardarbību. Neviens, tostarp viņa pati, neatzīst, ka pret viņu tiek veikta vardarbība. Otrais noliegšanas posms ir tas, ka sieviete atzīst sev notiekošo, bet viņa joprojām atsakās ļaut kādam citam zināt, kas patiesībā notiek aiz slēgtām durvīm.
Sievietēm ir dažādi iemesli, lai noliegtu to, kas ar viņām notiek. Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir lepnums, bailes, pestīšana un stabilitāte. Iespējams, ka šis saraksts jums šķiet dīvains. Es zinu, ka tie ir vārdi, kas saistīti galvenokārt ar pozitīvām lietām, tāpēc ir dīvaini dzirdēt, ka tie varētu būt iemesls, lai noliegtu ļaunprātīgu izmantošanu. Ļaujiet man sīkāk aplūkot savu personīgo pieredzi ar katru no tiem.
Es biju draugs, pie kura katrs vērsās savās grūtībās. Es biju "spēcīgā sieviete". Es novērtēju to, kā mani draugi uz mani skatās, un es negribēju darīt neko, kas apdraudētu viņu domas vai jūtas. Mana lepnuma sajūta neļāva man pat domāt, ka mājās plosās kāda veida vētra. Es pieviltu visus un sabojātu savu “spēcīgās sievietes” tēlu, ja es pat dotu mājienu par jebkāda veida problēmām savās attiecībās.
Protams, man bija bail no tā, ko viņš darītu, ja es kādreiz kādam to pastāstītu, bet manas bailes bija vairāk par to, ko citi cilvēki domās. Vai kāds man patiešām varētu palīdzēt? Kā viņi nāktu klajā ar risinājumu, ko es pati nevarēju iedomāties? Vai viņiem slepeni patiktu tas, ka “spēcīgā sieviete” tagad cīnās un viņai ir vajadzīga palīdzība? Tas, kas mani biedēja vairāk par visu, bija spēka piešķiršana tam, kas ar mani notiek. Manuprāt, vārdiem ir spēks. Tāpēc es piešķirtu situācijai jaunu dzīvi un nekad nespētu to labot, ja es tiešām pateiktu šos šausmīgos vārdus... Mani aizskar.
Es varētu atrast veidu, kā visu izlabot pats. Tā es dzīvē darīju, laboju cilvēkus. Viņš mīlēja to daļu no manis, kas viņu saprata tā, kā neviens cits. Viņam patika, ka es klausījos viņa sirdi plosošos stāstus no viņa bērnības. Viņš man teica, cik ļoti viņam esmu vajadzīga, un viņš bija mani meklējis visu savu dzīvi. Kā es varētu kādam darīt zināmu, ka viņš mani sāpina? Es nevarēju. Man vajadzēja viņu paglābt no viņa paša. Man bija jāsalabo visi viņa salauztie gabali un jāpadara viņš par izcilu cilvēku, par kuru es zināju, ka viņš varētu būt. Es būtu viņa glābiņš, un viņš atrastu vēl dziļāku mīlestību pret mani, tiklīdz es atklāju visu potenciālu, ko es viņā redzēju.
Viņš jau rūpējās par mani. Es pat varēju beigt darbu un palikt mājās. Viņam bija greizsirdības problēmas, kas ietekmēja lēmumu, ka es nestrādāju, bet tas bija tikai tāpēc, ka viņš nevēlējās mani zaudēt kādam citam puisim. Galu galā viņš jau iepriekš ir ticis krāpts un sāpināts, tāpēc man bija jāsaprot viņa bailes. Šobrīd ir grūti, un viņš mani sāpina, bet tas kļūs labāks. Man pat vairs nav naudas, un es nevaru atgriezties mājās. Kur es dotos? Redziet, es nevaru ne ar vienu runāt, jo viņi uzspiedīs, lai es aizeju, un viņi nesapratīs, cik ļoti es viņam esmu vajadzīga. Viņš nodrošina manu stabilitāti, un es nevaru to zaudēt tikai tāpēc, ka neesmu viņam devis to, kas viņam jāmaina. Man tikai jācenšas vairāk, un viss atkal būs lieliski.
Varmākas labošana jūs iznīcinās
Tā kļuva par manu dzīves misiju glābt savu varmāku. Es grasījos atrast līdzekli pret viņu un viņa dusmām. Es zināju, ka galu galā es izdarīšu vai pateikšu perfektu lietu, kas maģiski pārvērtīs viņu par satikto vīrieti. Es grasījos glābt viņu un mūsu attiecības. Es biju tas, kurš pārspēs visas izredzes. Es nezināju, ka pa ceļam nogalināšu mazus sevis gabalus.
Es izpētīju visus viņa simptomus un atklāju, ka man bija darīšana ne tikai ar varmāku, bet arī ar narcisi. Manu dzīvību pilnībā pārņēma vēlme viņu izglābt. Es pavadīju visu savu enerģiju, mēģinot atrast maģisku risinājumu, kas neeksistē. Es nekad neapstājos, lai redzētu, kas notiek ar sevi šī procesa laikā. Es vienkārši ilgojos pēc viņa dziedināšanas. Es pārvērstu mūsu labās dienas kopā cerības zīmēs. Es neļautu sev redzēt situāciju tādu, kāda tā patiesībā bija, un es nepieļautu, ka šie brīnišķīgie laiki ar viņu bija tikai daļa no viņa vardarbības cikla.
Skaistie laiki kopā kļuva arvien īslaicīgāki, mūsu attiecībām turpinoties. Labas dienas mums vairs nebija. Mums var būt pieņemami brīži, taču mūsu attiecības un vārds “labs” vairs neietilpa vienā teikumā. Mani regulāri piemeklēja trauksmes lēkmes, un es baidījos skatīties pulkstenī un zināt, ka viņam pienācis laiks atgriezties no darba. Man bija grūti pasmaidīt ikvienam, arī savam dēlam, jo es jutos pilnībā salauzta un sakauta. Mans prāts un gars bija noguruši, un es vienkārši ilgojos pēc miera, kāds manā dzīvajā ellē nekad nav bijis.
Es cīnījos ar depresiju, trauksmi un vispārējām bailēm, ka es zaudēju veselo saprātu. Manas dienas svārstījās starp nepārtrauktu raudāšanu un nepārvaramām skumjām līdz dienām, kad vispār neko nejutu. Biju izmēģinājusi visu iespējamo un nekas nebija, kas šo vīrieti iepriecināja. Nekas mani neglāba no viņa vardarbīgās dabas. Es biju pilnībā salauzta un cīnījos ar ikdienas dzīvi, es cīnījos, lai no rīta izkļūtu no gultas. Doma par pašnāvību vienmēr bija manā prātā. Es biju ļāvis viņam iegūt pilnīgu varu pār manu dzīvi un ļāvu viņam nogalināt gabalus no manis; viens vārds, viens zilums vienlaikus.
Tagad jūs domājat, ka man būs pietiekami daudz un es labprāt dotos uz patversmi, lai aizbēgtu no viņa. Tomēr manī joprojām bija neliela balss, kas teica, ka man jāpaliek kopā ar viņu un jāpanāk, lai viss noritētu, neskatoties uz to, ka mana garīgā veselība pasliktinās un mans pilnīgs un pilnīgs posts. Manas attiecības ar viņu bija likušas man sāpināt visus man tuvos, tostarp manu dēlu. Kā es varētu sagādāt savam dēlam sāpes un neatrast veidu, kā to panākt? Kā būtu, ja mana varmākas maiņa būtu tepat aiz stūra un es izeju? Kāda cita sieviete iegūtu to diženumu, ko esmu pelnījis, un tas man bija pilnīgi nepieņemami.
Atstājot savu pāridarītāju
Jūs zināt, ka esat pelnījis dzīvē vairāk, nekā tas, ko varmāka jums sniedz. Jūs zināt, ka būt vienam ir labāk, nekā būt sāpinātam ikdienā. Jūs esat fantazējis par dzīvi, kurā neietver kliedzienu, verbālu un fizisku uzbrukumu, pazemošanu un nelaimīgu. Jautājums ir, kā padarīt šo fantāziju par realitāti? Vai tevī ir palicis kaut kripatiņa spēka, lai spertu pirmo soli aiziešanai?
Es zinu, ka jums šķiet, ka ir vieglāk palikt kopā ar viņu, jo doma par sākšanu no jauna ir nogurdinoša. Problēma ir tāda, ka, ja jūs paliekat, situācija vien jums rada lēnu un mokošu nāvi. Daļa no jums jau ir miruši. Jūs neesat tas pats cilvēks, kas bijāt pirms viņa vardarbības, un, visticamāk, jūs nekad vairs nebūsit šī persona. Tas, ko jūs nesaprotat, ir tas, ka jums nav jābūt tādai personai, kāda jūs bijāt pirms vardarbības. Cilvēks, kas bijāt pirms tam, ir tieši iemesls, kāpēc jūs pacietāt šādu nepieņemamu attieksmi no cita cilvēka. Pēdējā lieta, kas jums ir jābūt, ir persona, kas jums kādreiz bija.
Man bija ilgi jārunā ar cilvēkiem, kuri mani patiesi mīlēja, lai zinātu, ka man ir pieņemami doties prom no sava varmākas. Es jutu, ka spēks manī sāk pieaugt pēc tam, kad dzirdēju, ka viņi priecātos, ja es viņu pametīšu. Viņi man piedeva sāpes, ko viņiem bija sagādājušas manas attiecības, un viss, ko viņi vēlējās, bija, lai es atkal būtu drošs un laimīgs. Tā bija dzirkstele, kas man bija vajadzīga, lai aizietu prom no vienas no sliktākajām lietām, ko jebkad esmu piedzīvojusi.
Es zināju, ka esmu mainījies un turpmākais ceļš nebūs viegls. Es arī zināju, ka tas nevar būt tik grūts kā ceļš, pa kuru biju gājis. Es joprojām biju kopā ar viņu, bet sāku vērsties pie kopienas resursiem vardarbībā cietušām sievietēm. Es atradu konsultantu, ar kuru varēju sarunāties pa tālruni, lai palīdzētu orientēties emociju kalniņos, ar kuriem man bija jātiek galā. Tagad es izpētīju, kā pamest savu varmāku, nevis kā labot savu varmāku. Es ieguldīju savu enerģiju labākā nākotnē un katru dienu vairoju spēkus.
Es sapratu, ka, lai gan daļai manis joprojām bija viņa žēl un gribējās, lai viņš būtu labāks, man bija jāatstāj šis gabals no sevis savas labklājības labad. Beidzot pienāca diena, kad es pārtraucu attiecības. Viņš darīja visu, kas bija viņa spēkos, lai mani atkal ievilinātu. Viņš deva tukšus solījumus par pārmaiņām, viņš man draudēja, viņš raudāja, viņš kliedza. Atšķirība bija tāda, ka es tagad biju pilns ar zināšanām par to, kas ar mani notiek, un es redzēju tieši caur viņa taktiku, lai mani atkal ievilktu.
Es viņam atdevu daļu no sevis, ko nekad neatgūšu. Esmu arī pieņēmis, ka tā bija daļa no manis, kas bija jāatdod. Es visu mūžu biju glabājis lietas, un tās noveda pie tā, ka esmu ideāls upuris varmākam. Tātad, viņš var paturēt šo daļu no manis, jo man tā noteikti nav vajadzīga.
Iekšējā cīņa, ar ko saskaras vardarbības upuri, bieži vien ir visgrūtāk risināt. Jums ir cīņa starp to, ko jūs vēlētos, lai tas varētu notikt, un to, ko jūs zināt, ka tam ir jānotiek. Jums ir jāsaprot, kas notiek sevī, un jums jāzina, ka ir pilnīgi dabiski just to, ko darāt. Ja jūs sākat ieguldīt savu enerģiju sevī, nevis savā varmākā, jūs atklāsiet, ka jūsu spēks ir bijis tur visu laiku. Jums ir iespēja izbēgt no šīs dzīves un atkal būt laimīgam. Tikai jūs varat izglābties no sava varmākas. Kā es vienmēr saku: "Jums nebija izvēles kļūt par upuri, bet jūs izvēlaties, cik ilgi par upuri palikt."
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
Fatim Fatim 2018. gada 22. septembrī:
Esmu šajā vardarbīgajā laulībā, kurā man nav ģimenes vai pat draugu, manai meitai ir tikai divi gadi, un man nav kur iet, kad es nolēmu Es esmu tik nobijies, un tas turpina mani meklēt, es lasu daudzus upurus, bet es joprojām nevaru aiziet, jo man nav ko iet.
Emma Violeta no Sanktpēterburgas, Floridas štatā 2018. gada 6. septembrī:
Paldies par jūsu stāstu. Jums ir taisnība, atgriezties pie tā, kā biji pirms attiecībām, nav tas, kas nepieciešams. Mēs nevaram atrisināt problēmas ar to pašu domāšanu, kas tās radīja. Paldies vēlreiz.
Gal 2017. gada 24. jūlijā:
Man tagad ļoti nepieciešama palīdzība.
Alise Hendersone 2017. gada 13. jūlijā:
Sadarbojoties ar smagu ļaundabīgu narcisistu, kurš ir ļaunprātīgi izmantojis un spīdzinājis manus divus mazdēlus, kas nav viņa bērni, tas tiek darīts ar nolūku, 1. pakāpes pasliktināšanās ar ļaunprātīgu nolūku.
Subhams Rojs no Siliguri, Rietumbengālija, Indija 2017. gada 17. janvārī:
Man tas tev jānodod, tev ir drosme. Lai gan es gribu zināt, ja tas notiek otrādi, kas puisim jādara? Es norādu uz garīgu vardarbību. Gaidīs jūsu atbildi.
Luīze Poulza no Norfolkas, Anglijas 2017. gada 14. janvārī:
Man prieks, ka tu beidzot tur nokļuvi, Sabrina. Pēc savas pieredzes es zinu, cik grūti tas var būt. Bet es priecājos, ka tagad esat atgriezies savās sliedēs.
Sabrina Cameron (autore) no Rietumvirdžīnijas 2017. gada 13. janvārī:
Paldies, ka veltījāt laiku, lai izlasītu manu rakstu Coffeequeen! Es piekrītu jūsu mīlestībai pret kafiju un tagad gatavoju svaigu kannu. Es no visas sirds piekrītu, ka tā ir cīņa par aiziešanu. Esmu tur bijis un zinu to satricinājumu un bailes, kas satver tavu dvēseli. Es īsu laiku biju bezpajumtnieks pēc tam, kad pametu savu varmāku, un dažas dienas domāju, ka es nekad nesakārtošu lietas. Es katru dienu sev atgādināju, kāpēc esmu aizgājusi. Es apzināti likšu sev vēlreiz pārskatīt vardarbību, ko viņš man pieļāva, un tas man dotu apņēmību, kas man bija vajadzīga, lai dzīvotu pati. Es strādāju, ietaupīju katru santīmu, runāju ar savu konsultantu, kad varēju, izmantoju atbalsta grupas un atradu savu brīvību. Es atņēmu savu dzīvi un bez šaubām zinu, ka katrs upuris var darīt to pašu. Vēlreiz paldies par jūsu interesi par manu rakstu un par komentāru.
Luīze Poulza no Norfolkas, Anglijas 2017. gada 13. janvārī:
Tā var būt liela cīņa, dažreiz aizejot prom no varmākas. Vēl grūtāk ir tad, ja vardarbīgajai personai nav kur vai nav pie kā skriet. Bija aizraujoši lasīt jūsu centru. Paldies, ka ievietojāt šo.
