Mazais šamanis ir garīgais treneris un B grupas personības traucējumu speciālists ar populāru YouTube pārraidi un klientiem visā pasaulē.
Traumas saites ir tieši tādas, kā tās izklausās: saites, kas starp cilvēkiem veidojas traumas rezultātā. Un viņi ir spēcīgi. Atšķirībā no mīlestības, saikne ir gan bioloģisks, gan emocionāls process. Obligācijas laika gaitā neizbalē. Jūs nevarat "izkrist no saites" tā, kā jūs varat izkrist no mīlestības. Saikne saglabājas, pat ja jūs vairs nemīlat cilvēku vai pat viņam nepatīkat. Šīs saites ir jāsarauj, lai virzītos tālāk un dziedinātu. Ir ļoti grūti turēties prom no cilvēka, ar kuru esat saistīts, tāpēc cilvēki paliek vardarbīgās attiecībās pat pēc tam, kad zina, ka viņiem vajadzētu aiziet, un pat pēc tam gribu aiziet. Tas tiešām ir netīrs triks. Mīlestību ir vieglāk atbrīvot nekā traumas saiti, un, kas ir vēl netīrāks triks, jo ilgāk turpinās attiecības, kas saistītas ar traumu, jo grūtāk ir pamest. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad notiek saķeršanās, kas ir robežu nojaukšana starp cilvēkiem. Iesaistīšanās ir tad, kad robežas ir tik sliktas, ka cilvēki nevar pateikt, kur tās beidzas un kur sākas otrs cilvēks.
Kāpēc traumu saites ir tik spēcīgas?
Traumas saites izraisa nekonsekvence attiecībās. Mīlestības bombardēšana, kam seko ļaunprātīga izmantošana, kam seko, piemēram, mīlestības bombardēšana. Tā ir nekonsekvence. Tas neļauj cilvēkiem būt nervoziem un pastāvīgi meklēt veidu, kā atgūt labās sajūtas. Šāda veida dinamika rodas attiecībās ar narcistiem, ar alkoholiķiem un narkomāniem, kā arī vardarbīgās attiecībās kopumā. Cilvēki, kuri uzauguši ļaunprātīgā vidē, ir īpaši uzņēmīgi pret šāda veida lietām. Var gadīties, ka kopā ar dabiskajām saitēm, kas rodas starp vecāku un bērnu, vai to vietā veidojas vardarbīgi bērni. traumas saites ar vecākiem, un pieaugušie, bez traumas saiknes ar savu partneri, viņi nespēj justies apmierināti ar attiecības. Citiem vārdiem sakot, tas nejūtas kā mīlestība bez ļaunprātīgas izmantošanas. Nav miera izpratnes bez kara. Iespējams, tāpēc mēs bieži redzam cilvēkus, kuriem ir narcistiski vecāki, kuri pēc tam apprecas ar narcistisku cilvēku. Viņi ir nosacīti, ka attiecībām vajadzētu justies šādām, un tā nav tikai kognitīva lieta. Tā nav tikai iemācīta uzvedība.
Traumas un sajukums izraisa hormonu, piemēram, kortizola, izdalīšanos organismā. Attiecību medusmēneša daļa - kur viss ir jauki - izraisa vairāk hormonu, piemēram, dopamīna, izdalīšanos. Pēc gadiem ilgas saskarsmes ar šo modeli jūsu ķermenis un prāts arī sāk domāt, ka tā tam ir jābūt. Tā īsti neko citu nezina. Visiem nolūkiem jūs kļūstat atkarīgi no ķīmisko vielu izgāztuves, satraukuma, drāmas. Šo ciklu dažreiz sauc par uzbudinājumu. "Parastās" attiecības šķiet mazāk intensīvas, un tāpēc tās bieži tiek uztvertas kā garlaicīgas, neinteresantas vai seklas. Šķiet, ka tikai vardarbīgs cilvēks var apmierināt šo vajadzību, tāpēc ir tik grūti turēties malā. Šī uzbudinājuma satraukums un intensitāte bieži tiek sajaukti ar mīlestību. Tā nav. Tas ir ķīmisks un emocionāls modelis, pie kura jūsu ķermenis ir pieradis un pēc tam atkarīgs no ļaunprātīgas izmantošanas un nekonsekvences. Tas ir par ciklu, nevis cilvēku. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc narcisa atmešana ir tik sāpīga. Jūs esat iestrēdzis karā bez miera. Labās sajūtas nav saistītas, un pēc gadiem ilgas kondicionēšanas jūsu ķermenis un prāts uzskata, ka bez tā nevar iztikt. Atkal runa ir par atkarību no cikla, nevis pašu cilvēku.
Trauma saitēm bieži ir daudz noliegumu vai pārpratumu, taču cilvēki var paši sev pierādīt realitāti, pārbaudot, kā viņi patiešām jūtas. Daudzas reizes, godīgi, reāli un objektīvi pārbaudot savas jūtas, cilvēki atklāj, ka patiesībā nemīl šo cilvēku. Viņi atklāj, ka vardarbības dēļ viņi viņus neciena, neuzticas, viņiem nepatīk daudzas lietas viņiem nav nekā kopīga, viņu personība šķiet nepatīkama vai nepatīkama, nepatīk šī cilvēka veids uzvedas... Nav iespējams mīlēt kādu, kuru necieni vai neuzticies, un daudzi cilvēki atklāj, ka tas, ko viņi uzskatīja par mīlestību, patiesībā tā nav. Viņi saprot, ka viņu attiecības uztur tikai traumas un nosacījumi. Tā var būt ļoti atbrīvojoša atziņa. Kad tas tiek atzīts, ir vieglāk risināt attiecību palikšanas problēmu pat tad, ja zināt, ka tās ir neveselīgas. Un jā, tā ir problēma.
Interesanti, ka mēs vienmēr dzirdam, ka cilvēki, kas atrodas visa veida vardarbīgās attiecībās, domā, ka vardarbīgā persona mainīsies. Lai gan dažreiz vai sākumā tā var būt taisnība, es domāju, ka lielākā daļa cilvēku iekšēji zina, ka tā nav taisnība. Viņi zina, ka cilvēks nemainīsies. Viņiem var būt fantāzijas vai cerības par to, bet reāli viņi zina, ka tas nenotiks. Viņi tomēr paliek, jo viņu prāts un ķermenis ir atkarīgi no nākamā medusmēneša fāzes, kad viss jūtas labi. Pārmaiņu fantāzijas bieži vien ir tikai attaisnojums palikšanai, tās nav iemesls. Kad šī patiesība tiek sastapta, ir daudz vieglāk būt godīgam pret sevi par to, kas notiek un kāpēc.
Tas ir svarīgi, jo ir absolūti nepieciešams izlauzties cauri noliegumam un šeit iesaistītajam nosacījumam, ja tiek pārrauta traumas saite. Ja kāds jums nodara pāri, ja sit, ja manipulē ar jums, ja liek jums apmulsināt vai uzbrūk jums bez provokācijas, ja viņi iznīcina jūsu mieru, ja tie grauj jūsu uzticību, ja viņi aizdedzina jūs, ja viņi saka briesmīgas lietas par jums jūsu bērniem vai draugiem un ģimenei, ja viņi dienu un nakti apsūdz jūs trakā lietas... viņi tevi ļaunprātīgi izmanto. Tam ir jāsaskaras, patiesi jāsaskaras, ja vēlaties izprast situāciju. Jā tas ir ļaunprātīga izmantošana. Jā tas ir tik slikti, kā šķiet. Tam nav attaisnojuma un nekas, kas padara to par labu vai pieņemamu. Nav svarīgi, vai šis cilvēks dažreiz ir jauks. Teds Bandijs strādāja pašnāvību palīdzības līnijā, glābjot dzīvības. Jūs, iespējams, nevienam neieteiktu doties uz randiņu ar viņu.
Ikviens, kurš jūs ļaunprātīgi izmanto, jūs nemīl, un jūs, iespējams, viņus nemīlat. Vardarbība iznīcina mīlestību, un tas arī neaizņem tik ilgu laiku. Iespējams, jūs kādreiz esat viņus mīlējis, bet, visticamāk, vairs nemīlēsit, ja vardarbība ir turpinājusies kādu laiku. Jūs, iespējams, esat saistīts ar viņiem traumu saitēs, un viņi ir tikpat atkarīgi no vardarbības cikla kā jūs. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc viņi nemitīgi velk uz tevi ar savām cerības, pārmaiņu un mīlestības sirēnas dziesmām. Tā nav tikai viņu vēlme kontrolēt un bailes, lai gan šīs lietas ir daļa no tā. Tā ir viņu atkarība no cikla. Arī tāpēc pāridarītais piekāpjas un paliek. Nav tā, ka viņi tic ļaunprātīgās personas paziņojumiem par izmaiņām un nožēlu. Tas ir cikls. Tā ir sajūta, kad trakums ir beidzies. Tā ir mīlestības sajūtas atgriešanās. Tas ir tāpat kā puisis, kurš sit ar galvu sienā. Kāds pienāk viņam klāt un saka: "Kāpēc tu to dari?" un puisis saka: "Jo jūtos tik labi, kad apstājos." Tāds ir cikls.
Kādas ir dažas pazīmes, kas liecina, ka esat piedzīvojis traumu?
Dažas pazīmes, ka jums varētu būt traumas saite, varētu būt noliegums, par kuru mēs runājām, ja persona nav izpildījusi savus solījumus vai izdarījusi to, ko viņš ir teicis, bet jūs turpināt ticiet viņiem, jūs jūtaties iestrēdzis attiecībās un nespējat atraut no šīs personas, lai gan nevēlaties vairs tajās būt vai nemīlat vai pat nemīlat šo personu Jūs vairs neesat palicis attiecībās pēc punkta, kad apzināti zināt, ka jums nevajadzētu būt, un vēlme atkal satikties ar šo cilvēku jūtas neatvairāma, kad tu aizej. Tas ir tik sāpīgi, ka ir kā amputācija. Attiecību pārtraukšana bieži ir sāpīga, bet ja tā ir tātad sāpīgi, ka šķiet, ka tas jūs iznīcinās, un jūs to nevarat izturēt, kaut kas ar to nav kārtībā. Ļaujiet man pateikt tieši šeit, ka, lai gan ir dažas līdzības, traumu saites nav līdzatkarība. Viņiem ir atšķirīga dinamika.
Traumas saites pārraušana
Veids, kā saraut traumas saiti, ir apzināti izlemt dzīvot realitātē. Tas ir par konfrontāciju ar saviem noliegumiem un ilūzijām. Tas nozīmē, ka jāsastopas ar situācijas patiesību, lai kāda tā arī būtu. Šī persona ir aizskaroša, un viņi negrasās mainīties. Nav svarīgi, vai jūs cerat, ka viņi to darīs, vai arī domājat, ka viņi varētu. Viņi negrasās. Viņu motīviem, iemesliem, nodomiem un attaisnojumiem nav nozīmes. Tas nav par viņiem. Tas ir par patiesību, un vienkāršā patiesība ir tāda, ka tā nemainīsies. Vēl viena patiesība, kas jums jāsaskaras, var būt patiesība, ka jūs vairs nemīlat šo cilvēku. Gandrīz noteikti tā ir patiesība, ka viņi jūs nemīl un nevar būt jums vajadzīgais cilvēks. Ir pareizi apbēdināt šīs lietas; tie ir jāatzīst, un tie nodarīs sāpes, jo jūs zaudējat kaut ko vērtīgu sev. Bet jūs nevarat ļaut tam atturēt jūs no šīm lietām uz leju. Tas ir tikai īslaicīgi.
Ir pienācis laiks beigt gaidīt un dzīvot cerībā. Mēģiniet pielikt pūles, lai dzīvotu reālajā laikā. Jūtiet, kā jūtaties tagad. Tas ietekmē jūs tagad. Tas tevi sāpina tagad. Neļaujiet savam prātam to vienkārši izjaukt vai noliegt to par labu cerīgām domām par nākotni. Šis ir nākotne. Tas ir to pašu cerību pilno domu rezultāts, kuras jums bija pagājušajā nedēļā, pagājušajā mēnesī vai pagājušajā gadā. Kā tas izdevās? Vai tas ir savādāk?
Tādā pašā veidā nepārslogojiet sevi ar domām par rītdienu. Vienkārši tiec cauri tagad. Ideja par to, kas jums jādara vai ar ko jāsaskaras rīt, var būt biedējoša, tāpēc dzīvojiet apzināti un koncentrējieties uz tagadni. Tas tiešām ir kā atbrīvoties no narkotiku atkarības vai apsēstības, un labākais veids, kā to izdarīt, ir dzīvot vienu dienu vienlaikus, izdarot izvēli, kas darbojas tikai jūsu interesēs. Vai jūsu interesēs ir runāt ar šo personu? Neatkarīgi no tā, kā tu justies, ko saka realitāte? Citā paralēli narkotiku atkarībai ir svarīgi uzzināt, ka tas, kas īslaicīgi liek jums justies labāk, ilgtermiņā kaitē jums. Sajūtas nav pastāvīgas. Viņi mainīsies, un jūs jutīsities labāk. Vai piekāpšanās ir visa paveiktā darba vērta tikai īslaicīgas palīdzības dēļ? Atvieglojums, kas pat nav īsts un nebūs ilgs? Šādi izvērtējot lietas un praktizējot paškontroli, jūs varat noturēties uz pareizā ceļa un atrauties no cikla. Tā kā saistīšanās bieži notiek ar traumu saitēm, ir ļoti svarīgi izveidot un īstenot spēcīgas robežas. Robežas ir tas, kā mēs mācām citiem cilvēkiem mūs cienīt un kā mēs cienām sevi.
Robežu piemēri ir:
- "Es nestrādāšu ar cilvēkiem, kuri pret mani izturas necieņā,"
- "Ja mans partneris mani sitīs, es pārtraukšu attiecības."
Varat arī izveidot robežas, lai stiprinātu pašcieņu un pašaprūpi, piemēram:
- "Es atcerēšos, ka neviens nav ideāls."
- "Es nevainošu citus lietās, par kurām esmu atbildīgs, jo es uzņemos atbildību par savu dzīvi. Es neesmu bezpalīdzīgs."
Atkāpties no ieradumiem un mainīt modeļus ir grūti, it īpaši, ja situācijā ir kāda bioloģiska ķīmiska sastāvdaļa, taču tas ir ļoti iespējams. Var palīdzēt žurnāla izmantošana un jūtu pierakstīšana. Ir svarīgi tos atzīt. Jā, iespējams, vēlēsities redzēt šo personu vai runāt ar viņu. Šajā situācijā tas ir normāli, pat ja šķiet, ka tam nav jēgas. Tāpēc atzīstiet visas savas jūtas un atbrīvojieties no tām. Varat arī pierakstīt fantāzijas un ilūzijas, kas jums bija par attiecībām, un pēc tam pierakstīt realitāti.
Fantāzija: Es domāju, ka mēs apprecēsimies.
Realitāte: Šī persona bija sērijveida krāpniece un nevar uzņemties vienas attiecības.
Fantāzija: Es domāju, ka, ja viņi mani pietiekami mīl, viņi pārtrauks mani izmantot.
Realitāte: Šī persona ir ļaunprātīga un nesaprot mīlestību.
Fantāzija: Es domāju, ka mana māte par mani rūpēsies vairāk, ja es vienmēr darītu to, ko viņa vēlas.
Realitāte: Mana māte ir cilvēks, kurš nesaprot, kā par kādu rūpēties vai novērtēt, kad viņi par viņu rūpējas.
Tādā veidā jūs iedzenāt realitāti mājās pie sevis, lai noliegums un racionalizācija nevarētu nostiprināties jūsu domās. Tas bieži ir sāpīgi, taču daudzas reizes, kad jūs atzīstat un apgalvojat šīs lietas, cerībām un ilūzijām, kuras esat nēsājis līdzi, vairs nav tādas varas pār jums, kā agrāk.
Traumas saitēm ir vajadzīgs laiks, lai pārtrūktu, jo bija vajadzīgs laiks, lai tās izveidotu, bet nezaudējiet drosmi. Katru dienu vari sevi mierināt ar apziņu, ka tas, ko dari, ir pareizi un veselīgi. Arī ķīmiskajai sastāvdaļai ir vajadzīgs laiks, lai saplīst, bet ar laiku to var arī salabot, kad iemācīsies redzēt šīs lietas tādas, kādas tās ir, lai jūs nesalīdzinātu traumas intensitāti ar mīlestības sajūtu vairs. Jūsu ziņā ir pārtraukt dzīves ciklu, lai jūs varētu pārtraukt iesaistīties attiecībās, kas jūs sāpina, iznīcina jūsu mieru un grauj jūsu pašvērtību. Kad esat pārrāvis traumas saiti un sācis dziedēt, varat raudzīties uz nākotni un sākt veidot veselīgāku dzīvi ar veselīgāku uzmanību un savienojumiem. Traumu saišu cikls cilvēka dzīvē tik ļoti iesakņojas daļēji tāpēc, ka viņi nespēj atpazīt, kas ir mīlestība. Tā nav jūsu vaina, tāpēc ir pienācis laiks to labot un pārtraukt izmantot novecojušas programmas, kuras jums vairs nav vajadzīgas. Sāciet izrādīt mīlestību pret sevi un pārtrauciet pieņemt mazāk no citiem. Jūs tiešām esat pelnījuši labāku.
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
Šala 2020. gada 03. aprīlī:
Pārsteidzošs un rets saturs
sarūsējis 2019. gada 30. jūlijā:
"Viņi viņus neciena, neuzticas, viņiem nepatīk ļoti daudzas lietas, viņiem nav nekā kopīga, viņu personība šķiet nepatīkama vai nepatīkama, viņiem nepatīk šī cilvēka uzvedība."
ak dievs... jā, jā jā jā un jā!!
paldies, ka palīdzējāt man saprast sevi
CandaceClark 2019. gada 23. aprīlī:
Šo vietni un rakstu atradu tieši tad, kad man vajadzēja! Jūsu raksti (īpaši šis) par šo tēmu izskaidro daudz vairāk nekā tie, kurus esmu lasījis iepriekš. Man arī patīk, ka jūs norādāt realitāti, ka šādi cilvēki nemainīsies. Es arī precīzi nezināju, kā narciss uz pasauli skatās savādāk. Es zinu, ka visa informācija par tēmu, kā arī jūsu reālistiskais tonis patiešām palīdzēs man pārvarēt šo periodu manā dzīvē. Esmu pametis viņu 5 reizes pēdējo 9 mēnešu laikā, un nesen esmu piedzīvojis izrāvienu, kurā es sapratu savu noliegumu. Esmu apņēmības pilns, ka ar sava konsultanta palīdzību, veicot pozitīvas izmaiņas dzīvē un iegūstot izglītību, es vairs neatgriezīšos. Mana vardarbība nebija fiziska, bet man bija gandrīz visas lietas, kas saistītas ar narcistisku vardarbību.
robins 2019. gada 14. martā:
Dažu pēdējo gadu laikā man kļuva labāk, kad neesmu kontaktējies, bet joprojām nevarēju viņu izmest no galvas. Šis bija pirmais raksts, ko esmu izlasījis un kurā tik skaidri izskaidrots, kas ar mani ir noticis. Tagad es saprotu šo traumu saišu lietu. Pirmo reizi varu atzīt, ka nemīlu viņu un, iespējams, arī nemīlu. Mīļš paldies gudrajam Autoram. Tu mani burtiski izglābi.
Kadi 2019. gada 09. martā:
Paldies. Esmu dzirdējis par traumu saistīšanu, bet nekad neesmu sapratis, kas tas ir. Tas ir salīdzināms. Mana persona manā dzīvē ir izgājusi cauri plašām konsultācijām par ļaunprātīgu izmantošanu un, šķiet, ir pamodusies un redzējusi savas ceļa šausmas, taču uzticēšanās ir zudusi man mēs esam šķirti gandrīz gadu, un, lai gan es joprojām atkal paļaujos uz viņu, es nejūtu mīlestību, tikai to neizsakāmo savienojums.. tagad es sapratu
[email protected] 2019. gada 09. martā:
Dažas pazīstamas lietas
Brūka Brūksa 2019. gada 06. martā:
prāts satriekts! Šis raksts ir pārsteidzošs. Parasti vienkārši izlasiet par šīm lietām bez norādījumiem, kā tās mainīt. Man patīk piemēri, kā mainīt savu domāšanu
Lu-Lu 2019. gada 04. martā:
Tas bija ļoti informatīvs, jo man bija lielisks draugs, kuram bija vardarbīgas attiecības. Diemžēl tas, kā viņš dažkārt rīkojas un jūtas, var izpausties, jo viņš joprojām ir ievainots no aizskarošās uzvedības, kas tika nodarīta pret viņu. Jā, viņam ir jāpārtrauc cikls. Jebkura vardarbība ir garīga, fiziska vai seksuāla, vai to kombinācija. Tiešām sagrauj cilvēku, un man jāzina, jo es tiku seksuāli, garīgi un fiziski izmantots.
Brittnee 2019. gada 15. janvārī:
Šis ir lielisks raksts, labi pateikts. Tas man palīdz vēl vairāk izprast spēles dinamiku. Tā ir gan fiziska, gan psiholoģiska atkarība, kurā mēs esam apmācīti ievērot labo laiku, labo labojumu. Bet jā, es zinu, ka to var salauzt, un tas ir bijis mans mēģinājums palīdzēt sev un citiem cilvēkiem, kurus ir iekļāvusi traumas saite un Stokholmas sindroms. Tālāk man jāredz tas, ko mēs pārdzīvojam, ejot BEZ KONTAKTA, ko psiholoģiski un fiziski sagaidīt. Kā izārstēt, es zinu, ka žurnālu rakstīšana ir ļoti svarīga. Es zinu, ka dzīvoju realitātē, saskaroties ar to, kas ir, nevis uz to, uz ko tiek cerēts, kam es dzīvoju, un jā, es viņu nemīlu, un viņš arī ir atkarīgs no vardarbības sindroma, saspringtajiem kāpumiem un kritumiem drāma. Es izmisīgi vēlos atbrīvoties no tā un virzīties uz priekšu. Lai izārstētos un ar laiku kļūtu par dziednieku un izmantotu savas zināšanas, lai palīdzētu citiem. Es pateicos jums ar katru sirdspukstu.
Lea 2018. gada 15. novembrī:
Izlasot jūsu rakstu, es pārdzīvoju pēdējos 11 savas dzīves gadus. Mocīgā pagātne, apzinātas lietas, kas darītas, lai radītu sāpes un sirdssāpes. Emocionālā un garīgā vardarbība. Vārdi, ko izmantoja, lai jūs saplosītu. Nav nozīmes, tas ir viņa, mans vārds nebija uzrakstīts. Mani bērni un es izmetām no katras vietas, kur viņš man bija licis “mums” dzīvot. Viņš nopirka mūsu/savu pirmo māju, ko viņš lika man izvēlēties. 5 guļamistabas. Viņš izdzina manus bērnus un mani nedēļu pirms manas dzimšanas dienas un Ziemassvētkiem un pārcēla savu bērnības draugu atdeva manām meitām istabu savām 2 meitām pēc tam, kad viņš iemeta visas manas meitas lietas treilerī pagalms. Šīs sāpes. Tas, ko esmu pārdzīvojis, ir neiedomājams. Nekas nemainīsies, ne nākotne, ne laulība. Jūs esat tikai viņu boksa maiss, viņu joks, un viņi izbauda katru sekundi. Viņi atgriežas un tu atgriezies, bez viņa man ir atkāpšanās, kad es atgriežos, es saņemu savu labojumu kā atkarīgais. Es viņu mīlu, bet es viņu ienīstu. Man ir zibakņi, kad mēs šķiramies nedēļām ilgi, man ir atmiņas par lietām, kas mani salauza, lietas, ko es bloķēju. Es cīnos, es zinu, ka esmu pelnījusi labāku, es vairs neļaušu viņam atņemt manas vēlmes un vajadzības, nākotni, kuru es vēlos. Bet... Es gaidu, kad viņš atgriezīsies, jo viņš vienmēr to dara. Neatkarīgi no tā, ko viņš ir izdarījis, es nekad neaizmirstu, bet es VIENMĒR atgriežos. Ko darīt, ja nevaru sazināties??? Mums ir kopīgs dēls, kuram ir gandrīz 5 gadi. Tas pasliktina situāciju.
Ļena 2018. gada 16. oktobrī:
Izcila lasīšana. Šodien es sapratu, ka man ir jābūt savienotam ar kādu, lai justos vesels. No turienes es sāku saprast, ka es nekad neesmu saistījies ar savu māti, labi, es biju saistīts, bet tā bija trauma saikne. Vairāk nekā gadu neesmu sazinājies ar narcisu, un šī atziņa ir pacēlusi galvu. Man patīk jūsu videoklipi, kā arī esmu skatījies daudzus citus, un tie visi ir palīdzējuši, izņemot to, ka joprojām ir iegrimuši fantāzijā par narkotikām... fantāzijas, kā viņam tikt cauri, bet tas izkliedēsies. Lielais darbs, kas man tagad ir, ir saikne ar sevi. Uzziniet, kas es esmu. Paldies, ka veltījāt savu laiku un gudrību ar mums visiem. Liels liels paldies.
Fēnikss 2018. gada 6. oktobrī:
Jūsu raksts bija tik izglītojošs un iedvesmojošs. Pirms 3 mēnešiem es pārtraucu 6 gadus ilgas attiecības ar narcisi. Man pietika un devos prom. Diemžēl es joprojām slīgstu no traumas izraisītajām saitēm, taču esmu stingri ievērojis principu No Contact. Es ilgojos pēc dienas, kad atkal varēšu justies vesela, nevis tā, it kā viņš joprojām mani turētu, bet, kā teikts jūsu rakstā, tas prasa laiku, un man ir jāļauj tam ritēt savu dabisko gaitu, lai es varētu patiesi justies brīvs. Es ļoti novērtēju jūsu rakstu, un zināšanas ir spēks! Tā turpināt!
Izgaismo manu dienu 2018. gada 30. septembrī:
Man bija traumas saites ar savu bijušo 25 gadus. Tagad esmu šķīries un esmu brīvs no vardarbības. Es katru dienu dzīvoju kortizola/dopamīna amerikāņu kalniņos, bet vairs ne. es dziedinu. Šis raksts ir lielisks. Paldies.
Laura 2018. gada 24. septembrī:
Es nevaru izteikt pateicību par jūsu ieraksta atrašanu. Tas izsaka visu, viss, kas man jebkad ir bijis jāizlasa, lai saprastu savu dzīvi. Liels paldies un novēlu visiem, kas to pašlaik piedzīvo, visu spēku un mīlestību pret sevi, lai turpinātu!!!
Kellija 2018. gada 15. septembrī:
Manā 17 gadus ilgajā laulībā medusmēneša fāze gandrīz pilnībā nepastāvēja. Medusmēnesī viņš man sniedza klusu ārstēšanu, kas bija jauki, bet ne "mīlestību" rosinoši. Man arī attiecību laikā izveidojās iepirkšanās problēma (atkarība?). Vai atkarība varēja aizstāt medusmēnesi? Vai atkarība ar visiem tās kāpumiem un kritumiem varētu saglabāt traumas saikni dzīvu?
Dzintars 2018. gada 3. septembrī:
Noderīga informācija un skaidrojums par traumu/nodevības saišu ciklu
Mellija 2018. gada 24. augustā:
Tas ir viss. Šī ir gaisma pilnīgas tumsas vidū.
Kometsuns 2018. gada 14. augustā:
Paldies. Tas bija tik noderīgi.
Debra 2018. gada 11. augustā:
Es tikko uzzināju par Soul Ties ar nosaukumu Trauma Bonds... liels paldies. Man ir daudz jāstrādā, bet es vismaz zinu, kāpēc vienmēr atgriezties, un visas trakās lietas, kas ir notikušas gandrīz 3 gadus! Paldies Jēzu.
Tur ir 2018. gada 5. augustā:
Paldies..
Dzelzs vīrs 2018. gada 28. jūlijā:
Šis, iespējams, ir labākais raksts, ko esmu lasījis par tēmu par atbrīvošanos no narcistiska partnera.
Lietus 2018. gada 14. jūnijā:
Man patiešām vajadzēja šo realitātes pārbaudi.
lea Drēzdene Nortona 2018. gada 25. maijā:
Tavs raksts ir ļoti izglītojošs... Paldies!
