Esmu B klastera personības traucējumu speciālists, kurš vairāk nekā 10 gadus strādājis ar cilvēkiem ar invaliditāti un garīgām slimībām.
Ja kāds uzzina, ka viņa mīļotais varētu būt patoloģiski narcistisks, tas bieži vien ir ļoti šokējoši. Informācija par narcistiskiem cilvēkiem nav cerīga. Liela daļa no tā ir aizskaroša un pat naidīga. Tie tiek saukti par ļauniem, nicināmiem, briesmīgiem un, pats galvenais, viltotiem. Pētot šo tēmu, jūs varat atkal un atkal dzirdēt, ka narcissists nemīl tevi, tevi nepazīst, un ir krāpšana. Jūs pat varētu dzirdēt, ka jūs īsti nepazīstat narcistisko personu. Daži cilvēki to var zināt jau savā sirdī, bet dzirdēt to skaļi vai lasīt to joprojām var būt šoks. Citi nav gatavi to dzirdēt, un tas var būt ārkārtīgi kaitinoši.
Tas ir saprotams. Kad tu mīli kādu, kad esi izlējis savu sirdi, dvēseli un enerģiju situācijā, kad esi izdarījis visu, ko vari, kad izmisīgi meklē veidu, kā labot situāciju un jūs to dzirdat, tas var būt postoši. Tas var arī būtiski ietekmēt to, kā jūs jūtaties par sevi un par laiku, ko, jūsuprāt, esat veltījis šai personai. Daudzi cilvēki kļūst ļoti dusmīgi uz sevi vai tāpēc jūtas slikti par sevi. Viņi bieži jautā: "Vai kaut kas no tā bija īsts?"
Viņu narcismam nav nekāda sakara ar jums
Lai cik patiesi arī būtu, ka patoloģiski narcistiski cilvēki nav spējīgi uz to, ko vairums uzskatītu par patiesi mīlēt citus, ir svarīgi atcerēties, ka tam nav nekāda sakara ar jums. Narcissista spējai – vai tās trūkumam – atpazīt vai patiesi sajust mīlestību nav nekāda sakara ar jūsējo. Arī narcistiskā cilvēka nespēja būt autentiskajam es nav nekāda sakara ar jums. Nav svarīgi, vai tas viņiem bija īsts vai nē. Tas bija reāli tu. Jūsu emocijas ir patiesas. Attiecības jums bija reālas. Tas ir svarīgi.
Tikt galā ar šo atklāsmju radīto šoku un traumām var būt ļoti grūti, un ļoti bieži cilvēki jūtas apmānīti. Viņi var justies maldināti, apmānīti. Viņi var šaubīties par savām emocijām, spriedumu, savu vērtību, viņi var pat šaubīties par savu realitātes uztveri. Tas ir saprotams, bet arī nav nepieciešams. Vienīgais, kas bija viltots, bija narcistiskais cilvēks. Jūsu jūtas, jūsu apņemšanās, jūsu plāni, jūsu daļa attiecībās bija reāla. Tāpēc šīs lietas ir jāņem vērā. Attiecības ir jāapbēdina, tāpat kā jebkuras citas attiecības. Tas ir jāapstrādā un jārisina, tāpat kā jebkuras citas attiecības. Varbūt vēl jo vairāk, jo, iespējams, cilvēki narcistiskās attiecībās ir devuši vairāk nekā citās. Viņiem bieži ir fantāzijas vai cerības par attiecībām, kuras arī var būt jāapbēdina. Un tas ir labi. Tā tiešām ir. Stingri vērtēt sevi par to, ka ticat tam, kas vēlāk atklājās, ir kaut kas cits, nevis tas, kas parādījās, nav lietderīgi. Jūs tā nenosodītu draugu, tāpēc nedariet to sev.
Jūsu jūtām ir nozīme
Daudzi cilvēki iestrēgst slazdā, apvainojot sevi par savām jūtām. Viņi saka tādas lietas kā: "Kā es varēju nezināt? Kāpēc es sēroju par attiecībām, kas nebija īstas? Kāpēc es esmu tik stulba? Kāpēc man rūp kāds, kurš par mani nekad nav rūpējies?" Atbilde uz visiem šiem jautājumiem ir: tu esi cilvēks. Jā, bieži vien ir taisnība, ka tie sapinās attiecībās ar narcistiskiem cilvēkiem vai nevar atbrīvoties no narcistiskiem ģimenes locekļiem. savus jautājumus, bet visiem ir problēmas. Tas padara cilvēkus par cilvēkiem, un tam nav nekāda sakara ar inteliģenci. Neviens nav perfekts. Tāpēc dodiet sev pārtraukumu. Nesodi sevi par to, ka nezināji šo mācību, pirms to vēl neesi apguvis. Tas ir muļķīgi, un tas ir negodīgi pret jums pašiem. Tagad, kad jūs zināt, varat pieņemt labākus lēmumus.
Tas ir svarīgi. Atcerieties, ka cilvēks nezināšanu var apgalvot tikai vienu reizi. Pēc tam viņi zina labāk. Tas ir kā vecais teiciens: “Apmāni mani vienreiz, kauns par tevi. Apmāni mani divreiz, kauns par mani." Ja cilvēks turpina pieņemt tādus pašus lēmumus pēc viņi zina labāk, viņiem būtu labi ieskatīties sevī un mēģināt saprast, kāpēc viņi tā dara. Tas ir vienīgais veids, kā kaut ko mainīt, jo gaidot, kad cilvēki, kuri jūs ļaunprātīgi izmantojuši vai izmantojuši, pēkšņi pamostos un nolems, ka to darīt ir nepareizi, visticamāk, neizdosies. Jums ir jāizlemj kad pietiek. Neviens cits to nedarīs tavā vietā.
Tas var nešķist godīgi un var šķist nepareizi, bet tā tas ir. Ideālā pasaulē neviens tīšām nenodarītu citam pāri, un, ja to darītu, viņi apstāsies, tiklīdz kāds to lūdz. Bet šī nav ideāla pasaule. Dažreiz cilvēki ir toksiski, un tādi viņi ir. Viņi droši vien nemainīsies. Varbūt daži no tiem nevar mainīties. Taču katra cilvēka jūtas ir viņa paša atbildība, tāpat kā viņa pašsajūta, tāpēc, ja kaut kas sāp vai kaitē, pašam ir pašam sevi no tā pasargāt. Tas bieži nozīmē jebkādu saistību pārtraukšanu ar toksisku vai ļaunprātīgu personu. Tā var būt veselīgākā reakcija uz situāciju. Tomēr nepieļaujiet kļūdu, atlaižot savas emocijas, vērtību vai attiecības kopumā tikai tāpēc, ka kāda iemesla dēļ kāds cits tajās nav ieguldījis tā, kā jūs to darījāt. Bija svarīgi, lai tu. Tam bija nozīme tu. Tas bija reāli tu. Jūsu jūtām - un jums - ir nozīme. Jūs varat cienīt sevi un līdz ar to arī rūpēties par sevi, to godinot.
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
© 2018 Mazais šamanis
Saša 2019. gada 12. septembrī:
Esmu atklājis, ka informācija par traumu saiti, kas rodas starp narcisu un viņa partneri, ir noderīga manā dziedināšanā un atveseļošanā. Tā ir ļoti reāla ķīmiska atkarība, kas veidojas upura smadzenēs, kad attiecības pārņem pretrunas pieķeršanās, atstāšanas un sodīšanas ziņā no narcisista. Tas atšķiras no līdzatkarības problēmām (kas arī jārisina), un tas ir jāsaprot, lai sarautu šo saikni.
Stīvs 2019. gada 24. februārī:
Jā, es atklāju, ka visi jūsu raksti par narcismu ir noderīgi, bet īpaši šis ir bijis manas dvēseles balzams. Ir tik nepieciešams piedot sev ilūziju mīlēšanu. Liels tev paldies...
Denīze 2019. gada 7. februārī:
Paldies Tev, paldies tev
