Vai tantru var praktizēt, ja esat viens?

Jana uzskata, ka dzīves garšvielu var atrast citu kultūru izzināšanā, labā ēdienā un vīnā.

Tu esi mīļotais

Tantrā partnerim ir skaists termins, un tas ir “mīļotais”. Tantriskie pāri lieto šo vārdu ar patiesu pieķeršanos, kad viņi atsaucas viens uz otru. Vientuļajam praktizētājam jūs esat pats sev mīļais. Tā nav kaut kāda dīvaina lieta, kurā jūs redzat sevi kā divus cilvēkus. Tas patiesībā ir lielisks veids, kā uzturēt savu pašvērtību. Sākumā var šķist nedabiski uzskatīt sevi par “mīļoto”, taču pieturieties pie tā. Galu galā šis vārds palīdz labot to, ko mūsdienu pasaule mēdz sabojāt:

• Vienmēr nostādot sevi pēdējo, fiziski un emocionāli
• Mārketinga paņēmieni, kas paredzēti, lai cilvēki justos labi tikai tad, ja viņi pērk noteiktu produktu
• Sliktas attiecības, kurās partneris/vecāks izteica negatīvus ķermeņa komentārus

Reāli ir ļoti grūti izvirzīt sevi pirmajā vietā, neupurējot kādu atbildību. Kā pieaugušie mēs esam aprūpētāji un apgādnieki. Tos, kuri ir atkarīgi no mums, nevar nostumt malā. Dažreiz mēs cīnāmies nevis savu pienākumu dēļ, bet gan zemas pašcieņas rētu dēļ. Mūsu pagātnes brūces var čukstēt, ka neesam pelnījuši būt pirmie. Saskaroties ar šīm divām realitātēm, vientuļo tantru tā vietā var izmantot kā spēcīgu pārvarēšanas stratēģiju. Atkal, tas ir ārkārtīgi barojošs un ne tikai seksuālā nozīmē. Puse no tantras pat neskar fizisko aspektu. Māksla arī līdzsvaro, atjauno un atgriež prieku un pārliecību tiem, kas to studē.

Ir iespējama ilgstoša relaksācija

Vientuļās tantras priekšrocības

Vai domājat, ka starp diviem cilvēkiem nav tādu priekšrocību, kas būtu vienādas ar tantru? Padomā vēlreiz. Neatkarīgi no iepriekš minētajām priekšrocībām vientuļš vīrietis vai sieviete var gūt lielu vērtību, mācoties tikai svētos ceļus.

• Iesācējiem tas varētu būt vēlams. Daudzi jūtas neērti, jo padara viņus neaizsargātus pret citiem. Privātās studijas ļauj iesācējam virzīties uz priekšu savā tempā, izpētīt un droši nomest šķēršļus, nebaidoties no sprieduma
• Tantra ir arī sevis izzināšana garīgi. Šajā gadījumā vientuļās sesijas var atklāt jūsu nepatiku un vēlmes attiecībā uz noteiktiem paņēmieniem un jēdzieniem
• Ja iepriekš zināt, kas jums nepatīk un kas jums nav ērti, tas dod spēku. Kad partneris ienāk dzīvē, šīs robežas var minēt jau iepriekš, kā jau tam vajadzētu būt. Mīļākais nevar ievērot jūsu vēlmes, ja viņš vai viņa nezina, kas jūs atbaida
• Runājot par relaksāciju, tantra ir ideāls cepuru triks. Jūs atjaunosities garīgā, fiziskā un garīgā līmenī
• Tā māca jums lielu patiesību, kas ir vienīgais veiksmīgu attiecību noslēpums. Vispirms ir jāmīl un jāciena sevi.

Uzaiciniet sevi uz randiņu

Tas nebūt nav tik nožēlojams ieteikums, kā tas izklausās, tas ir kaut kas tāds, ko ir pelnījis katrs cilvēks. Pastāv iespēja, ka jūs to jau darāt. Lai dotos uz randiņu ar sevi, nav jāiet vienam uz romantisku restorānu (ja vien jūs to nevēlaties). Randiņš dara kaut ko īpašu un tik patīkamu, ka tas, cerams, atstās jūs ar atsvaidzinošu mirdzumu. Parādiet sev rūpes un cieņu, kādu jūs izjustu pret partneri, kuru mīlat ar visu savu būtību. Atkal, šī nav kaut kāda dīvaina lieta, kur jāizliekas par diviem cilvēkiem. Atbilstoši pamatiem tantriskais randiņš vienam ir par jums. Patiešām, nav nekas slikts, ja nedaudz lutināt sevi. Tomēr, lai tantriskā manierē rīkotu viena cilvēka randiņu, nepietiek ar to, ka staigājat pidžamā un krāsojat kāju nagus. Vai tu to darītu randiņā ar puisi? Maz ticams. Šeit ir daži padomi.

• Ja plānojat palikt mājās, padariet to jauku, kā jūs to darītu, gaidot ciemiņus
• Ejiet greznā dušā vai vannā – aromātisks un tīrs ķermenis dara brīnumus ar pašapziņu un arī ļoti relaksē.
• Valkājiet kaut ko ērtu, kas liek jums justies labi
• Dodieties uz vietu, kur patiešām vēlaties, pat ja tas ir muzejs vai lēna pastaiga kaut kur īpašu
• Noteikti nobaudiet kādu no saviem iecienītākajiem ēdieniem
• Pirmajos dažos randiņos pērtiķa prāts var jums pateikt, ka jūs tērējat laiku, spēlējoties ar neprecētu randiņu — jūs neesat, un pastāvīgi sakāt sev, ka esat to pelnījis.
• Pabeidziet randiņu ar īpašu žestu; nopērc sev nelielu dāvanu, iedzer labu kafiju vai glāzi vīna.

Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk

Nodarbību apmeklēšana kā viena ir pieņemama

Ja esat pilnīgi iesācējs tantrā, bet nolemjat pievienoties klasei, jūs varētu būt pārsteigts, atklājot, ka vairāki citi studenti ir neprecēti. Tantriskajās grupās laipni aicināti gan pāri, gan nesaistīti cilvēki. Bieži vien vingrojumu laikā, kur ir nepieciešami divi cilvēki, vientuļi apvienojas pārī, lai tos veiktu. Tas netiek uzskatīts par dīvainu, un tas parasti nav dziļi seksuāls, piemēram, izkļūt kailam vai faktiski darīt kaut ko tādu, kas uzskatāms par mīlēšanos. Iesācēju nodarbību laikā pāri (ieskaitot svešiniekus, kuri tikko satikās un kļuva par pāriem uz klase), tiek mācīti vairāk par enerģiju, dziedināšanu un godināšanu, ko tantra var apmainīties starp diviem cilvēkiem. Ir arī iespēja mācīties vienatnē mājās. Ir pieejamas daudzas nodarbības, grāmatas, pamācības un video, kas var iemācīt jaunajai tantriskai visu, kas viņiem jāzina.

Tantra paplašina iespēju satikt dvēseles radinieku

Mēs visi zinām, ka satikt savu dvēseles radinieku ir grūti. Tikai daži no tiem savienojas tā, ka abi ir vienlīdzīgi, laimīgi un var iet uz kompromisiem bez naidīguma. Laimīgie nejauši sastopas ar saviem ideālajiem partneriem. Pārāk daudzi citi uzskata, ka viņi ir vienīgie, kuri nevar atrast meiteni vai puisi, ko Disnejs viņiem solīja kopš dzimšanas. Tur slēpjas problēma. Tikai daži cilvēki izvairās no plašsaziņas līdzekļu kondicionēšanas, ideālajiem vidusskolas iepazīšanās standartiem un savām fantāzijām. Varētu šķist, ka tas ir “samierinies ar mazāku”, ja tiekamies ar kādu, kurš ir vecāks, nekā mēs vēlētos, kuram noteiktas fiziskas īpašības tiek uzskatītas (pat zemapziņā) par trūkumiem vai kuram nav glaunā darba. Patiešām, kurā romantiskajā romānā varonis ir santehniķis? Bet galu galā nežēlīga “nepilnīgo” partneru ravēšana ievērojami samazina izredzes satikt savu dvēseles radinieku.

Studentiem progresējot tantriskajā ceļā, notiek kāda ievērojama lieta. Visas pūkas, kas ir virspusējas preferences, sāk izkrist. Pievilcība rodas no spējas redzēt cilvēkus tādus, kādi viņi ir, nevis tāpēc, ka jums patīk kāda noteikta matu krāsa, svars vai vecums. Savukārt īsts tantriķis jūs pievilinātu, nebūdams nosodošs. Tas ir drošākais mīlestības veids, ko var lūgt; uzticēties tam, ka partneris neiebilst, ka ķermenis noveco, jūs pametāt skolu, jums jau ir bērni, jums nav tā aizraujošākā dzīve vai jūs nelīdzināties modelim. Kā vientuļai tantriskai atmešana seklām vēlmēm šķiet pārsteidzoša. Labā ziņa ir tā, ka, praktizējošam ārstam augot, šis process notiek pats no sevis. Tas ne tikai paver iespēju kādu bez nosacījumiem mīlēt, bet arī iemācās pieņemt paša uztvertos trūkumus un cienīt sevi. Tieši šajā krustojumā uzplaukst slavenā tantrisko pāru laime.

© 2018 Jana Louise Smit