Esmu B klastera personības traucējumu speciālists, kurš vairāk nekā 10 gadus strādājis ar cilvēkiem ar invaliditāti un garīgām slimībām.
Kurš iespējo narcisistu?
Narcisms neeksistē vakuumā. Tā nevar. Tāpēc vienmēr ir veicinātāji. Veicinātāji ir cilvēki, kas atbalsta narcisu, aizstāv narcisu, cīnās par narcisu, cilvēki, kurus narciss savervē savā pusē. Šos cilvēkus parasti sauc par "lidojošie pērtiķi”, taču ir arī cita veida iespējotāji.
Tie ir cilvēki, kuri, iespējams, nepiekrīt vai neaizstāv narcisu, bet kuri ļauj narcistam samierināties ar viņu uzvedību, viņus glābt vai izglābt no katastrofām, kas viņiem izdodas izveidot. Tie ir cilvēki, kuri saka: "Viņa ir jūsu māte, tev viņai jāpiedod" vai "Kā var vai tu pamet savu vīru, kad zini, ka viņam ir problēmas?" vai: "Es padodos tavai māsai, lai tā patur miers."
Kāpēc cilvēki iespējo narcistus?
Šiem cilvēkiem parasti nav ļaunprātīgu motīvu. Tāpat kā lidojošie pērtiķi, viņi bieži domā, ka palīdz. Tie nav. Tie pastiprina narcista uzvedību un pasliktina problēmu. Jo vairāk narcisa uzvedība viņiem noderēs, jo vairāk viņi to darīs. Tas ir gluži kā bērnam, kurš uzbrūk dusmu lēkmei. Ja dusmu lēkme tiek palaista, tā atkārtosies. Ja to atkārto un dod pietiekami bieži, tas kļūst par uzvedības modeli, un galu galā bērns nezina, kā citādi reaģēt. Viņi vienkārši dara to, kas viņiem ir mācīts, tas darbosies. Tas, kas viņiem ir mācīts, ar netiešu piekrišanu, ir atļauts un pat gaidīts.
Enablers palīdz radīt problēmu
Ja viens laulātais sit otram un uzbrukušais laulātais nepamet attiecības un nezvana policija, viņi ir iemācījuši sitējam, ka šāda uzvedība ir pieņemama, jo tādas nav sekas. Uzvedība, visticamāk, tiks atkārtota. Kāpēc gan lai tā nebūtu? Ja katru gadu Netijas tantei Ziemassvētku vakariņās ir sabrukums, kas visiem sabojā svētkus, bet katru gadu viņa joprojām tiek aicināta, viņai tiek pateikts, ka šāda rīcība ir atļauta. Protams, cilvēki var satraukties un sūdzēties, bet narcistam tas nav svarīgi. Viņi bieži alkst haosa, jo tas palīdz viņiem justies apstiprinātiem un dzīviem. Nekas nenotiek, lai atturētu narcisi šādi uzvesties. Viņi tāpēc neko nezaudē, un viņi joprojām saņem meklēto uzmanību. Nav nekādu seku. Tas dod iespēju narcistam neatkarīgi no tā, vai cilvēki izvēlas tam ticēt vai nē. Ja katru reizi, kad zīmējat līniju, viņi to šķērso un jūs tikai turpiniet zīmēt vairāk līniju, galu galā viņi sapratīs, ka šīs līnijas neko nenozīmē un tikai turpinās iet. Un drīz jūs atklāsiet, ka esat ieslodzīts un vairs nav kur iet.
Narcisma atbalstīšana un veicināšana
Mēs to visu laiku dzirdam: "Es nevaru vienkārši pagriezt muguru savam vīram vai savai meitai, manai māsai vai mammai." A godīgs jautājums viņiem būtu: "Kāpēc ne?" Nav iemesla samierināties ar ļaunprātīgu rīcību no kāds. Kādreiz. Vienīgais iemesls, kāpēc cilvēki samierinās ar aizskarošu uzvedību, ir tāpēc, ka viņi ir nosacīti uzskatīt, ka šī uzvedība ir pareiza. Tas nav. Nekur nav teikts, ka attiecības ir jāturpina, ja tās ir toksiskas un aizskarošas.
Jūs varat uzskatīt, ka, paliekot attiecībās, jūs kaut ko pierādat narcistam. Nu tu esi. Jūs pierādat, ka viņi var izturēties pret jums tā, kā vēlas, un jūs to pacietīsit, jo viņu labklājība jums ir svarīgāka nekā jūsu labklājība. Jūs viņiem sakāt, ka viņiem nav jāizturas pret jums labāk, jo jūs neticat, ka esat to pelnījuši. Tas ir neveselīgi un ir toksiski. Tas ir arī tieši tas, ko viņi vēlas dzirdēt. Narciss vēlas, lai jūs aizdedzinātu sevi, lai viņi būtu silti. Tās ir bezdibenīgas vajadzību bedres, un nekas, ko jūs viņiem darāt, nedodat vai parādāt, nekad nepietiks.
Ļoti reālā veidā viņi ir kā vampīri. Viņi nespēj sevi uzturēt vai apmierināt savas vajadzības, un viņiem ir jāatbrīvojas no citiem cilvēkiem. Mehānisms, ko viņi izmanto, lai to izdarītu, parasti ir ļaunprātīgs. Pieļaujot to savā dzīvē, jūs mācāt narcistam, ka šī uzvedība ir pareiza. Turklāt jūs to mācāt sev. Tādējādi ir daudz vieglāk to paciest.
Palīdzēt narcistam: ko jūs saņemat pretī?
Attiecībās ar narcistiem ir liela vainas apziņa. Cilvēki teiks: "Jā, bet, ja es nerūpēšos par narcisi, kurš to darīs?" Nu, tas var izklausīties nedaudz skarbi, bet tā ir viņu problēma. Attiecības ar narcisu ir kā attiecības ar zīdaini: tās ir pilnīgi un pilnīgi vienpusējas. Vecāks ir tas, kurš atdod visu mīlestību, laiku, uzmanību, kamēr zīdainim vienkārši vajag, bez nē savstarpēja attieksme un vecāku jūtu vai pat vecāku kā vecāku jūtu izpratne vai pat atzīšana cilvēks vispār.
Tas ir kā piemērs, ko mēs bieži izmantojam par bērnu, kurš kliedz un kliedz. Māte ir slima, viņai ir drudzis, viņa ir pārgurusi un šņukst, jo nevar tikt galā. Vai bērnam par to ir žēl? Nē, protams nē. Viņi nav spējīgi izprast situāciju. Bērns vienkārši zina, ka viņam kaut kas ir vajadzīgs, un pats to nevar iegūt. Tā ir dinamika, ko mēs redzam narcistiskajās attiecībās.
Atšķirība ir tāda, ka zīdaiņi aug. Viņi galu galā redzēs savus vecākus kā atsevišķus, individuālus cilvēkus ar savām vajadzībām, vēlmēm un jūtām. Viņi kļūst par veseliem, atsevišķiem indivīdiem, kas var parūpēties par sevi un apmierināt savas vajadzības. Viņi galu galā iemīlēs vecākus. Kādu iemeslu dēļ tas nenotiek ar narcistiem. Narcisisti paliek šajā infantilajā stāvoklī uz visiem laikiem, vienkārši viņiem vajag un vajag un vajag, un ņem un ņem un ņem, nesaprotot citus cilvēkus kā cilvēkus. Viņi paņems visu, ja tu viņiem ļausi, un kā zīdainis nekad nepārstās par tevi domāt.
Robežu veidošana ar narcisi
Šeit parādās robežas. Robežas ir līnijas, ko mēs novelkam, kad sakām: "Ja jūs šķērsosit šo līniju, ja jūs darīsit to, es neiešu uz priekšu šajā jomā. situācija vairs." Robežas, protams, nedarbojas ar mazuļiem, bet viņi var strādāt ar narcisiem, jo narcisi nav mazuļi. Viņi spēj mainīt savu uzvedību, ja ir pareizi motivēti, un viņi zina atšķirību starp labo un nepareizo. Viņi zina, kādas ir sekas.
Robežu piemēri varētu būt:
- Ja tu mani sitīsi, es izsaukšu policiju.
- Ja tu necieni manus bērnus, es vairs nepalikšu šajās attiecībās.
- Ja turpināsiet mani lamāt, es beidzu šo sarunu.
- Ja nenomierināsies, būs jādodas prom.
Robežās skaidri jānorāda, kas nav atļauts un kādas būs sekas, ja robeža netiks ievērota. Cilvēkiem, kuri nodrošina narcisus, parasti nav skaidru robežu. Sekas netiek atbalstītas, ja narciss šķērso robežu. Tas narcisistam māca, ka personas robežas neko nenozīmē, un līdz ar to narcistam tās nav jārespektē.
Narcisstam var būt stingras robežas, jo, tāpat kā spītīgs, dumpīgs bērns, viņš pārkāps katru līniju, ko jūs novelkat smiltīs, lai to izdarītu. Tāpēc nesaki lietas, ko nedomā. Ja sakāt, ka beigsit sarunu, ja viņi vēl vienu reizi uz jums lamās, dariet to. Tad viņi redzēs, ka jūs runājat nopietni. Tas atstāj viņu pašu izvēli: ja viņi vēlas ievērot jūsu robežas, saruna turpināsies. Ja viņi to nedarīs, tā nebūs. Tādā veidā jūs pārtraucat nodrošināt traucējumus, kas kontrolē un sabojā ikviena dzīvi. Jūs neļautu divus gadus vecam bērnam kontrolēt visu ģimeni. Tas ir smieklīgi. Tāpēc neļaujiet pieaugušam narcistam. Nosakiet savas robežas un pieturieties pie tām.
Kad kāds, kuru tu mīli, mīl narcisti
Ko darīt, ja nodrošinātājs neesat jūs? Ko darīt, ja tas ir kāds cits un viņš jūs neklausīs, kad jūs mēģināt viņam pateikt, ka viņa uzvedība ir kaitīga un patiesībā rada problēmu? Tā var būt sarežģīta situācija, jo narcisu veicinātāji bieži vien dzīvo tikpat lielā mērā fiktīvā realitātē kā narciss, kad runa ir par to. Daudzas reizes mēs runājam par ilgtermiņa veicinātāju, tāpēc modelis bieži ir ļoti dziļš un ļoti izveidots. Visticamāk, jūs ar šo personu netiksit galā. Visa viņu identitāte var būt saistīta ar "palīdzību" narcistam, un viņiem draud tikpat lielas emocionālas briesmas kā narcistam, ja šis modelis neturpināsies. Viņi, iespējams, ir saistīti ar narcisu, kas nozīmē, ka starppersonu robežas ir tik sliktas, ka viņi nevar pateikt, kur narcissists sākas un beidzas. Viņi var aizstāvēt narcisu, dusmoties vai vienkārši visu noliegt. Mēs bieži dzirdam: "Es daru visu, ko varu!" vai "Tas neesmu es, tas ir narciss!" Šie abi ir narcistiski apgalvojumi un par sevi runā cilvēki, kuri īsti nevēlas uzņemties atbildību par lietām, ko viņi dara vai maina viņiem. Un jūs jau zināt, ko tas nozīmē. Tas nozīmē, ka nav jēgas pat uztraukties.
Neviens kontakts joprojām nav un vienmēr būs labākā stratēģija, kā rīkoties ar narcistiem un viņu veicinātājiem. Atkal, narcisms nevar pastāvēt vakuumā. Tur ir vienmēr veicinātāji. Kad viņi tiek identificēti, uz viņiem jāattiecina tādi paši noteikumi kā uz narcisu. Ja tas nav kontakts, tad tas ir. Tas ir skumji, ka tas var beigties sazināties ar cilvēkiem, kurus mīlat, taču viņi jūs neaizsargā un ir iekšā fakts, kas ļauj narcisistam ļaunprātīgi izmantot jūs un citus, tāpēc tas ir atkarīgs no jums, vai jūs domājat, ka esat pelnījis labāku nē. Cerēsim, ka jūs tā domājat.
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
MINDY 2020. gada 28. aprīlī:
Oho, tas tiešām liek lietas perspektīvā. Terorisma sarunu analoģija bija aktuāla. Ļoti atverot acis.
Jasmīns 2020. gada 14. aprīlī:
Pēc šī izlasīšanas es esmu tik šausmās. Es gribu tikt prom no narcises, ar kuru esmu saskāries pēdējos 3 gadus, bet baidos, ka esmu bijusi tā veicinātāja... Es nevēlos tāda būt un saprotu, ka man ir vajadzīga palīdzība, lai tiktu prom no viņa. Es domāju, ka viņš ir mans dvēseles radinieks. Tie ir bijuši sliktākie 3 gadi manā mūžā. Es jūtos traumēta, tomēr kaut kādu iemeslu dēļ man šķiet, ka man viņam vajadzētu palīdzēt. Es viņu mīlu un gribu redzēt tikai laimīgu. Viņš zina, ka viņam ir problēma, tāpēc man vienmēr ir cerība. Bet, lai gan viņš atzina, ka "ir saputrojies ar galvu", viņš joprojām nemainīsies. Es zinu, ka esmu ārkārtīgi cietis. Es vēlos, lai es varētu vienkārši atstāt viņu uz visiem laikiem, varbūt kādu dienu man pietiks spēka.
Odrija Hanta no Pahrump NV 2019. gada 8. novembrī:
Paldies par šo rakstu. Labi uzrakstīts un ļoti noderīgs.
Alans 2019. gada 15. aprīlī:
Šis raksts ir ļoti izglītojošs.
Pegija Ballingere 2019. gada 1. janvārī:
Man ļoti patika šis raksts, līdz jūs teicāt, ka jums ir jānosaka robežas ar narcisi... Es nepiekrītu, narcisti nekad neliks, izņemot ROBEŽAS, viņi meklēs citu nabaga dvēseli, lai apmierinātu visas viņa vajadzības!
Sveiki 2018. gada 14. septembrī:
Es tikko izšķīros ar kādu, kurš ir narcissists. Mēs bijām kopā 14 mēnešus. Viņam ir 40. gadu beigas. Viņa finanses nav labā stāvoklī. Viņa vecāki pirms dažiem gadiem parakstīja viņa mājas kredītu (ko viņš iegādājās kopā ar savu atraitni). Nesen, kamēr es biju pie viņa, viņš nopirka jaunu mašīnu. Viņa vecāki parakstīja aizdevumu. Kad pāris reizes devāmies apciemot viņa vecākus, viņš pret vecākiem izturējās kā pret sūdiem. Kritisks, nepateicīgs utt. Kad viņi Ziemassvētkos viņam nopirka pidžamas bikses, viņš sūdzējās. Viņa 21 gadu vecajai meitai bija problēmas ar viņa bijušo sievu (kurai viņš ir parādā bērna uzturlīdzekļus), un māsa viņu uzņēma. Tāpēc viņa meita, par kuru viņš saka, ka viņam nav vienalga, tagad dzīvo kopā ar māsu. Viņš ne reizi vien nav devies ciemos. Tas ir NETICAMI... tas dod iespēju. Un, cik es varu saprast, viņš jau no paša sākuma bija slikts bērns. Tātad. Es nevarēju saprast, kāpēc viņi viņam tik daudz dod iespēju, taču šajā rakstā tas ir izskaidrots. "Narcissists bieži dzīvo tikpat fiktīvā realitātē kā narcissists, kad runa ir par to. Daudzas reizes mēs runājam par ilgtermiņa veicinātāju, tāpēc modelis bieži ir ļoti dziļš un ļoti izveidots. Visticamāk, jūs ar šo personu netiksit galā. Visa viņu identitāte var būt saistīta ar "palīdzību" narcistam, un viņi ir tikpat daudz emocionālas briesmas kā narcissists, ja šis modelis neturpinās." Tie ir viņa vecāki un māsa tēja.
Neviena pele 2018. gada 22. martā:
Dažreiz veicinātājs ir vairāk kā ķīlnieks, kurš mēģina vienoties ar ļoti vardarbīgu teroristu. Viņiem ir iespēja nomierināt narcisti vai tikt viņu nožņaugtam. Ir vajadzīgi ievērojami resursi, lai izvairītos no intīmām attiecībām ar kādu no šiem monstriem, es to darīju.
Sākumā viņš mani pārliecināja, ka viņa uzvedību vai nu es esmu iedomājusies, vai arī kaut kā proporcionāla reakcija uz manu uzvedību. Es gribēju, lai viņš pārģērbjas vai aiziet. Bijām pie 3 dažādiem terapeitiem. Viņš teica, ka 1) viņu iebiedējis; 2) iedomājās par mani un mēs flirtējām un 3) sāka kaut kur nokļūt. Viņa saprata, ka viņš ir narcistisks, un man teica, ka viņš nevarētu iet vai atlaist mani, jo es gribēju ārā, viņam viss ir kārtībā. Tāpēc viņa pārliecināja viņu, ka viņš ir pelnījis labāku dzīvi un, iespējams, viņam varētu būt labāka dzīve kopā ar savu saimnieci.
Daudzi cilvēki, kurus jūs raksturojat kā veicinātājus, nav īsti gatavi dinamikas dalībniekiem. Viņiem ir vajadzīga visa palīdzība, ko var sniegt, lai viņi varētu redzēt notiekošo objektīvā gaismā. Narcissists būs viņus demoralizējis un atņēmis tik daudz resursu, cik viņi spēj. Ir svarīgi, lai tā sauktie veicinātāji varētu likt cilvēkiem, uz kuriem paļauties, lai palīdzētu viņiem izbēgt.
Mans bijušais bija mani tik ļoti demoralizējis un sagādājis tik daudz nepatikšanas, ka bija reizes, kad mana māte vainoja mani šajā situācijā. Izbēdzis no situācijas, šī bija pēdējā lieta, kas man bija vajadzīga, un esmu pārliecināts, ka mans bijušais būtu jautri nosmējies, ja zinātu dažas no teiktajām lietām.
Tas viss mainījās kādu nakti, kad pie manu vecāku sliekšņa ieradās policisti, jo es esmu gandrīz pazudis, lai izspiestu savu bijušo, viņi bija nobažījušies par manu atrašanās vietu. Mani vecāki man piezvanīja, un policija lūdza sazināties ar viņu kolēģiem citā rajonā. Es to darīju, lai atklātu, ka mans bijušais ir arestēts un apsūdzēts par vardarbību ģimenē pret savu jauno ģimeni. Karma, Ziemassvētkos viņš notiesāja apcietinājumā, ar nelielu veiksmi viņš, iespējams, būtu dalījies kamerā liels, matains puisis vārdā Bens Dovers, kuram bija tāda pati izpratne par vārdu "nē" kā viņam dara.
Diemžēl jaunā sieva savus paziņojumus atsauca, un Kroņprokuratūra lietu izbeidza. Viņš meklē sievu ar numuru 3.
Ja jūs sodīsit veicinātāju, atņemot jūsu atbalstu, tas, iespējams, iegūs viņu vēl efektīvāk, jo jūs atņemat dažus resursus, kas viņam varētu būt nepieciešami, lai pamestu attiecības.
Īvs 2017. gada 28. novembrī:
Novērtēja bērnu-narcistu analoģiju, iespējošanas skaidrojumu un to, kāpēc ir svarīgi noteikt skaidras robežas, risinot narcistiskas epizodes.
