Atrodiet savu ideālo nokrāsu
Krāsa ir spēcīgs saziņas līdzeklis, un tas ir arī viens no veidiem, kā mēs sevi identificējam. Mūsu apģērba krāsa kalpo kā signāls citiem; tas viņiem pasaka, kas mēs esam. Kad mēs katru rītu ģērbjamies, mēs sakām sev, kas vēlamies būt un kā ceram justies, un krāsa ir svarīga sastāvdaļa.
Gadsimtiem ilgi teorētiķi ir mēģinājuši izprast dažādu nokrāsu nozīmi. Vēsture, noteikumi un likumi ir gan aizlieguši, gan pieprasījuši cilvēkiem valkāt noteiktas paletes. Piemēram, ārsti un medmāsas valkā noteiktas formas tērpus. Krāsa bieži ir izmantota arī, lai parādītu statusu. Tjūdoru periodā Anglijā īsi likumi aizliegt ikvienam, kam ir "prievītes bruņinieka" pakāpe, valkāt tumšsarkanu. To bija visdārgāk ražot, un tādējādi tas bija paredzēts augstāka ranga personām, lai viņi varētu lepoties ar savu bagātību.
Nav šaubu, ka krāsai var būt nozīmīga loma mūsu drēbju skapjos un mūsu dzīvē. Tad rodas jautājums, kā mēs varam izvēlēties pareizo krāsu, lai ietekmētu mūsu garastāvokli?
Krāsu iekļaušana kontekstā
Krāsu psiholoģija ir gan aizraujoša, gan neticami pretrunīga. "Lielākā daļa šodienas sarunu par krāsām un pārliecināšanu sastāv no nojautām [un] anekdotiskiem pierādījumiem," skaidro rakstnieks Gregorijs Sioti. Psiholoģija šodien. Galu galā katra indivīda izjūtas par krāsām būs atkarīgas no viņu pieredzes, tāpēc būs grūti ievērot vispārīgus apgalvojumus par krāsu izmantošanu. Noteikti atkārtojas tēmas, kad runa ir par dažādiem toņiem, taču konteksts galu galā ir galvenais.
Tomēr citās pasaules daļās nozīmīgiem notikumiem ir ierasts izmantot dažādas nokrāsas. Indijā, sarkanais ir vistradicionālākais krāsa līgavām, jo tā simbolizē labklājību un tīrību, kā arī kaislību un spēku. Līdzīgi melnu valkā sēru laikā, lai gan dažās Austrumāzijas kultūrās, bērēs priekšroka tiek dota baltajai krāsai, jo tas ir mājiens dzīves svinēšanai.
Pavisam nesen krāsa ir bijusi arī pretestības forma, piemēram, kad kinozvaigznes Zelta globusos bija tērpušās melnā krāsā lai palielinātu izpratni par #MeToo kustību. Krāsu teorija ir bijusi nozīmīga kultūras kustība arī melnādainajām sievietēm ar mirkļbirku #BlackWomenInYellow un tādām slavenībām kā Rianna, Viola Deivisa un Bejonsē. uzvelkot ēnu. “Melnās sievietes dzeltenā ir uzdrīkstēšanās, krāsas konteksts pilnībā mainās,” krāsu psiholoģe Daktere Donna Kārena teica Rafinēšanas rūpnīca 29 in nesenā intervija. "Melnās sievietes, kas izskatās labi dzeltenā krāsā, būtībā ir kultūras lieta, izskalotā naratīva vairs nav."
Tas viss, sakot, kontekstam ir nozīme, taču krāsu psiholoģijā ir daudz kopīgu tēmu.
Jūsu krāsu paletes atrašana
Kā uzzināt, kuras krāsas jums der? Sāciet ar pamatzināšanām par “siltiem” pret “vēsiem” un “klusiem” pret “dzīvīgiem” toņiem. Tad sāciet eksperimentēt! Krāsu terapijas un psiholoģijas pieņemtās īpašās nozīmes var nebūt patiesas visiem, taču tās ir lielisks sākuma punkts.
Zaļās un zilās nokrāsas (bieži dēvētas par “vēsām” krāsām) var palīdzēt sasniegt miera sajūtu. Tāpat sarkanie, oranžie un dzeltenie (vai “siltas” krāsas) var uzlabot jūsu garastāvokli. Katrai no šīm krāsām ir atšķirīga nozīme, ja tās ir sadalītas dažādos toņos. Klusāki vai gaišāki toņi var radīt klusāku un maigāku stāju, savukārt drosmīgāki toņi var radīt vairāk enerģijas vidē vai sevī.
Ieskaties savā drēbju skapī un uzzini, kādas emocijas rada katra krāsa. Izmēģiniet klusinātus toņus ar krāsainiem posmiem — vai tas paaugstina vai samazina jūsu pārliecības līmeni? Eksperimentējiet arī ar dažādām aktivitātēm. Vai zaļā krāsa nomierina, kad ēdat brokastis, bet smaga, kad strādājat? Izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, jūs varat atrast savam noskaņojumam piemērotāko kombināciju.
Šeit ir krāpšanās lapa, kas palīdzēs jums sākt:
sarkans
Sarkanā krāsa bieži ir pretrunīga, un tai ir tendence izcelt spēcīgas emocijas abos spektra galos. Kā jau minēts, dažas kultūras izmanto sarkano krāsu, lai apzīmētu labklājību, savukārt citās šī krāsa norāda uz briesmām.
Valkājiet sarkanu, kad vēlaties justies drosmīgi. Tas var palīdzēt jums izcelties pūlī (vai Zoom zvana laikā!), un tas atstāj spēcīgu iespaidu pirmajā randiņā. Tā kā sarkans ir ugunīgs, tas var būt arī lielisks formas tērps, ja vēlaties cīnīties par mērķi, kas jums patīk.
apelsīns
Oranža ir dinamiska un uzmanību piesaistoša krāsa (sveicināti, celtniecības konusi!). Mēs to saistām ar enerģiju un entuziasmu, un tas var radīt laimi, it īpaši, ja jums ir patīkamas sajūtas par lapu maiņu un rudens sezonu.
Nēsājiet oranžo krāsu, kad vēlaties justies ekstraverts kā sabiedrisks tauriņš. Līdzīgi kā sarkans, oranžs nav paredzēts vājprātīgajiem. Šo iemeslu dēļ daudzi iesaka valkāt šo krāsu, strādājot vai piedaloties grupu fiziskās aktivitātēs.
Dzeltens
ASV mēs esam pieraduši redzēt dzeltenas zīmes un marķējumus kā līdzekli, lai pievērstu mūsu uzmanību un sniegtu noderīgu informāciju. Tajā pašā laikā mēs krāsu saistām ar sauli, padarot mūsu dzīvi gaišāku, sasildot ādu un sniedzot mums enerģiju ar ļoti svarīgo D vitamīnu.
Valkājiet dzelteno, kad vēlaties aptvert prieku. Ir grūti justies skumjām, kad to ieskauj šis mirdzošais tonis, tāpēc mēs tik bieži šo krāsu asociējam ar pavasari un vasaru. Tā ir ideāla krāsa, kad jums ir nepieciešams nedaudz paņemt mani!
Zaļš
Zaļā krāsa var radīt miera un drošības sajūtu. Krāsa jau sen simbolizējusi auglību un veiksmi. No otras puses, “zaļais briesmonis” ir trops, ko bieži izmanto, lai izteiktu skaudību.
Valkājiet zaļu krāsu, kad vēlaties justies nostiprināts vai atjaunots. Šī krāsa var būt ļoti pievilcīga un ir ideāli piemērota jaunu cilvēku satikšanai. Tas ir arī lielisks risinājums, lai uzsāktu projektu vai uzsāktu jaunu dzīves nodaļu.
Zils
Zila ir debesu un okeāna krāsa, divas mūsu pasaules daļas, kas ir nemainīgas. Šī iemesla dēļ zilā valkāšana liecina par lojalitāti un stabilitāti. Tas var palīdzēt mums un apkārtējiem justies mierīgiem.
Lai iegūtu pārliecību, valkājiet zilu krāsu. Krāsai var būt spēja mazināt trauksmi, padarot to par lielisku toni darba vai skolas prezentācijām. Zilā krāsa var būt arī mierinoša krāsa stresa situācijās.
Violets
Purpuram ir sena vēsture ar honorāriem un bagātību, jo tā iegāde bija dārga (to izgatavoja no retas gliemežvākas, kas atrodama tikai tagadējā Libānas teritorijā!). Mūsdienās krāsa ir saistīta arī ar noslēpumainību un fantastisko.
Nēsājiet violetu, kad vēlaties justies unikāls vai īpašs. Tāpat kā sarkanā, šī krāsa izcels jūs. Nēsājiet to, lai izteiktu paziņojumu nākamajā virtuālajā zvanā!
Rozā
Laika gaitā rozā krāsa ir kļuvusi cieši saistīta ar sievišķo un parasti tiek saistīta ar maigumu un līdzjūtību. Tomēr rozā tika uzskatīta par "spēcīgāku" krāsu 20. gadsimta sākums un tāpēc rezervēts zēniem, līdz lomas tika mainītas gadu desmitiem vēlāk. Tā kā šī krāsa ir sarkanā un baltā sajaukums, rozā var savienoties gan ar vīrišķo, gan sievišķo enerģiju, neskatoties uz dzimumu stereotipiem.
Valkājiet rozā krāsu, kad vēlaties izveidot savienojumu. Šī krāsa rada svaigu un rotaļīgu sajūtu, bet var arī radīt dziļumu, jo ilgāk tā tiek mijiedarbota. Izvelciet rozā no sava skapja īpašiem romantiskiem gadījumiem vai svinībām kopā ar mīļajiem.
Brūns
Brūns ir saistīts ar dabu, tāpēc tas rada drošības sajūtu. Siltais tonis jūtas ciets, līdzīgi kā zeme zem kājām, taču lielos daudzumos tas var justies nomācošs vai “dūšs”.
Nēsājiet brūnu, kad nepieciešams klusums vai brīdis, lai palēninātu. Šī krāsa var būt lieliska nakšņošanai vai slinkai nedēļas nogales pēcpusdienai. Brūns ir lieliski piemērots arī tad, ja vēlaties iegremdēties dabā, nevis izcelties. Varat arī izmantot brūno krāsu kā pamatu, lai padarītu drosmīgākas krāsas.
Melns
Tā kā melnā krāsa absorbē visu krāsu spektra gaismu, to neuzskata par krāsu, bet gan par krāsas neesamību. Šo visu krāsu absorbciju var uzskatīt par spēku, kas izraisa drosmi, vai arī to var uzskatīt tikai par krāsu trūkumu un izraisa skumjas.
Valkājiet melnu krāsu, kad vēlaties justies smalki stiprs. Melns nekliedz apgalvojumus kā sarkans, tomēr tas var viegli iebiedēt citus. Šī krāsa var būt noderīga darba vidē, kur vēlaties, lai jūs uztvertu nopietni vai jūs uztvertu kā autoritāti.
Balts
Vēl viena nokrāsa, kas satur šķietami pretrunīgas nozīmes, baltā krāsa daudzās rietumu kultūrās var būt saistīta ar nevainību vai tīrību, savukārt dažās austrumu tradīcijās tas bieži vien simbolizē nāvi.
Nēsājiet baltu, lai justos pacilāts. Baltā krāsa rada jaunatnes sajūtu, tāpēc tā ir jauka krāsa, ko valkāt jaunā darba pirmajā dienā vai arī tad, ja vēlaties justies tā, it kā jums būtu jauns sākums.
Dodiet sev pietiekami daudz laika, lai izpētītu savas drēbju skapja krāsas, un dariet mums zināmu, ko atrodat! 🎨 Kuras krāsas rada vislabāko noskaņojumu? 🎨
