Mēs uzlabojam savus jogas piederumus
Ja esat līdzīgs mums, jūsu fitnesa un labsajūtas rutīnas pēdējo pāris gadu laikā ir krasi mainījušās. Tik daudzi no mums pievērsās vingrošanai vienatnē mājās vai dažreiz nemaz, kamēr mēs apstrādājām apkārtējās pasaules satricinājumus. Taču, ieejot jaunajā gadā, pilni cerību uz labākām dienām, mēs atsvaidzinām savu rutīnu un uzlabojam savus piederumus.
Šeit parādās Brentwood Home ar savu tikko izdoto Crystal Cove jogas kolekcija. Kā 100% oglekļa negatīvs zīmols ar stingriem ētikas un ilgtspējības standartiem, Brentwood Home jau sen ir mūsu iecienītākais videi draudzīgu matraču un gultas piederumu klāsts. Bet tagad zīmols palīdz mums piecelties no gultas un uzkāpt uz mūsu paklājiņiem!
Virsmateriāls ir pasaulē vienīgais GOTS® organiskais sertificēts jogas paklājiņš, kuram ir mīksta kokvilnas virsma ar 100% dabīga lateksa satvēriena pamatni. Kolekcija ir noapaļota ar spilveniem un balstiem, kas arī ir sertificēti bioloģiski, kas izmanto griķu sēnalas, nevis tipiskus plastmasas pildījumus citos spilvenos.
Mūsu redaktoriem bija iespēja izmēģināt katru no produktiem, katram no mums dažādos prakses dziļumos, lai redzētu, vai tie ir tik atbalstoši un atjaunojoši, kā izklausās. (Spoilera brīdinājums — jā un JĀ). Lūk, ko mēs domājām!
Bija laiks, kad es regulāri biju jogas studijā, daloties elpā ar savu kopienu. Tas mani piepildīja un kļuva par spēcīgu daļu no manas ikdienas pašaprūpes. Un tad - 2020. Vai man jāsaka vairāk? Kad man vairs nebija šīs ārējās atbildības, mana prakse izjuka, un kopš tā laika es cenšos to atjaunot. Tāpēc, kad man bija iespēja izmēģināt Brentvudas jauno jogas paklājiņu, es beidzot tiku galā, lai notīrītu putekļus no vecā suņa.
Manu 7 gadus veco Gaiam paklājiņu visu sakošļājuši mani truši, tāpēc tas atritinās šis dūmu sārtuma skaistums jutos ārkārtīgi grezni (tas ir tik jauki, ka es nevēlos to ripināt atpakaļ). Kā cilvēks, kurš mīl savus komforta priekšmetus, es atklāju, ka šis paklājiņš ir ārkārtīgi mājīgs un patīkami pieskarties — es uzreiz gribēju apskaut savasanas izraisītu snaudu. Tas ir arī izturīgs, tāpēc guļ uz grīdas bez izliektajām malām, pie kurām esmu pieradis uz sava vecā paklājiņa, kas ir MILZĪGA priekšrocība.
Es piekritu šim “Jautra” jogas plūsma tā kā es jutos īpaši enerģisks, bet, attīstoties praksei, es atklāju, ka palēninājos un iekārtojos savā elpā un ķermenī. Paklājiņa mīkstā kokvilnas virspuse bija apburoša maņu pieredze, kas neļāva man justies iezemētam, un neslīdošais lateksa satvēriens apakšā palīdzēja man justies droši. Plūsma izrādījās nedaudz sarežģītāka, nekā biju gaidījis, tāpēc es izkritu no dažām pozām, taču audums nekairināja manu ādu, kad es gāju!
Beigās es praktizēju dziļu elpošanu ar Pranayama jogas spilvens, kas ir ideāls izmērs un stingrība, lai novietotu gareniski zem mugurkaula. Pēc tam, kad kādu laiku bija ārpus prakses, tauriņa poza ar balstu jutās īpaši pārsteidzoša. (Šis spilvens man seko arī pa māju — es to izmantoju, lai atbalstītu muguras lejasdaļu, strādājot, spēlējot un pat pie pusdienu galda).
Kopumā šis ir brīnišķīgs paklājiņš un spilvens kādam, kas vēlas patiešām uzlabot savu mājas praksi un gatavot dāvanas. Varu iedomāties, ka tas būtu lieliski piemērots karstajai jogai, lai gan es nezinu, vai man pietiktu laika vai disciplīnas to bieži mazgāt, tāpēc paturēšu to savām mierīgākajām slodzēm. Un šeit man ir jāatzīmē — par 129 ASV dolāriem paklājiņš ir liels ieguldījums, ko es negribētu vest uz priekšu un atpakaļ uz nosvīdušo jogas studiju. Cenu zīme tomēr atspoguļo šo produktu kvalitāti un sertifikātus: klimata neitrāls, FSC sertificēts, sertificēts organisks un vegāns. Un tā kā tas ir tik izturīgs, es glabāšu šo paklājiņu blakus (un prom no saviem košļātajiem trušiem) vēl daudzus, daudzus gadus!
Kopš mans līgavainis pagājušajā vasarā pabeidza jogas skolotāju apmācību, mēs esam sākuši pievienot mūsu mājām vairāk prakses ieteikto piederumu. Siksnas, aerosoli, bloki, balsti, segas; jo viņi visi var palīdzēt stiprināt viņa prasmes (un pēc noklusējuma arī manējās), mums bija jāsāk apsvērt to kvalitāti un vērtību vairāk nekā parasti.
Es parasti esmu cilvēks, kurš dod priekšroku spēka treniņiem ar roku svariem, lai paliktu aktīvs, bet kā viņam dažreiz-students, es neiebilstu arī uzlabot savu pusmēness pozu (iet lieliski!) vai Vārnu (joprojām šausmīgi!). Tāpēc es sajutu uzpūtību un nolēmu izmantot Brentvudas organiskais jogas paklājiņš pirmo reizi 30 minūšu spēka jogas sesijā, ko atradu Pelotonā. Bet tā kā cilvēks, kurš nekad neveic ātrā tempā notiekošo praksi, tā atšķirīgais ātrums apvienojumā ar manu apgrūtinātu elpošanu un man (tiešā nozīmē) mēģinājumu atrast savu pamatu bija izaicinājums!
Lūk, kāpēc: mans pašreizējais jogas paklājiņš ir izgatavots no dabīgā korķa — tas ir rupjš uz tausti, bet izturīgs pret slīdēšanu. Brentvudas paklājiņš ir izgatavots no 100% organiskās kokvilnas, tāpēc, lai pieguļos audumam, man bija neliela mācīšanās līkne, taču tas bija tā vērts. Kad es nolēmu izmantot paklājiņu manam ķermenim pazīstamā veidā — lēnāk, vairāk atkārtojumu —, es pie tā atgriezos arvien vairāk. Tas ir salokāms, neatstājot mūžīgas krokas; mazgājams, tas nozīmē, ka es saņemu rūpīgāku tīrīšanu, nekā jebkad nodrošinātu mitrā salvete; un 5 mm biezs, kas ir daudz vairāk nekā vidējais paklājs, kas, iespējams, ir izgatavots no tikpat neapmierinoša PVC. Es novietoju paklājiņu gan uz savām cietkoksnes grīdām (stāvošiem vingrinājumiem), gan uz paklāja (lai nodrošinātu papildu atbalstu tiem, kas noliecās ceļos), un tā dabiskā lateksa pamatne lieliski satvēra abas.
(Es arī ieguvu paklājiņu krāšņā tumši zilā krāsā, kas palīdzēja paslēpt visus neizskatīgos sviedru traipus, bet ne manam sunim balti mati, kas ņēma tos nosnausties, pirms es pat paspēju tos noritināt no grīdas — nekas tāds, ko nevar izlabot ar šķipsnu veltni tomēr!)
Es arī izvēlējos Griķu spilventiņš, 12 mārciņas smags, divas pēdas garš spilvens, kuru arī esmu pārnēsājusi uz dīvāna. Jo tas ir piepildīts ar tonnām atsevišķu griķu sēnalu pretstatā parasti izmantotajai poliestera pildvielai vai, vēl ļaunāk, spalvām. un kažokādas, tas bija nedaudz viltīgāks, nekā es gaidīju, uzmetot manam apakšdelmam, kad es to pacēlu, nevis saglabāju stīvumu. struktūra. Bet pēc a 10 minūšu atjaunojoša sesija atpūtai sapratu, ka dodu priekšroku tā kaļamībai! Tas maigi aptvēra manus gurnus un muguras lejasdaļu un radīja lielisku glāstīšanas draugu pozās, kas to prasīja.
Mana mājas jogas prakse uzlabojas un mazinās līdz ar enerģijas līmeni, proti, pēdējā laikā tā vairs nav. Pirms brīvdienu sezonas un pirms Omicron pieauguma es veicu izmēģinājumu vietējā karstās jogas studijā un apņēmos apmeklēt vismaz trīs reizes nedēļā. Ticiet man, arī es biju pārsteigts par sevi. Diemžēl tā ir prakse, kurā es vairs nejūtos ērti, taču esmu pārgājusi uz mājas praksi, kas ietver (vismaz) labas 15 minūšu dienas.
Tā kā dienas manā karstās jogas studijā ir pagājušas un dienas pie mana rakstāmgalda ir garas, mani gurni ir saspringti — kaut kas mana stiepšanās prakse ir patiešām palīdzējusi. Man vienmēr ir bijis vajadzīgs stimuls, lai varētu pieskarties kāju pirkstiem, kad noliecos uz priekšu (sēžot), bet uz blokiem man ir ārkārtīgi neērti sēdēt. The meditācijas spilvenstomēr ir ideāls. Burtiski ideāls! Tas man dod pietiekami daudz pacēluma, lai nostādītu mani labākā pozīcijā stiepšanai, un man patīk, ka tas ir mīkstāks par jogas blokiem. Meditācijas spilvens ļauj man nemanāmi izstiepties ar tauriņu vai novietot uz priekšu — es patiesībā nezināju, ka būs tik viegli pieskarties kāju pirkstiem! Tas nav kaut kas tāds, pie kā esmu pieradis.
Brentwood Home jogas paklājiņš ir jauka pārmaiņa salīdzinājumā ar to, ko pašlaik lietoju — gluda un spīdīga (lasīt: slidena) Lululemon versija, ko esmu “apdāvināts” jeb paņēmis no saviem vecākiem. Šis jogas paklājiņš ir smags, tāpat kā mans vecais, tāpēc es nepamanīju lielu atšķirību starp abiem šajā ziņā, lai gan es teiktu, ka tas noteikti attiecas uz iepriekš izmantoto jogas paklājiņu smagāko daļu. Videi draudzīgā lateksa apakšdaļa patiešām ir neslīdoša… viņi nejoko! Tas ar apmierinošu sitienu skāra manu cietkoksnes grīdu, un man patīk austa kokvilnas augšdaļa.
Kad nodarbojos ar karsto jogu vai manu karstās jogas versiju dzīvoklī (kad nav ieslēgts gaisa kondicionētājs un ir LA laikapstākļi) Es mēdzu paslīdēt un slīdēt uz sava vecā jogas paklājiņa, un man bija nepieciešams dvielis, lai notvertu sviedrus un noturētu mani vieta. Ar šī paklājiņa auduma virspusi es atklāju, ka es neslīdēju, kā esmu pieradusi, tāpēc man ir vieglāk koncentrēties uz savu praksi un mazāk uz krišanu uz sejas. Neatkarīgi no tā, vai mana prakse rit pilnā sparā, vai es vienkārši veltu savu brīvo laiku stiepšanai, es zinu, ka abi Brentwood jogas produkti būs kaut kas, pēc kā es ķeršos klāt atkal un atkal.
