Kā atgriezties pēc izmešanas

Tepija un Kristīna ir personīgās attīstības rakstnieces, emuāru autori un tiešsaistes treneri.

Vai cilvēks, kuru tu mīli, tevi ir izmetis kā atkritumu gabalu? Vai noraidījums un cietsirdīgā izturēšanās, ko saņēmāt no sava bijušā, ir iznīcinājusi jūsu dzīvi, pašcieņas sajūtu un pašvērtību? Vai jums dažreiz šķiet, ka dzīve vairs nav tā vērta?

Ir normāli justies sapuvušam pēc izmešanas

Jums nevajadzētu domāt, ka esat vienīgais, kurš jūtas briesmīgi pēc izmešanas. Ir tik bieži, ka cilvēki jūtas slikti un piedzīvo tik daudz sāpju un izmisuma. Tas ir nozīmīgs notikums cilvēku dzīvē.

Izmešana var būt tik postošs, skumjš notikums kāda cilvēka dzīvē. Ārkārtējos gadījumos izmešana var būt tik katastrofāla, ka dažiem cilvēkiem tas var novest pie paškaitējuma vai pašnāvības.

Daži cilvēki izmanto savas sāpes, lai atgrieztos

Šajā pasaulē attiecībās ir bijis daudz pamestu un izmestu cilvēku. Daži ļāva noraidījumam sagraut viņu pašcieņu, pašvērtību un dzīvi, bet citi spēja ļaut sāpēm pārveidot un uzlabot savu dzīvi. Šīs personas nebija supervaroņi; viņi bija normāli cilvēki tāpat kā tu un es.

Ja jūs atgriežaties pēc izmešanas, tas nenozīmē, ka jums ir jāignorē zaudējums vai jums nav jājūt sāpes. Pat cilvēkiem, kuri atgriezās, joprojām bija jāpārcieš visas ciešanas un bija jāpārdzīvo visas sāpes un zaudējumi, ko radīja izmešana. Viņi burtiski izturēja visus pļaukus, bet, visbeidzot, viņi sita pretī divreiz spēcīgāk un kļuva par uzvaru!

Jūsu sāpes ir aicinājums atklāt savu potenciālu

Jūs varat būt pārsteigts, atklājot, ka sāpes un zaudējumi, kas jums ir radušies kā rezultātā iegūt izmešana var būt psihes veids, kā mudināt jūs izpētīt un aktualizēt jūsu nerealizēto potenciālu. dzīvi. Atlaišana var pārvērsties par iespēju mainīt sevi.

Tavs neizmantotais potenciāls var būt saistīts ar tavu intelektuālo attīstību, garīgo attīstību vai pat saikni ar Dievu. Saziņa ar Dievu savos dzīves melnajos brīžos var sniegt spēcīgu veidu, kā iegūt iekšējo drošību, spēku, pārveidotu identitāti un sirdsmieru. Jautājums ir, kā jūs atbildēsit uz šo uzaicinājumu?

Kā kāds atgriežas pēc izmešanas?

Ja esat apņēmies novērst sāpes un atgūties pēc atlaišanas, ir vairāki punkti, kas jums jāzina un jārīkojas. Tālāk ir norādītas atslēgas, kuras jums vajadzētu veltīt tālāk, lai palīdzētu jums atgriezties.

Revolucionējiet savu prātu

Atgriešanās pēc izmešanas sākas jūsu prātā. Jums ir jāpilnveido sevi, lai kļūtu garīgi stiprāks no vietas, kur jūs kritāt. Cerība, ka jūsu bijušais atgriezīsies, tikai pastiprinās maldīgu pārliecību, ka atkal būsiet kopā, un tādējādi jūs paliksit līks, tā vietā, lai turpinātu savu dzīvi. Jūsu laimei ir svarīgi, lai jūs saprastu, ka nekad nevarēsit atgūt savu bijušo un būt kā pirms viņi jūs pameta. Cerību atmešana galu galā liks jums justies labāk, un tas ir nepieciešams solis ceļā uz jūsu atgriešanos.

Pārveidojieties par spēcīgāku cilvēku

Jūsu mērķim pēc atlaišanas vajadzētu būt kļūt par tādu cilvēku, kurš ir pašpaļāvīgs, kontrolē savu dzīvi un novērtē sevi un tic sev. Iemācieties būt par savu labāko draugu, nevis gaidiet, kad tas kļūs par romantisku partneri. Svarīgi, ka jums ir jābūt tādam cilvēkam, kurš, lai arī kas būtu, nekad nevienam neļauj likt jums justies nepilnvērtīgam.

Strādājot pie savas pašvērtības, pašcieņas un pašapziņas stiprināšanas, jūs varēsiet palīdzēt sev garīgi atgriezties. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir sākt atpazīt un labot savus maldīgos uzskatus par sevi un izkopt veselīgāku, spēcīgāku sevis identitāti.

Saskarieties ar savām bailēm un risiniet savas problēmas

Ja uzskatāt sevi par nepiemērotu tā dēļ, kas ar jums ir noticis, jums ir tendence nēsāt līdzi šo destruktīvo domāšanas veidu citās attiecībās, līdz ar to tiksit galā. Tāpēc centieties tikt galā ar visu savu bagāžu, slēptajām bailēm un problēmām. Tikai stājoties pretī savām bailēm acīs, tu spēsi apzināties un attīstīt savu rakstura spēku.

Uzdodiet sev dažus spēcīgus jautājumus, kas palīdzēs jums samierināties ar notikušo. Atbildēs uz šiem jautājumiem būs saite un tās garīgi sagatavos jūsu atgriešanās brīdim.

• Kā jūs domājat, kā jūs nonācāt līdz izmešanai?
• Kāpēc jūs ļāvāt personai, kas jūs pameta, likt jums justies tik zemai un necienīgai?
• Kādu negodīgu attieksmi no sava partnera jūs piecietāt attiecību laikā? Vai jūs domājat, ka dažkārt sevi īsi pārdodot, tas veicināja to, ka jūs tiekat izgāzts?
• Kas jums jādara, lai kļūtu par tādu cilvēku, kurš nekad vairs neļaus nevienam jūs sāpināt?

Lasiet vairāk no Pairedlife

Vairāk nekā 100 segvārdu, lai sauktu savu mīļoto

5 labākās lietotnes, piemēram, Tinder, kuras vajadzētu izmantot ikvienam

3 padomi, kā labāk runāt

Pārveidojiet sevi fiziski

Parasti daudzi cilvēki attiecību laikā nerūpējas par savu fizisko izskatu. Kad viņu partneris viņus atmeta, viņi ne tikai nokļuva emocionālā nekārtībā, bet arī fiziski sliktākā stāvoklī nekā pirms attiecībām. Vai tas pats ir noticis ar jums? Ir pienācis laiks fiziski atgriezties!

Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams mainīt savu stilu vai matus, zaudēt svaru vai veidot muskuļus, veltiet laiku un smagi strādājiet pie sava ķermeņa tēla, lai izveidotu jaunu, uzlabotu jūs. Jūs nevēlaties, lai citi un jo īpaši jūsu bijušais redzētu jūs pēc kāda laika fiziski sliktāk; jūs vēlaties, lai viņi neticīgi berzētu acis, kad beidzot jūs atkal ieraudzīs — izskatāties vēl krāšņāk nekā jebkad agrāk! Šis uzlabojums ļaus jums justies daudz labāk par sevi un savu pašcieņu. Jūs jutīsities vēlamāks un pārliecinātāks, lai piesaistītu savā dzīvē jaunu īpašu cilvēku un izbaudīs jaunas un labākas attiecības nekā iepriekšējās.

Attīstiet noslēpumu, interesi un intrigas

Pirms debijas pārliecinieties, vai esat veltījis sev pietiekami daudz laika, lai strādātu pie savas garīgās un fiziskās atgriešanās. Esiet 100% gatavs savai atgriešanās brīdim un nesteidzieties ar savu atgriešanos. Dodiet sev daudz laika, lai augtu, attīstītos un dziedinātu.

Atvēlēt sev laiku ir labi, jo tas arī rada noslēpumus ap jums un jūsu dzīvei. Jūsu bijušais ļoti brīnīsies par jums — pat ja sākotnēji viņš jūs atmeta, viņš atsāks par jums interesi. Pa šo laiku jūs, iespējams, vairs nerūpēsities par viņu apstiprinājumu, kā agrāk!

Cerams, ka, izveidojot daudz vietas starp jums un savu bijušo, jūs izveidosit sev jaunu, labāku reputāciju nekā tā, kas jums bija iepriekš. Atcerieties, ka jūsu mīļākā atriebība savam bijušajam ir dzīvot labi un neko no viņiem nevēlēties.

Beidzot ir pienācis laiks debitēt

Ir dabiski, ka vēlaties atjaunot saikni ar savu bijušo, lai parādītu viņiem jauno sevi, ar kuru lepojaties. Atcerieties atjaunot saikni ar savu bijušo tikai tad, kad jūtaties labi, kad jūsu dzīve tiek kontrolēta un jums vairs nav trauksmes un naida, kad domājat par savu bijušo.

Kad debitējat, jums jābūt atdalītam un atslēgtam no bijušā — pretējā gadījumā viņiem joprojām būs spēks jūs sāpināt un ietekmēt. Savienojuma atjaunošana ir jūsu šovs, un jums tas ir jāvada. Jums savienojuma atjaunošana var būt jūsu iespēja atgūt daudz zaudētās pašcieņas. Tāpēc gaidiet un pieprasiet to.

Parādiet savam bijušajam, ka šis jaunais jūs visu laiku esat bijis tevī, tikai gaidot, kad iznāks un beidzot parādīs pasaulei. Ironiski, jūs varat atklāt, ka jūsu bijušais brīnīsies, kāpēc viņi kādreiz šaubījās un jūs atmeta.

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu formālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.

Tik iedvesmojoši... 2017. gada 28. decembrī:

Brīnišķīgi, tā ir absolūti dvēseles dziedināšana. Es mēģināju visu, lai atgrieztu viņas uzmanību pēc izmešanas, bet tas pastāvīgi kļuva par murgu. Viņa lika man justies tik nevērtīgam, kad mēģinu ar viņu samierināties, jo visa pasaule bija pret mani, un bez viņas manai dzīvei nav jēgas. Par laimi, pēc šī raksta izlasīšanas es esmu spējis pārvarēt visas šīs maldības un arī varēju atjaunot sevi labāk nekā tas cilvēks, kāds viņa man lika man justies. Paldies jums, rakstnieka kungs/kundze.

Kaustuba 2014. gada 25. aprīlī:

Līdz šim labākais raksts, ko esmu lasījis!

pri 2013. gada 18. decembrī:

foršs raksts :)

Jasmīns 2013. gada 25. novembrī:

Šis raksts ir tieši tas, ko esmu meklējis visā tīmeklī! Es beidzot atgriezīšos, un viņš brīnīsies, kāpēc viņš kādreiz šaubījās par mani, un viņš nožēlos, kad ieraudzīs es ar citiem un saki: "Tas būtu bijis es, ja es būtu devis viņai iespēju", un viņš to nepalaiž garām viss.

Bena no nekurienes 2013. gada 31. martā:

Šis ir skaistākais šāda veida raksts. Es tikko tiku izmests un ieskatījos jūsu brīnišķīgajā rakstā. Pilnīgi patika. (: