Dziļi elpojiet kādā no šīm gaidāmajām labsajūtas rekolekcijām
Vasara var būt pilnā sparā, taču nekad nav par agru sākt plānot rudens atkāpšanos, lai pabeigtu 2018. gadu. Sveiciniet rudens sezonu un pabeidziet gadu, atvēlot dažas dienas tīšam klusumam un pārdomām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atpūsties pludmalē, atpūsties kalnos vai atpūsties uz ezera Itālijā, mēs jums palīdzēsim. Katrs no šiem unikālajiem retrītiem koncentrējas uz dvēseles aprūpi, izmantojot jogu, meditāciju, klusumu un pat skriešanu!
*Ja neredzat datumus, kas atbilst jūsu grafikam, daudziem no šiem atpūtas centriem ir daudz piedāvājumu arī ziemā.
1. Mandali rekolekcijas
Kad | Šoruden daudzi 3, 5 un 8 dienu rekolekciju datumi
Atrašanās vieta | Quarna Sotto, Itālija
LabākaisPriekš | Joga, meditācija un klusums
Stundu ārpus Milānas Itālijas ziemeļos, Mandali ir garīgās atpūtas centrs, kas atrodas kalna galā ar skatu uz Lago d'Orta klusajiem ūdeņiem. Piedāvājot daudzas jogas, personīgās izaugsmes, meditācijas un klusuma atkāpšanās iespējas visu rudeni, Mandali ir patvērums ikvienam, kam nepieciešams atslēgties no ikdienas dzīves stresa. Pateicoties dažādām izmitināšanas iespējām, tostarp koplietošanas istabām un privātiem dzīvokļiem, mums patīk, ka šī atpūtas vieta piedāvā dažādus cenu punktus, padarot to pieejamāku ikvienam. Numuri ir arī aprīkoti ar bioloģiskām ērtībām.
Papildus gida vadītajām un plānotajām aktivitātēm viesi tiek aicināti baudīt arī Ķermeņa kopšanas centru, kur gaida siltais baseins, sauna un masāžas. Lai nodrošinātu uzturu, katru dienu izbaudiet trīs šefpavāra gatavotas veģetāras maltītes (pieejamas vegāniskas un bezglutēna maltītes), kuras visas ir gatavotas no rūpīgi atlasītām vietējām sastāvdaļām.
Ja vēlaties šoruden atpūsties un atslēgties no elektrotīkla, vēlams Ziemeļitālijas kalnos, Mandali ir lieliska vieta, kur praktizēt savu plūsmu, padziļināt meditācijas praksi vai dot pagaidu zvērestu klusums. Atklājiet gaidāmos retrītus tīmekļa vietnes kalendārā.
Investīcijas | Sākot no €300+
2. Sievišķā kaprīza Sofijas Retrīts
Kad | 9.–12.novembris
Atrašanās vieta | Portlenda, Oregona
Labākais priekš | Mājīgas noskaņas, kopiena un sievišķīga veseluma apmācība
Morgan Day Cecil, integrēta sieviešu veseluma trenere, aizrautīgi cenšas palīdzēt sievietēm pamodināt dievišķā sievišķība caur iemiesojumu un juteklisku veselumu, ko bieži apspiež gadiem ilgi mācīts kauns. Viņa arī aizraujas ar svētas vietas radīšanu sievietēm; kopā dzert un dejot; dalīties stāstos un justies kā daļai no māsu draudzes.
Šā gada novembrī četras dienas Morgans aicina sievietes atkāpties rudenī uz moderno Portlendas pilsētu Sofijas atkāpšanās vieta. Atrodoties tur kopā ar nelielu grupu, apmeklētāji var sagaidīt romantisku nedēļas nogali, kas piepildīta ar mājīgumu kafejnīcas, tīša saruna, sievišķā veseluma apmācība, vīna bāri un pat apakšveļa iepirkšanās brauciens.
Investīcijas | $2,000
3. Xinalani jogas rekolekcijas
Kad | Daudzas nedēļu ilgas rekolekcijas
Atrašanās vieta | Puertovaljarta, Meksika
LabākaisPriekš | Joga un meditācija
Šoruden padziļiniet jogas praksi Puertovaljartas pludmalēs, Meksikā vienā no Xinaliani kūrorts gaidāmie jogas retrīti. Ekoloģiski eleganta un ilgtspējīga luksusa naktsmītne, kas atrodas starp džungļiem un okeānu, un tā atrašanās vieta ir nepārspējama. jums pat ir nepieciešama laiva, lai tur nokļūtu.
Lai gan kūrortu var apmeklēt jebkurā gadalaikā, mums patīk ideja piedalīties kādā no rudens jogas rekolekcijām, kurās viss iekļauts, lai pabeigtu 2018. gadu. Katrs nedēļu ilgs retrīts, ko vada augsti novērtēti skolotāji, ir iespēja atpūsties, piebremzēt un apzināti rūpēties par savu ķermeni un garu. Vienkārši noteikti atstājiet savu elektroniku mājās; Ne tikai tie nav atļauti, bet arī, ja neesat uz paklājiņa, jūs būsiet pārāk aizņemts ar peldi okeānā, veselīgas un vietējās virtuves baudīšanu vai snauduļošanu šūpuļtīklā.
Tīmekļa vietnē pārlūkojiet gaidāmās rekolekcijas — no karstās jogas līdz airēšanai un jogas iegremdēšanai.
Investīcijas | Sākot no USD 1600+
4. Mērijas Tilsones jogas retrīts
Kad | 1.–7.oktobris
Atrašanās vieta | Bali, Indonēzija
Labākais priekš | Joga
Ja neesat pazīstams ar Mērija Tilsone, turpiniet lasīt. Viņa ir joga eksperte, kas mācījusies un praktizējusi visā pasaulē, un šobrīd viņa strādā par Resident Jogas un labsajūtas skolotāju Nihiwatu kūrortā Indonēzijā. Viņa aizraujas arī ar jogas terapiju dziedināšanai, kā arī jogu atkarību atveseļošanai. Turklāt Marija strādā ar Āfrikas jogas projekts— bezpeļņas organizācija, kas izmanto jogu, lai stiprinātu kopienas un veicinātu pašpietiekamību Austrumāfrikā. Viņa būtībā ir jogas supervarone, un mēs esam sajūsmā, ka viņa šoruden rīko rekolekciju maģiskajā Bali, Indonēzijā.
Šī rudens 7 dienu jogas un meditācijas atpūta, kas notiek greznajā un godalgotajā Nandini Jungle Resort and Spa, notiek maģiskākajā un mierīgākajā džungļu vidē. Kopā ar ikdienas jogu un meditācijām dalībnieki var sagaidīt tradicionālās Bali kulinārijas nodarbības, saullēkta vulkāna pārgājienu un svētīšanas ceremoniju tuvējā Ayung upē.
Investīcijas | Sākot no USD 1980+
5. Jogas, vīna un labsajūtas nedēļas nogale
Kad | 12.–14.oktobris
Atrašanās vieta | Samerlenda, Britu Kolumbija
Labākais priekš | Jogas un vīna cienītāji
Ja jums vairāk patīk kalni, mums patīk ideja ieplānot nedēļas nogali Kanādas Okanaganas reģionā. Notiek šī gada oktobrī krāšņajos pakalnos Samerlendas ezera krastā, Britu Kolumbijā Jogas, vīna un labsajūtas nedēļas nogale ir 3 dienu rekolekcijas, ko kopīgi rīko Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio, un naktsmītnes nodrošina Summerland Waterfront Resort & Spa. Tā ir arī viena no pieejamākajām atpūtas vietām, jo tā atrodas netālu no ASV un dažādām izmitināšanas iespējām.
Lieliski līdzsvarota nedēļas nogale ar vienādām jogas un vīna degustācijas daļām, dalībnieki var sagaidīt mierīgu laiku, lai rūpētos par sevi, relaksētu un komunicētu. Citas priekšrocības ietver maltītes no saimniecības līdz galdam, velosipēdu nomu un vairākas vīna darītavas ekskursijas!
Investīcijas | Sākot no USD 599+ CAD
6. Moab Mindful Running Retreat
Kad | 25.–28.oktobris
Atrašanās vieta | Moābs, Jūta
Labākais priekš | Uzmanīga skriešana
Kamēr daži cilvēki praktizē apzinātību uz paklājiņiem, citi to praktizē uz takām. Ja esat skrējējs un meklējat rudens rekolekciju, lai padziļinātu skriešanas praksi un atjaunotu saikni ar savu dvēseli, šis retrīts ir paredzēts jums. Hosted by Elinor Fish of Run Wild Retreats un sieviešu prāta/ķermeņa labsajūtas un ilgmūžības dzīvesveidu trenere Hetere Lī, šī 4 dienu atkāpšanās oktobrī notiek elpu aizraujošajā Jūtas tuksnesī.
Katru atkāpšanās dienu dalībnieki var sagaidīt 4–9 jūdzes pa takām gida pavadībā, ainaviskā skrējienā, kurā ikviens tiek mudināts pielietot apgūtās tehnikas, kas iegūtas apzinātās skriešanas darbnīcās. Kad viņi nav pa sarkanajām takām, dalībnieki var sagaidīt atjaunojošu jogas nodarbību, klusu laiku pārdomām un kopienas maltītes gleznainajā Red Cliffs Lodge.
Investīcijas | Sākot no USD 1950+
