Atjaunojiet savienojumu ar savu bijušo
Toa Heftiba fotoattēls vietnē Unsplash
Šie pieci soļi nekādā veidā neveido un negarantē, ka jūs atgūsit savu partneri. Tās ir tikai virkne darbību, kas ir pierādījušas savu efektivitāti pagātnē. Izaugsme prasa laiku, taču vairāk zināšanu par to, kā panākt, lai lietas darbotos ar savu bijušo, var palīdzēt jebkurās turpmākajās attiecībās.
Pieci soļi, lai atgūtu savu mīlestību
- Dodiet savam partnerim vietu
- Uzlabojiet savu tēlu
- Atkārtoti izveidojiet savienojumu, pamatojoties uz kopīgām interesēm
- Pielieciet pūles, lai mainītos
- Praktizējiet pacietību kopā ar neatlaidību
Šīs darbības ir paredzētas, lai ne tikai atgūtu cilvēku, kuru esat pazaudējis vai zaudējat, bet arī palīdzētu jums saprast, vai jūsu attiecības ir jums piemērotas. Ir piecas darbības, kas var palīdzēt atgūt savu partneri. Turpmākajās rindkopās katra tiks detalizēti izpētīta.
Es esmu tikai gabalos bez tevis.
1. darbība. Kāpēc jums vajadzētu dot savam partnerim vietu
Kad esat attiecībās, "kosmoss" var būt viens no sliktākajiem vārdiem angļu valodā. Tas var būt tikai pirmais solis, lai atgūtu mīļoto. Ja jums vairs nav attiecības ar šo personu, iespējams, jūs ar viņu nesazināsieties. Vienkārši ejiet vienu soli tālāk un veltiet laiku, lai atšķirtos no šīs personas.
Vietas piešķiršana partnerim kalpo vairākiem mērķiem
- Tas dod jums laiku, lai apskatītu attiecības un noskaidrotu visas sliktās lietas, kas izraisīja šķiršanos.
- Tas dod jums laiku, lai redzētu, vai šīs problēmas var atrisināt.
- Dodiet savam bijušajam partnerim laiku palaist garām visas lietas, kas lika viņiem iemīlēties. Šajā solī jūs sākat kļūt labāks.
2. darbība. Kāpēc jums vajadzētu uzlabot savu tēlu savās attiecībās
Ir viegli domāt, ka nebūs grūti kādam dot vietu, taču realitāte ir tāda, ka dot kādam vietu parasti ir grūti. Atšķirtība var būt ārkārtīgi saspringta un var izraisīt trauksmi. Jūsu tēla uzlabošana palīdz novirzīt šo stresu un trauksmi pozitīvākos veidos.
Ko jūs varat darīt, lai uzlabotu sevi un justos laimīgāki
- Trenējies. Treniņš atbrīvo endorfīnus.
- Iegūstiet sauli.
- Labi pasmejies!
Veicot šīs darbības, var veicināt pozitīvāku skatījumu uz dzīvi. Jūs vēlaties būt labāks jūs, jo pat tad, ja cilvēks, kuru mēģināt atgūt, mīlēja to cilvēku, kāds jūs bijāt, viņš nesūdzēsies, ja jūs pieliksit pūles, lai izskatītos un justos labāk.
Strādājiet pie sevis, lai izvairītos no saspringtām sarunām!
wikimedia
Galvenie iemesli, kāpēc attiecības neizdodas
| Attiecību problēma | Ko tas izraisa |
|---|---|
Uzticības problēmas |
Greizsirdība, īpašumtiesības, nepamatota stingrība, emocionāla neuzticība |
Dažādas cerības |
Atšķirības prioritātēs un attālināšanās |
Saderības problēmas |
Intimitātes zudums |
Pārvietošanās pa dzīvi dažādos ātrumos |
Pāra profesionālās un sociālās aprindas sāk atšķirties, un drīz vien arī pāris atšķiras. |
Narcisms |
Dziļa vajadzība pēc apbrīnas izraisa jebkuru vienlīdzīgu attiecību nāvi. |
Komunikācijas problēmas |
negatīvs spriedums, kritika vai sarkasms attiecībā uz indivīda vērtību |
Ļaunprātīga izmantošana attiecībās |
Patoloģiskais narcisms. Patoloģiska pasīvā agresivitāte. Pārmērīga kontrole un dominēšana. Tas viss izraisa depresiju, PTSD, trauksmi utt. |
Dzīves paradumu ļaunprātīga izmantošana |
Narkotiku atkarība. Alkohola atkarība. Azartspēļu atkarība. Seksuālā atkarība. Tas viss liek vienam partnerim justies kā ar viņu/viņu nekad nepietiek. |
Garlaicība |
Garlaicība var izraisīt aizvainojumu. |
Naudas jautājumi |
Naudas jautājumi ir saistīti ar dzīvesveida problēmām. Ja vēlaties krasi atšķirīgu dzīvesveidu, attiecības var izzust. |
3. darbība: mīliet savas attiecības, atjaunojot kopīgās intereses
Trešais solis nav viegls solis. Jūs esat devuši personai vietu un padarījāt sevi par labāku, vēlamāku partneri, taču tagad jums ir jāsaskaras ar iespēju, ka cilvēks varētu būt devies tālāk. Tāpēc tas ir tik liels solis, ka jums ir jāizliek sevi un jāmēģina atjaunot savienojumu.
Cik ilgi man jāgaida, lai mēģinātu atjaunot savienojumu ar savu bijušo?
Es nevēlos likt laika zīmogu, cik ilgi jums jāgaida, bet es dotu tam vismaz mēnesi vai līdz brīdim, kad jūs redzat kādas manāmas izmaiņas. Savienojuma atjaunošanai nekad nevajadzētu ietvert frāzi "Man tevis tik ļoti pietrūka". Tas ne tikai iznīcina visu laiku, kas ir iedalīts pirmajā un otrajā solī, bet arī var likt personai nostāties aizsardzībai. Es ieteiktu sākt ar neitrālu jautājumu: "Kā jums gāja?" Šis ir brīdis, kad cilvēka atbilde Vai nu tas būs atvērums, lai sāktu tos atkal meklēt, vai arī mirklis, kad uzzināsit, ka attiecības ir patiesas beidzies. Ja jums ir paveicies un cilvēks nav tik laimīgs, kā domāja, ka būtu bez jums, tad jūs beidzot varēsiet runāt par to, kā uzlabot savas attiecības.
Veidi, kā atjaunot saikni ar savu partneri
| Ko izmēģināt | Kāpēc izmēģināt |
|---|---|
Pārbaudi ūdeņus |
Jaunu lietu izmēģināšana kopā palīdzēs jums atcerēties, kāpēc jūs vispār iemīlējāties. |
Meklējiet humoru |
Pētījumos par pāriem, kuriem ir ilgstošas laimīgas laulības, gandrīz visi minēja nepieciešamību pēc labas humora izjūtas. |
Vienmēr ir "plāns B" |
Plāns B atvieglo noskaņojumu un atgādina, ka jūs abi esat tikai cilvēki. |
Turiet lietas perspektīvā |
Neviens no jums nav ideāls. ja jūs svīdat par sīkumiem, viņi, visticamāk, kaut kādā veidā atriebsies (apzināti vai neapzināti). |
Uzmundrināšana |
Ieejot attiecībās, jūs nevarat gaidīt pilnību. Reizēm jums abiem būs nepieciešams iedrošinājums. Uzmundrinājums mums atgādina par mīlestības spēku, lai pārvarētu bailes. |
4. darbība. Centieties uzlabot savas attiecības
Pilnība ir vārds, kas ir lietots nepareizi un nav pilnībā izprasts. Nav tā, ka jūs kādreiz varat būt ideāls, bet jūs varat mēģināt būt labākā sevis versija. Lai gan es gribētu jūs brīdināt, lai nepārspīlētu ar pilnību. Jūs nevēlaties sevi nogurdināt. Jums jāturpina pielikt pūles, lai saglabātu attiecības. Nav atlīdzības bez mēģinājuma. Tam nevajadzētu justies kā darbam, un, ja tas sāk justies kā darbs, jums ir jāatskatās uz attiecībām un jāzina, ka tas prasīs pacietību un neatlaidību.
5. darbība: praktizējiet pacietību un neatlaidību, lai atgūtu savu mīlestību
Pacietība ir atslēga, lai atgūtu savu mūža mīlestību. Kāpēc ir šis? Atcerieties, ka nekas nekad nenāk viegli vai ātri... ja vien tu neuzvarēsi loterijā. Neskatoties uz to, ir nepieciešama neatlaidība, lai paliktu mīlestībā. Jūs nevarat padoties. Jums ir jāpierāda šai personai, ka esat viņu labā un ka tā bija kļūda, ka vispirms atlaidāt viņu. Nevienas attiecības nav izārstētas vienas dienas vai pat nedēļas laikā. Var paiet pat gads, lai atjaunotu jūsu attiecības. Bet, ja esat gatavs iet papildu jūdzi, jums var patikt, kur ved ceļš.
Šis raksts ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms. Saturs ir paredzēts tikai informatīviem vai izklaides nolūkiem, un tas neaizstāj personiskus padomus vai profesionālus padomus biznesa, finanšu, juridiskos vai tehniskos jautājumos.
