Kad es biju jaunāks, es gribēju, lai katrs draugs būtu mans jaunais labākais draugs, un es bieži izdarīju spiedienu uz attiecībām, kas tikai radīja spriedzi. Es vienmēr esmu turējusies pie saviem draugiem kā dārgiem dārgakmeņiem, katru nēsājot savā sirdī ar dziļu mīlestību un rūpēm. Es attiecības neuztveru viegli. Bet ikreiz, kad draudzība ir mainījusies vai beigusies, man ir grūti tikt galā ar pārmaiņām. Es uzdodu sev tādus jautājumus kā: “Ko es būtu varējis darīt savādāk? Ko viņi varēja darīt savādāk?” Vai pat: “Vai šī draudzība patiešām bija īsta?
“Palieciet tuvu cilvēkiem, kuri jūtas kā saules gaismā”
– Ksans Oku
Tagad, kad man ir 30 gadi, esmu samierinājusies ar draudzības attīstības neizbēgamību. Esmu arī uzzinājis agrīnās pazīmes attiecībās, kas man norāda, vai tā būs ilgstoša vai īslaicīga saikne. Galvenais, ko esmu atklājis, ir būt elastīgam un ļaut draudzībai būt tieši tādai, kādai tām ir jābūt.
Tālāk sniegtās vadlīnijas ir bijuši noderīgi enkura punkti manā ceļā, lai uzzinātu, kas ir mani īstie, mūža draugi. Viņi ir palīdzējuši izveidot standartus ilgstošas draudzības veidošanai. Tāpat tālāk sniegtie padomi ir palīdzējuši virzīties uz attiecību pārtraukšanu ar pieņemšanu. Ne visas draudzības ir paredzētas mūžīgai, un tas ir labi.
Atrodiet draugus, kuri jūs patiešām redz
Kad mēs ieskaujam sevi ar cilvēkiem, kuri izceļ mūsos labāko, viņi, visticamāk, redzēs mūs tādus, kādi mēs patiesībā esam. Tas, protams, palīdz veidot dziļākas attiecības un ļauj mums justies drošāk.
Ievērojiet, kad cenšaties būt kāds, kas jūs neesat, vai pārdomājat, ko teikt vai darīt attiecībās. Lai draudzība ilgst daudzus dzīves sezonus, jums ir jājūtas redzētam un mīlētam tādam, kāds jūs patiešām esat. Meklējiet draugus, kuri ir sajūsmā par jūsu sapņiem un mērķiem, kuri stāsta, kas viņiem tevī patīk, vai kuri vienkārši smejas jums līdzās. Šīs mazās darbības var radīt pamatu, lai justos novērtēti un pazīstami.
Dodiet priekšroku kvalitatīvam laikam
Dzīve ir aizņemta, un to var būt grūti tērēt labi pavadīts laiks ar mūsu draugiem. Tomēr tas ir svarīgs pamats jebkuru attiecību padziļināšanai. Ne visām attiecībām ir nepieciešams pārmērīgi daudz kvalitatīva laika; tomēr tai vajadzētu būt kopīgai vērtībai, lai draudzība attīstītos un augtu. Ja tikai viens no jums piešķir prioritāti kvalitatīvam laikam, tas var būt zīme, ka draudzība ir virspusēja.
Meklējiet uzticamību
Lai draudzība attīstītos, ir svarīgi, lai abas puses apņemtos ievērot uzticamību, ievērot plānus un paziņot par vēlmēm un vajadzībām. Ja šie svarīgie stūrakmeņi netiek izpildīti, tas var būt sarkans karogs, ka draudzība neattīstīsies.
Ņemiet vērā draugu, kurš bieži atceļ plānus, kuram ir grūti atvērties vai kuram trūkst konsekventas komunikācijas.
Ņemiet vērā draugu, kurš bieži atceļ plānus, kuram ir grūti atvērties vai kuram trūkst konsekventas komunikācijas. Tā var būt zīme, ka kāda iemesla dēļ viņi šobrīd nevar ieguldīt jūsu draudzībā. To var būt grūti neuztvert personiski. Un, protams, ir nepieciešams sazināties, jo mēs visi ejam cauri dzīves sezonai, kur citas prioritātes ir prioritāras. Galu galā tas ir saistīts ar to, ka draudzība ir divvirzienu deja, par kuru mēs vairāk runāsim tālāk.
Esiet žēlīgs pret draugiem pārmaiņu gadalaikos
Draudzības attiecības var mainīties dažādos gadalaikos. Īpaši tas attiecas uz mani, kopš kļuvu par māti. Lai gan mana draugu grupa daudzējādā ziņā ir palikusi nemainīga, esmu redzējis, ka dažas manas attiecības mainās. Esmu ievērojis, ka komunikācija ir kļuvusi grūtāka, kā arī apzināta laika pavadīšana vienam ar otru. Es joprojām virzos uz šīm izmaiņām, vienlaikus ticot, ka sezonālās izmaiņas ne vienmēr nozīmē, ka attiecības ir jāpārtrauc; drīzāk tas mainās.
Realitāte ir tāda, ka mēs ne vienmēr virzāmies cauri dzīves posmiem vienlaikus. Ideālā gadījumā mēs augam viens otram līdzās, taču dažreiz draudzība nav paredzēta, lai kalpotu mums kādā konkrētā nodaļā, un tas ir pareizi.
Atzīstiet, ka draudzība ir divvirzienu deja
Ja mums šķiet, ka esam tie, kas nes draudzību, vai nu vienmēr plānojot, vai tiecoties, tas var justies nogurdinoši. Abiem attiecībās esošajiem cilvēkiem ir jāatrod līdzsvars draudzības veicināšanā — tā nevar būt tikai viena persona.
Vienpusējs savienojums var justies arī sāpīgs. Centieties to neuztvert personiski un, ja jūtaties pareizi, apsveriet iespēju dalīties ar savu draugu, kā jūtaties. Ja viņi ir uzņēmīgi, tas var atvērt sarunu par gādīgu pamatu. Tomēr, ja tā atkal jūtas vienpusīga, iespējams, ir pienācis laiks draudzībai pazust.
Atcerieties arī, ka grūtos laikos mums (vai mūsu draugiem) būs nepieciešams otrs kā atbalsta sistēma, un deja nevar būt divvirzienu. Paturot to prātā, mēs vēlamies veidot īstas draudzības, kurās varam justies droši un aprūpēti šajos grūtākajos gadalaikos.
"Izaicinošos laikos mums (vai mūsu draugiem) būs nepieciešams, lai otrs būtu atbalsta sistēma."
Ilgstošu draudzību veidošana un uzturēšana ir mūža ceļojums. Un, tāpat kā ar visām attiecībām, tas nāk ar daudziem kāpumiem, kritumiem, pagriezieniem un pavērsieniem. Kādi ir jūsu noteikumi ilgstošas draudzības veidošanai? Dalieties komentāros zemāk.
Kortnija Džeja
