Vai pēdējā laikā jūtaties mazliet iestrēdzis? Varbūt jūsu karjera ir apstājusies, esat pastāvīgā izdegšanas stāvoklī, vai arī jums ir problēmas ar personīgajām attiecībām? Varbūt esat izmēģinājis terapiju un nesaņēmāt vēlamos rezultātus, vai varbūt jums vienkārši ir nepieciešama palīdzība, lai justos apmierinātāki.
Ienāc dzīves apmācībā. Treneri palīdz jums tikt galā ar nozīmīgiem jautājumiem neatkarīgi no tā, vai jums ir karjeras grūtības, sajūta, ka jums nav mērķa, vai jūs piedzīvojat milzīgas dzīves pārmaiņas, piemēram, šķiršanos. Kamēr terapeiti ir licencēti veselības aprūpes speciālisti, kas palīdz jums risināt bagāžas un garīgās veselības problēmas, kas izriet no pagātnes pieredzes, treneri palīdz jums paaugstināt līmeni.
"Lai gan terapeiti ir licencēti veselības aprūpes speciālisti, kas palīdz jums risināt bagāžas un garīgās veselības problēmas, kas izriet no pagātnes pieredzes, treneri palīdz jums paaugstināt līmeni."
“Nav lielāka ieguvuma kā iemācīties uzticēties sev, izmantojot pārliecību, lai ļautu šai iekšējai gaismai vadīt,” saka dzīves trenere, autore un starptautiskā runātāja Kortnija Makdermota. "Tas jūs aizvedīs uz vietām, kas ir daudz tālāk par visiem sapņiem, ko jūs, iespējams, varētu iedomāties."
Koučings ir orientēts uz sniegumu, koncentrējoties uz konkrētiem mērķiem lai sasniegtu rezultātus. Ja vēlaties būt mērķtiecīgāks par savu dzīvi, nevis vienkārši iet cauri kustībām un uzlabot savu karjeru vai citas aizraušanās, kamēr to darāt, treneris varētu būt jums piemērots.
Šajā digitālajā laikmetā jums vairs nav jāmeklē tikai treneri savā reģionā. Daudzi treneri sniedz savus pakalpojumus virtuāli, "un konsekventas tikšanās mūsdienās ir vieglāk organizēt tiešsaistē," saka Makdermots. “Konsekvence ir galvenais… Bieža ārēja atgādinājums ir ļoti noderīgs, uzsākot šo ceļojumu.”
Tālāk sniegtais saraksts palīdzēs jums sākt atrast sev piemērotāko dzīves treneri. Dažas no tām maksā katru mēnesi, bet citas ir par sesiju. Dažas no tām ir saistītas ar klātienes video sesijām, savukārt citās ir iekļauta tieša ziņojumapmaiņa vai mācīšanās sevi apmācīt. Neatkarīgi no tā, ko jūs meklējat, tālāk sniegtais tiešsaistes dzīves trenera atrašanas saraksts palīdzēs jums sākt darbu.
1. Vaigu sārtums
Cenu noteikšana | 119–449 USD mēnesī
Labākais priekš | Tiešā ziņojumapmaiņa
Vada tikai sieviešu konsultantu komanda, Vaigu sārtums palīdz virzīties uz priekšu jebkurā dzīves jomā: darbā, attiecībās, mērķos, pārliecībā un vērtībās. Platforma savieno jūs ar tiešsaistes treneri, izmantojot viņu lietotni. Lai gan varat video tērzēt ar savu treneri, lietotnē ir arī tērzēšanas iespēja, ja jums vienkārši nav laika vai enerģijas individuālai sesijai. Blush lepojas ar saviem klientu panākumiem, un skaitļi nemelo — saskaņā ar Starptautiskās treneru federācijas apkopotajiem datiem, 70% Blush klienti ziņoja par labākiem darba rezultātiem, 80% ziņoja par paaugstinātu pārliecību, un 99% klientu bija “nedaudz” vai “ļoti” apmierināti ar savu pieredze. Blush caurspīdīgās cenas svārstās no USD 119 līdz USD 449 mēnesī.
2. Plūme
Cenu noteikšana | Cena mainās
Labākais priekš | Uzņēmumi
Plūmju veselība ir darba vietas garīgās veselības platforma, kas palīdz darbiniekiem un uzņēmumiem attīstīties. Kad uzņēmumi sadarbojas ar Plumm, viņu darbiniekiem ir pieejams Plumm garīgās veselības komplekts tādi pakalpojumi kā tiešsaistes apmācības un terapijas sesijas, kursi un video, un pat meditācija un skaņu ainavas. Viņi strādā ar vairāk nekā 150 akreditētiem terapeitiem un treneriem, kuri kopumā brīvi pārvalda vairāk nekā 34 valodas, un viņi lepojas ar līdz pat 76% darbinieku izmantošanas līmeni. Plumm piedāvā trīs līmeņu cenu plānus, un tie iekasē maksu pēc darbinieku skaita.
3. Augošs Es
Cenu noteikšana | 65–160 USD par sesiju
Labākais priekš | Maksa par sesiju
Denveras konsultantu un treneru kolektīvs, Augošs Es viss ir par personīgo izaugsmi — jūs to uzminējāt. To mērķis ir palīdzēt klientiem visos dzīves aspektos, piedāvājot specializētu attiecību, vadības, karjeras, šķiršanās un laimes apmācību. Viņu apmācība ir vērsta uz darbību, nodrošinot, ka viņu klienti piedzīvo pozitīvu, produktīvu izaugsmi. Growing Self piedāvā klātienes apmācību un terapiju Denverā, kā arī tiešsaistes pakalpojumus neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas. Viņu treneri iekasē atšķirīgu maksu atkarībā no viņu pieredzes, taču lielākā daļa 45 minūšu sesiju ar Growing Self ilgst no 65 līdz 160 USD.
4. LifeCoach
Cenu noteikšana | Sākot no USD 47 mēnesī
Labākais priekš | Sevis trenēšana
Ieslēgts LifeCoachTalane Miedaner kursi “Trenēt sevi, lai gūtu panākumus” palīdz jums sniegt rīkus jūsu personīgo un profesionālo mērķu sasniegšanai. Miedaner, profesionāls dzīves treneris un autors, un, kura mērķis ir padarīt efektīvu dzīves apmācību pieejamu un pieejamu ikvienam — viņai tiešsaistes kursi, kas ietver arī “Financial Independence” un “The Career Change Kit”, sākas ar USD 47 mēnesī pēc bezmaksas 30 dienām. tiesa. Miedaner arī sadarbojas ar pieredzējušu dzīves treneru komandu, lai piedāvātu individuālas privātas apmācības pa tālruni, kuru cena ir aptuveni 400 USD mēnesī par diviem vai trim zvaniem.
5. Koachee
Cenu noteikšana | Cena mainās
Labākais priekš | Pārlūkojot daudz dažādu treneru
Koachee darbojas kā tiešsaistes apmācību tirgus, palīdzot sazināties ar pareizo dzīves treneri. Platforma ļauj ērti pārlūkot tiešsaistes dzīves trenerus, izmantojot tādus kritērijus kā likmes, specialitātes un pieredze tieši tas treneris, kuru meklējat, neatkarīgi no tā, vai vēlaties stiprināt savu karjeru, uzlabot attiecības vai mainīt savu domāšanas veids. Lietojumprogrammā varat sazināties ar savu treneri, lai uzzinātu vairāk par viņiem un ieplānotu nodarbības, turklāt visi maksājumi notiek droši, izmantojot lietotni. Tomēr pievienošanās un pārlūkošana ir bezmaksas.
6. Jūsu tiešsaistes dzīves treneris
Cenu noteikšana | Cena mainās
Labākais priekš | Holistiskā koučinga pieeja
Shelly Lynott, sertificēta dzīves trenere un dibinātāja Jūsu tiešsaistes dzīves treneris, ir vērsta uz to, lai saviem klientiem sniegtu holistisku pieeju apmācībai, kurā tiek ņemts vērā uzturs, miegs, kustības un rotaļas. Viņa specializējas veselības, traumu, attiecību un sacensību sportistu jomā, un viņa cenšas noteikt klientu prioritātes palīdzēt viņiem izvirzīt un sasniegt mērķus, kopt attiecības, atrast savu ceļu un dzīvot tā, lai tie būtu pilnīgākais. Turklāt Lynott ļauj ērti rezervēt 30 minūšu sarunu, lai noskaidrotu, vai viņa ir jums piemērotais treneris.
