Lai arī man patīk būt ārā, man vienmēr ir šķitis, ka mana māja ar gaisa kondicionētāju ir diezgan ērta pēc piedzīvojumiem brīvā dabā, it īpaši karstajos, ratiņos un lietainajos mēnešos. Ja vien es nesaņēmu nepatīkamas smakas vēju, kas plūst no pilnas miskastes, vai mēģināju izvēdināt jaunās mēbeles vai svaigas krāsas smaržu, es nekad nebiju daudz domājis par gaisa kvalitāti, ko elpojam savā iekšienē māja.
Taču cituvakar, kad mana ģimene apsēdās ēst zem piekārtā gaismas ķermeņa virs galda, mēs pamanījām peldošu priekšmetu, kas bija tuvāk mūsu slinkajai Sjūzenai, pilnai ar neskartiem vakariņu priekšmetiem.
"Ei, kas tas ir?" mana meita iesaucās.
"Iespējams, tikai nedaudz putekļu," sacīja mans vīrs, "mēs visu laiku elpojam tādas lietas."
Mēs nositām nezināmo priekšmetu no ēdiena un devāmies tālāk.
Nākamajā rītā, kad es dzēru savu tasi kafijas, es atklāju, ka pievēršu lielāku uzmanību rīta gaismai, kas plūst pa logu. Kā vienmēr, tas bija pilns ar kustību. Taču šoreiz tam vairs nebija sapņainā pievilcības. Tā vietā viss, ko es varēju domāt, bija: Ak, vai es elpoju visu to rupjību?
"Viss, ko es varēju domāt, bija: Ak, vai es elpoju visu to rupjību?"
Cilvēki ievērojamu daļu sava laika pavada telpās - teikts līdz 90%. Kamēr mēs joprojām pavadām laiku komerciālās telpās, ēkās un skolās, lielu daļu šī laika pavadām mūsu mājās. Mūsdienās darbs no mājām ir izplatīts. Covid-19 vienmēr šķiet draudošs. Mums ir kažokādu mazuļi. Gatavojam maltītes. Dedzinām sveces. Mēs izsekojam netīrumus. Mēs izmantojam tīrīšanas, skaistumkopšanas un matu kopšanas līdzekļus. Mēs burtiski nometam paši savu ādu. Tam var būt nozīme iekštelpu gaisa kvalitātē, kas var būt pat piecas reizes vairāk piesārņota nekā āra gaiss, pat ja nav rekordaugstu karstuma viļņu, lietus, smoga un ugunsgrēku.
Tātad, cik svarīga ir mūsu iekštelpu gaisa kvalitāte veselībai?
Sava pētījuma ietvaros es sazinājos ar Džefu Danlopu (Geoff Dunlop), mārketinga direktoru uzņēmumā Brondell, kas ir klimata pārmaiņu uzņēmums, kas izstrādā produktus, kas attīra mūsu mājas vidi. Viņš man teica, ka "putekļi, mājdzīvnieku blaugznas, ziedputekšņi, tabakas dūmi un dažādas pelējuma sēnītes parasti ir sastopamas iekštelpās, kā arī ar ēdiena gatavošanas smaržām, gāzēm un gaistošiem organiskajiem savienojumiem (GOS) no mēbelēm, paklājiem un personīgās higiēnas līdzekļiem produkti.”
"Slikta iekštelpu gaisa kvalitāte var radīt negatīvu ietekmi uz veselību, kas ietver acu, deguna un kakls, galvassāpes, reibonis, nogurums un pat elpceļu un sirds slimības, kā arī iespēja vēzis."
Vides aizsardzības aģentūra (EPA) saka, ka slikta iekštelpu gaisa kvalitāte var radīt negatīvu ietekmi uz veselību, tostarp acu, deguna un kakls, galvassāpes, reibonis, nogurums un pat elpceļu un sirds slimības, kā arī iespēja vēzis. Mikroplastmasa ir atrasta arī mūsu iekštelpu gaisā, un var uzkrāties mūsu plaušās.
Tā kā es strādāju no mājām, mana iekštelpu gaisa kvalitātes kontrole ir kļuvusi par galveno prioritāti, kas ir daļa no manas misijas, lai izveidotu veselīgu mājas ekosistēmu. Ieguldot pārnēsājama gaisa filtrēšanas sistēma ir viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot iekštelpu gaisa kvalitāti.
Viens pētījums parādīja, ka uzlabotas gaisa filtru sistēmas var efektīvi noņemt gaisā esošās daļiņas, radot ievērojamus ieguvumus veselībai, īpaši tiem, kam ir astma un sirds un asinsvadu slimības. Un saskaņā ar Dunlop datiem gaisa attīrītāji samazina arī iekštelpu piesārņotāju, piemēram, radona, azbesta, iedarbību daļiņas un ar gaisu pārnēsātām slimībām, kas var uzlabot miegu, uzlabot imunitāti un var pagarināt dzīvi cerības.
Pieraksti mani!
Kā darbojas iekštelpu gaisa attīrītāji?
Runājot par tīru gaisu, ir nozīme gaisā esošo daļiņu lielumam. Mēs varam viegli novērot lielākas gaisā esošās daļiņas, piemēram, matus, putekļus, ziedputekšņus un dažreiz pelējumu, kas ir aptuveni 10 mikroni. Taču dūmus, baktērijas un vīrusus ir grūtāk pamanīt, jo tie ir niecīgi — 0,3–1 mikronu vai mazāki.
"Lai gan šos piesārņotājus nevar redzēt ar neapbruņotu aci, to ieelpošana var izraisīt dažādas veselības problēmas, tostarp alerģiju, astmu un daudz ko citu," saka Dunlops.
"Lai gan šos piesārņotājus nevar redzēt ar neapbruņotu aci, to ieelpošana var izraisīt virkni veselības problēmu, tostarp alerģiju, astmu un daudz ko citu."
Džefs Danlops, Brondell mārketinga direktors
Gaisa attīrītāji ir paredzēti, lai piesaistītu un notvertu gaisā esošās daļiņas, kad tās tiek iesūktas filtra vidē. Tas, kas izsūc no otras puses, ir svaigāks gaiss, kurā nav veselību ietekmējošu daļiņu, kuras citādi tiktu ieelpotas un varētu uzkrāties mūsu ķermenī un izraisīt nepatīkamus simptomus.
HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filtru sistēmās ir filtru slāņi, lai tie varētu notvert gan lielas, gan sīkas daļiņas. Tie parasti ir lieliski piemēroti mājsaimniecībām ar pūkainiem ģimenes locekļiem, un tie ir ļoti efektīvi, lai uztvertu un kontrolētu dūmu daļiņas, baktērijas, pelējumu un putekļus.
Papildus lielu un mazu daļiņu notveršanai ar HEPA filtru daži gaisa attīrītāji var arī uztvert un apstrādāt tvaikus un dezinficēt gaisu, vīrusu nogalināšana, izmantojot tādas tehnoloģijas kā aktivētā ogle, jonizācija un ultravioletā gaisma, pirms gaiss tiek palaists atpakaļ mājās vidi. Šīs sistēmas var būt dārgākas, taču tās sniedz ievērojamas priekšrocības, ja jūsu mājsaimniecībā ir pieaugušie ar novājinātu imūnsistēmu, zīdaiņiem, maziem bērniem vai gados vecākiem locekļiem, jo tie palīdz novērst baktēriju iedarbību un attīra kairinošās daļiņas no gaiss.
Cik filtru man ir nepieciešams, lai attīrītu gaisu?
Visas mājas gaisa attīrīšana, kas izmanto gaisa vadus un piedāvā filtrēšanas materiālus pie pieplūdes un atgaitas atverēm kondicionētā mājā, ir ērta un ideāli piemērota tīram iekštelpu gaisam. Tomēr šie pasākumi ir dārgi un tikai dažkārt sasniedzami.
“Gaisa attīrītāja iegāde ir individuāla, un tai jāatspoguļo telpas daudzums, kuru vēlaties ietekmēt,” piedāvā Dunlop.
"Stratēģiska pārnēsājamo filtru izvietošana visā mājā, kur jūs un jūsu ģimene pavadāt visvairāk laika, var sniegt ievērojamas priekšrocības."
Stratēģiska pārnēsājamo filtru izvietošana visā mājā, kur jūs un jūsu ģimene pavadāt visvairāk laika, var sniegt ievērojamas priekšrocības. Viņiem ir mazs nospiedums, un tie ir pietiekami viegli, lai pārvietotos no istabas uz istabu. Ir pat iespējas galddatoru vienībām.
Brondell's Horizon attīrītājs ir ideāls piemērs, jo tā ir budžetam draudzīga iespēja, kas joprojām veic lielisku darbu un kuru var viegli pārvietot no mājas biroja dienas laikā uz guļamistabu, kamēr guļat.
Tomēr, ja vēlaties gaisa filtru zelta biļeti, varat ieguldītBrondell's Pro dezinficējošais gaisa attīrītājs (Labas tirdzniecības lasītāji saņem 50% atlaidi ar kodu SMOKEFREE50). Pro attīra gaisu telpās līdz 1655 kvadrātpēdām. Tas izmanto HEPA klases filtru, UV gaismu un plazmas ģeneratoru, lai iznīcinātu mikroorganismus, un apgalvo, ka iznīcina 99,9% COVID-19 izraisošo SARS un vairāku gripas celmu.
"Daudzas sistēmas ir izstrādātas tā, lai tās darbotos visu diennakti, taču tās joprojām neizmanto pārāk daudz enerģijas vai nepalielina elektrības rēķinus."
Daudzas sistēmas, tostarp iepriekš minētās, ir izstrādātas tā, lai tās darbotos visu diennakti, taču tās tomēr nepatērē pārāk daudz enerģijas un nepalielina elektrības rēķinus. Tas ir pateicoties tehnoloģijai, kas uztver gaisa kvalitāti un iedarbojas, kad nepieciešams. Attiecībā uz bažām par trokšņa piesārņojumu, ko izraisa vecāki attīrītāju modeļi, jaunie modeļi mēdz būt klusāki un gandrīz nomierinoši. Daudzas filtrēšanas ierīces pat piedāvā miega režīmus, kas ir gandrīz bez trokšņa.
Lai uzzinātu vairāk par mūsu ieteikumiem par gaisa attīrītāju, apmeklējiet vietni mūsu ceļvedis par labākajiem mājas gaisa attīrītājiem alerģijām un piesārņojumam.
Citi padomi, kas palīdzēs uzturēt tīru iekštelpu gaisu
- Dažas reizes nedēļā izsūciet savu māju ar putekļu sūcēju, īpaši paklājus un paklājus, kas mēdz uzkrāt vairāk putekļu un blaugznu.
- Izmantojiet mitru drānu, nevis sausu, lai notvertu daļiņas, nevis izspiestu tās gaisā.
- Veicot remontu, izvēlieties netoksiskus būvmateriālus.
- Pērciet bez formaldehīda mēbeles, paklāji, un mājas preces.
- Gatavojot ēdienu, izmantojiet izplūdes ventilatoru, lai izvadītu smakas un dūmus.
- Izvēlieties sveces uz bišu vaska vai sojas bāzes, jo parafīna vasks uz naftas bāzes izdala izgarojumus un atstāj kvēpus.
- Paņemiet sev dažus istabas augus. Tie ne tikai lieliski izskatās iekšpusē, bet arī attīra gaisu.
- Ja iespējams, mazgājiet gultas veļu reizi nedēļā un laiku pa laikam izsūciet to ar putekļu sūcēju matracis.
- Iztīriet savus mājdzīvniekus ārā.
- Izvairieties no ķīmiskās tīrīšanas. Ja jums kaut kas ir jātīra ķīmiski, ļaujiet tam nedaudz sēdēt ārā, lai atbrīvotu visas atlikušās gāzes, pirms iekarat to savā skapī.
Man un manai ģimenei nozīmīgs pirmais solis bija apzināties iekštelpu gaisa kvalitāti. Nolēmu investēt dažās mazās pārnēsājamās gaisa attīrīšanas iekārtās guļamistabām, kā arī tādā, kur mēs pavadām visvairāk koncentrēto laiku mājā. Bet dienas beigās man nācās sev atgādināt, ka mēs varam darīt tikai tik daudz, lai kontrolētu gaisa kvalitāti neatkarīgi no tā, vai atrodamies iekšā vai ārā. Labās ziņas ir tādas, ka cilvēka ķermenis ir fantastiska iekārta, kas sastāv no sistēmām, kas izstrādātas, lai pasargātu mūs no visām kaitēm, tostarp dažkārt sliktas gaisa kvalitātes.
"Ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai uzturētu tīrāku iekštelpu gaisu, izmantojot visas jums pieejamās metodes."
Līdzņemšana: laikā, kad esat iestrēdzis iekšā sliktas āra gaisa kvalitātes, nelabvēlīgu laikapstākļu vai citu iemeslu dēļ. citu iemeslu dēļ ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai uzturētu tīrāku iekštelpu gaisu, izmantojot visas pieejamās metodes tu. Un, ja gaisa kvalitāte ir laba, nekas nav labāks par iziešanu ārā, lai ieelpotu svaigu gaisu.
Rendijs Donahjū
