Slidošanas noteikumi, kas jāzina ikvienam slidotājam

click fraud protection

Tāpat kā lielākajai daļai sporta veidu, arī daiļslidošanai ir savs vārdnīca — termini, ko ar slidošanu saistīti cilvēki — slidotāji, treneri, treneri un citi — lieto, lai skaidri un kodolīgi sazinātos viens ar otru. Daži termini ir aprakstoši, bet citi ir aizgūti no slidotāju vārdiem, kuri izstrādāja vai pilnveidoja kustības.

Daiļslidošanas noteikumi

Šeit ir daži izplatīti daiļslidošanas termini:

Attieksme: Lai veiktu attieksmi, sāciet ar vienas pēdas slīdēšanu, izstiepjot brīvo kāju aiz muguras. Nedaudz salieciet šo kāju un novietojiet vienu roku virs galvas, bet otru - uz sāniem. Pārliecinieties, vai jūsu brīvais augšstilbs ir pacelts un pagriezts uz āru. Turiet galvu augšā visu laiku. Jums vajadzētu izskatīties kā balerīnai, ja jūs to darāt pareizi.

Aksels: An aksels ir daiļslidošanas lēciens, kurā pacelšanās notiek uz priekšējās ārējās malas. Pēc lēciena uz priekšu no šīs malas slidotājs veic pusotru apgriezienu gaisā un piezemējas uz otras kājas aizmugurējā ārējā malā. Var paiet gadi, lai apgūtu, taču, tiklīdz slidotājs “dabū asis”, dubultlēcieni parasti notiek ātri. Aksels tika nosaukts norvēģu daiļslidotāja Aksela Paulsena vārdā.

Bīlmans: Lai veiktu a Bīlmans, slidotājs ar abām rokām tur brīvās kājas asmeni un velk to atpakaļ virs galvas. Kājas kļūst pilnīgi sadalītas, lai gan brīvā kāja ir saliekta. Brīvajai pēdai jābūt virs galvas. Amats nosaukts Šveices slidošanas čempiones Denīzes Bīlmanes vārdā.

Bunny Hop: Bunny hop ir viens no pirmajiem lēcieniem jaunais slidotāju meistars. Lai veiktu zaķa apiņu, slīdiet uz priekšu ar vienu kāju un pagrieziet brīvo kāju uz priekšu. Pēc tam piezemējieties uz šūpojošās kājas īkšķa un atkal slīdiet uz priekšu ar vienu kāju.

Camel Spin: Kamieļu griezieni tiek veikti tādā pašā pozīcijā kā spirālveida kustība, kas ir balstīta uz klasiku arabeskas pozīcija baletā. Tāpat kā ar spirāli, slidotāja ķermeņa augšdaļa un brīvā kāja tiek turēta horizontāli, brīvā kāja izstiepta paralēli ledus un brīvā pēda ir izgriezta. Slidotāja mugurai jābūt izliektai, un galvai jābūt uz augšu. Rokas parasti ir izstieptas uz sāniem, taču ir pieņemamas arī citas roku pozīcijas.

Krosoveri: Katrs jaunais slidotājs ar nepacietību gaida iespēju apgūt krosoverus. Krosoveri ir veids, kā slidotāji pārvietojas ap stūri vai līkumu. Slidotājs šķērso ārējo slidu pār slidu līkuma iekšpusē.

Nāves spirāle: Nāves spirāle ir daiļslidošanas kustība pāru slidošana. Vīrietis pagriežas ārpusē un tur sievietes roku. Sieviete riņķo ap vīrieti uz priekšu vai atpakaļ uz iekšpusi vai ārmalu, viņas ķermenis ir gandrīz paralēls ledus un galva ir nolaista atpakaļ.

Flutz: "Flutz" ir slidošanas termins nepareizi veiktam Luca lēcienam. Lutz ieejas malai jāpaliek ārējā malā. Ja malu izmaiņas uz iekšpusi, lutz tiek uzskatīts par flip jump jeb flutz, un tas nesaņem pilnu kredītu. Lutz lēcienu izgudroja austrietis Aloizs Lucs.

Brīvais stils: Slidošanā, "brīvais stils"ir vairāk nekā viena nozīme. Frīstails var nozīmēt lēcienus, griezienus, pagriezienus un soļus uz ledus, taču tas var nozīmēt arī treniņu sesiju, kurā var trenēties pieredzējuši slidotāji, kuri nodarbojas ar frīstaila slidošanu. Iesācēji slidotāji parasti pirmo reizi trenējas publiskās slidošanas sesijās.

Mohawk: A mohauks ir slidošanas pagrieziens no vienas un tās pašas malas uz to pašu malu, no uz priekšu uz atpakaļ vai atpakaļ uz priekšu. Nosaukums tika atvasināts no griezumam līdzīga soļa, ko mohauku indiāņi izmanto savās kara dejās.

Salchova: Salchow ir lēciens daiļslidošanā no vienas pēdas aizmugures iekšējās malas līdz otras pēdas aizmugurējai ārējai malai, pabeidzot pusapgriezienu gaisā. The Salchova lēciens 1909. gadā izgudroja Ulrihs Salčovs.

Nošauj pīli: Vienkāršākais veids, kā iemācīties nošaut pīli, ir slīdēt uz priekšu uz abām kājām un pēc tam saliekt abus ceļus un pietupties sēdus stāvoklī, kustoties pēc iespējas ātrāk. Slidotājs slīd uz abām kājām, vienu kāju sper uz priekšu un turpina slīdēt ar vienu kāju.

Slidošanas vecāki: A slidotājs vecāks ir jāceļas agri, jātērē daudz naudas, daudz jābrauc un stundām un stundām jāsēž aukstā ledus arēnā.

Spirāle: A spirāle pamatā ir klasiskā arabeskas pozīcija baletā. Slidotājs slīd uz vienas kājas ar krūtīm pret ledu un brīvo kāju izstieptu atpakaļ.

Swizzles un Twizzles: Šie termini atskan, bet apraksta ļoti dažādas kustības. Swizzles ir vingrinājumi, ko veic iesācēji slidotāji, kas ietver pēdu izstumšanu un atkal kopā V formā. Twizzles ir vairāku rotāciju vienas pēdas pagriezieni, kas pārvieto slidotāju pa ledu.

Kā spēlēt bezmaksas drošību futbolā

Drošības pozīcija vai "bezmaksas drošība”, ir pēdējā aizsardzības līnija sekundārais futbola komandā. Viņš ir visdziļākais aizsargs piespēļu izspēlē un nodrošina sekundāru atbalstu skrējiena spēlē. Bezmaksas drošība saņem privilēģiju stāvēt aizmu...

Lasīt vairāk

Čikāgas Bears izslēgšanas spēļu vēsture

The Čikāgas lāči, kas sākotnēji tika dibināta 1919. gadā, ir viena no divām franšīzēm, kas palikušas pēc NFL dibināšanas. Kopš savas darbības sākuma Bears ir guvuši stabilus panākumus izslēgšanas spēlēs. Lāči ir uzvarējuši deviņos NFL čempionāto...

Lasīt vairāk

Kā spēlēt Will Linebacker

Vājais sānu aizsargs jeb "Will" saspēles vadītājs ir viens no trim standarta aizsardzības ekipāžām. Tāpat kā pārējie divi saspēles vadītāji, Sems un Maiks, viņš galvenokārt rūpējas par skrējiena apturēšanu, taču viņš pēc vajadzības ātri pāriet pa...

Lasīt vairāk