Nav viena labākā veida cīņas māksla. Drīzāk katrs veids vai stils ir savas unikālās stiprās un vājās puses. Labākā cīņas māksla jums ir atkarīga no tā, ko vēlaties iemācīties vai paveikt. Tomēr, izlemjot, kura cīņas māksla jums ir vispiemērotākā, jums jāņem vērā vairāki faktori.
Fiziskais stāvoklis
Dažiem cīņas mākslas veidiem, piemēram, Brazīlijas džiu-džitsu un MMA, ir nepieciešams augsts fiziskās sagatavotības līmenis. Turklāt ir ieteicams apmeklēt sporta zāli vai skolu saprātīgā formā vai riskēt ar ļoti grūtām pirmajām dienām. Viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme atgūt lielisku fizisko stāvokli, pirms iesaistāties šādā programmā. Veiciet kardio treniņu un strādājiet ar to kodols.
No otras puses, ja vecums vai traumas ir nozīmīgs faktors, iespējams, vēlēsities palikt prom no augsta kontakta skolām vai tām, kurās ir ļoti augstas intensitātes treniņi.
Pārsteidzošs, cīnās vai abi
Vai vēlaties cīnīties, stāvot kājās, izmantojot sitienus, sitienus, ceļgalus, elkoņus un daudz ko citu? Pēc tam apsveriet
Tad atkal, iespējams, vēlaties darīt abus, un tādā gadījumā jums var būt piemērota MMA sporta zāle vai skola, kurā māca vairākus stilus. Atcerieties padomāt par savu fizisko stāvokli. Piemēram, ja jums ir atkārtots kakla ievainojums, tad Brazīlijas džiu-džitsu, māksla, kurā cilvēki nepārtraukti mēģina jūs nožņaugt no dažādām pozīcijām, var nebūt jums piemērots.
Pašaizsardzības cīņas mākslas argumenti
Vienkārši sakot, tas ir kaut kas, kas jums jāzina, runājot ar pasniedzējiem un apskatot skolas, jo tas noteikti parādīsies. Vai vēlaties apgūt cīņas mākslas stilu, kas apgalvo, ka tas iemācīs pašaizsardzību? Tad jums ir paveicies. Gandrīz visi cīņas mākslas stili apgalvo, ka to dara. Tomēr daži cīņas mākslinieki uzskata, ka sporta cīņas mākslas īsti nemāca reālās pasaules pašaizsardzības prasmes. Lai gan sports ir paredzēts, lai praktizētāji varētu turpināt cīņu, reālās pasaules pašaizsardzībai ir nepieciešams, lai praktizētāji ātri izbeidz cīņu. Galu galā, ja sporta cīņas māksla atļautu nogalināt kustības, tad pēc turnīriem būtu mazāk sportistu!
No otras puses, daži sporta cīņas mākslinieki uzskata, ka stili, kas nepieļauj sparingu pilnā vai gandrīz pilnā gājienā, nesagatavojas. cīņas mākslinieki patiesi pārbaudīt sevi reālās dzīves situācijās. Šie cilvēki norāda arī uz jaukto cīņas mākslu turnīriem, piemēram, UFC, kur daudziem tradicionālajiem cīņas mākslas stiliem jau sākumā bija slikti. Tomēr daži no viņu beigu gājieniem tajā laikā bija nelikumīgi.
Sporta cīņas māksla
Daži cilvēki vēlas nodarboties ar cīņas mākslu kā sportu. Kopā ar šo, daudzi cīņas mākslas stili ir ar viņiem saistīts sporta veids. Piemēram, džudo patiesībā izgudroja doktors Džigorijs Kano, lai tas būtu tieši tāds — sporta veids. Turklāt ir daudz Brazīlijas džiu-džitsu, karatē, kung fu un Tae Kwon Do turnīri, kas pieejami topošajiem praktizētājiem.
Tomēr ne visas sporta cīņas mākslas tiek uzskatītas par vienlīdzīgām iesaistītā kontakta ziņā. Piemēram, kikboksā, visticamāk, būs daudz sparinga un kontaktu. Brazīlijas džiu-džitsu no tā nebūs iesaistīts, taču tas noteikti pārbaudīs jūsu cīņas prasmes pilnā tempā. No otras puses, ir vairākas karatē skolas, kurās gandrīz nenotiek pilna kontakta sparings. Iekļauti turnīri, kas ietver tikai vieglu kontaktu.
Pārsteidzoši vai stāvoši stili
Ja vēlaties sist, spert un uzzināt, kā sevi aizstāvēt stāvcīņā, ir vērts apskatīt tālāk norādītos stilus.
- Bokss
- Kapoeira
- Karatē
- Kikbokss
- Krav Maga
- Kung Fu
- Muay Thai
- Tae Kwon Do
- Tang Soo Do
Cīņas vai zemes cīņas stili
Ja cilvēku novešana uz zemes un cīkstēšanās ar viņiem jums šķiet jautri, tālāk ir norādīti daži stili, kas jāņem vērā.
- Brazīlijas džiu džitsu
- Catch Wrestling
- Jujutsu
- Luta Līvre
- Krievu sambo
- Sumo
- Cīkstēšanās
Mešanas vai noņemšanas stili
Mešanas vai noņemšanas stili ietver mācības, kā nogādāt cilvēkus uz zemes. Daži no metodes, protams, pārklājas ar iepriekš minētajiem cīņas stiliem. Ja meklējat metienu stilu, no kuriem daudzi uzsver aizsardzības paņēmienus, kas izmanto pretinieka agresiju pret viņu, apskatiet tālāk norādītos stilus.
- Aikido
- Džudo
- Hapkido
- Šuai Dzjao
Uz ieročiem balstīti stili
Mācīšanās lietot ieročus ir daļa no daudziem tradicionālajiem cīņas mākslas stiliem. Tomēr ir daži stili, kas attiecas gandrīz tikai uz ieročiem. Apskatiet dažus no tiem tālāk.
- Iaido
- Kali
- Kendo
Mazi iedarbīgi vai meditatīvi stili
Cīņas mākslas zemas ietekmes stilu praktizētāji vairāk rūpējas par elpošanas paņēmieniem, fizisko sagatavotību un garīgumu, nevis cīņu, pat ja visi šie stili kādreiz tika izmantoti cīņā. Tālāk skatiet dažus no šiem zemas ietekmes stiliem.
- Tai Chi
- Baguazhang
- Chi Gong balstīti stili
Hibrīdie stili
Lielākā daļa cīņas mākslas stilu izmantot citos atrastus paņēmienus. Tomēr pēdējos gados, pateicoties MMA popularitātei, daudzas skolas vairāku cīņas mākslas stilu mācīšanu un izmantošanu kopā nosauc par jauktu cīņas mākslu. Tomēr termins MMA parasti attiecas uz treniņiem, lai sacenstos cīņas mākslas sporta stilā, kas ļauj cīnīties, cīnīties stāvus, pārvarēt un iesniegumus. Apskatiet citus hibrīdos stilus, kas norādīti kopā ar MMA.
- MMA
- Džeita Kune Do
- Ninjutsu
- Apšaudes
