Vault ir viens no diviem notikumiem mākslas vingrošana ko veic gan vīrieši, gan sievietes. (Otrs ir grīdas vingrinājums). Tas ir sprādzienbīstams, aizraujošs notikums ar ļoti nelielu kļūdu iespēju. Lai gan lēciens ir galā dažu sekunžu laikā, tai ir līdzvērtīgs svars citiem pasākumiem, kuros piedalās vingrotājs.
Velvju galds vingrošanā
Visi vingrotāji velvē pāri aparātam, ko sauc par galdu, kas ir nedaudz slīps, metāla aprīkojums ar polsterētu un elastīgu pārsegu.
Vīriešiem tas ir iestatīts 4 pēdu 5 collu (135 cm) augstumā, savukārt sievietēm tas ir iestatīts 4 pēdu 3 collu (125 cm) augstumā.
2001. gadā aparāts tika nomainīts no garas cilindriskas struktūras (līdzīgi kā stiebru zirgs) uz pašreizējo tabulu. Tāpēc dažreiz to joprojām sauc par velvju zirgu. Salīdzinoši jaunais velvju galds ir veidots tā, lai tas būtu drošāks vingrotājiem, jo tam ir liels atgrūšanās laukums (tā garums ir gandrīz 4 pēdas un platums aptuveni 3 pēdas).
Velvju veidi
Velves ir sadalītas piecās dažādās grupās, ko sauc par ģimenēm. Visbiežāk veiktās ģimenes ir
Elites sacensībās, piemēram, olimpiskajās spēlēs, pasaules un ASV nacionālajos čempionātos, vingrotāji veic vienu lēcienu komandā un individuāli. vispusīgi notikumi, un divas lēcējus no dažādām ģimenēm individuālajā lēcienu finālā un kvalifikācijā uz sacensību finālu.
Konkurenti var veikt jebkuru velvi, ko viņi izvēlas, un parasti izvēlas visgrūtāko velvi, ko viņi var veiksmīgi veikt.
Velves fāzes vingrošanā
Vingrotāji katrai velvei veic piecas atšķirīgas fāzes:
-
Skrējiens
Vingrotājs sākas a beigās skrejceļš aptuveni 82 pēdas vai mazāk no galda. (Viņa var izvēlēties precīzu skrējiena distanci). Pēc tam viņa skrien uz galda, ejot, palielinot ātrumu. Kad vingrotāja atrodas apmēram 3–6 pēdu attālumā no tramplīna, viņa veic šķērsli (zemu lēcienu no vienas pēdas uz divām pēdām) vai noapaļot uz tramplīna.
Ko skatīties: Lai gan šī velves daļa netiek oficiāli novērtēta, vingrotājai vajadzētu skriet pēc iespējas ātrāk, lai palielinātu savu lēcienu. -
Pirmslidojums
Tas ir laiks no brīža, kad vingrotājs sit tramplīnu, līdz brīdim, kad viņš saskaras ar galdu.
Ko skatīties: Šajā posmā ļoti svarīga ir stingra forma, jo vingrotājs nevēlas zaudēt skrējiena laikā uzkrāto spēku. Vingrotāja kājām jābūt kopā un taisnām, ar smailiem pirkstiem. Viņa rokām jābūt izstieptām pie ausīm. -
Sazinieties ar tabulu
Vingrotāja pieskaras galdam un pēc tam atgrūžas ar rokām, cik spēcīgi vien iespējams, lai paceltu savu ķermeni gaisā.
Ko skatīties: Tāpat kā pirmslidojuma laikā, vingrotājam ir ļoti svarīgi saglabāt stingru ķermeņa stāvokli, lai izveidotu pēc iespējas spēcīgāku velvi. Padomājiet par zīmuli pret mitru nūdeli. Zīmulis var atlēkt no zemes tā galā, turpretī mitra nūdele noteikti nevar! -
Pēclidojums
Šī ir velves aizraujošākā daļa. Vingrotāja ir nogrūdusi no galda un tagad ir gaisā, parasti veic apgriezienus un pagriezienus, pirms viņa piezemējas.
Ko skatīties: Tiek vērtēts gan augstums, gan attālums, kā arī forma, piemēram, smaili pirksti un cieši kopā kājas. -
Izkraušana
Pēc velves pabeigšanas vingrotājs saskaras ar zemi.
Ko skatīties: Katra vingrotāja galvenais mērķis ir pielīmējiet piezemēšanos — piezemēties, nepakustinot kājas. Ir arī svarīgi, lai vingrotājs piezemētos starp noteiktām robežām saskaņā ar tabulu, kas ir atzīmēta uz paklāja.
