Olimpiskā vingrošana: ritmiskās vingrošanas noteikumi un vērtēšana

click fraud protection

Punktu kods ir diezgan sarežģīts, taču, par laimi, jūs varat izbaudīt būt skatītājam, nezinot visus noteikumus. Šeit ir sniegti pamati.

Vērtēšana

Ritmiskās vingrošanas augstākais rezultāts ir 20,0 katram aparātu:

  • Izpildes rezultāts (E): Sākas ar 10.0, un par tehniskajām kļūmēm (piemēram, aparāta nepareizu aizķeršanu vai aparāta pazaudēšanu) tiek veikti atskaitījumi.
  • Galīgais kompozīcijas rezultāts (A+D dalīts ar 2): Mākslinieciskajam rādītājam (A) ir maksimums 10,0, un tā pamatā ir mūzika un horeogrāfija. Grūtības rādītājs (D) sākas ar 0 un tiek palielināts līdz 10,0 atkarībā no veiktajām prasmēm.

Spriediet paši.

Ir viegli noteikt lieliskas rutīnas, nezinot katru koda niansi. Skatoties rutīnu, noteikti meklējiet:

  • Laba forma un izpilde: Tādos elementos kā lēcieni un lēcieni vingrotājas kāju pirkstiem jābūt vērstiem, kājām jābūt taisnām un jāsaglabā ķermeņa sasprindzinājums. Katrai prasmei vajadzētu izskatīties plānotai.
  • Aparāta vadība: Vingrotājai ir jātur viņas aprīkojums kustībā un jāizskatās tā, it kā viņa to pilnībā kontrolētu. Aparāta nomešana ir atskaitījums. Ja aprīkojums noripo vai nokrīt no grīdas, tiek uzlikts lielāks sods.
  • Elastība: Ritmiskiem vingrotājiem jāsasniedz vismaz 180 grādu šķelšanās sadalīti lēcieni un lec, un bieži vien tie iet daudz tālāk. Lieliska ritmiskā vingrotāja izrādīs elastību mugurā, kājās un plecos.
  • Horeogrāfija: Ritmiskajā vingrošanā ļoti svarīgas ir kustību sarežģītības. Katrai rutīnai ir jābūt priekšnesumam — un vingrotāja mūzikai jābūt svarīgai rutīnas sastāvdaļai, nevis tikai kā fona mūzikai.
  • Rutīnas unikalitāte: Lielisks vingrotājs izpildīs rutīnu, kas izskatās savādāk nekā pārējās. Tajā būs kaut kas īpašs — riskanti metieni un tvērumi, sarežģīta horeogrāfija, ārkārtēja elastība vai prasmes, kas ir vienkārši unikālas no citiem konkursā izpildītajiem.

Zināt savus pamata futbola noteikumus: kas ir beigu zona?

Futbolā frāze "gala zona" attiecas uz 10 jardu posmu, kas stiepjas laukuma platumā abos spēles laukuma galos. Spēlētājs, kura īpašumā ir futbola bumba, gūst piezemējumu, kad bumba šķērso vārtu līniju un nonāk gala zonā. Tas ir diezgan jauns not...

Lasīt vairāk

8 fantāzijas futbola izspēles melnrakstu vietnes

Nekas neizvedīs jūs cauri vasaras fantāzijas beisbola grūtībām kā spēlēšana Fantāzijas futbols melnrakstu vietnes. Ne jau tas, ka fantāzijas beisbols ir garlaicīgs, bet, kad nenotiek citi sporta veidi, tas nedaudz atkārtojas. Visticamāk, ka jūs ...

Lasīt vairāk

NFL spēlētāji ar visvairāk Super Bowl gredzenu

Futbola aprindās jūs varētu dzirdēt jēdziens, "Super Bowl lāsts", peld apkārt. Tas parasti attiecas uz Super Bowl komandām, kuras nākamajā gadā uzrādīs mazāk nekā zvaigžņu sniegumu vai neatkārtojas kā Super Bowl čempioni. Neatkarīgi no tā, vai ši...

Lasīt vairāk