Uzvaras tenisa vienspēļu stratēģijas

click fraud protection

Jebkurā līmenī tenisa sacensības, jums veiksies vislabāk, ja koncentrēsities uz izklaidi un spēles uzlabošanu, nevis uz uzvaru. Daļa no uzlabošanas ir mācīšanās uzvarēt, taču jums vajadzētu būt laimīgākam par zaudētu maču, kurā spēlējāt labi pret labāku pretinieku, nekā par uzvaru spēlē, kurā spēlējāt slikti.

Jūsu stratēģijas būtībai tenisa attīstības sākumā vajadzētu būt uzvarēt ar konsekvenci. Katrā līmenī, kas ir zemāks par augstāko līmeni, spēlētāji palaiž garām lielāko daļu mēģinājumu trāpīt uzvarētāju. Ja atgūstat daudz bumbiņu, dodot pretiniekam vairāk iespēju kļūdīties, viņš parasti pieļaus šo kļūdu un piešķirs jums punktu. Lielākajai daļai spēlētāju pietrūkst pacietības pēc noteikta metienu skaita līdz punktam. Pacietīgākam spēlētājam ir priekšrocības.

Progresīvākos līmeņos stratēģijai, kuras centrā ir konsekvence, ir nepieciešams labs pēdas ātrums, bet iesācēju līmenī pretiniekiem nebūs daudz smagu sitienu, tāpēc bumbiņas, kas jums tiešām ir jādzenā, parasti kustēsies skaisti. lēnām. Jūs varat uzvarēt ar konsekvenci līdz pat vidējam līmenim, pat ja ātrums nav viena no jūsu stiprajām pusēm. Tuvojoties progresīvajam līmenim, lēnākam spēlētājam tas ir jādara

iemācīties agresīvāku stilu, bet mēs to risināsim, kad būsim tur.

Galvenie taktiskie padomi spēļu uzvarēšanai

  1. Sit zemes sitienus augstu, lai trāpītu dziļi. Ja vien jūs nesitīsit spēcīgi, tēmējot forhend un backhand trīs līdz astoņu pēdu augstumā virs tīkla, jūs gandrīz garantēsit, ka dabūsit bumbu iekšā, kā arī palīdzēs noturēt bumbu dziļi. Ļoti dziļas bumbas bieži vien var pieļaut kļūdu no nepieredzējuša pretinieka, un dziļums kopumā ierobežos pretinieka iespējas. Tu vēlēsies kādu sist īsas bumbiņas ar nolūku, bet tavam standarta šāvienam jābūt dziļam.
  2. Sit otrais kalpo augstu, lai trāpītu dziļi. Lai nodrošinātu uzticamību un dziļumu, pavērsiet otro servi divas līdz piecas pēdas virs tīkla. Profesionāļi arī to dara, taču viņi izmanto smagu augšējo griešanos, kas ļauj viņiem palielināt tempu, nekā jūs spēsiet. Ja zināt, ka jums ir uzticama otrā serve, varat vairāk eksperimentēt ar agresīvu pirmo servi un, iespējams, nopelnīt dažus vieglus punktus. Kamēr nesāksit mācīties griezt savu pirmo servi, nebūs pārāk daudz stingru servi, taču eksperimentēšana palīdzēs jums spriest, cik lielu ātrumu mēģināt.
  3. Pavelciet pretinieku uz priekšu, pēc tam sitiet viņai garām. Šī ir viena no vienkāršākajām un uzticamākajām taktikām, ko varat izmantot. Īsas bumbas sitiens pieredzējušam spēlētājam ir ārkārtīgi bīstams, jo viņa parasti atbildēs ar uzvarētāju, bet iesācēji visbiežāk vienkārši sitīs bumbu tieši pret jums. Iesācēji visu laiku iekrīt "Neviena cilvēka (agrāk Neviena) zemē" — zonā starp bāzes līniju un apkalpošanas līniju. Kad redzat savu pretinieku, vienkārši virziet bumbu uz abām viņas pusēm un vairākas pēdas dziļāk nekā viņa stāv, un jūs gandrīz noteikti iegūsit punktu.
  4. Ātri atgūstiet savu amatu tiesā. Šī ir jūsu aizsardzība pret 3. padomu un daudzām citām sarežģītām situācijām. Ja vien jūs neuzbrūkat pie tīkla, kas nav viegli kā iesācējam, jums vajadzētu atgriezties vietā nedaudz pa diagonāli pretī pretiniekam un aptuveni trīs pēdas aiz bāzes līnijas pēc katras bumbas tu trāpīji.
  5. Izmantojiet pilnas šūpoles. Pilnām šūpolēm nav jābūt ātrām šūpolēm. Ir vilinoši bakstīt pa bumbu, lai izvairītos no pārāk spēcīga sitiena, taču jūs atklāsit, ka pilnīgākas šūpoles ir daudz uzticamākas, un tās būs daudz labākas jūsu rokai un jūsu ātrumam uzlabošanu. Ja vēlaties nedaudz samazināt šāviena ātrumu, vienkārši palēniniet savu ātrumu.

Kā izveidot olimpisko vingrošanas komandu

Vingrošanas pārvaldes institūcijas ASV vingrošana (USAG) ir sporta veida valsts pārvaldes institūcija Amerikas Savienotajās Valstīs, un Starptautiskā vingrošanas federācija (FIG) ir pasaules mēroga pārvaldes institūcija. USAG organizē un vada dau...

Lasīt vairāk

Kas ir ģitāras spraugas un kāpēc tās ir svarīgas

Frets ir metāla sloksnes — parasti niķeļa un misiņa sakausējums —, kas iestrādātas gar ģitāras grifu, kas veido lielāko daļu ģitāras kakla. Nospiežot stīgu pret grifu, kas atrodas zem grifa, kas nozīmē, ka atrodas prom no ģitāras korpusa, mainās ...

Lasīt vairāk

ASV vingrotājas Alisijas Sakramones Kvinas attēli

2004. gada Klusā okeāna alianses čempionāts (Alicia Sacramone Photo Gallery) Alicia Sacramone uz grīdas 2004. gada Klusā okeāna alianses čempionātā.© Džefs Gross / Getty ImagesAlisija Sakramone Kvins bija 10 reizes pasaules medaļu ieguvējs, kā ar...

Lasīt vairāk