Foto ceļvedis par tenisa priekšgala rokturiem

click fraud protection

Austrumu priekšgala rokturis

Austrumu priekšgala rokturis
Džefs Kūpers 

Austrumu forhend rokturis ir klasiskais rokturis, ko visbiežāk māca iesācējiem, un, lai gan tas ir darīts Pro tūrēs lielākoties ir aizstāts ar daļēji rietumu saķeri, to joprojām izmanto daudzi progresīvi spēlētājiem. Tas novieto plaukstu uz roktura sānu plaknes paralēli stīgu plaknei. (Lai novietotu plaukstu uz noteiktas roktura plaknes, novietojiet rādītājpirksta pamatnes locītavu uz šīs plaknes.) Ar plaukstas locītavu. taisns un atslābināts, austrumu priekšgala satvēriens rada vertikālu raketes seju, kad rakete ir vienāda ar priekšējo gurnu. Klasiskajam šūpoles stilam šīs ir dabiskākās un fiziski visdrošākās attiecības starp ķermeni, raketi un saskares punktu. Austrumu rokturis ir arī visdaudzpusīgākais priekšgala rokturis, jo jūs varat viegli atvērt raketes priekšpusi, lai to sagrieztu, vai arī turēt raketes virsmu vertikāli, lai saspiestu to. Daudzi spēlētāji uzskata, ka viņi var trāpīt smagāku topspin un labāk tikt galā ar pretinieka augsto sitienu ar vairāk rietumu rokturi, lai gan, kas veido samazinātu popularitāti austrumu pie profesionāļiem līmenī.

Daļēji rietumu forehand rokturis
 Džefs Kūpers 

Daļēji rietumu priekšgala rokturis novieto jūsu plaukstu uz apakšējās labās puses slīpā slīpuma, plakne ir 45 grādi pulksteņrādītāja virzienā (labajam) no stīgu plaknes. Lai neitralizētu radīto raketes priekšpuses dabisko slīpumu uz leju, jums ir jāsaskaras ar bumbiņu nedaudz tālāk uz priekšu (noteiktā augstumā) nekā jūs. to darītu ar austrumu satvērienu, un, lai gan ir iespējams trāpīt plakaniski, jums parasti būs straujāk jāšūpojas uz augšu, kas mudina jūs sist topspin. Vidējā saķere starp profesionāļiem šobrīd ir daļēji rietumnieciska, galvenokārt tāpēc, ka modernajā, progresīvā spēlē ir svarīgs topspin. Semi-Western rokturis labi veic gan topspin ģenerēšanu, gan augstu atlēcienu apstrādi no pretinieka topspin. Tas nav labi piemērots šķēluma sitieniem, un tas ir mazāk ērts uz zemām bumbām nekā uz augstām bumbām.

Rietumu priekšgala rokturis

Rietumu priekšgala rokturis
 Džefs Kūpers 

Rietumu forhend rokturis novieto plaukstu uz roktura apakšējās plaknes, pilnus 90 grādus pulksteņrādītāja virzienā no auklas pamatnes plaknes. Tas liek raketes sejai stipri sasvērties uz leju, un jums ir jāsaskaras ar bumbiņu vēl tālāk uz priekšu (noteiktā augstumā) nekā jūs darītu ar daļēji rietumu rokturi, lai stīgu novietotu vertikāli lidmašīna. Dabiskākais šūpošanās modelis ar Rietumu satvērienu ir strauji augšupvērsts un ļoti ātrs, kas izskaidro, kāpēc vairums Rietumu sitienu rada smagus topspin. Rietumu rokturis daudz labāk tiek galā ar augstām bumbiņām nekā zemajām, galvenokārt tāpēc, ka augstākam saskares punktam nav jābūt tik uz priekšu. Dažiem spēlētājiem izdodas trāpīt plakaniski ar rietumniecisku satvērienu, taču tādējādi jūsu plaukstas locītava nonāk ļoti neērtā stāvoklī. Hitting šķēle Western ir tikai īsts izkropļotājs.

Kontinentālais priekšējais rokturis

Kontinentālais priekšējais rokturis
 Džefs Kūpers 

Kontinentālais satvēriens novieto jūsu plaukstu uz augšējās labās puses slīpā slīpuma 45 grādi pretēji pulksteņrādītāja virzienam no austrumu puses, lai iegūtu labo pusi. Tas liek raketes sejai tendence sasvērties uz augšu, kas ir īpaši piemērota šķēles sitieniem. Ar Continental var sist plakaniski, taču bumba jāsaskaras vājākā pozīcijā, nedaudz tālāk aizmugurē nekā ar austrumu. Kontinentālo rokturi var izmantot gan forehands, gan backhands, taču to vairs reti izmanto forehands, jo tas ir slikti piemērots topspin sitieniem. Tas bija populārs līdz 70. gadu sākumam, kad US Open un Australian Open pārtrauca spēlēt uz zālāja un atstāja tikai Vimbldonu, kurā dominēja zemie atlēcieni, kuriem vislabāk ir piemēroti Continental rokturi.

Havaju priekšgala rokturis

Havaju priekšgala rokturis
 Džefs Kūpers 

"Havajietis" forhend rokturis ir, vienkārši sakot, dīvaini. Pat tā nosaukums ir mazliet joks. Havajiešu rokturis novieto jūsu plaukstu par 135 grādiem pulksteņrādītāja virzienā (labajam) no austrumiem vai par 45 grādiem tālāk uz rietumiem nekā no rietumiem. Rietumu rokturis ieguva savu nosaukumu, jo tas attīstījās Kalifornijā. Kas atrodas uz rietumiem no Kalifornijas (īsumā no Āzijas)?

Havajiešu rokturis tiek izmantots reti, taču tam bija mirklis uzmanības centrā, kad Alberto Berasategi to izmantoja, lai 1994. gada finālā iekļūtu Roland Garros trasē, kur viņš piekāpās Sergijam Brugeram. Viens no veidiem, kā atrast satvērienu, ir novietot roku kontinentālā pozīcijā, pēc tam pagriezt plaukstas locītavu un apakšdelmu par 180 grādiem pulksteņrādītāja virzienā, lai locītavu locītavas būtu vērstas uz priekšu. Mēģinot to izdarīt, netrāpot pa bumbu, var nedaudz sāpēt, un, lai bumbiņu pāri tīklam, ir nepieciešams saskares punkts priekšā vai diezgan augsts. Lai konsekventi izmantotu šo satvērienu, jums ir arī spēcīgi jāsit uz augšu, radot smagu griešanos. Kā jūs varētu nojaust, Havaju rokturis nav piemērots sitieniem plakaniski vai šķēlēs.

Novērsiet problēmas ar tenisa priekšpuses šūpošanos

Vai jūsu forhend sitiens virza bumbu nost pa kreisi vai pa labi? Vai tu sit pārāk ilgi, pārāk īsi vai tīklā? Novērsiet problēmas ar sitienu forehand, lai spēlētu tenisu kā profesionāli. Pārsniegšana vai sitiens gari Jūsu plaukstas locītava var ...

Lasīt vairāk

Kā uzlikt pārsegumu tenisa raketei

Pirmā ietīšanas sākums Džefs Kūpers Turpiniet turēt roktura galu ar kreiso īkšķi, sāciet aptīt satvērēju tā, lai tā augšējā mala iet gar sākotnējā roktura malu. Pagrieziet raketes rokturi ar kreiso roku, kamēr ar labo roku viegli velciet rokturi....

Lasīt vairāk

Sacensību teniss: kā sēšana notiek turnīros

Sēšana ir profesionāla sistēma teniss izmanto, lai izšķirtu labākos spēlētājus izlozē, lai viņi netiktos turnīra pirmajās kārtās. Labākais ir spēlētājs, kuru turnīra komiteja uzskata par spēcīgāko spēlētāju šajā laukumā. Viņš un otrā izsētā tiek ...

Lasīt vairāk