Olimpisko spēļu peldēšanas noteikumu pārskats

Starptautiskajā un Olimpiskais līmenis, peldēšanu regulē FINA (Internationale de Natation federācija). Tie regulē arī ūdenspolo, niršanu, sinhrono peldēšanu un meistaru peldēšanu. Pilns peldēšanas noteikumu komplekts visiem sacensību aspektiem ir pieejams FINA tīmekļa vietnē. Jebkura valsts, kurai ir peldēšanas programma un peldēšanas sanāksmes, lai pārceltu peldētājus uz starptautisko skatuvi, nosaka šīs valsts peldēšanas noteikumus, pamatojoties uz FINA noteikumiem.

Olimpiskajā peldēšanā tiek izmantoti četri pamata peldēšanas stili vai sitieni. Freestyle, peldēšana uz muguras, brasa peldēšana un tauriņš (vai visas četras vienā sacīkstē — to sauc par IM vai individuāla kombinācija).

Mūsdienu olimpiskajās spēlēs ir 16 peldbaseina pasākumi vīriešu un sieviešu peldētājiem. 2008. gadā Olimpiskās peldēšanas programmai tika pievienots 10 kilometru peldēšanas maratons atklātā ūdenī.

Freestyle vai Front Crawl

Frīstails nav īpaši definēts kā citi sitieni — tas parasti tiek uzskatīts par rāpošanu uz priekšu, taču var izmantot jebkuru stilu, tostarp tos, kas netiek uzskatīti par konkurējošiem sitieniem. Sacensību peldēšanas nolūkos visi domā par frīstailu kā priekšējo rāpošanu.

Frīstails ir ātrākais veids, kā pārvietoties no viena baseina gala uz otru (neskaitot zemūdens ar sitienu), un visi brīvā stila sacīkstēs olimpiskajās spēlēs izmantos priekšējo rāpu.
Individuālajās jauktās un jauktās stafetes sacensībās brīvā stila daļa jāveic ar stilu, kas vēl nav izmantots — bez peldēšanas uz muguras, brasa vai tauriņstilā.
Brīvā stila peldētāji izmanto mainīgu roku darbību, pārmaiņus kāju darbību un elpu uz sāniem.
Brīvā stila peldētāji izmanto starta bloku uz priekšu. Sākumā viņi var veikt dažus delfīna sitienus vai sitienus ar zivīm, pirms tie nonāk virsū un sāk peldēt.
Frīstaileri dara a apgriezt pagriezienu pie katras sienas. Viņi var veikt dažus delfīnu sitienus vai zivju sitienus no katras sienas, pirms tie nonāk virspusē un sāk peldēt.
Frīstaila spēlētāji sacensības pabeidz, pieskaroties sienai ar kādu ķermeņa daļu, parasti ar vienu roku.
Brīvā stila peldēšanas laikā peldētāja galvai ir jāsalauž ūdens virsma 15 metrus no starta un no katra pagrieziena vai pirms tam.

Uz muguras vai Back Crawl

Peldētājiem, kas peld uz muguras, peldēšanas laikā jābūt "vēderam uz augšu", izņemot vienu izņēmumu (ceļā uz pagriezienu). To mēra, salīdzinot katra peldētāja plecu relatīvo stāvokli.

Peldētājiem ir jābūt mainīgai roku kustībai (un būs mainīga kāju kustība — tas ir ātrākais veids, kā peldēt uz muguras).
Uz muguras gandrīz izskatās pēc apgrieztā brīvā stila.
Tā kā peldētāja seja lielāko daļu laika ir ārpus ūdens, elpošana ir vieglāka. Lielākā daļa izmantos elpošanas modeli, pavelkot vienu roku, izvelkot otru vai ievelkot un izvelkot katru. Pateicoties vieglākai elpošanai, peldēšanas uz muguras sacensības bieži tiek "vienmērīgi sadalītas" — laiks, kas nepieciešams katra garuma veikšanai, olimpiskā līmeņa peldētājiem ir aptuveni vienāds. Ja viņi veic 200 metru skrējienu, pirmie 50 metri var aizņemt 30 sekundes (ātrāk starta dēļ), tad katrai nākamajai 50 metru daļai var būt nepieciešamas 32 sekundes. Viņi sadalītu sacīksti 30-32-32-32.
Uz muguras peldētāji startē ūdenī, ar kājām pret sienu, rokām turoties pie starta satvēriena. Peldētājiem jābūt pagrieztiem uz "vēderu uz augšu", kad viņu pēdas atstāj sienu, taču tās var būt nedaudz izlocītas, nevis 100% "vēders uz augšu", līdz tās sāk rokas.
Uz muguras peldētāji veic apgriezienu pie katras sienas un veic dažus delfīna sitienus vai sitienus ar zivīm no sākuma vai no katras sienas, pirms viņi paceļas virsū un sāk peldēt. Vienīgā reize, kad peldētājiem uz muguras ir atļauts būt "vēderam uz leju", ir tuvojoties pagriezienam. Pagrieziena kustības ietvaros peldētāji griežas no “vēders uz augšu” uz “vēders uz leju” un pēc tam veic apgriezienu (tāpat kā frīstaila pagrieziens), nospiežot sienu uz muguras (“vēders uz augšu”). .
Uz muguras peldētājiem jāpabeidz "vēders uz augšu", pieskaroties sienai ar kādu ķermeņa daļu, parasti ar vienu roku.
Peldējot uz muguras, galvai ir jāpārrauj ūdens virsma 15 metrus no starta un no katras pagrieziena sienas vai pirms tās.

Krūts insults vai krūts insults

Brass ir lēnākais sitiens.

Peldētāji ir "vēderi uz leju" un izmanto vienlaicīgu roku vilkšanu, rokām izspiežot ("Y" forma), pēc tam slaukot iekšā, rokām saskaroties zem sejas un izstiepjot uz priekšu. Pievilkšanas laikā elkoņiem jābūt zem ūdens, un rokas nedrīkst vilkt gar vidukli/gurniem (izņemot vienu izņēmumu izvilkšanas laikā).
- Izvilkšana ir "milzu" vilkšana, kas beidzas ar rokām pret sāniem.
- Pēc tam peldētājs pavirza rokas uz priekšu un veic vienu brasa sitienu.
- Peldētājam ir atļauts viens delfīna sitiens no starta un pagrieziens pirms izvilkšanas "milzu vilkšanas" beigām.
- Pēc tam sākas regulāra brasa peldēšana, ieskaitot galvu laužot ūdens virsmu katra sitiena cikla laikā (1 pievilkšana + 1 sitiens = 1 cikls).
Sitiens atgādina vardes spērienu, taču tas nav gluži tas pats. Kājām nevajadzētu salauzt ūdens virsmu.
Brasā ir nepieciešams, lai peldētāja kreisā un labā puse vienlaikus veiktu vienu un to pašu — ja viena roka velk, tad otra roka; tiem ir jāatspoguļo viens otru.
Galvai ir jāsalauž ūdens virsma reizi katrā gājiena ciklā.
Braušanas peldētāji izmanto startu uz priekšu no starta blokiem, un viņiem ir atļauts veikt vienu brasa izvilkšanu, pirms viņi sāk faktiski peldēt.
Krūts peldētāji dara atvērti pagriezieni. Viņi vienlaikus pieskaras sienai ar abām rokām, pēc tam griežas un atgrūž no sienas. Peldētājam jābūt "vēderam uz leju", kad viņa kājas atstāj sienu. Viņi var vienu reizi izvilkt no sienas.
Nav distances ierobežojumu, cik tālu brasu peldētāji drīkst iet zem ūdens, taču viņi drīkst veikt tikai vienu izvilkšana, pirms viņi sāk peldēt regulāru brasa peldēšanu, iekļaujot galvu laužot virsmu ūdens.
Krūts peldētāji pabeidz sacīkstes, vienlaikus pieskaroties sienai ar abām rokām, tāpat kā to darītu pagriezienā.

Tauriņš

Butterfly izauga no brasa 50. un 60. gados, beidzot kļūstot par atsevišķu notikumu 1956. gada Olimpiskajās spēlēs.

Peldētāji ir "vēderi uz leju", un viņiem ir jāizmanto vienlaicīga roku vilkšana, līdzīgi kā priekšējās rāpošanas vilkšana ar abām rokām vienlaikus; rokas tiek atgūtas virs ūdens virsmas.
Sitiens ir a tauriņa spēriens; kaut kā a brīvā stila sitiens bet ar abām kājām vienlaikus veicot vienu un to pašu darbību. Kājām jāpaliek tajā pašā horizontālā plaknē attiecībā pret otru. Viņi nedrīkst mainīt savu relatīvo stāvokli viens pret otru. Lielākajai daļai tauriņu kājas būs novietotas paralēli viena otrai, cik vien iespējams cieši viena otrai, cenšoties izveidot lielu spuru ar kājām un pēdām (pirksti ir vērsti vai baložu pirksti). Viņi nevar veikt sitienu brasā.
Lielākā daļa tauriņu peldētāju elpo uz priekšu, bet daži lidotāji elpo uz sāniem, piemēram, a brīvā stila elpa.
Butterflyers izmanto startu uz priekšu no starta bloka. Sākumā viņi veic dažus delfīna sitienus vai zivju sitienus pirms izkāpšanas virszemē.
Tauriņi veic atklātu pagriezienu. Viņi vienlaikus pieskaras sienai ar abām rokām, pēc tam griežas un atgrūž no sienas. Peldētājiem jābūt pagrieztiem uz "vēderu uz leju", kad viņu kājas atstāj sienu, taču tās var būt nedaudz izlocītas, nevis 100% "vēders uz leju", līdz tās sāk rokas. Viņi izdara dažus delfīna sitienus vai pagrieziena sitienus, pirms nonāk virszemē.
Tauriņslidošanas laikā peldētāja galvai ir jāpārrauj virsma 15 metrus no starta un no katra pagrieziena.
Tauriņpeldētāji finišē, vienlaikus pieskaroties sienai ar abām rokām, gluži tāpat, it kā viņi veiktu pagriezienu.

Individuālā kombinācija (IM)

IM sacīkstēs tiek izmantoti visi četri sitieni secībā, tauriņš, peldējums uz muguras, brass un brīvais stils.

Katrā no šīm skrējiena daļām peldētājam ir jāievēro attiecīgā sitiena noteikumi.
Pirms pārslēgšanās no viena sitiena uz otru, peldētājam jāpieskaras sienai tādā pašā veidā, it kā tas būtu skrējiena beigas, ko viņš izmanto, tuvojoties sienai.
IM sacīkstēs bieži notiek līderu maiņa, jo dažādi peldētāji vienā stilā ir labāki par citiem, un viņi var atpalikt vai virzīties uz priekšu atkarībā no peldēšanas veida.

Releji

Ir divu veidu stafetes, brīvā stila un jauktā. Stafetēs izmantotajiem sitieniem jāatbilst tiem pašiem noteikumiem, kas tiek izmantoti individuālajās sacīkstēs.

Frīstaila stafetes notiek saskaņā ar frīstaila sacensību noteikumiem - var izmantot jebkuru stilu, bet peldētāji izmantos visi priekšējā rāpošana.
Jauktajā stafetē katrs peldētājs izpilda vienu no peldēšanas stiliem secībā, peldējumā uz muguras, brasa, tauriņstilā un brīvajā stilā. Frīstaila peldētājam nav atļauts izmantot nevienu no jau izmantotajiem sitieniem, taču peldētājs ne vienmēr izmantos priekšējo rāpošanu.
Stafetes sākas tāpat kā individuālās sacīkstes, peldētājam uz starta bloka (brīvais stils) vai ūdenī, turot rokturus (uz muguras peldētājs jauktajā stafetē). Visi nākamie peldētāji startē no starta bloka un var kustēties vai izmantot "ripošanas" startu. Kamēr kāda peldētāja daļa saskaras ar starta bloku, kad peldētājs pieskaras sienai, starts ir likumīgs. Agrāk to vērtēja vizuāli, taču tagad šo lomu parasti pilda automātiskā laika noteikšanas sistēma ar pielaidi 0,04 sekundes.

Aprīkojums

Peldbaseins

Olimpiskais baseins pēc konstrukcijas ir ātrs, cenšoties sniegt peldētājiem vislabāko iespēju sasniegt rekordaugstu sniegumu.

Olimpiskā peldbaseina sacensību trase ir 50 metrus gara, vismaz 25 metrus plata un vismaz 2 metrus gara (virs 6 pēdas) dziļi (dažreiz dziļāk, kā "dziļāk = ātrāk", jo viļņi neatlec no apakšas un netraucēs peldētājs). Baseinā ir vismaz 8, 2,5 metrus platas peldēšanas celiņi. Papildus baseina dziļumam baseina joslu troses (sauktas arī par celiņu līnijām, biezās "virves" starp katra josla), notekas, sienas un cirkulācijas sistēma ir izstrādātas tā, lai samazinātu viļņus un turbulence.
Baseinam katrā galā ir sākuma bloki. Tās ir paaugstinātas starta platformas, ko izmanto brīvā stila, brasa peldētāji un tauriņstilā peldētāji. Blokiem ir arī rokturi ūdens tuvumā, lai peldētāji varētu izmantot savus startus.
Baseiniem ir automātiska laika noteikšanas sistēma, kas tiek iedarbināta, kad tiek uzsākts elektroniskais signāls (peldētāji šeit atskan pīkstiens) un apstājas, kad peldētājs pieskaras gala sienas "skārienpaliktnim" savā joslā. Šī sistēma arī ļauj viegli redzēt sacensību viduslaikus.
Paturēt peldētāji uz muguras no ietriekšanās sienā to pagriezienos un finišā virs baseina 5 metrus no baseina gala tiek piekārta karogu virtene. Arī joslu troses maina krāsu pie 5 metru atzīmes.

Pelddrēbes

Peldētāji valkā uzvalkus (stingri regulē FINA — uzvalki ir iepriekš jāapstiprina mēnešus pirms olimpiskajām spēlēm) un aizsargbrilles. Lielākā daļa peldētāju valkā arī peldcepures. Tas viss ir izstrādāts, lai palīdzētu peldētājam, un priekšplānā tiek saglabāta ideja par pretestības samazināšanu.
Olimpiskajās spēlēs daži cilvēki domā, ka ātrākie peldētāji parasti valkā arī ātrākos uzvalkus. Vismaz tā vēlas, lai uzvalka ražotājs domā visi!

Apbalvojumi: zelts, sudrabs un bronza

Katrā atsevišķā peldēšanas pasākumā katrā valstī drīkst startēt tikai divi peldētāji. Dažās valstīs var nebūt neviena pieteikšanās atsevišķos pasākumos vai var būt tikai viens pieteikums, pamatojoties uz to, cik daudz to peldētāju sasniedza olimpiskās kvalifikācijas laikus. Katra valsts, kas kvalificējas stafetei, drīkst pieteikt vienu stafetes komandu; šīs stafetes komandas peldētāji var mainīties starp priekšsacīkstēm un fināliem.

Katrā olimpiskajā peldēšanas braucienā ir ne vairāk kā astoņi peldētāji, taču jebkuram notikumam var būt vairāki braucieni.
Notiek priekšsacīkstes 50m, 100m un 200m distancēs, kam seko 16 labākie, kas pārceļas uz diviem. pusfināla priekšbraucieni, katra pusfināla uzvarētājam un nākamajiem 6 ātrākajiem peldētājiem pārejot uz fināls.
Stafetēs un garākos individuālajos posmos astoņi ātrākie priekšsacīkstēs finišējuši uzreiz uz finālu.
Finālā viss ir vienkārši. Ātrākais peldētājs iegūst zelta medaļu, otrais - sudraba medaļu, bet trešais - bronzas medaļu.
Finiša laiki tiek ņemti līdz simtdaļai (.00). Šī iemesla dēļ neizšķirts var rasties (un notiek), ja vairāki peldētāji finišēs ar vienādu laiku. Ja priekšsacīkstēs (neizšķirts 16. vieta) vai pusfinālā (neizšķirts 8. vieta) notiek neizšķirts rezultāts, tas radītu vairāk nekā atbilstošs peldētāju skaits, lai iekļūtu nākamajā kārtā, starp neizšķirtiem notiek peldēšana peldētāji.