Vai esat kādreiz bijis dekompresijas niršanā? Iespējams, jūs neesat nodarbojies ar tehnisko niršanu vai niršanu, kas pārsniedz atpūtas niršanu bezdekompresijas ierobežojumi, bet, ja jūs nirjat vispār, jūs esat iesaistījies niršanā, kas ietver dekompresiju.
Katra niršana ir saistīta ar zināmu dekompresijas līmeni, pat ja tai nav nepieciešama dekompresijas apstāšanās. Tas var izklausīties pēc sīkiem vārdiem, taču, mainot veidu, kā jūs skatāties uz atpūtas niršanu, tiek ieviestas drošas niršanas vadlīnijas un tiek izmantota konservatīvāka niršanas prakse.
Kāpēc katra niršana ir saistīta ar zināmu dekompresiju
Zem ūdens gaisu, ko nirējs elpo, saspiež spiedienu ūdens un atmosfēras virs tiem. Ūdenslīdēja ķermeņa audi absorbē saspiestu slāpekli no gaisa (vai citas elpošanas gāzes).
Šis absorbētais slāpeklis dekompresijas nirēja pacelšanās laikā, kad viņš lēnām virzās uz augšu, pakāpeniski samazinot spiedienu. Normālos apstākļos nirēja ķermenis, paceļoties augšup, likvidēs izplešanās slāpekli.
Tomēr pat pēc izkāpšanas uz virsmas neliels slāpekļa daudzums paliek nirēja sistēmā, un viņa ķermenis turpina izvadīt slāpekli vairākas stundas pēc niršanas. Katra niršana ietver slāpekļa saspiešanu un absorbciju, kā arī slāpekļa dekompresiju un izvadīšanu, paceļoties un uzkāpjot uz virsmas.
Ja man nav jāveic dekompresijas apstāšanās, kāpēc man tas būtu jārūpējas?
Apzinoties, ka pat sekla, atpūtas niršana tehniski ietver dekompresiju, uzsver, cik svarīgi ir saglabāt lēnu, drošs pacelšanās ātrums un izgatavošana drošības pieturas katrā niršanas reizē.
Drošas niršanas vadlīniju pārkāpšana pat niršanas laikā, kas nepārsniedz vai netuvojas bezdekompresijas robežām, var palielināt nirēja risku dekompresijas slimība jo katra niršana ir saistīta ar slāpekļa absorbciju. Ātra pacelšanās vai citu drošas niršanas vadlīniju pārkāpšana var novest pie tā, ka nirēja ķermenī esošais slāpeklis var strauji samazināties un viņa ķermeņa audos (DCS) vai artērijās (AGE) veidoties burbuļi.
Tas, ka katra niršana tehniski ir saistīta ar slāpekļa dekompresiju, arī palīdz izskaidrot, kāpēc retos gadījumos daži nirēji saslimt ar "nepelnītu" dekompresijas slimību — dekompresijas slimību, kas izpaužas pat tad, ja ūdenslīdējs sekoja drošai niršanai vadlīnijas.
Lai gan "nepelnīti" dekompresijas sitieni atpūtas niršanā ir neparasti, tie tomēr notiek. Tas notiek tāpēc, ka kāda iemesla dēļ ūdenslīdēja ķermenis nespēja pietiekami efektīvi izvadīt dekompresējošo slāpekli no viņa sistēmas, lai novērstu slāpekļa burbuļu veidošanos.
Ūdenslīdējiem ir atšķirīga fizioloģija
Nirējs var saslimt ar dekompresijas slimību, ievērojot drošu niršanas praksi. Bezdekompresijas ierobežojumi, niršanas tabulas un droša pacelšanās ātruma vadlīnijas ir vienkārši instrumenti, ko nirējs var izmantot, lai izvairītos no absorbcijas. tik liels slāpekļa daudzums vai tik ātri paceļas, ka viņa ķermenis nevar efektīvi novērst dekompresijas slāpeklis.
Ūdenslīdējiem jāsaprot, ka šīs vadlīnijas ir izveidotas, ņemot vērā "vidējo" nirēju. Tie ir balstīti uz eksperimentāliem datiem, negadījumu statistiku un matemātiskiem algoritmiem. Neviens algoritms vai noteikums nenodrošinās, ka katrs nirējs, kas to ievēro, ir simtprocentīgi drošs. Ūdenslīdējiem ir atšķirīga fizioloģija.
Ūdenslīdēji ar īslaicīgiem vai pastāvīgiem apstākļiem, kas var izraisīt dekompresijas slimību, un tiem, kas ir pabeiguši vairākas intensīvas niršanas dienas, būtu labi nirt konservatīvāk nekā norādīts vadlīnijās ieteikt.
Uzņemieties atbildību par savu drošību
Ņemiet vērā, ka ir iespējams noliekties 40 pēdu niršanas laikā. Ir iespējams saliekties 30 pēdu niršanas laikā. Vai tas nozīmē, ka ūdenslīdējiem ir jākrīt panikā un jāpārtrauc niršana? Protams, nē! Niršanai, ciktāl tas attiecas uz piedzīvojumu sportu, ir lieliski drošības rādītāji, un tā ir salīdzinoši zema riska aktivitāte.
Gudrs ūdenslīdējs uzņemsies personīgu atbildību par savu niršanas drošību. Niršanas datora īpašums, lai uzraudzītu kāpuma ātrumu, ir lieliska vieta, kur sākt. Īstenojiet daudzlīmeņu niršanu vai dziļu apstāšanos, nirstot lielākā dziļumā. Izvairieties no piepūles zem ūdens un noteikti apgūstiet mierīgās drošības pieturas mākslu. Saglabājiet mieru un nekustieties trīs līdz piecu minūšu apstāšanās laikā katras niršanas beigās, lai atvieglotu slāpekļa izdalīšanos.
Konservatīvs un drošs nirējs pirms niršanas ņems vērā savu veselību un fizisko stāvokli. Pirms niršanas izvairieties no paģirām. Nenirt, kad esat slims, noguris vai ļoti saspringts, jo šie stāvokļi var ietekmēt ķermeņa darbību. Un pats galvenais, pirms un pēc niršanas pārliecinieties, ka esat labi hidratēts (ūdens pudeles izdzeršana tieši pirms nolaišanās netiek skaitīta!).
Atcerieties arī, ka, lai gan niršana beidzas, kad nirējs sasniedz virsmu, viņa ķermenis joprojām izdala slāpekli stundām, ja ne dienām, pēc niršanas. Piepūle, vingrinājumi un dehidratācija tūlīt pēc niršanas var saasināt vai – ārkārtējos gadījumos – izraisīt dekompresijas triecienu, no kura varēja izvairīties!
Ziņojums Pārņemt mājās
Vai jūs gatavojaties nākamajai atpūtas niršanai ar akvalangu? Tas ir ļoti maz ticams. Tomēr katra niršanas skatīšana kā dekompresijas niršana noved pie konservatīvākas niršanas prakses un izskaidro daudzas drošas niršanas vadlīnijas. Ūdenslīdēji, kuri saprot noteikumu iemeslus, visticamāk, tos ievēros!
