Vai jūs zināt kādu, kurš ir vientuļš? Jums var būt vientuļš draugs vai paziņa un jūs pat to neapzināties. Tas ir tāpēc, ka vientulība ir viena no tām lietām, par ko cilvēkiem nepatīk runāt. Tam nevajadzētu būt tabu tēmai, taču cilvēkiem par to bieži rodas nepareizs iespaids. Viņi domā, ja viņi atzīs, ka ir vientuļi, cilvēki pasmiesies par viņiem vai nosauks viņus par neveiksminiekiem.
Bet realitāte ir tāda vientulība var gadīties ar jebkuru no mums. Ja jūs kādreiz kaut uz īsu brīdi izjustu vientulību, jūs justu līdzi kādam, kurš šobrīd ir vientuļš.
Vai tu esi tāds draugs, kurš palīdzēs šajā situācijā? Varbūt jūs domājat, ka, ja kāds ir vientuļš, tā ir viņa vaina, vai arī tā kā jūs esat tik aizņemts, jūs nevarat kaut ko darīt viņa labā. Ja jums nav izdevies palīdzēt vientuļam draugam, šeit ir daži padomi, kā nākamreiz rīkoties labāk.
Ko Neteikt
Drauga komentārus par vientulību ir viegli izpūst, it īpaši, ja jūsu dzīve ir pilna ar cilvēkiem un jūs esat aizņemts. Jūs pat varētu domāt, ka ir stulbi vai bērnišķīgi atzīt, ka esat vientuļš.
Taču tas, ka esat vientuļš, nenozīmē, ka kāds ir sociāli neatbilstošs vai slinks attiecībā uz draudzību, tas vienkārši nozīmē, ka viņu dzīvē nav tādu dziļu saikņu kā jums. Tam var būt vairāki iemesli. Varbūt jūsu draugam vienkārši nav tāda ģimenes atbalsta kā jūs, iespējams, viņu tuvie draugi ir aizgājuši prom, iespējams, dzīve apstākļi ir viņus atraut no dažām viņu draudzībām vai daudzām lietām, kas var notikt ar jebkuru laiks.
Izvairieties teikt šādas lietas vientuļam draugam:
- Vientuļš? Ha! Es nekad nejūtos vientuļš! Esmu tik aizņemta.
- Kāpēc tev nav draugu?
- Ak, es labprāt pavadītu kādu klusu brīdi kā jūs.
- Kaut es būtu vientuļš! Mani bērni liek man skriet.
- Tev viss būs kārtībā. Jums ir: (aizpildiet tukšo lauku: jūsu bērni, jūsu suns, jūsu darbs.)
Šie izteikumi liek jums izklausīties pašapmierināti un nerūpīgi, pat ja jums ir vislabākie nodomi.
Ko Nedarīt
Neizmantojiet savu vientuļo draugu kā rezerves plānu. Daži cilvēki domā, ka tāpēc, ka kāds ir atzinis, ka jūtas vientuļš, tas nozīmē, ka viņiem vienkārši nav pietiekami daudz darāmā. Bet vientuļiem cilvēkiem trūkst attiecību, nevis uzdevumu. Tāpēc izvairieties izmantot vientuļu cilvēku priekšrocības.
Nedrīkst:
- Zvaniet viņiem tikai tad, kad jums ir nepieciešama palīdzība vai aukle.
- Apsoliet laiku, lai sanāktu kopā ("nākamnedēļ paēdīsim vakariņas!"), kad neplānojat to darīt.
- Zvaniet viņiem, kad vēlaties pievērst jums uzmanību, piemēram, ballītē vai svinībās, un pēc tam noraidiet vai ignorējiet viņu ielūgumus.
Esiet informēts par to, kā jūs saskaraties ar vientuļiem draugiem. Ja neesat pārāk aizņemts, lai piezvanītu viņiem, kad tu jums kaut kas ir nepieciešams, tad jūs neesat pārāk aizņemts, lai palīdzētu viņiem ar atbalstu. Esiet apzinīgāks, kad saskaraties ar draugu, kuram jūs esat vajadzīgs.
Ko darīt
Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki izvairās palīdzēt a vientuļš draugs ir tāpēc, ka viņi jau jūtas saspringti un domā, ka viņu draugs kavēs viņu dārgo laiku. Vientuļi cilvēki negaida, ka jūs viņiem būsiet 24/7, taču viņiem ir vajadzīga kāda laipnība.
Šeit ir dažas idejas, kā iekļaut savā dzīvē vientuļu draugu, pat tad, kad esat aizņemts:
- Uzaiciniet viņus uz regulāru tikšanos, ko jūs varētu rīkot ar kādu citu draugu.
- Pajautājiet viņiem, vai viņi vēlas nākt ar jums, lai veiktu uzdevumu. Varat tērzēt un iepazīties viens ar otru, iepērkoties pārtikas preču veikalos vai vedot bērnus uz viņu tikšanos.
- Jautājiet viņiem, kad jums ir ģimenes vakariņas. Jūsu ģimenei ir jāēd, un arī jūsu draugam. Apvienojiet abus.
- Palīdziet viņiem izveidot savienojumu, iepazīstinot viņus ar citiem draugiem.
- Vai vēlaties atpūsties pie televizora? Palūdziet draugu pievienoties jums.
- Laiku pa laikam zvaniet, lai tos pārbaudītu.
Visbeidzot, nevērtējiet cilvēkus, kuri atzīst, ka ir vientuļi. Daudziem cilvēkiem, kuri jūtas vientuļi, nav drosmes to pateikt un viņi klusēdami cieš. Lielāko daļu laika vientulību ir izraisījuši vairāki apstākļi, un tie var notikt ikvienam. Ja esat svētīts ar draudzību vai pozitīvām attiecībām ar ģimenes locekļiem, paplašiniet šo svētību cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams.
