Strādājot ar laulāto, kurš piedzīvo a pusmūža krīze lielākā kļūda, ko varat pieļaut, ir mēģināt sazināties ar savu dzīvesbiedru. Pēdējā lieta, ko vēlas darīt kāds, kurš pārdzīvo pusmūža krīzi, ir par to runāt. Kāpēc? Deviņas reizes no desmit viņi paši nesaprot, kas notiek, kā viņi var jums pastāstīt savu pieredzi?
Mēģinājums sazināties ar pusmūža krīzē nonākušo laulāto un uzsākt sarunas ar viņu tikai iedzen viņu stūrī un liek viņam/viņai vēl vairāk atkāpties.
Ja jūsu vēlme ir glābt savu laulību, mans padoms ir pārvarēt nepieciešamību runāt par laulības problēmām. Ar iracionālu cilvēku nevar efektīvi komunicēt, un man ir pietiekama pieredze ar cilvēkiem, kas pārdzīvo pusmūža krīzi, lai varētu teikt, ka viņi ir ļoti neracionāli savā domāšanā.
Jūs nesaņemsit apmierinošas atbildes no kāda, kurš piedzīvo emocionālu satricinājumu. Viss, ko jūs iegūsit, ir vairāk vilšanās.
Kad runa ir par saziņu un sarunām par attiecībām ar pusmūža krīzes dzīvesbiedru, ievērojiet šos 5 noteikumus:
Atbrīvojieties no nepieciešamības zināt, kāpēc, kur, kad vai kurš
Nav ko izdomāt kāpēc. Negaidiet godīgumu, mēģinot noskaidrot kur viņa/viņa ir bijusi. Cilvēka dabā ir vēlme zināt kad viņš/viņa atkal sāks uzvesties "normāli", bet jūsu laulātajam nebūs atbildes uz šo jautājumu, jo viņi savu uzvedību neuzskata par nenormālu. Ja jums ir aizdomas par romānu, zinot ar PVO tas nemazinās jūsu sāpes un apjukumu, tāpēc pat neejiet tur.
Jums ir jābūt gatavam atbrīvoties no nepieciešamības runāt par laulību un attiecībām un pārvarēt krīzi. Ja jums paveicas, jūsu dzīvesbiedrs pārvarēs pusmūža krīzi, nenodarot pārāk lielu kaitējumu.
Ja jums ir jāsazinās, pieturieties pie biznesa
Runājiet par bērnu grafikiem, kādi rēķini ir jāmaksā vai kādā krāsā krāsot ģimenes istabu. Saziņai jābūt vienkāršai un civilizētai. Vienkārša un pilsoniska saziņa ir par visu, ko jūsu pusmūža dzīvesbiedrs var izturēt, un tas samazina apjukumu un sāpes, ko jūs izjūtat, kad viņš reaģē dusmās.
Galvenais ir sazināties tā, lai jūsu laulātais nejustos tā, it kā jūs viņu vainotu NEKO. Nopietni! Ja tas izklausās pēc dzīves ar divus gadus vecu bērnu, tas tā ir.
Nesūtiet savam dzīvesbiedram e-pastu vai īsziņas
Ja esat pieradis sūtīt regulārus e-pastus uz viņa/viņas darba vietu, pārtrauciet. Jūsu dzīvesbiedrs emocionāli atkāpjas no jums. Viņi uzskatīs, ka jūsu saziņa ir jūsu mēģinājums pārkāpt viņu privātumu. Labākais veids, kā tikt galā ar kādu, kurš atkāpjas, ir dot viņam/viņai atļauju to darīt.
Patiesībā šī var beigties ar cīņu, kurā nevar uzvarēt. Ja jūs nesazināsieties, tas viņus sarūgtina, ja jūs sazināties, tas viņus satrauks. Ja laulātais ir pusmūža krīzē, jūs esat nolādēts, ja jūs to darāt, un, nolādēts, ja jums nav pietiekami daudz laika.
Apgūstiet klausīšanās mākslu
Nerunājiet par savām attiecībām, ja vien jūsu pusmūža krīzes dzīvesbiedrs neuzsāk saziņu. Ja tas notiek, klausieties vairāk nekā runājat. Ja viņš/viņa apsūdz jūs par briesmīgu dzīvesbiedru, iekož mēlē; neej aizsardzībā. Gaidiet, ka jebkura diskusija par laulību vai attiecībām jūs negatīvi atspoguļos. Jūsu laulātais atrodas vainošanas režīmā, un viņam ir jāspēlē upuris.
Jūs uzzināsit vairāk par to, ko pārdzīvo jūsu dzīvesbiedrs pusmūža krīzē un kā jūtas, ja jūs neaizsargājat. Jūs esat racionāls domātājs. Kad viņš/viņa jums saka, ka laulība no paša sākuma ir bijusi nožēlojama, jūs zināt labāk. Kāpēc aizstāvēties pret nepatiesību kādam, kurš neinteresē nekas cits kā savas sliktās uzvedības attaisnošana?
Koncentrējieties uz lietām, kuras jūs kontrolējat
Būs brīži, kad jūs jutīsiet, ka, ja jūs viņu neapsēdināsit un neparunāsit, jūs kļūsit traks. Tas, ko jūs nesaprotat, ir mēģinājums iegūt atbildes, tikai novedīs jūs trakā ceļā. Kad jūtat, ka braukšana ir nepieciešama, lai uzsāktu sarunu par attiecībām, mēģiniet darīt kaut ko citu, nevis mēģināt saņemt atbildes no sava laulātā.
Novērsiet uzmanību no nepieciešamības runāt par attiecībām, izejot no mājas, dodoties iepirkties, pastaigājoties vai piezvanot draugam, kuram parunāt. Dariet jebko, izņemot mēģiniet kontrolēt kaut ko, ko jūs nevarat kontrolēt.
