1. Kad jūsu partneris ar jums runā, vai jūs patiešām klausāties?
- Jā, es esmu pilnībā iesaistīts tajā, ko viņš vai viņa man saka.
- Parasti, lai gan dažreiz mans prāts klīst.
- Nav īsti, es parasti domāju par citām lietām.
- Nē, es esmu pārāk aizņemts ar pārāk daudz domām.
2. Jums bija smaga darba diena un esat šausmīgā noskaņojumā. Ko tu saki savam partnerim?:
- Es pilnībā atklāju, kas notika un kāpēc esmu tik samulsis.
- Es viņam vai viņai nedaudz pastāstu par savu dienu, bet tad mēģinu mainīt tēmu.
- Es dodu mājienu, ka man bija slikta diena, bet es to nesniedzu sīkāk.
- Es viņam vai viņai neko nesaku. Man nav vēlmes tajā iekļūt.
3. Kad jūs kopā ēdat maltīti, vai jūsu uzmanību novērš tālrunis?
- Nē, es esmu pilnībā klātesošs un šobrīd kopā ar savu partneri.
- Man blakus ir telefons, bet cenšos uz to neskatīties.
- Es pārbaudu savu tālruni ik pēc dažām minūtēm.
- Es visu laiku esmu telefonā.
4. Jūs saskārāties ar bijušo un beidzāt ar viņu padzert kafiju. Vai pastāsti savam partnerim?
- Jā, viņam vai viņai vajadzētu zināt.
- Jā, bet es izlaižu lielāko daļu detaļu.
- Nē, tas viņu vienkārši apbēdinās.
- Nē, tas nav mana partnera darījums.
5. Nakts laikā ar draugiem partneris jūs apvaino visu acu priekšā. Kā jūs reaģējat?
- Vēlāk sarunājos privāti ar savu partneri, lai paskaidrotu, kā viņa komentāri man lika justies.
- Es uzbrūku viņam vai viņai visu acu priekšā un domāju par izkļūšanu ārā.
- Es neko nesaku, bet visu atlikušo nakti esmu sliktā noskaņojumā.
- Es nekad nepieminu savas jūtas un turēju sevī dusmas.
6. Cik daudz no sava partnera pagātnes jūs zināt?
- Es zinu gandrīz visu.
- Es zinu pamata detaļas un laika grafiku.
- Es zinu tikai pāris lietas.
- Es gandrīz neko nezinu.
7. Es esmu godīgs pret savu partneri:
- Visu laiku.
- Kādu laiku.
- Kad tas ir ērti.
- Gandrīz nekad. Es vienkārši saku savam partnerim to, ko viņš vai viņa vēlas dzirdēt.
8. Jūsu partneris ir apsēsts ar beisbolu, bet jūs nevarat ciest šo sportu. Vai tu viņam vai viņai saki?
- Jā, lai gan es eju uz kompromisiem un ik pa laikam to skatos kopā ar viņu.
- Jā, bet es nesaku savam partnerim, cik lielā mērā es to nicinu.
- Es izliekos, ka man tā vai citādi nav jūtu pret sportu.
- Nē, es viltu lielu interesi, lai nomierinātu savu partneri.
9. Jūsu partneris vienmēr kavējas, un tas jūs patiešām sāk kaitināt. Kāds ir tavs rīcības plāns?
- Es viņam pastāstu, kā jūtos, un mēs izstrādājam plānu, kā turpmāk novērst problēmu.
- Es dodu smalkus mājienus, ka viņa vai viņas kavēšanās mani kaitina.
- Vienu reizi garāmejot pieminu, ka man nepatīk, kad viņš vai viņa kavējas.
- Es neko nesaku un vienkārši mācos ar to sadzīvot.
10. Vai jums un jūsu partnerim ir daudz pārpratumu?
- Nē, mēs būtībā vienmēr esam vienā un tajā pašā lapā.
- Īsti nē, bet šad un tad man nav skaidrs, ko viņš vai viņa vēlas.
- Jā, mans partneris dažreiz var būt noslēpumains.
- Jā, es nekad nezinu, ko viņš vai viņa man saka vai jautā.
Viktorīna: cik spēcīgas ir jūsu kā pāra komunikācijas prasmes?
Jums ir: Jūs esat lielisks komunikators
Jums un jūsu partnerim ir lieliskas komunikācijas prasmes, un līdz ar to jūsu attiecības plaukst. Saziņas līnijas starp jums ir atvērtas, un, pilnībā iesaistoties tajā, ko partneris pauž un paliekot mirklī, jūs spējat patiesi ieklausīties viens otrā. Jūs arī lielu uzsvaru liekat uz godīgumu un spējat paust partnerim savas patiesās jūtas, pat ja runa ir par sarežģītiem jautājumiem. Svarīgi, ka, izturoties tiešā veidā ar savu partneri, jūs varat strādāt kopā, lai rastu kompromisus, un, to darot, jūsu saikne kļūs daudz spēcīgāka.
Ir svarīgi turpināt šo patiesuma un sirsnības ceļu ar savu partneri. Pat ja rodas situācijas, kad rodas kārdinājums pievērsties vai vispār izvairīties no noteiktām tēmām, šīs īstermiņa izvēles jums kaitēs tikai ilgtermiņā. Ja apņematies uzturēt augstu komunikācijas līmeni, arī jūsu attiecības būs veiksmīgas.
Kopīgojiet savus rezultātus
- Dalīties.
- Flipboard.
- E-pasts.
Viktorīna: cik spēcīgas ir jūsu kā pāra komunikācijas prasmes?
Jums ir: jums ir labas komunikācijas prasmes
Jums un jūsu partnerim ir labas komunikācijas prasmes, taču ir vietas izaugsmei. Lai gan ir skaidrs, ka saprotat godīguma nozīmi, dažkārt jūtaties spiests aizturēt visu patiesību. Tomēr jums nevajadzētu baidīties pastāstīt savam partnerim, kā jūs patiesībā jūtaties. Tā vietā, lai atstātu smalkus mājienus, apņemieties godīgi sarunāties. Atcerieties, ka jūsu partneris nav detektīvs, tāpēc šo zemo norāžu atstāšana nepalīdzēs. no otras puses, pilnīgs kliedzošs mačs ar savu partneri tikai pārtrauks sakaru līnijas vispār.
Nākotnē jums un jūsu partnerim vajadzētu apņemties būt godīgākiem un klātesošākiem šajā brīdī. Pat ja šķiet nedabiski būt tik atvērtam un neaizsargātam ar kādu citu, tas ir vienīgais veids, kā patiesi kādu iepazīt un izveidot īstu saikni. Saglabājiet drosmi un pārliecību mierīgā un nobriedušā veidā izteikt to, ko domājat, — tā rezultātā jūsu attiecības nobriest.
Kopīgojiet savus rezultātus
- Dalīties.
- Flipboard.
- E-pasts.
Viktorīna: cik spēcīgas ir jūsu kā pāra komunikācijas prasmes?
Jums ir: ir jāuzlabo jūsu komunikācijas prasmes
Ir skaidrs, ka jums un jūsu partnerim ir jāpilnveido komunikācijas prasmes, un labā ziņa ir tā, ka varat sākt tūlīt. Šajā brīdī jūs neuzņematies patiesu apņemšanos būt godīgi viens pret otru pārpratums pēc pārpratuma, un jūs neesat ieinteresēts stāstīt savam partnerim savu patieso jūtām. Būtībā jūs spēlējat lomu jūsu attiecībās un uzvedaties tā, kā jūs domājat, ka tas ir tas, ko jūsu partneris no jums vēlas. Tomēr, ja jūs patiešām interesē patiesas attiecības ar šo personu, jums ir jābūt savam īstajam es.
Paturot to prātā, ir svarīgi būt godīgam pret savu partneri, un tam vajadzētu sākt tieši tagad. Jums nav jābaidās uzdot jautājumus par partnera pagātni, pastāstiet partnerim, kas jums ir prātā, un ļaujiet viņam uzzināt vairāk par jūsu patiesajām kaislībām. Jūs esat unikāls un īpašs cilvēks, un, ja atklājat, ka mēģināt spēlēt noteiktu lomu attiecībās, iespējams, ir pienācis laiks šķirties.
Kopīgojiet savus rezultātus
- Dalīties.
- Flipboard.
- E-pasts.
Viktorīna: cik spēcīgas ir jūsu kā pāra komunikācijas prasmes?
Jums ir nepieciešams: jūsu komunikācijas prasmēm ir nepieciešams liels darbs
Jūsu komunikācijas prasmēs kā pārim ir daudz iespēju uzlabot, taču, par laimi, ir veidi, kā jūs varat sasniegt reālu progresu. Šobrīd jūs nepievēršat nekādu nozīmi godīgumam, esat apmierināts ar savu patieso jūtu slēpšanu un esat apņēmies izlikties par to, kas jūs patiesībā esat. Tomēr jūsu attiecības nekad nevarēs attīstīties, ja neesat īstais. Jums nevajadzētu baidīties izteikt savas patiesās domas, un šīm pārmaiņām vajadzētu sākt jau šodien. Ja jūs neesat apmierināts ar to, kā viņš vai viņa izturas pret jums, vienkārši sakiet to. Ja vēlaties uzzināt par viņa pagātni, jums vienkārši jājautā.
Ir pienācis laiks apņemties izpaust sevi — savu patieso es —, lai partneris nepaliktu neziņā. Sarežģītas diskusijas ir daļa no īstām attiecībām, tāpēc, pat ja tas ir grūti, jums abiem ir jāsastopas ar šo izaicinājumu. Galvenais, lai uzlabotu saziņu kā pāri, ir vairāk nekā pāris sarunas.
Kopīgojiet savus rezultātus
- Dalīties.
- Flipboard.
- E-pasts.
