Hroniskas slimības var piedzīvot ikviens, un tā ietekmē daudzus precētus pārus. Var pienākt diena, kad jūsu partnerim tiks diagnosticēta nopietna slimība, kas ietekmēs jūsu abu dzīvi. Šeit ir aprakstītas stratēģijas, kā palīdzēt jūsu laulībai šajā grūtajā laikā.
Tikko diagnosticēts
Saskaņā ar skaitļiem, ko sniedz RAND korporācija, gandrīz 60% amerikāņu ir vismaz viena veida hroniskas slimības. Vairumā gadījumu veselais laulātais uzņemsies rūpes par savu skarto partneri. Apsveriet šīs trīs taktikas, lai apstrādātu sākotnējos jaunumus:
- Meklējiet palīdzību, izmantojot savus kopienas resursus un ģimeni. Statistika liek domāt, ka dažas laulības galu galā neizdosies hroniskas slimības dēļ; mēģinot tikt galā ar hronisku slimību vienatnē, var saplēst jūsu laulību.
- Runājiet viens ar otru. Runājiet par savām bailēm, cerībām un cerībām uz savu dzīvi ar hroniskām slimībām. Klausieties, ko saka jūsu laulātais, un mēģiniet būt atbalstošs.
- Pieņemiet, ka jūsu laulībā nav tikai viena atbilde vai vienkāršs veids, kā stāties pretī hronisku slimību problēmām. Katrs pāris šo laiku savā laulībā saskarsies savā unikālā veidā.
Emocijas, kas saistītas ar hronisku slimību laulībā
Abiem laulātajiem būs jāiemācās tikt galā ar daudzām sajūtām par slimības realitāti un to, kā tā ietekmē viņu dzīvi. Dažas dienas būs labas, citas dienas ne. Katra diena bez pārtraukuma jums kā aprūpētājam būs nogurdinoša. Šīs sajūtas un realitāte bieži ietver:
- Dusmas
- Noliegums
- Vainas apziņa
- Bailes
- Izolācija
- Bēdas
- Ieslodzījuma sajūta
- Vilšanās
- Depresija
- Trauksme (tas var ietvert finansiālas vai cita veida sadzīviskas bažas)
- Seksuālās bailes
- Garīgās šaubas
- Bažas par audzināšanu
- Neskaidrība par nākotni
- Nervozitāte
- Bezpalīdzība
Laba dzīvesbiedra pārvarēšanas stratēģijas
- Dariet lietas, lai saglabātu savu veselību un prātu.
- Izveidojiet līdzsvaru starp mīlestību un neatkarību.
- Veltiet laiku, lai nodarbotos ar lietām, kas jūs atjauno.
- Regulāri dodieties prom, pat ja tā ir pastaiga pa kvartālu.
- Izveidojiet spēcīgu atbalsta tīklu. Nebaidieties lūgt palīdzību.
- Ja esat ticīgs cilvēks, mēģiniet uzlūkot šo pieredzi kā garīgu ceļojumu vai ar optimismu. Jums var būt ticīgo kopiena, uz kuru varat paļauties arī uz atbalstu.
- Nemēģiniet visu darīt pats. Pieņemiet lietas, ko nevarat izdarīt, un lietas, ko nevēlaties darīt, un pieņemiet lēmumus par to, kurš veiks šos uzdevumus.
- Parūpējies par sevi fiziski un emocionāli. Neatstājiet savas veselības problēmas otrajā plānā, jo jūsu laulātais ir slims.
Izaicinājumi, ko var radīt dzīve, var jūs tuvināt vai saraut. Elastība un atvērtība kopā ar laba komunikācija starp jums ir galvenais, lai paliktu tuvu viens otram hroniskas slimības izaicinājuma laikā.
